Este documento describe las valencias físicas que se pueden desarrollar a través del ejercicio físico, incluyendo la fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad, equilibrio y coordinación. También detalla varios tests físicos comunes que miden cada valencia y las actividades y ejercicios apropiados para desarrollarlas.

1. Trabajo de edu. FisicaIntegrantes:Grado: -Carolina Bermúdez Bustamante-Alexis Antonio Vélez Arias-Luisa Latorre-Paola Andrea Marín Velásquez10-2

2. Es el conjunto de aspectos o características naturales o adquiridas que determinan las condiciones físicas de un individuo y que se pueden desarrollar mediante ejercicios de entrenamiento.son las siguientes :- fuerza -equilibrio-resistencia -coordinación-velocidad -potencia o agilidad-flexibilidadValencias fisicas

3. Condiciones fisicasCapacidad de realizar un trabajo diario con vigor y efectividad retardando la aparición de fatiga y previniendo las lesiones.Estas cualidades son las valencias físicas anteriormente mencionadas.

4. Los test físicos son utilizados para medir y evaluar las condiciones físicas en momento dado.Hay test para cada valencia físicaFuerza: -Test del balón medicinal. -1 minuto de abdominales. -1 minuto de lumbares.Test fisicos

5. Coordinación:-Test de la vara.Equilibrio:-Test de LitwinVelocidad : Carreras por tiempo(100mts).Velocidad máxima.Velocidad de reacción.Resistencia:Test de Cooper(12min)

6. Flexibilidad:- prueba de Movilidad articularAgilidad: Prueba de obstáculosOtros test son:-El leger.-Test neuromotor.

7. pesasfuerzabalones medicinalesCarreras continuaresistenciaCarreras de intervaloCarreras de intervaloAgilidad o potenciavelocidadCarreras de velocidadValencias físicasMovilidad articular flexibilidadElongación muscularescoordinaciónmultisaltosequilibrioCaminar sobre una línea