Este documento explica la técnica de la autosugestión como una herramienta poderosa para lograr cambios positivos en la vida. Al repetir afirmaciones positivas en un estado de relajación, se fortalecen las conexiones neuronales en el cerebro que validan esas afirmaciones. Con el tiempo y la práctica constante, las afirmaciones pueden llegar a creerse y hacerse realidad a través de la sugestión y la activación del lóbulo frontal. Se recomienda el uso de audios de autosugestión que incluyan afirmaciones, relaj

1. Auto sugestion
Francisco Suarez Peredo larios

2. Este insigne médico, les pedía a sus pacientes
que se relajaran y en ese estado de relajación,
repitieran insistentemente una frase
Una Afirmación.
Esta afirmación era algo así:
“Cada Día, En Todas Las Formas Posibles, Yo
Estoy Mejor Y Mejor”
¿Parece una tontería? A mí no, pero sea como sea, quiero que analicemos el poder de esta técnica
juntos, ¿De acuerdo?

3. Analicemos a profundidad esta circunstancia,
Cuando uno dice una frase, digamos, la primera vez...
En nuestro cerebro ocurre un hecho interesante.
Resulta que todos tenemos decenas de trillones, de unas células
nerviosas en el cerebro conocidas como: “Neuronas”
Estas neuronas son algo
impresionante y ya de por
si, un verdadero MILOGRO
en cada uno de nosotros.
Estas neuronas son en si mismas,
como una computadora de la
más alta sofisticación, y la buena
noticia es que ¡Tenemos miles de millones de estas!

4. Pero volviendo al tema que nos concierne, decíamos que cuando
pronunciamos (bien sea verbalmente o mentalmente) una frase...
Un grupo de estas llamadas neuronas establece una conexión entre
sí.
¡Se Interconectan!
Esta interconexión neuronal, se realiza
por medio de unas patitas llamadas
“Dendritas” y unos componentes
llamados “Axones”.
Lo cierto es, que una vez que
se hace esa interconexión, al decir o pensar una frase, esa conexión
forma como un “PatrónNeuronal”
Es decir: Esta conexión tiene una forma en particular, y esa forma
en particular, viene a validar en un nivel (quizás al principio con
poca fuerza) esa frase dicha o pensada por nosotros.

5. Si repetimos esa frase, (por ejemplo, una afirmación como la del
doctor Coué) esa misma conexión empieza a fortalecerse...
Cada vez más...
Cada vez más...
Y mientras la repites una y otra vez, esa conexión se va haciendo
REALMENTE FUERTE en tu cerebro, ¿Y sabes que puede
llegar a ocurrir?
Que De Tanto Repetirla Una Y Otra Vez, Terminas Creyendo
Que Es Verdad.
Quiero decir, que quizás al principio mientras esa frase no estaba
soportada con una Buena Interconexión Neuronal, lo
suficientemente fuerte, tal vez no se hacía realidad en tu vida, y tal
parecía que estuvieras fingiendo.
Pero de tanto repetirla, se activa un Poder que todos tenemos de
fábrica ¡El Poder de la Sugestión!

6. Y el Poder de la Auto-Sugestión, puede tener UN IMPACTO tan
grande en tu ser, que podría inclusive hasta MODIFICAR tu
Fisiología, tus emociones, tus conductas, tu manera de accionar hacia
tus objetivos, y mucho pero mucho más.
¿Me captas la idea?
Detrás de una frase o afirmación “BIEN ESTRUCTURADA” (Eso sí)
con reales probabilidades, podemos lograr unos cambios
impresionantes en nuestra vida, en nuestra salud, en nuestro
comportamiento, en nuestra manera de actuar respecto a nuestras
finanzas (comportamiento con el dinero) y un largo etc.
Al principio comenzamos “Fingiendo”, pero con el tiempo, al
fortalecer esas conexiones neuronales, terminamos “Creyendo” que
¡SI SOMOS ESO QUE DECIMOS! o quizás:
¡QUE SI LOGRAREMOS ESO QUE NOS AFIRMAMOS!

7. Esto alude un poco lo que
conocemos como:“El Efecto
Pigmalión” o la “Profecía Auto-
Cumplida”
“Una predicción que, una vez
concebida, resulta en sí misma la
causa de que se haga realidad”

8. No se trata de hacer una afirmación y repetirla así como así. Para
obtener RESULTADOS ESPERADOS Y CIERTOS, debemos
SEGUIR UN SISTEMA EFECTIVO.
El doctor Emile Coué, pedía sus pacientes que entraran en un estado
de relajación,
Básicamente, porque el sabía, que si el cerebro entraba en unas
frecuencias PROPICIAS (Hoy las conocemos como ondas Alpha u
Theta) La efectividad de las afirmaciones, SE POTENCIARÍAN.
Entre otras cosas, porque en esos estados de relajación, se consigue
una respuesta biológica positiva de todo el organismo, y además,
porque los hemisferios cerebrales SE SINCRONIZAN.
“El cerebro está más receptivo a tus afirmaciones,
órdenes, decretos, y frases de poder”

9. Y por lo tanto, activa toda su capacidad para
HACERLAS REALIDAD.
“Porque cuando alcanzas el nivel alfa o theta,
tu subconciente se pone al nivel consciente, lo
que significa que a este nivel,
puedes comunicar a tu
subconciente lo que deseas lograr
de mejor manera”

10. Es aquí cuando una parte DOTADA DEL MÁS ALTO PODER,
que todos tenemosen nuestro cerebro, ¡SE ACTIVA!
¿Sabes cómo se llama esa parte sofisticada de nuestro cerebro?
Se llama: “Lóbulo Frontal”
Una vez que logramos LLAMAR LA ATENCIÓN de nuestro
LÓBULO FRONTAL, este SE ENCARGARÁ que LOGREMOS
ESE PROPÓSITO sin descansar.
ARTICULARÁ TODAS NUESTRAS FUERZAS.

11. ¿Cuál es el mayor obstáculo que se nos presenta con esta Técnica?
¿Qué es lo que más se nos dificulta para Activar Este Poder?
¡Nuestra mente es muy INQUIETA, por lo que le cuesta
DEMASIADO permanecer enfocada en una FRASE DE PODER,
el tiempo suficiente para que esta tenga el impacto necesario!
Entonces que ocurre...Que empezamos a repetir la frase mentalmente,
y a los pocos segundos, estamos pensando en cualquier otra cosa la
solucion es:
Un Formato En Audio Que Combina, El Poder
De La Autosugestión Con Una Sola Frase De
Poder, La Relajación Alpha, Y El Ancla De
Poder De La PNL.

12. El Audio de Autosugestión Consciente y funciona de esta manera:
1.-Escuchas una frase una y otra vez unas 240 veces
seguidas (media hora exacta)
2.-En el fondo, encuentras una “frecuencia isocrónica” que te
lleva el cerebro al nivel Alpha de la mente (Esto es para
relajarte y optimizar el proceso, tal y como lo hemos dicho)
3.-Recibes al mismo tiempo, un bombardeo de esa misma
frase, en tiempos diferentes, tanto por el oído izquierdo como
al oído derecho (Efecto Envolvente)
4.-Recibes la misma frase mediante la frecuencia de
ULTRASONIDO, para que llegue directamente a tu
subconsciente, ya que tu mente consciente NO es capaz de
captar este rango de frecuencias, pero tu subconsciente ¡SI!

13. Tú debes hacer ciertas cosas para que esta técnica FUNCIONE...
1.- Escoge un lugar cómodo como tu silla, tu cama, tu sofá,
etc. Donde puedas relajarte y cerrar tus ojos...
2.- Debes escuchar la frase del Audio y REPETIRLA
constantemente, bien sea susurrada o mentalmente, una y
otra vez, una y otra vez, simultáneamente al escucharla, la
tienes presente y se te hace mas fácil enfocarte.
3.-Debes VISUALIZAR IMÁGENES ASOCIADAS a esa
FRASE de PODER, tal como si las estuvieras VIVIENDO EN
EL TIEMPO PRESENTE.
4.-Y al tiempo que repites esa “Frase de Poder”, y “Visualizas”
esas imágenes en “Asociado” en tu mente, debes subir el
dedo pulgar de tu mano, o cerrar el puño, o ponerte en
posición de rezo, etc.
Sintiendo, todas esas emociones, que generaste mediante el
ejercicio con el Audio de AutoSugestión Consciente.

14. En fin, debes realizar un “Gesto Especial” que te
permita “ANCLAR AHÍ” todos los sentimientos,
visualizaciones, fisiología de tu cuerpo, emociones, e
inclusive, la activación de tu lóbulo frontal.
Luego, durante el día o la noche, cada vez que lo
recuerdes, te basta simplemente repetir EL GESTO
(En este caso le llamamos EL ANCLA) y esto
ACTIVARÁ toda esa fisiología, todos esos
¡De Esta Forma, Vas Reforzando Una Y Otra
Vez, El Patrón Neuronal Que Valida Tu Frase
De Poder!
¡De Esta Forma, Vas Reforzando Una Y Otra
Vez, El Patrón Neuronal Que Valida Tu Frase

15. ¡Emites Una Y Otra Vez, Esa
Señal Al Universo... Esa
Frecuencia Vibratoria, A La
Ley De Atracción!

16. Requiere de cierta dedicación, la cual es por lo menos Escuchar el
Audio de AutoSugestión Consciente una vez al día, y luego,
durante el día y cada vez que lo recuerdes o desees, realizas el
GESTO para activar EL ANCLA de PNL
¿Cuánto tiempo debe pasar para que funcione?
Te puedo decir, que esto va a depender de varios factores...
1. Que la Frase de Poder sea Factible.
2. La constancia que le dediques.
3. Que te conectes emocionalmente con las imágenes que
visualices.
4. Que cuando sientas impulsos de actuar conforme al
propósito, ¡ACTÚA!
La AutoSugestión es MUY PODEROSA, pero debes precisamente
SUGESTIONARTE para que FUNCIONE, y eso puede ser muy
rápido en mucha gente...

17. ¡Todos Somos Sugestionables!
Y Más aún por medio de la repetición
¡Comenzamos fingiendo quizás, pero luego que se
establezcan esos patrones neuronales...
Y AL LLAMAR LA ATENCIÓN DEL
LÓBULO FRONTAL...
¡LOGRAMOS OBJETIVOS!
Así es como funciona. Por lo tanto...¿Por qué no
intentarlo, cierto?

18. Los Audio va dirigido a un Área Importante de la vida de un Ser
Humano.
Audio dirigido a la Salud con la siguiente frase:
Mi sistema inmune se fortalece cada día, y mis “células
madre” se autorenuevan y actúan para recuperar mi buena
salud
Audio dirigido al Dinero con la siguiente frase:
“Cada día mejoro mi relación con el Dinero, con lo que
aprendo a
generarlo y atraerlo a mi vida”
Audio dirigido al Amor con la siguiente frase:
“Cada día que pasa, vivo con mayor intensidad el amor en
mi vida”
Audio dirigido al Autoestima con la siguiente frase:
“Cada día que pasa me auto-valoro más y creo más en mis
facultades y talentos”

19. todos”Audio dirigido al Perdón con la siguiente
frase:“Cada día mi capacidad de perdonar se hace más
grande, y eso aumentami felicidad”Audio con la frace
SANACION del Doc.Emile Coué“Cada día y en todas
las maneras posibles, YO estoy mejor y mejor”
“Cada día y en todas las maneras posibles, YO estoy
mejor y mejor”
“Cada día y en todas las maneras posibles, YO estoy
mejor y mejor”
“Cada día y en todas las maneras posibles, YO estoy
mejor y mejor”
“Cada día y en todas las maneras posibles, YO estoy
mejor y mejor”
“Cada día y en todas las maneras posibles, YO estoy
mejor y mejor”

20. Tú escoges primero el AUDIO que necesites más en
tu vida o máximo dos si lo deseas, y así por Orden
de Prioridades en tu Vida.
¡Tu mente te puede dar más de lo
que crees!