Este documento trata sobre la autoestima y la confianza. Define la autoestima como quererse a uno mismo y valorarse positivamente. Explica que la autoestima puede ser baja o alta y tiene componentes cognitivos, afectivos y conductuales. Además, señala que la confianza es fundamental para el desarrollo personal y que aunque es difícil confiar después de ser traicionado, se puede mejorar la confianza en los demás estableciendo vínculos personales y laborales basados en la credibilidad y seguridad.

1. Cuida tu Autoestima
y
Aprende a Confiar
Realizado: Lifny Cabrera
Diana White
Asignatura: Higiene Mental
Facilitador: Argelis Arosemena

2. PREGUNTAS
¿AQUE LLAMAMOS AUTOESTIMAS?
 El autoestima es quererse a uno
mismo y querer a los demás
significa saber que eres valioso
digno que vales la pena y que
eres capaz y afirmalo.implica
respetarte a ti mismo y enseñar
a los demás a hacerlo.
¿CUANTAS VECES TE HAS PLANTEADO
HACER UN CAMBIO O EMPEZAR ALGO
NUEVO PERO SIENTES QUE TE FALTA
CONFIANZA PARA EMPEZAR?
Es muy importante que sepas que el
problema NO es que no tengas
confianza (eso es
perfectamente normal al principio o
cuando haces un cambio radical o algo
totalmente nuevo para ti).
El verdadero problema es que estás
esperando a tenerla para hacer algo y,
normalmente, la confianza no aparece
de la nada sino que llega cuando te
pruebas a ti misma que puedes.
Esa es la clave

3. ¿Qué es la
autoestima?
 Se puede definir la autoestima Como «la
valoración positiva o negativa que El sujeto
hace de su autoconcepto, valoración que se
acompaña de sentimientos de valía personal y
auto aceptación.

4. TIPOS DE AUTOESTIMA
Auto estima Baja
Auto Estima Alta

5. COMPONENTES DEL
AUTOESTIMA
Componentes
Cognitivos.
Componentes
Afectivo.
Componentes
Conductual.

6. APRENDER A
CONFIAR La confianza es fundamental para el
Desarrollo integral de persona en un ambientes
de Cariño es espontaneo simple y natural dice
Todo lo que siente lo que sabe y lo que
piensa sin miedo se tiene confianza en todo lo
que rodea.
La confianza es una entrega libre, franca,
espontánea de uno mismo al otro.

7. DESCONFIANZA
Muchas veces se ha
traicionado la confianza
de alguien esto es muy
grave porque quien ha
sido
defraudado tienden a
desconfiar y se cierra
en sí mismo. La
confianza se pierde por
la falta de credibilidad
hacías la personas.

8. CÓMO MEJORAR LA CONFIANZA EN LOS DEMÁS
La confianza es un elemento vital que
forma parte de cualquier
interrelación humana. De hecho, no
se puede formar ningún tipo de
vínculo personal o laboral si no existe
la confianza. Por eso, es uno de los
valores fundamentales que las
personas buscan en los demás para
establecer un círculo social
armonioso y seguro.