El documento trata sobre la autoestima. Define la autoestima como quererse a uno mismo y a los demás, sabiendo que uno es valioso, digno y capaz. Explica que la baja autoestima puede originarse por las etiquetas que la sociedad impone desde la niñez. Recomienda mejorar la autoestima escuchándose a uno mismo más que a los demás, analizando críticamente las opiniones ajenas y convirtiendo lo negativo en positivo mediante el pensamiento positivo y las afirmaciones.

1. AUTOESTIMA ¿A QUÉ LLAMAMOS AUTOESTIMA? El Autoestima es quererse a uno mismo y querer a los demás. Significa saber que eres valioso (a), digno (a), que vales la pena y que eres capaz, y afirmarlo. Implica respetarte a ti mismo y enseñar a los demás a hacerlo.