El documento describe un proyecto escolar realizado por alumnos de 4°, 5° y 6° grado sobre hábitos de vida saludable y energías renovables. El proyecto incluyó una encuesta sobre actividad física y alimentación de los alumnos, la construcción de un prototipo de bicicleta fija, y conclusiones sobre los beneficios del ejercicio compartido en el aula y el uso de dispositivos energéticamente eficientes.

1. ESCUELA N° 35
“DIONISIO DÍAZ”
ARBOLITO
FERIA CEIBAL 2017

2. ALUMNOS DE:
4°, 5° Y 6°
DOCENTE:
BEATRIZ SÁNCHEZ

3. TEMA: MUEVE TU CUERPO,
TRANSFORMA TU ENTORNO
Prevención del sedentarismo, uso de energías
renovables y sustitución del papel por la XO.
ÁREA:Conocimiento Social/Naturaleza
CONTENIDO PROGRAMÁTICO:
Hábitos y estilos de vida saludable Energía:
transformación, formas, etc.

4. PRESENTACIÓN DEL PROYECTO

5. BÚSQUEDA DE INFORMACIÓN CON
MADRES

6. Búsqueda de información sobre qué es el
SEDENTARISMO, cuáles son sus causas y
consecuencias.
Importancia de andar en bicicleta, sus beneficios
(psicológicos, emocionales, salud, física y
socialmente) los músculos involucrados, la ingesta de
nutrientes con aporte energético, consumo de agua.

7. Los objetivos se plantearon en dos grandes áreas, el principal
relacionado a la salud y el segundo al medio ambiente,
teniendo como nexo a la energía.
Prevenir el sedentarismo alude al área de la salud y Sustituir
el papel por la computadora, al medio ambiente, teniendo en
cuenta que las políticas públicas para el quinquenio tienen
como una de sus prioridades la reducción del uso del papel,
evitando así la tala de árboles y contribuyendo de este modo
con el planeta.

8. RESULTADOS
Un alumno y su madre recorren la distancia de 1 km en bicicleta contando cuantas
pedaladas dan en ese recorrido y el tiempo empleado. Se calculó el promedio de las
pedaladas que dieron juntos en 1 km, para saber luego cuantos km
aproximadamente recorrerán los alumnos en el aula en 20 minutos. (tiempo que se
estima conveniente de ejercicio físico diario)
Se comparó el rendimiento de los alumnos que no realizan actividad física a diario y
los que realizan por lo menos 20 minutos de actividad física, entiéndase esta como
mínimo el juego al aire libre que involucre el uso de la musculatura esquelética.
Una vez armado el prototipo, se procedió a realizar algunos cálculos en función de
los datos recogidos por el compañero y su madre. Se tuvo en cuenta para los
cálculos la cantidad de actividad física realizada por semana, si desayunó antes del
ejercicio, la ingesta de agua.

9. Alumno/
grado
Cantidad de
pedaladas por
minuto
Ingesta de
alimento
(desayuno)
Actividad física
1, 6° 89 no Diario
2, 6° 92 no No realiza
3, 6| 87 si Diario
4, 5° 109 si Fin de semana
5, 5° 105 no No realiza
6, 5° 100 no No realiza
7, 5° 90 no Diario
8, 4° 91 si 3 veces a la semana
9, 4° 93 si 3 veces a la semana
10, 4° 93 si Diario
11, 4° 90 no Diario
12, 4° 89 no No realiza
13, 4° 99 no No realiza
14, 4° 98 no Diario
15, 4° 100 si Diario
peso acorde
Sobrepeso
Obesidad

10. SE EXTRAEN DATOS
Diario
47%
2 a 3 veces
por semana
33%
No realiza
20%
ACTIVIDAD FÍSICA SEMANAL 20%
13%
67%
Índice de peso
Obesidad
Sobrepeso
Peso normal

11. EL PROCESO

12. Se concluyó que es por demás gratificante tener ese
momento de actividad física compartida en el aula.
No es una actividad que demande mucho gasto de
energía y que por lo tanto no genera cansancio.
Se promueve el uso de este tipo de dispositivos y
creemos que si cada niño puede acceder a un banco
de este tipo, no solo aportamos al individuo y a la
sociedad, sino al planeta entero.

13. BIBILIOGRAFÍA
MARTÍNEZ, M; VARO, J. Los retos actuales de la investigación en
actividad física y sedentarismo. En Rev Esp Cardiol. 2007;60:231-3
- Vol. 60 Núm.03 DOI: 10.1157/13100273. 26 de Agosto 2017.
Disponible en Internet:
http://www.revespcardiol.org/es/los-retos-actuales-investigacion-
actividad/articulo/13100273/