Principios defensivos

UNIVERSIDAD NACIONAL DE CHIMBORAZO
FACULTAD DE CIENCIAS DE LA SALUD
CARRERA DE CULTURA FÍSICA
PRINCIPIOS DEFENSIVOS
Nombre:
 Dennys Palacios
Materia:
 Futbol

PRINCIPIOS DEFENSIVOS
Son todas las acciones que realiza un equipo cuando no tiene
la posesión del balón.

PRINCIPIOS
DEFENSIVOS
1.-Marcaje
2-Ayuda
Permanente
3.-
Cobertura
4.-
Permuta
5.-
Repliegue
6.-
Temporización
7.-
Desdoblamiento
8.-
Pressing
9.-
Entrada
10.-Carga
11.-Anticipacion
12.-
Interceptación
13.-
Vigilancia

1.-MARCAJE
*Son las acciones que realizan los jugadores del
equipo defensor.
*En función de la evolución del balón
*La zona del campo donde se encuentre
*Dependiendo de la distancia
*Orientación del jugador al que se está
marcando.
Al hombre--En zona—Mixto--Combinado

EJERCICIO DE MARCAJE
DESARROLLO: El equipo se sitúa en formación habitual y
realiza una situaion de juego tal que la defensa quede en
inferioridad numérica y estos se vean obligados a realizar una
buena marca
POSICIÓN DE PARTIDA: desde la formación de juego
habitual de ataque y otra formación de defensa se crea una
situación de juego tal que la defensa que de en inferioridad
numérica y se vea obligada a crear una forma creativa de
marcación para evitar que el equipo rival tome ventaja
DURACIÓN: Tres minutos con recuperación activa sobre el
terreno CARACTERÍSTICAS: El jugador que consigue la
posesión del balón juega en ataque MÁXIMO DE DOS
TOQUES (control y pase ó pase al primer toque) alternando
apoyos en corto con los compañeros del ataque (para propiciar
pases cortos) con desmarques de ruptura (para propiciar los
pases largos).
El objetivo principal es mantener la POSESIÓN DEL BALÓN y
otros objetivos son mejorar el pase corto, medio y largo y el
control (TÉCNICA), mejorar el desmarque, los apoyos y el
marcaje (TÁCTICA) y la resistencia muscular anaeróbica
(PREP .FÍSICA).

2.-AYUDA PERMANENTE
• Son todas aquellas soluciones
favorables que se le presentan
al jugador o jugadores en
situación defensiva.

EJERCICIO AYUDA
PERMANENTE
Objetivo: Mantener posesión de balón. Desarrollar técnica de pase,
velocidad e inteligencia en el juego.
Edad: >10
MATERIAL NECESARIO: Conos para delimitar el campo, varios balones
para que no pierda intensidad.
JUGADORES: 3 grupos de 4, aunque también puede adecuarse a grupos de
3 ó 5. Edad
>10 ó 12 años.
DESARROLLO:
Se delimita con conos un rectángulo de unos 30×15 m dividido por la mitad
en dos cuadrados en cada uno de los cuales se colocan un equipo de 4
atacantes y la mitad de los defensores.
Comienzan jugando posesión en uno de los cuadrados el equipo que ataca
contra sus defensas, el objetivo del juego es que un defensa de los vecinos
vaya a ayudar y un atacante de los vecinos apoye también en el juego de
modo que se pasa a jugar 5 vs 3.
En el otro campo se encontraran 3 atacantes y un solo defensa, a los 8 pases
el equipo que atacaba deberá pasar el balón al otro cuadro regresando el
defensa y el atacante a su lugar de origen y otro atacante + defensa de modo
que acaben jugando también 5 vs 3.
El objetivo es lograr dar el número convenido de pases lo más rápidamente
posible antes de que regresen los dos atacantes y los dos defensas por ser
más fácil jugar 3vs1 que 5vs3

3.-COBERTURA
Son todas aquellas soluciones
favorables que se le presentan al
jugador o jugadores en situación
defensiva. Dentro se incluyen las
coberturas y las permutas.
Se da cuando un jugador está en
disposición de ayudar a un compañero
que puede ser desbordado por el
adversario.

EJERCICIO COBERTURA
Objetivo: Mejorar la agilidad y coordinación de desplazamiento
para la interceptación de balones mediante obstáculos
inmóviles.
Formas organizativas: Cuartetos.
Materiales: Jabalinas o conos, balones, silbato, cronómetro.
Preparación del Terreno: Se sitúan 5 hileras de jugadores a
partir de la mitad del terreno. Al frente de ellos, a una distancia
de 5 metros del primer jugador, la primera jabalina o cono. A
partir de ella, en sucesión otras 4 para un total de 5.
Ejercicio: Los atletas se desplazarán de forma individual a través
de los obstáculos sin tocar ninguno de ellos a un ritmo que el
entrenador irá marcando a medida que así lo considere.
Eficacia: Este ejercicio familiariza al atleta con el movimiento
de interceptación a ejecutar en el entrenamiento y en los
partidos, ya que al pasar al frente de cada uno de ellos, conforma
en su totalidad, el modelo a seguir una vez que se integren los
demás componentes, como son: balones y jugadores contrarios.
Similitud a situaciones reales de juego: Durante un partido,
un jugador puede ser defensivo u ofensivo, deberá aplicar este
tipo de movimiento a la hora de interceptar un pase ya sea aéreo
o raso.

4.-PERMUTA
Cuando un jugador superado por un adversario, procura ocupar el
lugar defensivo dejado por un compañero que sale a defender al
rival que lo desbordó.

EJERCICIO PERMUTA
OBJETIVO: mejorar las coberturas y permutas
Objetivos específicos:
a.-. No presentar inferioridad numérica frente al adversario que
nos ataca.
b.- Ofrecer seguridad, solidez y coordinación en el trabajo
colectivo defensivo.
c.- Ocupar racionalmente las zonas defensivas y los espacios
peligrosos.
Descripción: El atacante (Verde) conduce hasta el jugador 1
amarillo para desbordarle, cuando el jugador amarillo 1 va a ser
desbordado, el jugador 2 amarillo hace cobertura al 1 y se dirige
hacía el atacante. En el momento que el futbolista amarillo 1 es
desbordado, este hace permuta con el jugador amarillo 2, para
realizar cobertura a 1.
Rotación: 1>2>3>4>1
Incidir: en la correcta realización de la cobertura y la permuta.
La cobertura siempre tapando ángulo de tiro a portería.
Evitar: Que la cobertura se realice tarde y la permuta se haga por
lado inadecuado

• Se trata del movimiento de retroceso
de un equipo, cuando pierde la
posesión del balón, para organizar lo
más rápidamente la defensa.
5.-REPLIEGUE

EJERCICIO REPLIEGUE
EJERCICIO 1:
Objetivo: Repliegue I
ndividual•Material: Conos semiesféricos,
Balones
•Descripción: Dimensiones: 30x20 m
Nº de jugadores:3+ 1 porteroTiempo: 8 min
Explicacion:2 contra 1. Se colocan los jugadores
en tres filas una de ellas ejerce de defensor y las
otras dos de atacantes. Las filas estarán al otro
extremo de la portería.El jugador defensor deberá
evitar que le marquen gol en la portería,
achicando el espacio para el posible pase entre
ellos o disparo a portería en la medida de lo
posible.Una vez finalizado se incorporan a otra
fila.

6.-TEMPORIZACIÓN DEFENSIVA
• Son las acciones hechas con astucia para obtener ventajas a la
hora de posicionarse defensivamente. Por ejemplo el mostrar
dudas y amagos en la entrada al adversario.

EJERCICIO TEMPORIZACION
DEFENSIVA
Ejercicio fútbol: Temporizar ante inferioridad
numérica
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• Estas evoluciones tienen como objetivo el no perder la
ocupación racional y equilibrada del terreno de juego.
• Cubriendo u ocupando la espalda del compañero que sale
al ataque y acaba de perder el balón.
• El que ha perdido el balón debe ocupar lo más rápidamente
posible la posición del compañero que le está ayudando.
7.-DESDOBLAMIENTO DEFENSIVO

EJERCICIO DESDOBLAMIENTO
DEFENSIVO
Objetivo: Mejorar la interceptación y
desdoblamiento del balón
Procedimiento: El jugador B se acerca hacia el
jugador A este le entrega el balón y el defensor se
anticipa y roba el balón.
Variante: Los pase se realizaran hacia diferentes
direcciones del terreno.

8.-PRESSING
• Acción para impedir que el equipo
adversario evolucione en ataque y poder
robar el balón en el menor tiempo
posible.

EJERCICIO PRESSING
Dentro de un espacio reducido se juega un 2x2, se
trabaja balón en mano.
Los dos jugadores de un equipo hacen una
presión constante al poseedor del balón del otro
equipo, cada 3 minutos cambio de equipo.
Para que trabaje toda la plantilla haríamos 5 ó 6
grupos de trabajo. Duración : Cada equipo trabaja
3´x 3 veces
Intensidad : Alta

9.-ENTRADA
Son las acciones que realiza un jugador hacia el
poseedor del balón. Se trata de acciones con un
carácter más técnico que táctico.

EJERCICIO ENTRADA
Dentro de un espacio reducido se juega con el pie
un 5x5 ó 6x6, poniendo especial interes en la
realización del pressing.
Se realizará el pressing al possedor del balón,
siempre lo harán dos jugadores, y la distribución
del equipo será de forma escalonada, para que
siempre hagan el pressing los dos jugadores más
cercanos al poseedor del balón.
Duración : 3 x 5´ x 1´30" de intervalo Intensidad :
Alta

10.-LA
CARGA
• Es la acción de empujar hombro con hombro al poseedor del
balón para intentar apoderarse del mismo.
• Igual que ocurre con la entrada esta también tiene unas
características que hacen que predomine la técnica.

EJERCICIO LA CARGA
Objetivo: Mejorar la carga y el peso
Procedimiento: Los jugadores se colocaran
frente a frente divididos por conos a una distancia
aproximada de 5 a 10 metros. Al sonido del silbato
o la voz de mando del entrenador saldrán ambos
jugadores hacia el cono. El jugador defensivo
deberá llegar primero que su rival al objetivo.
Variante: El mismo se puede realizar de con
hileras enfrentadas y de forma competitiva,
dándoles tareas a los integrantes del equipo
perdedor.

11.-LA ANTICIPACIÓN
Es un movimiento que tiene más componente mental que físico, ya que
se trata de impedir que el atacante reciba el balón, interceptándolo.
Para ello es preciso tener una buena orientación sobre el oponente,
adelantándose en el momento oportuno.

EJERCICIO LAANTICIPACIÓN
Objetivo: Simular la anticipación al balón sin
oposición.
Procedimiento: Los jugadores defensivos se
colocaran a una distancia determinada que no
deberá ser inferior a los 5 metros ni superior a 10
metros en relación a los balones que serán
ubicados frente a ellos. Al sonido del silbato a la
voz de mando del entrenador deberán tratar de
llegar al balón en el menor tiempo posible.
Variante: El mismo podrá ser realizado
ejecutando despejes, pases o conducción y desde
diferentes posiciones de salida. Lo que se mide es
el momento del contacto con el balón.

12.-LA INTERCEPTACIÓN
Es un movimiento que tiene más componente mental que físico, ya
que se trata de impedir que el atacante reciba el balón,
interceptándolo. Para ello es preciso tener una buena orientación
sobre el oponente, adelantándose en el momento oportuno.

EJERCICIO LA
INTERCEPTACIÓN
Objetivo: Simular la interceptación de balones
con oposición.
Procedimiento: Los jugadores defensivos se
colocaran por detrás de los jugadores ofensivos.
Al sonido del silbato o la voz de mando del
entrenador saldrán ambos jugadores como si
fueran en busca de un balón al frente donde el
jugador defensivo deberá adelantarse al
desplazamiento de su rival.

• Evoluciones que se realizan sobre los
atacantes sin manifestar ningún tipo de
marcaje o sobre espacios del terreno de
juego.
13.-LA
VIGILANCIA

EJERCICIO LA
INTERCEPTACIÓN
Objetivo: Mejorar la vigilancia del balón y del
jugador
Procedimiento: El jugador defensivo está
defendiendo al jugador C ofensivo. El jugador A
ofensivo tiene el balón se lo pasa al jugador B
ofensivo. El defensor deja a su delantero y se
anticipa al jugador B.

Bibliografía: http://www.luishaba.es/Apuntes/principios-defensivos/
http://glenngonzalez0306.bligoo.com.co/media/users/24/1217954/files/3703
17/PRINCIPIOS_OFENSIVOS_Y_DEFENSIVOS.pdf
http://www.futbolfacilisimo.com/2011/11/los-principios-tacticos-
defensivos.html

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