Este taller busca identificar las cualidades de los estudiantes y contribuir a su bienestar emocional. Se define la autoestima como el aprecio que sentimos por nosotros mismos y depende de factores como nuestras habilidades, la opinión de otros y los mensajes que recibimos. Una autoestima alta permite lograr metas y resolver problemas, mientras que una baja genera inseguridad. El taller enseña a mejorar la autoestima reconociendo lo positivo, no generalizando lo negativo y aceptándonos a nosotros m

1. LIC. QUISPE ESPINOZA, DANIXA MELINA
SOPORTE PSICOLÓGICO

2. OBJETIVOS DEL TALLER
Identificar las cualidades más
importantes que presenta
cada estudiante
Ofrecer la oportunidad de
avanzar en su crecimiento
personal y contribuir al
bienestar emocional de los
estudiantes.

3. Autoestima
Concepto
Autoimagen El aprecio que
sentimos por
nosotros mismos
Elementos
Auto Concepto
Auto
Aceptación
Niveles
Baja
Alta
Importancia
Confianza
Establece Metas
Experimenta
A
U
T
O
E
S
T
I
M
A
Media

4. AUTOESTIMA: EL VALOR QUE
NOS DAMOS A NOSOTROS
MISMOS
AUTOIMAGEN: COMO NOS
VEMOS
AUTOCONCEPTO: LO QUE
PENSAMOS DE NOSOTROS
MISMOS COMO PERSONAS

5. ¿QUÉ ES?
Es la opinión emocional, personal y
profunda que los individuos tienen de sí
mismos.
Amor a nosotros.
Es la valoración que hacemos de nosotros
mismos sobre la base de las sensaciones y
experiencias que hemos ido incorporando a lo
largo de la vida
AUTOESTIMA

6. • Los resultados ("éxitos" y "fracasos") que obtenemos en las
distintas facetas de la vida,
• Nuestras habilidades para relacionarnos con otras personas,
• La opinión que las personas significativas tengan sobre
nosotros/as.
• Los mensajes (verbales y no verbales) que las personas
significativas para nosotros/as nos envían a lo largo de
nuestra vida, y que implican una valoración de nuestras
habilidades y acciones que constituyen juicios sobre valía
personal de cada uno.
Es el resultado
de la interacción
entre muchas
variables:
¿DE QUÉ DEPENDE LA
AUTOESTIMA?

7. LA IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA
• DE ELLO DEPENDE :
• CÓMO SE RELACIONA CON LOS
• DEMÁS
• CÓMO LE IRÁ EN SUS ESTUDIOS
• QUÉ TAN CREATIVO SERÁ EN SU
TRABAJO
• CÓMO RESOLVERÁ SUS PROBLEMAS
• Y LAS DECISIONES IMPORTANTES QUE
TOMARÁ EN SU VIDA
Lo que una
persona piensa de
sí misma tiene
una gran
influencia en la
manera como
encara su vida.

8. Una persona
sin confianza en
sí mismo
sin la sensación
de quererse
sin la sensación
de ser querido
No podrá lograr un nivel de
desarrollo adecuado
Aceptarme
Conocerme Quererse
Cuidarme Valorarme
¿CUÁL ES LA IMPORTANCIA DEL AUTOESTIMA PARA EL
DESARROLLO DE LAS ACTIVIDADES PERSONALES Y
PROFESIONALES?

9. LA AUTOESTIMA ESTÁ FORMADA
POR TRES COMPONENTES:
COGNITIVO CONDUCTUAL AFECTIVO

10. La autoestima se puede desarrollar en
las personas de tres formas:
AUTOESTIMA MEDIA: La persona
pues no goza de una estabilidad, y
tiene ciertos riesgos ya que la
persona se siente con confianza
llegando a no actuar, ni trabaja
para aumentarla.
AUTOESTIMA BAJA: La
persona no se ama, no se
acepta y no se valora en sus
cualidades.
AUTOESTIMA ALTA:
La persona se ama, se
acepta y se valora tal
cual es

11. ALTA
MEDIA
BAJA
¿DÓNDE ME CLASIFICO?
TIPOS DE AUTOESTIMA:

12. ¿CÓMO SE FORMA LA AUTOESTIMA?
Fortalece
• Respeto
• Reconocimiento
• Apoyo
• Confianza
• Motivación
• Aceptación
• Compañia
• Caricias
• Comprensión
• Criterio
• Amor incondicional
• Firmeza
Daña
• Crítica
• Desprecio
• Agresión
• Ironía
• Burla
• No aceptación
• Comparación
• Indiferencia
• Incomprensión
• Rigidez
• Amor condicionado
• Sobreprotección
Padres, maestros, familiares y compañeros.

13. • Cree firmemente en sus valores.
• No emplea demasiado tiempo en el pasado ni en
el futuro.
• Confianza en su capacidad para resolver sus
problemas.
• Se considera y se siente igual a otra persona.
• Da por hecho que es una persona interesante y
valiosa para otros.
• No se deja manipular por los demás.
• Reconoce y acepta sus errores y dispuesto a
aprender de ellos.
INDICIOS POSITIVOS DE
LA AUTOESTIMA

14. Convierte lo negativo en positivo
No generalizar experiencias negativas
Centrarnos en lo positivo
Hacernos conscientes de los logros o éxitos.
No compararse.
Confiar en nosotros mismos.
Aceptarnos a nosotros mismos.
Esforzarnos para mejorar.
FORMAS DE MEJORAR LA
AUTOESTIMA

15. • Incapacidad para defender sus
principios.
• Inseguridad
• Falta de confianza de solución ante
un problema.
• Sólo piensa en sí mismo.
• Dramatiza sus errores y nunca se
los perdona.
• Irritabilidad, se amarga por cosas
de poca relevancia.
INDICIOS NEGATIVOS LA
AUTOESTIMA

16. VALORANDO
NUESTRO
CUERPO

17. ANALIZAREMOS UN VÍDEO

18. ACTIVIDAD EN PAREJAS
SE AGRUPARAN EN PAREJAS.
En una hoja escribirán y se centrarán únicamente en las
características positivas que poseen su compañero:
cualidades (por ejemplo, simpatía, alegría, optimismo,
sentido del humor, sentido común, solidaridad, etc.),
rasgos físicos que les agraden (por ejemplo, un cabello
bonito, mirada agradable, una sonrisa dulce, etc.),
capacidades, (capacidad para la lectura, para las
matemáticas, para organizar fiestas, etc.).

19. La autoestima interviene en casi todo lo
que haces. Las personas con una
autoestima alta rinden más en los
estudios y les resulta más fácil hacer
amigos. Tienden a tener mejores
relaciones con la gente de su edad y
con los adultos, son más felices y les
cuesta menos enfrentarse a los
errores, decepciones y fracasos, y es
más probable que perseveren en algo
hasta que lo consigan. Cuesta cierto
trabajo, pero es una habilidad que
tendrás de por vida.
Una autoestima sana nos permite
sentirnos seguros en nuestro día a día:
en el trabajo, en la interacción con
nuestros amigos y nuestra pareja, con
nuestra familia y en todo aquello que
nos propongamos.
CONCLUSION