Este documento describe los métodos para evaluar las condiciones de trabajo y la carga laboral a la que están expuestos los trabajadores. Explica que la carga laboral incluye los requerimientos físicos y mentales requeridos durante la jornada laboral. También identifica factores como el esfuerzo físico y mental, condiciones ambientales y de trabajo, y características individuales que afectan la carga laboral. Finalmente, discute los efectos de la fatiga mental y formas de prevenirla, como rotar trabajadores entre tareas y

1. METODOS GLOBALES PARA LA EVALUACION DE LAS CONDICIONES DE TRABAJO
PAOLA ANDREA VELANDIA PELAEZ
UNIVERSIDAD ECCI
FACULTAD DE POSGRADOS
PROGRAMA DE GERENCIA EN SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO
2018

2. EN TODA LABOR EL TRABAJADOR SE VE
EXPUESTO A UNA CARGA LABORAL
DETERMINADA.
SE ENTIENDE COMO CARGA DE TRABAJO EL
CONJUNTO DE
REQUERIMIENTOS PSICOFISICOS A LOS QUE SE
SOMETE AL TRABAJADOR A LO LARGO DE SU
JORNADA LABORAL.
DURANTE CUALQUIER ACTIVIDAD, EL
TRABAJADOR SE VE EXPUESTOS A
REALIZAR TAREAS:
• TAREAS QUE DEMANDAN LA PARTE
MOTORA DEL SER HUMANO
• TAREAS QUE DEMANDAN LA PARTE
FISICA DEL SER HUMANO
• TAREAS QUE DEMANDAN LA PARTE
COGNITIVA O MENTAL DEL SER HUMANO

3. FACTORES DETERMINANTES EN ACTIVIDADES LABORALES
• ASPECTO FISICO DEL ESFUERZO MUSCULAR
• ASPECTO PSIQUICO DEL ESFUERZO MENTAL (PSICOSOCIALES Y ORGANIZATIVOS)
• FACTORES EXTRALABORALES
• CONDICIONES AMBIENTALES
• CONDICIONES DEL TRABAJO
• CONTENIDO DEL TRABAJO
LA CARGA MENTAL ESTA DETERMINADA POR LAS INTERACCIONES ENTRE :
EL NIVEL DE EXIGENCIA DE LA ACTIVIDAD (esfuerzo requerido, ritmo, etc)
LAS CARACTERISTICAS DEL INDIVIDUO (edad, formación, experiencia,
fatiga, etc)
LA CARGA MENTAL BUSCA DETERMINAR LA CAPACIDAD DE RESPUESTA DE QUIEN
REALIZA EL TRABAJO, LA CUAL DEPENDE DE LAS CARACTERISTICAS INDIVIDUALES DEL
TRABAJADOR, SUS CONDICIONES EXTRALABORALES Y LA CAPACIDAD DE GENERERA
UNA RESPUESTA LIMITADA, CONDICIONADA POR FACTORES COMO LA EDAD, ESTADO
DE SALUD Y OTROS.
“LA CARGA MENTAL NEGATIVA SE DA CUANDO UNA CARGA Y LAS EXIGENCIAS DE LA
TAREA SOBREPASAN LAS CAPACIDADES DEL TRABAJADOR, ES DECIR CUANDO GENERA
UNA INCAPACIDAD O DIFICULTAD EN EL TRABAJADOR PARA RESPONDER”

4. EXIGENCIAS DE LA TAREA
EL FACTOR TIEMPO INFLUYE SOBRE LA CARGA MENTAL, EL TIEMPO EMPLEADO
PARA EMITIR UNA RESPUESTA ESTA RELACIONADO CON EL RITMO DEL TRABAJO.
• LA CANTIDAD DE TIEMPO QUE TIENE A DISPOSICION PARA ELABORAR UNA
RESPUESTA
• LA CANTIDAD DE TIEMPO DE ATENCION PERMANENTE
FACTORES PSICOSOCIALES Y DE LA ORGANIZACIÓN
EXISTEN ALGUNOS FACTORES QUE REPRESENTAN UNA CONSIDERABLE
INFLUENCIA SOBRE LA CARGA MENTAL DE UN DETERMINADO PUESTO DE
TRABAJO
• EL RITMO
• DURACION DE LA JORNADA
• DISTRIBUCION DEL TIEMPO

5. ACONDICIONAMIENTO FÍSICO DEL PUESTO DE TRABAJO
• EL ESPACIO FISICO
• GRADO DE COMODIDAD O INCOMODIDAD DEL PUESTO
• DISEÑO DEL PUESTO DE TRABAJO
CARACTERISTICAS DE LA CARGA MENTAL
• CARGA MENTAL CUANTITATIVA (Ej: cantidad de información del puesto de trabajo)
• CARGA MENTAL CUALITATIVA (Ej: complejidad de la tarea a realizar)
• SUBRECARGA MENTAL (efecto negativo sobre el individuo - aburrimiento,
monotonía, escenarios peligrosos o nocivos para la salud, no uso determinado de
músculos, no uso de capacidades cognitivas, degeneración de la inteligencia)
• SUBCARGA MENTAL NEGATIVA (efecto negativo sobre el individuo

6. EFECTOS DE LA CARGA MENTAL
LA CARGA MENTAL CONLLEVA A UNA FATIGA MENTAL, QUE PUEDE REPRESENTAR DISFUNCIONES
TANTO FISICAS COMO PSIQUICAS, Y SENSACIONES SUBJETIVAS Y POR ENDE LA DISMINUCION DEL
RENDIMIENTO LABORAL CONOCIDAS COMO FATIGA NORMAL, O FISIOLOGICA Y LA FATIGA
CRONICA.
CONSECUENCIAS GRAVES: IRRITABILIDAD
DEPRESION
FALTA DE ENERGIA
VOLUNTAD PARA TRABAJAR
LA FATIGA CRONICA TRAE CONSECUENCIAS PARA LA ORGANIZACIÓN:
• INESTABILIDAD EMOCIONAL
• ALTERACIONES DEL SUEÑO
• ASTENIA
• ALTERACONES PSICOSOMATICAS

7. PREVENCION DE LA FATIGA MENTAL
ES IMPORTANTE SABER QUE PARA PREVENIR LA FATIGA
MENTAL SE DEBEN TOMAR MEDIDAS ENFOCADAS EN
FACILITAR EL PROCESO DE TRATAMIENTO DE LA
INFORMACION Y ORGANIZACIÓN DEL TRABAJO.
1. BRINDAR RESPUESTAS PARA REALIZAR LA TAREA, TENIENDO EN CUENTA
EL DISEÑO DEL PUESTO Y LA DISTRIBUCION DE LOS CONTROLES.
2. ORGANIZAR EL TRABAJO PARA MINIMIZAR LA PROBABILIDAD DEL
SURGIMIENTO DE FATIGA, PARA PROPICIE LA RECUPERACION DE LA
PERSONA.
3. ROTAR DE PUESTO AL TRABAJADOR, PARA QUE HAGA OTRAS
ACTIVIDADES DISTINTAS A LAS DE SIEMPRE, CON EL FIN DE QUE LA
CARGA SEA DISTRIBUIDA EN UN MAYOR NUMERO DE TRABAJADORES.
4. FACILITAR MECANISMOS Y EL RESPECTIVO PROCESO DE PERCEPCION E
INTERPRETACION DE LA INFORMACION.