Programa de estudio 8° educación física

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Educación Básica

Educación Física

Programa de Estudio
Octavo Año Básico

Educación Física

Programa de Estudio
Octavo Año Básico / NB6

Educación Física
Programa de Estudio Octavo Año Básico / Nivel Básico 6
Educación Básica, Unidad de Curriculum y Evaluación
ISBN 956-7933-77-4
Registro de Propiedad Intelectual Nº 122.415
Ministerio de Educación, República de Chile
Alameda 1371, Santiago
www.mineduc.cl
Primera Edición 2001
Segunda Edición 2004

Santiago, noviembre de 2001

Estimados profesores y profesoras:

E L PRESENTE PROGRAMA DE ESTUDIO de Octavo Año Básico ha sido elaborado por la
Unidad de Curriculum y Evaluación del Ministerio de Educación y aprobado por el Consejo
Superior de Educación, para ser puesto en práctica, por los establecimientos que elijan
aplicarlo, en el año escolar 2002.

En sus objetivos, contenidos y actividades, busca responder a un doble propósito: articular
a lo largo del año una experiencia de aprendizaje acorde con las definiciones del marco
curricular de Objetivos Fundamentales y Contenidos Mínimos Obligatorios de la Educación
Básica, definido en el Decreto Nº 240, de junio de 1999, y ofrecer la mejor herramienta de
apoyo a la profesora o profesor que hará posible su puesta en práctica.

Los nuevos programas para Octavo Año Básico plantean objetivos de aprendizaje de mayor
nivel que los del pasado, porque la vida futura, tanto a nivel de las personas como del país,
establece mayores requerimientos formativos. A la vez, ofrecen descripciones detalladas de
los caminos pedagógicos para llegar a estas metas más altas. Así, al igual que en el caso de
los programas del nivel precedente, los correspondientes a Octavo Año Básico incluyen
numerosas actividades y ejemplos de trabajo con alumnos y alumnas, consistentes en
experiencias concretas, realizables e íntimamente ligadas al logro de los aprendizajes
esperados. Su multiplicidad busca enriquecer y abrir posibilidades, no recargar ni rigidizar;
en múltiples puntos requieren que la profesora o el profesor discierna y opte por lo que es
más adecuado al contexto, momento y características de sus alumnos y alumnas.

Los nuevos programas son una invitación a los docentes de Octavo Año Básico para ejecutar
una nueva obra, que sin su concurso no es realizable. Estos programas demandan cambios
importantes en las prácticas docentes. Ello constituye un desafío grande, de preparación y
estudio, de fe en la vocación formadora, y de rigor en la gradual puesta en práctica de lo
nuevo. Lo que importa en el momento inicial es la aceptación del desafío y la confianza en
los resultados del trabajo hecho con cariño y profesionalismo.

M A R I A N A AY LW I N OYARZUN
Ministra de Educación

Octavo Año Básico Educación Física Ministerio de Educación 7

Presentación 9
Objetivos Fundamentales Transversales y su presencia en el programa 13
Cuadro sinóptico: Unidades, contenidos y distribución temporal 14

Unidad 1: Ejercicio físico y aptitud física 16
Actividades 18

Unidad 2: Deportes de colaboración y oposición 24
Subunidad 1: Básquetbol 24
Actividades 28
Subunidad 2: Vóleibol 34
Actividades 35

Unidad 3: Actividades de expresión motriz 40
Subunidad 1: Danzas folclóricas 41
Actividades 43
Subunidad 2: Actividades de expresión rítmico-motriz 46
Actividades 47

Unidad 4: Actividades de campamento 52
Actividades previas al campamento 54
Actividades propias de campamento 55

Bibliografía 59
Indice de sitios web 61
Glosario 65
Anexo: Metodología de enseñanza-aprendizaje en el básquetbol 67
Objetivos Fundamentales y Contenidos Mínimos Obligatorios
Quinto a Octavo Año Básico 69


Presentación

EL PROGRAMA DE EDUCACIÓN FÍSICA de Octa- da orientar y motivar a sus alumnos y alumnas
vo Año Básico organiza y diseña sus unidades en aspectos específicos. Para tal motivo, parece
considerando los ejes a) aptitud física, salud y necesario establecer formalmente en el desarro-
calidad de vida; b) deportes y actividades de ex- llo de las clases tiempos que permitan la con-
presión motriz; y c) actividades motrices en con- versación y reflexión como parte importante de
tacto con la naturaleza. las actividades, pero que en ningún caso debe-
En cuanto a los énfasis que en el progra- rían sobrepasar el 10% del tiempo total.
ma se efectúan, cabe hacer notar la importan- En relación al eje de aptitud física las ac-
cia que se da durante el desarrollo de cada una tividades se focalizan principalmente en dos as-
de las unidades a la etapa de cambios que viven pectos. Por un lado se plantea trabajar aquellas
en este nivel los alumnos y alumnas en sus as- variables físicas que intervienen en la forma y
pectos biológicos y psicológicos. tamaño corporal y, por otro, se consideran los
Al igual que en niveles anteriores, durante ejercicios preventivos y correctivos como parte
el desarrollo de las unidades se plantean situa- importante de las clases. En 7º Año Básico uno
ciones de aprendizajes que posibilitan que los de los propósitos de la Educación Física fue
estudiantes conozcan fundamentos teóricos y acompañar a los alumnos y alumnas en el pro-
reflexionen acerca de las actividades que reali- ceso de hacer consciente los cambios y las alte-
zan. De este modo, se pretende impulsar en ellos raciones que se iban produciendo en su propio
una conducta crítica y analítica frente a sus pro- cuerpo, además de mostrarles maneras de sacar
pias actividades físicas. Asimismo, durante el ventaja de estos cambios. Ahora, en 8º año, la
trabajo en las distintas unidades se realizan su- tarea es distinta, los cambios en su mayoría ya
gerencias a los docentes con el propósito de pro- se han producido, por lo cual alumnos y alum-
porcionarles algunas herramientas que les per- nas se enfrentan al hecho de que en gran medi-
mitan por una parte crear un ambiente adecuado da sus formas corporales ya han sido definidas.
para el trabajo y, por otra, profundizar en as- De acuerdo a lo anterior y considerando que los
pectos técnicos que le servirán de base para el mayores índices de trastornos físicos se comien-
diseño de sus clases zan a dar a partir de este nivel, la educación físi-
Por otra parte, en el marco de los Objeti- ca tendrá un rol preponderante en la prevención
vos Fundamentales Transversales, se promove- de enfermedades que son ya habituales en estas
rán fundamentalmente actividades que impul- edades, tales como la obesidad y la anorexia.
sen en los alumnos y alumnas la valoración En la práctica deportiva de carácter colec-
personal y la autoestima. tivo, los aprendizajes apuntan a conocer y do-
Lo anteriormente planteado requiere crear minar de manera teórica y práctica conceptos
entre docente y estudiantes espacios de conver- que son propios de los deportes de colabora-
sación durante el desarrollo de las clases y, de ción y oposición, tanto aquellos practicados en
este modo, establecer diálogo en torno a cues- espacios divididos como los de invasión, en los
tiones de interés en las que el profesorado pue- que se comparte el mismo campo de juego.

10 Octavo Año Básico Educación Física Ministerio de Educación

Las actividades de expresión motriz apuntan al • En relación con los Objetivos Fundamenta-
manejo y conocimiento de la propia corporalidad les Transversales, se pretende en el desarro-
en el desarrollo de las capacidades expresivas de llo de esta unidad acrecentar en los estudian-
movimiento, a través de actividades provenien- tes el sentido de la autosuperación como un
tes de manifestaciones de danzas folclóricas, de medio eficaz de contribuir al mejoramiento
expresión rítmica y de bailes populares. de su autoestima.
Las actividades en contacto con la natura-
leza se centran en las actividades de campamen- Actividades de expresión motriz
to, siendo este aspecto el más importante de la Integra principalmente actividades de expresión
unidad, puesto que el principal objetivo será la rítmica, de baile popular y de danza folclórica
realización de un campamento en el cual alum- considerando, fundamentalmente para la selec-
nos y alumnas deberán pernoctar. ción específica de las actividades, los intereses
y preferencias de alumnos y alumnas. Prevalecen
en las prácticas en esta unidad, los diseños y las
Organización del programa
creaciones de los propios alumnos y alumnas.
Los aprendizajes, contenidos y actividades del En el ámbito de los Objetivos Fundamentales
programa han sido organizados en cuatro uni- Transversales, se dará importancia a la afirma-
dades: ción de la personalidad, a potenciar la autoesti-
ma y a trabajar el fortalecimiento y valoración
Ejercicio físico y aptitud física de la identidad nacional a través de las danzas
Se centra en la realización de ejercicio físico folclóricas.
apuntando fundamentalmente en dos direccio-
nes: la primera, relacionada con la ejecución de Deportes de colaboración y oposición
programas de entrenamiento físico con el pro- En esta unidad se incorporan conceptos que
pósito de trabajar aquellas variables que de ma- para los alumnos y alumnas resultan nuevos.
nera más eficiente podrían incidir en modificar Dentro del ámbito de los deportes de colabo-
la forma y el tamaño corporal de los alumnos y ración y oposición no se habían realizado ma-
alumnas. La segunda, no menos importante, se yores distinciones entre los deportes practica-
focaliza en programas de ejercicios correctivos dos hasta ahora. Sin embargo, con la inclusión
y preventivos. del vóleibol es necesario definir y diferenciar
En ambos casos, es un objetivo importan- los deportes de colaboración y oposición en
te de esta unidad que los estudiantes aborden aquellos que se practican en un campo dividido
los contenidos de manera práctica y teórica. (vóleibol) y aquellos que se realizan en campo
Para el desarrollo de esta unidad se debe compartido (básquetbol).
considerar los siguientes aspectos: Lo anterior no sólo afecta los aspectos for-
• Las actividades deben ser trabajadas a lo lar- males y reglamentarios de la práctica deportiva
go del año. sino, además, interviene en la comprensión y
• La realización de los programas de entrena- aplicación táctica y estratégica de ésta.
miento requieren su ejecución dentro y fue-
ra del ámbito escolar. Actividades de campamento
• Para determinar los avances logrados por los Esta unidad incorpora una serie de contenidos
alumnos y alumnas, se deben efectuar eva- y actividades relacionadas con la ejecución de
luaciones periódicas. un campamento en condiciones reales. Las ac-


tividades que se desarrollarán buscan, por una pos en bloques de modo de trabajar consisten-
parte, que los alumnos y alumnas adquieran un temente sus propios contenidos.
rol más activo y protagónico en la organización Por otra parte, los contenidos relaciona-
y realización de un campamento y, por otra, en dos con la unidad Actividades de campamento
un plano más práctico, que los campamentos se han sido diseñados para ser tratados, opcional-
efectúen bajo condiciones de máxima seguri- mente, de manera parcelada o bien modular, de
dad y de respeto por el ambiente. modo que se realicen las actividades según las
De igual modo, durante el desarrollo de condiciones climáticas, aspecto por cierto que
esta unidad se da gran importancia al trabajo va a depender de la ubicación geográfica de cada
de los OFT, esta vez orientados a reforzar e in- establecimiento educacional.
crementar las habilidades de autoafirmación, Considerando los expuesto anteriormen-
autocuidado y trabajo en equipo, así como tam- te, el ordenamiento temporal relacionado con
bién la valoración del ambiente natural. las actividades que serán realizadas en las se-
siones de trabajo o clases durante el año debe
agrupar contenidos y actividades que aseguren
Contenidos de la unidades un ambiente educativo rico para todos los alum-
Las unidades del programa corresponden a un nos y alumnas sin excepción. En esta dirección,
ordenamiento de contenidos y aprendizajes a cobrará importancia lo adecuado que sean los
lograr sobre la base de un conjunto de activida- contenidos en cuanto a variedad y aplicabilidad,
des específicas, dentro de cada uno de los ám- aspectos que estarán condicionados por la rea-
bitos o dimensiones constitutivas del subsec- lidad de cada establecimiento y a sus caracterís-
tor. Deben ser consideradas como un dispositivo ticas específicas de clima y geografía. Finalmen-
que facilita el ordenamiento del trabajo con cada te serán los propios establecimientos con sus
uno de los contenidos y aprendizajes a lograr a profesores y profesoras los que darán orienta-
lo largo del año, que contribuye a mantener las ción y organizarán las actividades, de acuerdo a
proporciones de los tiempos asignados a cada su realidad, para en definitiva dar cumplimiento
una de ellas. a los contenidos y aprendizajes esperados de las
Estas unidades deben ser consideradas au- distintas unidades del programa. Lo anterior su-
tónomas entre sí. Sin embargo, por la naturale- pone que para realizar este diseño serán previa-
za y los propósitos que se pretende alcanzar con mente tomadas en consideración las caracterís-
la unidad de Ejercicio físico y aptitud física, ticas de los alumnos y alumnas y sus inquietudes
se hace necesario que se trabaje a lo largo del como, también, las posibilidades de equipamien-
año. En este sentido, se debe prever durante la to e infraestructura de cada establecimiento.
organización de las clases un tiempo específico De igual modo, es importante destacar que
para llevar a cabo actividades inherentes a di- los tiempos que han sido definidos porcentual-
cha unidad. Lo anterior no supone que ésta sea mente para el tratamiento de las distintas uni-
prerrequisito de otras, más bien se refiere al dades del programa deben servir de referencia,
ordenamiento que deberá existir durante las cla- lo que supone un grado significativo de flexibi-
ses para dar cumplimiento a lo recién expuesto. lidad para el diseño final de los planes que lle-
La unidad Deportes de colaboración y ven a acabo los profesores y profesoras en sus
oposición requiere de un cierto nivel de conti- respectivos establecimientos.
nuidad para la consecución de los aprendizajes, En cada una de las unidades del programa
lo que obliga a un ordenamiento de los tiem- se especifican los contenidos que se abordan en


ellas y los aprendizajes esperados que se deben los de evaluación centrados en el rendimiento
lograr durante su desarrollo. Para la consecu- individual comparado con el del curso.
ción de estos objetivos el programa ofrece: En un sentido práctico y orientador, los cri-
• Actividades de aprendizaje genéricas: in- terios de evaluación se construyen consideran-
tegran los contenidos y las habilidades que do los siguientes elementos:
se espera que el alumnado aprenda. Son for-
mulaciones generales que pueden adoptar a. Dimensiones de la evaluación:
distintas formas de realización. • Dimensión motriz: aspectos técnicos, aspec-
• Ejemplos: son opcionales, ilustran formas tos tácticos, aspectos físicos.
posibles de trabajar las actividades genéricas. • Dimensión cognitiva: análisis, discusión,
La mayor parte de los ejemplos se presentan comprensión (principios, beneficios, con-
articulando actividades que deben realizar los ceptos).
estudiantes con aquellas que desarrolla el do- • Dimensión social y personal: En el marco de
cente. Los ejemplos pueden ser realizados tal los OFT, habilidades y capacidades sociales
cual están indicados en el programa, modi- y personales.
ficados parcialmente o reemplazados por
otros que alcanzando los mismos propósitos b. Situaciones de evaluación:
se consideren más apropiados. • Actividades ordinarias de clases.
• Indicaciones al docente: en algunos casos, • Actividades diseñadas especialmente.
orientan el desarrollo de la actividad. • Situaciones de competencias, presentaciones,
• Al final de cada unidad y subunidad se pro- torneos, campamentos, etc.
ponen actividades de evaluación.
c. Instrumentos y procedimientos de evalua-
ción:
Orientaciones para la evaluación
• Pautas de observación.
Para la evaluación, el programa establece crite- • Observación directa.
rios para la observación del nivel de logro de • Tests.
los aprendizajes esperados. • Entrevistas a alumnos y alumnas.
La evaluación prioriza el criterio de supe- • Revisión de cuadernos de compromisos físi-
ración y avance de alumnos y alumnas respecto cos personales.
de ellos mismos, dando menos énfasis a mode-


Objetivos Fundamentales Transversales y
su presencia en el programa

Los Objetivos Fundamentales Transversales Los Objetivos Fundamentales Transversales
(OFT) definen finalidades generales de la edu- definidos en el marco curricular nacional (De-
cación referidas al desarrollo personal y la for- creto Nº 240) corresponden a una explicitación
mación ética e intelectual de alumnos y alum- ordenada de los propósitos formativos de la
nas. Su realización trasciende a un sector o Educación Básica en tres ámbitos: Formación
subsector específico del currículum y tiene lu- Ética, Crecimiento y Autoafirmación Personal, y
gar en múltiples ámbitos o dimensiones de la Persona y Entorno; su realización, como se dijo,
experiencia escolar, que son responsabilidad del es responsabilidad de la institución escolar y la
conjunto de la institución escolar, incluyendo, experiencia de aprendizaje y de vida que ésta
entre otros, el proyecto educativo y el tipo de ofrece en su conjunto a alumnos y alumnas.
disciplina que caracteriza a cada establecimien- Desde la perspectiva de cada sector y subsec-
to, los estilos y tipos de prácticas docentes, las tor, esto significa que no hay límites respecto a
actividades ceremoniales y el ejemplo cotidia- qué OFT trabajar en el contexto específico de
no de profesores y profesoras, administrativos cada disciplina; las posibilidades formativas de
y los propios estudiantes. Sin embargo, el ám- todo contenido conceptual o actividad debie-
bito privilegiado de realización de los OFT se ran considerarse abiertas a cualquier aspecto o
encuentra en los contextos y actividades de dimensión de los OFT.
aprendizaje que organiza cada sector y subsec- El Programa de Educación Física de Oc-
tor, en función del logro de los aprendizajes tavo Año Básico trabaja de manera significati-
esperados de cada una de sus unidades. va los OFT con el propósito fundamental de
Desde la perspectiva señalada, cada sector desarrollar la autoafirmación personal como
o subsector de aprendizaje, en su propósito de también potenciar el autocuidado, la autosupe-
contribuir a la formación para la vida, conjuga ración personal y la autoestima. En este senti-
en un todo integrado e indisoluble el desarro- do, el programa contiene de manera importan-
llo intelectual con la formación ético-social de te contenidos y actividades que promueven en
alumnos y alumnas. De esta forma se busca su- el alumnado estas habilidades. De igual forma,
perar la separación que en ocasiones se estable- estarán presente objetivos transversales que se
ce entre la dimensión formativa y la instructi- relacionan con el respeto por el medio ambien-
va. Los programas están construidos sobre la te y la consideración por el otro en el contexto
base de contenidos programáticos significati- de trabajo en equipo.
vos que tienen una carga formativa muy impor- Estas habilidades y valores asociados a los
tante, ya que en el proceso de adquisición de OFT aparecen de manera recurrente y gradual
estos conocimientos y habilidades los estudian- en el programa, de manera que los alumnos y
tes establecen jerarquías valóricas, formulan jui- alumnas tengan la oportunidad de practicarlos
cios morales, asumen posturas éticas y desarro- en diversas actividades, en forma progresiva y
llan compromisos sociales. sistemática.


Unidades, contenidos y distribución temporal
Cuadro sinóptico

Unidades

1 2 3
Ejercicio físico y aptitud física Deportes de colaboración y Actividades de expresión motriz
oposición

Contenidos

• Evaluaciones físicas para Subunidad 1: Subunidad 1:
determinar: Básquetbol Danzas folclóricas
- Alteraciones posturales • Fundamentos técnicos defensivos • Práctica de al menos una danza
- Masa corporal y ofensivos del básquetbol con y folclórica de la zona norte, sur o
- Aptitud física sin balón. centro.
• Tácticas individuales, grupales y • Montaje y recreación de un
• Actividad física y vida saludable. colectivas del básquetbol en cuadro folclórico tradicional.
defensa y ataque. • La cueca y sus distintas variantes.
• Ejercicio físico y alteraciones
• Reglamento y normas básicas de • Manifestaciones folclóricas y su
posturales.
básquetbol. contexto cultural.
• Programas de entrenamiento y • Práctica del deporte.
utilización del tiempo libre. • Habilidades sociales para jugar
colaborativamente. Subunidad 2:
Actividades de expresión rítmico-
motriz
Subunidad 2:
• Habilidades motoras específicas:
Vóleibol
coordinación, agilidad, armonía,
• Fundamentos técnicos: posiciones
ritmo.
fundamentales, desplazamientos,
golpes o pases, saque o servicio, • Expresión corporal, elementos
remache, bloqueo, caídas y técnicos básicos:
planchas. - Uso del espacio y del tiempo:
• Aplicaciones tácticas: tipos de desplazamientos, niveles,
recepción, ataque y defensa. direcciones, ritmos.
• Reglamento básico de vóleibol. - Tensión y relajación muscular.
• Habilidades sociales para jugar - Diversidad y amplitud de
cooperativamente. movimientos.
- Ejercicios sensoriales.
• Bailes populares.

Distribución temporal

15% del tiempo total 35% del tiempo total 35% del tiempo total
de clases sistemáticas de clases sistemáticas de clases sistemáticas


4
Actividades de campamento

• Técnicas y procedimientos de
cuidado y protección del medio
ambiente.

• Normas y procedimientos de
seguridad en actividades diversas
durante el desarrollo de un
campamento.

• Campamento y habilidades
sociales.

• Ejecución de un campamento:
- Técnicas de armado de
campamento.
- Actividades de exploración y de
orientación durante el
desarrollo del campamento.
- Actividades de mantención del
campamento.
- Actividades recreativas en el
campamento.

15% del tiempo total
de clases sistemáticas


Unidad 1

Ejercicio físico y aptitud física

Contenidos

• Evaluaciones físicas para determinar:
- Alteraciones posturales
- Masa corporal
- Aptitud física
• Actividad física y vida saludable.
• Ejercicio físico y las alteraciones posturales.
• Programas de entrenamiento y utilización del tiempo libre.

Aprendizajes esperados

Los alumnos y alumnas:
• Identifican algunas alteraciones o trastornos físicos que son producto, entre
otras causas, del sedentarismo y de trastornos de la alimentación.
• Conocen y aplican programas para controlar el sobrepeso y la baja de peso,
incorporando en ellos el ejercicio físico y hábitos de vida saludable.
• Reconocen, por medio de la evaluación, las formas de alteraciones posturales
más frecuentes:
a. Desviaciones de la columna
b. Desviaciones de rodillas
c. Pies planos
• Conocen y aplican, según corresponda, ejercicios preventivos o correctivos de
las alteraciones posturales conocidas.
• Adquieren compromisos personales asociados a la práctica de programas de
entrenamiento que permitan, por una parte, prevenir o corregir alteraciones
en su organismo y, por otra parte, ocupar su tiempo libre de manera saludable.
• Aplican los programas de entrenamiento diseñados fuera del ámbito escolar.
• Evalúan sus progresos personales en función de los compromisos adquiridos.


Orientaciones didácticas
Si los estilos de vida y los hábitos de salud estuviesen íntimamente ligados, se hablaría de hábitos
saludables de vida, ya que condicionan y determinan la calidad de vida.
Entre los comportamientos que se consideran favorables para la salud y que deberían formar
parte del estilo de vida de los escolares y de la población en general, se destacan: alimentación
adecuada, práctica adecuada y regular de actividad física, y descanso.
Por el contrario, los hábitos que se consideran negativos para la salud son fundamentalmente:
el consumo de tabaco, de alcohol y de otras drogas nocivas, comer en exceso o consumir dietas
inadecuadas y realizar bajos niveles de ejercicio.
Lo manifestado anteriormente obliga al sistema escolar y en especial a la educación física a
educar a sus alumnos y alumnas para la adquisición de estilos de vida saludables.
Por lo tanto, durante el desarrollo de esta unidad y por medio de sus contenidos se profundiza-
rá en los aspectos teóricos y prácticos del ejercicio físico con el propósito de incrementar en los
estudiantes sus niveles de salud y calidad de vida. De este modo, se espera que avancen significati-
vamente en la sensibilización, el conocimiento y la comprensión de los beneficios que aporta al
organismo la práctica sistemática de actividad física y la adquisición de estilos de vida saludables.
En este contexto, el conocimiento teórico y práctico estará orientado a trabajar los siguientes ámbitos:
En primer lugar, será objeto de esta unidad abordar los temas de obesidad. En este sentido, la idea
es que alumnos y alumnas conozcan las formas como se manifiestan esta enfermedad y cómo es
posible prevenirla a través del ejercicio físico sistemático y una dieta sana y balanceada.
a) Se tratarán de manera importante las alteraciones posturales que suelen manifestarse y a veces
agravarse en este período del desarrollo en que se encuentran los alumnos y alumnas. Por lo
anterior, los contenidos serán enfocados para abordar esta problemática de manera conceptual y
práctica, entregándoles herramientas para prevenir estos problemas y orientar su solución.
b) Como último punto, pero no menos importante, se considera para esta unidad trabajar ciertas
actividades que posibiliten la sensibilización y motivación de los alumnos y alumnas por la prác-
tica de ejercicio físico, de tal forma que se sientan atraídos a adoptar hábitos de vida activa fuera
del ámbito escolar como una forma de prevenir el consumo de tabaco, alcohol y drogas.
Los puntos anteriormente mencionados serán trabajados a lo largo de todo el año y se espera que
los estudiantes incorporen dentro de sus rutinas diarias el mejoramiento y desarrollo de la aptitud
física, como así también la aplicación de hábitos de vida saludables. De igual modo, es clave que
cada alumno y alumna tenga su propio plan de trabajo, el que estará orientado a mejorar aquellos
aspectos que, de acuerdo a las evaluaciones practicadas, aparezcan deficitarios.
La evaluación resulta fundamental para cumplir los propósitos planteados en esta unidad. De-
berá efectuarse periódicamente para establecer los avances y logros de los alumnos y alumnas de
acuerdo a los compromisos que se necesita que asuman como parte del trabajo.
El marco conceptual y teórico de esta unidad deberá estar acompañado de un lenguaje com-
prensible que les facilite a los alumnos y alumnas reflexionar y entender de una manera más analí-
tica y crítica los distintos conceptos y fenómenos que van asociados a la práctica del ejercicio físico
y hábitos de vida saludables.


Actividades

Actividad 1

Informarse sobre las características más comunes y los aspectos específicos de la
obesidad.

Ejemplo A Investigar reunidos en grupos los siguientes aspectos de la obesidad:
• Signos físicos que acompañan la obesidad.
• Daños que provoca a la salud.
• Influencia del tipo de alimentación en la aparición de signos de obesidad.
• Formas y métodos con los que se previene y se combate el sobrepeso y la obesidad.
• Características de una sana y equilibrada alimentación.
• Características de los alimentos que se consumen en los establecimientos
educacionales.
• Influencias del medio social y cultural sobre el desarrollo de la obesidad en las
poblaciones adolescentes.
• Relación que existe entre obesidad, anorexia y bulimia.

INDICACIONES AL DOCENTE : Es importante que los alumnos y alumnas utilicen para sus trabajos de
investigación el mayor número de fuentes posibles. En este sentido, se recomienda la revisión de
libros, revistas, visitas a internet, entrevistas a personas (profesores, especialmente de ciencias; mé-
dicos; nutricionistas; personas del grupo familiar, etc.).

Ejemplo B Realizar círculos de conversación para discutir, debatir y concluir en torno a los temas de
fondo relacionados con la obesidad, como por ejemplo:
• Influencia de los hábitos de vida en el desarrollo de la obesidad.
• Acciones que pueden emprender los alumnos para controlar su masa corporal.
• Riesgos del sobrepeso para la salud.
• Masa corporal y autoestima.
• Masa corporal y autocuidado.

INDICACIONES AL DOCENTE : Es recomendable efectuar estos círculos de conversación en los momen-
tos iniciales de las clases, para lo cual se sugiere utilizar no más de 10 minutos de tiempo.


Actividad 2

Aplicar métodos para determinar la forma y tamaño corporal y su masa corporal y eva-
luar en función del peso adecuado.

Ejemplo A Evaluar visualmente en su propio cuerpo:
• Pliegues subcutáneos.
• Perímetros de los muslos y de los brazos.
• Forma de la cara.
• Diferencias entre los perímetros de la cintura y de los hombros.
• Forma de caminar, etc.

Ejemplo B Comentar con sus compañeros y compañeras las observaciones realizadas, tratando de
seleccionar las características físicas más significativas asociadas al sobrepeso.

INDICACIONES AL DOCENTE : El propósito de esta actividad es fomentar en los alumnos y alumnas la
observación crítica frente al tamaño y la forma corporal, en un clima de respeto y confianza.

Ejemplo C Aplicar en sus compañeros o compañeras métodos de evaluación de la forma y masa corporal.

INDICACIONES AL DOCENTE : La manera más directa y simple para medir el sobrepeso es a través de la
relación talla y peso. Lo anterior permite determinar aproximadamente los kilos de más que tiene una
persona en relación a su estatura y edad. Sin embargo, se recomienda evaluar en los alumnos y alumnas
sus porcentajes de masa grasa. Evaluar la masa grasa permite, por una parte, estimar de manera mucho
más directa cuántos kilos del sobrepeso total se relacionan directamente con la grasa corporal, y por
otra, posibilita tener un mejor control sobre los niveles de ejercitación y de gasto calórico de los
alumnos y alumnas.

Ejemplo D Clasificarse según las evaluaciones realizadas y con la asesoría del profesor o profesora
en los siguientes niveles:
• Sin problemas de sobrepeso.
• En el límite.
• Con problemas de sobre y bajo peso.

INDICACIONES AL DOCENTE : Se recomienda crear un clima de confianza, naturalidad, respeto y, sobre
todo, de apoyo y colaboración al interior del curso, de tal forma que el resultado de la evaluación no


se transforme en una experiencia traumática y vergonzosa para aquellos estudiantes que evidencien
claramente sobre y bajo peso corporal. Lo anterior permitirá que los alumnos y alumnas con proble-
mas se sientan atraídos por la asignatura y de este modo estén dispuestos a trabajar para darle
solución a sus alteraciones. Por otra parte, es recomendable que los estudiantes más aventajados
desde el punto de vista físico adopten una función de “tutores” sobre algún alumno o alumna en
particular que evidencie problemas de sobre o bajo peso.
Clasificar a los estudiantes en categorías después de la evaluación obedece a un sentido prácti-
co, ya que los programas de entrenamientos serán diseñados y planificados individualmente consi-
derando estos resultados.

Actividad 3

Aplicar métodos de evaluación para determinar algún tipo de trastorno o alteración
postural.

Ejemplo Realizar evaluación postural, observando y clasificando las siguientes alteraciones:
• Desviaciones a la columna.
• Alteraciones o malformaciones de pies.
• Desviaciones a las rodillas.
• Altura de los hombros.
• Forma del tórax, etc.

INDICACIONES AL DOCENTE : Es recomendable que los alumnos y alumnas realicen este tipo de acti-
vidades en parejas, de tal modo que puedan apreciar y detectar en sus compañeros o compañeras las
formas en que se manifiestan las alteraciones posturales.
El docente debe dar a conocer algunos problemas de mayor gravedad que se pueden manifestar
o generar a raíz de algún tipo de desviación o alteración a nivel de columna, rodilla, pies, etc., que
sea detectado.
De igual manera, se recomienda al docente explicar a los alumnos y alumnas que existen for-
mas de ejercitación, aplicables por las propias personas, para prevenir o curar alteraciones posturales
simples. Si los problemas parecen más complejos el docente debe indicarles que estas situaciones
requieren atención profesional específica.
a. Clasificar las alteraciones posturales que se evidencien en el curso de acuerdo a su gravedad.
Agruparlas por segmento del cuerpo en que se manifiestan.
b. Confeccionar, asesorados por el docente y ayudados por documentación especializada, una lis-
ta de ejercicios que pueden ser aplicados para corregir cada una de las alteraciones detectadas.
c. Confeccionar una lista de ejercicios que sean recomendados para prevenir las alteraciones y
desviaciones más comunes, especialmente, a nivel de columna, rodillas y pies.


Actividad 4

Diseñar un programa anual de entrenamiento de acuerdo a las necesidades personales
que fueron detectadas a través de las evaluaciones efectuadas.

INDICACIONES AL DOCENTE : Para fines prácticos, en esta unidad se entenderá por programa de entre-
namiento todas aquellas acciones que se pongan en práctica para llevar una vida saludable. De este
modo, se considerará dentro de un programa de entrenamiento el ejercicio físico, la alimentación,
los hábitos de vida, etc.
En general, se orientará a los alumnos y alumnas en la adquisición de hábitos de vida activa y
saludable y en la ejercitación para prevenir alteraciones posturales.
Los medios fundamentales de entrenamiento que deberían predominar en estos programas de
trabajo físico son los aeróbicos, sobre todo en aquellos casos de alumnos y alumnas que tengan
sobrepeso. De este modo, se recomienda que para la selección de estos medios de entrenamiento
sean considerados aquellos que por su propia naturaleza son más atractivos y entretenidos y menos
traumáticos del punto de vista del esfuerzo. En este sentido, utilizar medios de locomoción que son
usados habitualmente por los estudiantes pueden ser altamente motivadores, como por ejemplo: la
bicicleta, la patineta, el monopatín, los patines, etc.

Ejemplo A Seleccionar, de acuerdo a los resultados de las evaluaciones practicadas y a las posibilidades
de aplicación, los medios y métodos de entrenamiento que serán incorporados en los
programas individuales de entrenamiento. Considerar fundamentalmente para esta
selección:
• Ejercicios preventivos o correctivos, según corresponda, para prevenir y/o combatir
alteraciones posturales.
• Ejercicios para incrementar el gasto energético o calórico habitual.
• Tipos y alternativas de alimentación.
• Hábitos de vida saludable: descanso adecuado, evitar trasnochar, evitar el consumo
de sustancias nocivas para la salud, realizar actividad física sistemáticamente, control
de la masa corporal en forma periódica, etc.
• Acciones y procedimientos de seguridad para la aplicación de los programas de
entrenamiento diseñados.

INDICACIONES AL DOCENTE : Los medios para el diseño de un programa de entrenamiento deben ser
enfocados integralmente, por tanto se debe considerar, además de la ejercitación física, otros aspectos
relacionados con el desarrollo de hábitos de vida saludable asociados especialmente con el tema ali-
menticio y con el consumo de sustancias nocivas como por ejemplo el alcohol, el tabaco y las drogas.
Es importante considerar en esta selección de los medios de entrenamiento, las posibilidades
que existen para que sean aplicados fuera del ámbito escolar. De acuerdo a lo anterior, es recomen-


dable que el docente realice las consultas necesarias para que se puedan adaptar los programas de
entrenamiento en su dimensión práctica a las realidades particulares de los alumnos y alumnas en su
entorno extraescolar.

Ejemplo B Organizar, asesorados por el docente, un programa de entrenamiento individual. Considerar
en estos planes:
• Objetivos y metas del programa de entrenamiento.
• Sesiones semanales de entrenamiento.
• Tipos de ejercicios a realizar.
• Volumen de la ejercitación.
• Hábitos de vida que se incorporarán al programa.
• Evaluaciones que serán utilizadas.

Ejemplo C Adquirir compromisos formales frente al docente y al curso en cuanto a llevar a cabo de
forma íntegra el programa de entrenamiento que ha sido diseñado.

Ejemplo D Construir una bitácora, en la que se registrará:
• Actividad física realizada semanalmente.
• Tipo de alimentación ingerida semanalmente.
• Variación del peso corporal mensualmente.
• Consumo de sustancias nocivas semanalmente.
• Progresos logrados mensualmente.

Ejemplo E Aplicar el programa de entrenamiento diseñado, considerando los aspectos de seguridad,
las instrucciones y los aspectos técnicos que serán consignados para cada una de las
sesiones de entrenamiento.

INDICACIONES AL DOCENTE : Los docentes deberán prestar una atención constante a la aplicación de
los programas que siguen los alumnos y alumnas, especialmente las actividades realizadas fuera del
ámbito escolar. Esto permite tener información suficiente para reforzar y corregir aspectos técnicos y
de seguridad e incentivar en sus estudiantes el cumplimiento de lo que está establecido en los progra-
mas de entrenamiento.


Actividad 5

Realizar evaluaciones para determinar los avances logrados y revisar los compromisos
adquiridos.

Ejemplo A Rendir cada dos meses un test físico para evaluar las siguientes variables:
• Capacidad aeróbica.
• Flexibilidad general.
• Peso y talla corporal.
• Porcentaje de masa grasa (sólo si es posible).
• Evaluación postural general.

INDICACIONES AL DOCENTE: Es importantes que los docentes insistan en manifestar a aquellos alum-
nos y alumnas que no han registrado ningún tipo de problemas en sus evaluaciones que el propósito
y fin de su ejercitación estará centrado en los siguientes aspectos:
• Incremento de las capacidades físicas que están en juego en esta unidad, es decir, y de manera
muy especial, capacidad aeróbica y flexibilidad.
• Adquisición y mantención de hábitos de vida saludables durante el año.
• Tareas de colaboración para asistir a sus compañeros o compañeras con más dificultad.
Se recomienda a los docentes reforzar los compromisos adquiridos por los alumnos y alumnas,
especialmente en aquellos que no registran progresos significativos en sus evaluaciones.

Criterios de evaluación
La evaluación será realizada durante las actividades ordinarias de clases, la aplicación de tests y
pruebas físicas o en situaciones especialmente diseñadas para la observación de los aprendizajes, así
como también mediante conversaciones y entrevistas con los alumnos y alumnas.
En esta unidad se consideran los siguientes criterios para la evaluación:
1. Superación de sus propias limitaciones y de las dificultades que son impuestas durante la eje-
cución de los programas de entrenamiento.
2. Sensibilidad por conocer y aplicar modelos de vida saludables.
3. Incremento de sus rendimientos físicos y mejorías significativas de las alteraciones físicas de-
tectadas durante la evaluación de la forma y tamaño corporal y postural.
4. Cumplimiento de los compromisos personales adquiridos durante el desarrollo de la unidad.
5. Solidaridad y conductas de apoyo por aquellos compañeros y compañeras con dificultades.
6. Realización de los programas de entrenamiento de manera segura.


Unidad 2

Deportes de colaboración y oposición

Subunidad 1

Básquetbol

Contenidos
• Fundamentos técnicos defensivos y ofensivos del básquetbol, con y sin balón.
• Tácticas individuales, grupales y colectivas del básquetbol, en defensa y ataque.
• Reglamento y normas básicas del básquetbol.
• Práctica del deporte.
• Habilidades sociales para jugar colaborativamente.

• Aplican los fundamentos técnicos defensivos/ofensivos con y sin balón (fintas, pases,
dribling, posición fundamental, bloqueos, fintas defensivas, defensa zonal e
individual).
• Utilizan adecuadamente tácticas defensivas y ofensivas individuales, grupales y
colectivas del básquetbol, acordes a las disposiciones reglamentarias del deporte.
• Conocen y aplican la reglamentación del juego y las normas deportivas.
• Mejoran su desempeño en los juegos de equipo, progresando en la ejecución y variedad
de las habilidades específicas requeridas.
• Conocen sus posibilidades y limitaciones personales en relación al trabajo en equipo
y se esfuerzan por superarse.
• Participan en situaciones de competitividad demostrando superación personal en
pos de la mejora individual y del equipo.

Unidad 2: Deportes de colaboración y oposición • Básquetbol 25

Esta unidad mantiene una secuencia en los aprendizajes respecto a los niveles anteriores, ya que el
propósito es mejorar en alumnos y alumnas las habilidades adquiridas, que les permitan continuar
la práctica de los deportes conocidos e iniciar la de otros deportes de carácter sociomotor, además
de potenciar el interés por la actividad física.
La presente unidad tiende a profundizar el conocimiento de la estructura y lógica interna de
los deportes de colaboración y oposición, y conceptos fundamentales, tales como:
• Relación entre los jugadores.
• Relación de los jugadores con el espacio.
• Acciones motrices implicadas.
• El objetivo del juego y las reglas principales.
• Principios generales de juego.

Estos parámetros definen el contexto del juego y delimitan los problemas que tendrán que resolver
los jugadores para lograr su objetivo.
Los deportes de colaboración y oposición, llamados así por la interacción motriz que se da
entre los jugadores, se subdividen a su vez, según la relación con el espacio, clasificándose en depor-
tes de invasión y deportes de cancha dividida con balón. En esta unidad se desarrollan el básquetbol
y vóleibol, respectivamente, lo que es una sugerencia para el docente, porque finalmente será éste
quien deberá seleccionar aquellos deportes que sean pertinentes a su realidad y que sean valorados
dentro del contexto local y el marco sociocultural de su establecimiento.
Para una correcta orientación de esta unidad es importante destacar las diferencias y similitu-
des entre estas dos subcategorías, ya que éstas determinan los aprendizajes de los estudiantes, más
allá de la práctica deportiva por sí misma:
• Los deportes de invasión son denominados así porque la relación con el espacio de juego es
compartido. El objetivo es avanzar hacia el campo contrario en grupo con un móvil, para anotar
un punto introduciéndolo en la meta contraria (arco, cesto, línea u otro). Las acciones motoras
más utilizadas dentro de esta clase de deporte son: pases y recepciones, botes, golpes y conduc-
ciones, intercepciones, desplazamientos, saltos y giros.
• Los deportes de cancha dividida se denominan así porque la relación con el espacio se da dife-
renciado entre los oponentes. El objetivo es lanzar o golpear un móvil, con la mano o la ayuda de
un implemento, por encima de una línea, cuerda o red, de forma que caiga o “muera” en el campo
contrario. Las acciones motoras más utilizadas dentro de esta clase de deporte son: lanzamientos,
golpes, recepciones, desplazamientos, saltos y giros.

En cuanto a los OFT, la unidad ofrece importantes espacios para trabajar la sinceridad, perseveran-
cia, responsabilidad consigo mismo, el compañerismo, optimismo, confianza y respeto a los demás,
así como el respeto por las normas y reglamento del deporte (lealtad, honradez).


Orientaciones al docente
Algunas características fundamentales de los deportes de colaboración y oposición de espacio co-
mún que se debe considerar son:
a. La importancia del espacio, ya que la participación simultánea en el mismo espacio de compa-
ñeros y adversarios hace compleja las maniobras de los jugadores. Se lucha por conseguir acer-
carse a la meta contraria y traspasarla con el móvil, evitando que el contrario haga lo propio. La
progresión hacia espacios eficaces para alcanzar la meta y la evitación de los avances del adver-
sario se convierten en una constante. Se puede considerar la utilización de espacios en profun-
didad (juego a lo largo) y en amplitud (juego a lo ancho), la dispersión y el uso del espacio en
función de la posesión o no del balón por el equipo.
b. La importancia del tiempo, ya que la interacción simultánea con compañeros y adversarios
plantea grandes exigencias temporales a las conductas motrices de los jugadores. La variabili-
dad en el ritmo de actuación se hace necesaria para ser eficaz en el juego.
c. El juego posee reglas limitantes respecto al uso del móvil. (En un contexto educativo se reali-
zarán las adaptaciones necesarias para facilitar la continuidad del juego).
d. Este tipo de deportes demanda del jugador una participación activa y constante, en la que debe
asumir diferentes roles y sub-roles.

Fundamentos motrices técnico-tácticos individuales de las actividades deportivas
de cooperación y oposición de espacio compartido

Roles Sub-roles

Jugador con balón-Equipo con balón • Progresar • Continuar juego
• Superar al adversario • Finalizar
• Proteger el balón • Ampliar espacios
• Ayudar con el cuerpo

Jugador sin balón-Equipo con balón • Desmarcarse para recibir • Ocupar espacios libres
• Ayudar con el cuerpo • Ampliar espacios

Jugador sin balón-Equipo sin balón Ante atacante sin balón
• Localizar y controlar al oponente
• Disuadir la llegada del balón
• Interceptar el balón
• Interceptar desplazamientos
• Ayudar (cubrir/doblar)

Ante atacante con balón
• Localizar y controlar • Acosar
al oponente
• Arrebatar el balón • Interceptar el balón
• Disuadir pase/lanzamiento


• Al comienzo de esta unidad sería de gran utilidad para el docente realizar una evaluación de
diagnóstico que consista en observar a sus alumnos y alumnas en un partido de básquetbol es-
pontáneo (previo a toda actividad de enseñanza aprendizaje) y registrar aquellos errores e impre-
cisiones que presentan los estudiantes en los aspectos técnico-tácticos y actitudinales.
A través de esta observación el profesor o profesora podrá reconocer a aquellos alumnos o alumnas
que están más avanzados y dominan el juego, a aquellos que participan del juego pero no se sienten
seguros en sus acciones y a los que se inhiben y no participan del juego con interés. Esta primera
impresión es fundamental para diseñar actividades de aprendizaje que se adapten a las necesidades
particulares de los alumnos y alumnas.
• En el marco de desarrollo de los Objetivos Fundamentales Transversales el docente debe aprove-
char de reflexionar con sus estudiantes sobre aquellas reglas de conducta presentes en el regla-
mento, y hacer notar las faltas relacionadas con una conducta incorrecta o antideportiva ya sea
con el árbitro, adversarios o compañeros.
• En cuanto al logro de aprendizajes relacionados con la mejora y superación individual es preciso
que el profesor o profesora considere que existen elementos metodológicos que inciden directa-
mente en la actitud del estudiante por aprender, por lo que se recomienda tener presente aspectos
tales como la diferencia de motivación entre un alumno y otro, las diferencias en el ritmo de
aprendizaje, el nivel de partida de cada alumno o alumna, sus experiencias anteriores, las capaci-
dades y limitaciones reales de cada estudiante.


Actividades

Actividad 1

Conocer aspectos reglamentarios del básquetbol tales como el campo de juego, sus lí-
neas y demarcaciones, el balón, la composición del equipo, el arbitraje y reglas del juego.

Ejemplo A Realizar un trote o juego de reconocimiento de las líneas y zonas de la cancha: líneas
laterales (banda), líneas de fondo, línea central, línea de tres puntos, zona de ataque y
defensa, círculo central, etc.

Ejemplo B Confeccionar un dibujo o maqueta indicando elementos y dimensiones de la cancha.

Ejemplo C Investigar y exponer por equipos, los aspectos más importantes del reglamento del
básquetbol.

Ejemplo D Asistir, en parejas o grupos a un partido de básquetbol y registrar observaciones sobre el
reglamento aplicado en el juego.

Ejemplo E Practicar el lenguaje básico (gestual) que emplea el árbitro de básquetbol para señalar
los aspectos reglamentarios y el momento en que se reanuda el juego.

Ejemplo F Reflexionar en grupos, guiados por el profesor o profesora, sobre conductas antideportivas
durante el juego.


Actividad 2

Practicar por medio de juegos y ejercicios individuales, en parejas o grupos, con y sin
balón, habilidades motrices requeridas en el básquetbol.

Ejemplo A Jugar a controlar el balón en posición estática: hacer rodar el balón alrededor de la cabeza,
alrededor de la cintura, entre las piernas dibujando ochos, intentando que el balón no
caiga al suelo.

Ejemplo B Controlar el balón desplazándose de un lado a otro de la cancha: botando con la mano
derecha de delante-atrás, pasando de mano derecha a izquierda y viceversa y, luego, con
la mano izquierda botando de delante a atrás.

Ejemplo C Mantener el balón en las manos o botando, impidiendo que un rival lo quite. Cuando el
atacante pierde el control de balón y el defensa lo recupera, cambian los roles.

Ejemplo D Progresar con el balón individualmente (1x0), en velocidad y sin defensa.

Ejemplo E Progresar con el balón con apoyo (2x0), en velocidad y sin defensa.

Actividad 3

Practicar 1x1, 2x1, 2x2, 3x3 diversas situaciones de defensa y ataque del juego, tales
como: conservar el balón, progresar hacia la canasta e intentar anotar, impedir el avan-
ce del rival, proteger la canasta propia e impedir el enceste, recuperar el balón, etc.

Ejemplo A Practicar distintas tareas para ejercitar el bote de avance con defensa, como por ejemplo:
avanzar con oposición (1x1, 2x2), con el objetivo de ir a dejar el balón en cualquier punto
detrás de la línea de fondo.


Ejemplo B Avanzar hacia la canasta con oposición. Los alumnos y alumnas, divididos en dos grupos,
se ubican en las líneas de fondo de la cancha y se enumeran de tal manera que cada uno
tenga un compañero del otro grupo con el mismo número. A la voz del docente, los
estudiantes con el número indicado corren al círculo central donde se encuentra el balón
y el alumno que lo coge primero intenta progresar hacia la canasta (ataca) y el otro
defiende.

Ejemplo C Jugar cerca de la canasta, un atacante y un defensor, practicando entrar o penetrar,
escoger el lado de entrada, detenerse y lanzar, ir al rebote, etc.

Ejemplo D Practicar ejercicios de posición y desplazamientos defensivos:
1. Imitar los desplazamientos defensivos que realiza el docente en todas direcciones como
si fuera una imagen en espejo.
2. Jugar 1x1 a lo largo y ancho de la cancha. El alumno o alumna sin balón (defensa) debe,
mediante movimientos y/o su posición, lograr que el atacante deba conducir el balón
con su mano menos hábil para lograr una mayor presión defensiva y quitar el balón.

Ejemplo E Jugar 1x1 cerca de la canasta: uno ataca, el otro defiende y van cambiando funciones
alternadamente. El atacante debe buscar estrategias para sacarse la presión defensiva
de encima e intentar anotar, practicando distintos fundamentos aprendidos como, por
ejemplo, pivots, fintas, parar y tirar, entrar a la bandeja, etc.

Ejemplo F Disputar 1x1 un balón que es lanzado por el docente hacia media cancha, de distintas
maneras (cambiando la fuerza, la trayectoria, rodando por el suelo, botando, tirándola por
el aire, etc.). Los alumnos o alumnas que disputan el balón deben salir al mismo tiempo, el
jugador que se apodera del balón ataca y el otro defiende.

Ejemplo G Practicar en parejas, a lo largo y ancho de la cancha, pases en movimiento: pasar, progresar
y recibir, con oposición (2x1, 2x2).


Ejemplo H Realizar trenzas practicando pases en movimiento y jugando dos atacantes y un defensa
(2x1), el defensa debe intentar cortar el pase.

Ejemplo I Jugar 2x2. La pareja atacante avanza botando y pasando el balón y los defensas se oponen
al avance trabajando en colaboración.

Ejemplo J Aplicar diferentes habilidades técnicas en función de situaciones de ataque y de defensa
en un partido de tripletas (3x3) bajo un tablero.

Actividad 4

Analizar y reflexionar acerca de los problemas tácticos que deben resolver en una situación
ficticia o vivenciada durante el juego real en función de diferentes principios tácticos.

Ejemplo A Problemas tácticos que los jugadores(as) deben resolver en una situación de ataque:

Principios tácticos Problemas tácticos
atacante con balón atacante sin balón
Conservar la ¿A quién debo pasar? ¿Se necesita un pase en el juego?
posesión del balón ¿Cuándo pasar? ¿Debo desmarcarme?
¿Qué tipo de pase realizar? ¿Cuándo?
¿Cómo sé que mi compañero
quiere pasarme el balón?
Avanzar con el balón ¿A quién debo pasar? ¿Cuándo debo progresar hacia la
invadir el terreno ¿Cuándo pasar? meta?
del equipo adversario ¿Qué tipo de pase realizar? ¿Cuál es el mejor espacio para
¿Pasar o avanzar? desplazarme?
¿Cómo puedo crear un espacio en
el área contraria?
Conseguir lanzar ¿Cómo puedo conseguir el punto? ¿Dónde me ubico en caso de rebote?
y anotar ¿Desde dónde puedo ser más ¿Cómo colaboro para liberar
eficaz? a un compañero?
¿Hay alguien mejor situado que yo?


Ejemplo B Problemas tácticos que los jugadores(as) deben resolver en una situación de defensa:

Principios tácticos Problemas tácticos
al atacante con balón al atacante sin balón
Recuperar la posesión ¿Dónde debo colocarme? ¿Dónde debo colocarme?
del móvil ¿Cómo debo defender? ¿Cómo debo defender?
¿Qué tipo de marcaje realizo al ¿Qué tipo de marcaje realizar?
jugador o al espacio?
Evitar la invasión ¿Cómo debo marcar? ¿Cómo debo marcar?
¿Cómo cubrir cuando se encuentran ¿Cómo cubrir cuando se está en el
en el área de lanzamiento? área de lanzamiento y fuera de ella?
¿Y fuera del área? ¿Cómo puedo crear un espacio en el
área contraria?
Evitar la puntación ¿Dónde debo colocarme? ¿Dónde colocarme?
¿Qué hacer? ¿Qué hacer?
Evitar el lanzamiento, bloquear...

INDICACIONES AL DOCENTE : Los problemas tácticos presentados son similares en todos los deportes
de colaboración-oposición de participación simultánea y espacio compartido, puesto que todos com-
parten los principios tácticos básicos. Sin embargo, se requieren distintas técnicas para su resolu-
ción en función de la especialidad deportiva.

Actividad 5

Practicar el juego del básquetbol en situaciones reales, asumiendo durante el partido
distintos roles.

Ejemplo A Aplicar en un partido 5x5 los recursos técnicos de ataque y defensa aprendidos tales
como: conservar el balón, liberarse de la defensa, progresar individualmente y/o con
cooperación hacia el tablero e intentar anotar, impedir el avance del rival, proteger la
canasta propia e impedir el enceste, recuperar el balón, etc. Se puede jugar a un número
determinado de puntos o por tiempo.

Ejemplo B En un partido 5x5, aplicar el reglamento con énfasis en las reglas del juego, tales como:
fuera de línea lateral o de fondo, dobles (no botar con dos manos), no dar pasos, anotación
y su valor, faltas personales (de contacto físico con el adversario), etc.

Ejemplo C Jugar partidos de básquetbol con objetivos previamente definidos, con el propósito de
practicar ciertos elementos que el profesor considere, como por ejemplo: pedir a los


jugadores que cada canasta se realice con un determinado ataque, que la realice un
jugador en particular, que se realice un cierto número de botes por cada acción, etc.

Ejemplo D Asumir el rol de árbitro durante el juego. Examinar previo al partido, el estado del terreno
de juego y de las porterías y escoger los balones. Durante el partido debe aplicar aspectos
básicos del reglamento de juego.

Ejemplo E Responsabilizarse de la función de anotador: controlar la lista de los jugadores, supervisar
la entrada o salida de jugadores al campo de juego. Controlar los siguientes datos: goles,
amonestaciones, exclusiones y expulsiones.

Ejemplo F Realizar la función de cronometrador, controlando la duración del juego señalando
claramente el final del primer tiempo y de partido así como el tiempo de exclusión de los
jugadores.

Durante situaciones de juego real o competencias, actividades realizadas en clases o situaciones espe-
cialmente diseñadas, los alumnos y alumnas serán evaluados considerando los siguientes criterios:
1. Nivel de progreso en la ejecución y variedad de las habilidades específicas requeridas en situa-
ciones reales de juego, tales como: fintas, pases, dribling, posición fundamental, bloqueos, fin-
tas defensivas.
2. En situaciones reales creadas por el profesor o profesora, aplicación durante el juego de las
habilidades técnicas y tácticas individuales y colectivas aprendidas durante la unidad.
3. Aplicación de elementos técnico-tácticos individuales y colectivos durante el juego real.
4. Habilidad para adaptar la solución más adecuada a las diferentes situaciones planteadas duran-
te el juego.
5. Capacidad de los grupos y equipos para aplicar tácticas acordes con las características y objeti-
vos de cada juego.
6. Nivel de conocimiento y aplicación de las normas y reglamentos que rigen el básquetbol.
7. Participación en situaciones de competitividad demostrando superación personal en pos de la
mejora individual y del equipo.


Subunidad 2

Vóleibol

Contenidos

• Fundamentos técnicos: posiciones fundamentales, desplazamientos,
golpes o pases, saque o servicio, remache, bloqueo, caídas y planchas.
• Aplicaciones tácticas: tipos de recepción, ataque y defensa.
• Reglamento básico del vóleibol.
• Habilidades sociales para jugar cooperativamente.


• Aplican los fundamentos técnicos del deporte con seguridad y efectividad.
• Practican tácticas de ataque y defensa, acordes a las disposiciones
reglamentarias del deporte.
• Comprenden y aplican la reglamentación del juego y las normas
deportivas.
• Mejoran su desempeño en el juego, progresando en la ejecución técnica
y táctica requerida.
• Participan en situaciones de competitividad demostrando motivación e
interés por el logro de metas.
• Demuestran capacidad de integración en actividades de organización y
planificación como miembros de un equipo.
• Buscan la mejora personal asumiendo sus limitaciones y posibilidades y
las de sus compañeros.

Unidad 2: Deportes de colaboración y oposición • Vóleibol 35

Orientaciones al docente
El ambiente de aprendizaje es importante, por lo que se debe organizar y tomar las medidas corres-
pondientes en la implementación de las actividades. El profesor o profesora debe:
• Verificar la seguridad del lugar donde se realizará la clase en relación a la existencia de hoyos,
clavos, vidrios, etc.
• El lugar a trabajar debe tener límites definidos con una supervisión constante del profesor.
• El material y equipamiento debe estar en buen estado y permitir las modificaciones en su estruc-
tura para que se acomoden a diferentes niveles.

Actividades

Actividad 1

Conocer y practicar posiciones y desplazamientos del cuerpo característicos del juego.

Ejemplo A Observar e imitar la postura básica de juego, demostrada por el docente, considerando
aspectos generales, tales como: la cabeza y la mirada al frente, tronco ligeramente inclinado
hacia atrás, piernas semi-flexionadas, los pies uno más adelante que otro, puntas de los
pies dirigidas al frente, los brazos ligeramente flexionados al frente o a los lados del cuerpo.

Ejemplo B Practicar en parejas la posición básica, corrigiéndose uno a otro los posibles errores
manifestados.

Ejemplo C Adoptar las diferentes posturas de juego (alta, media, baja), siguiendo la indicación del
profesor.

Ejemplo D Identificar en qué situaciones de juego se emplea la postura alta, media y baja, por ejemplo:
• La posición alta se adopta por lo general en momentos de relativamente poca
concentración, o sea, en momentos en los cuales no obligatoriamente se está en la
espera directa del balón.
• La posición media es la más utilizada y se manifiesta tanto en la espera de un balón
como en el momento del contacto con el mismo.
• La posición baja o profunda se emplea para hacer contacto directo con el balón o para
desplazarse de forma explosiva en busca de éste (ejemplo: defensa del campo).


Ejemplo E Realizar desplazamientos cortos (hasta dos metros) y largos (más de dos metros) e
identificar su finalidad dentro del juego. Por ejemplo: los desplazamientos cortos son más
característicos en el juego y se realizan principalmente en forma de paso o de saltos. Los
desplazamientos largos intervienen en la sucesión de pasos, en las carreras y la
combinación de todas las formas mencionadas.

Ejemplo F Ejercitar capacidades físicas especiales para lograr resultados satisfactorios en los
desplazamientos, especialmente rapidez de reacción:
• Sentido de anticipación.
• Rapidez para correr y desplazarse hacia delante-atrás y derecha-izquierda.
• Rapidez de cambio de dirección durante los desplazamientos.
• Rapidez combinando giros y caídas.

INDICACIONES AL DOCENTE: La enseñanza de este deporte debe comenzar por el aprendizaje de la
postura y los desplazamientos comunes y característicos a la motricidad específica del juego del vóleibol.

Actividad 2

Practicar fundamentos técnicos del vóleibol, tales como: saque, técnicas de recepción
del saque (recepción, antebrazo), técnica de pases (golpe de dedos), técnica de rema-
che, técnica de bloqueo y técnicas de defensa de territorio (planchas, caídas, rodadas) y
aspectos tácticos en contexto de juego.

Ejemplo A Ejercitar en parejas, con diferentes tipos de saque o servicio para poner el balón en juego,
tales como: saque por debajo de frente, saque por debajo lateral, saque por arriba de
frente desde el lugar.

Ejemplo B Practicar la recepción de balones:
1. Realizar en parejas, frente a frente, el siguiente ejercicio: el receptor se encuentra
decúbito abdominal en el suelo, el otro jugador se ubica de pie a unos 7 metros de
distancia. Cuando éste lanza el balón, el que recibe se levanta y recibe con antebrazos.
2. Realizar en parejas, golpe de antebrazos en forma continuada, cuidando de soltarse
las manos después de cada golpe. Variante: buscar pequeños desplazamientos hacia
los lados y adelante.


3. Ejercitar en parejas frente a una pared. Los estudiantes se ubican uno adelante y el
otro detrás. El alumno o alumna que está detrás lanza el balón contra la pared y el que
está adelante debe responder con golpe de antebrazo.
4. Recibir con antebrazos saques ejecutados desde el otro lado de la red por un
compañero. Los receptores pueden ser uno o más jugadores ubicados en distintos
puntos de la cancha.

Ejemplo C Practicar la técnica de pase o golpe de dedos:
1. Ejercitar en parejas, uno lanza el balón desde abajo de manera que caiga sobre la cabeza
del compañero y éste responde con golpe de dedos mientras pasa de tener una posición
de piernas semi-flexionadas a extendidas. Variante: uno a cada lado de la red.
2. Realizar en parejas el siguiente ejercicio: uno de los jugadores envía con golpe de
dedos a su compañero el balón de tal manera que éste se desplace hacia adelante y
atrás, luego de cada devolución.
3. Ejercitar golpe de dedos en parejas por sobre la red y en el lugar. Variante: desplazándose
de izquierda a derecha de la red.

Ejemplo D Practicar el remache y sus diferentes fases: desplazamiento, despegue, golpe, caída.

Ejemplo E Analizar, después de jugar vóleibol, la finalidad táctica de los diferentes fundamentos
técnicos del vóleibol. Por ejemplo:
• Saque: provocar una recepción errónea, dificultar la construcción del ataque del equipo
contrario, alcanzar un punto directo o bien, asegurar el paso del balón sin arriesgar.
• Pase o golpe de dedos: construcción directa del juego de ataque de un equipo.
• Bloqueo: defender el campo al detener el remache adversario o bien lograr un
contraataque inmediato.

Ejemplo F Jugar vóleibol variando el número de jugadores y/o utilizando diferentes campos (largos,
anchos, anchos y cortos en profundidad o alargados y estrechos).

Ejemplo G Jugar vóleibol utilizando de manera aislada un elemento técnico, por ejemplo: permitir
sólo golpe de dedos. Variante: cambiar el número de toques permitidos.


Ejemplo H Jugar 1 con 1 en un espacio pequeño, realizando sólo pases de dedos, ayudados por un
bote previo y sólo un toque permitido.

Ejemplo I Jugar 2 contra 2 en un espacio mediano, permitiendo tres toques por equipo con dedos y
antebrazos.

Ejemplo J Jugar vóleibol 6 contra 6, asumiendo un rol en el juego: levantador, sacador, bloqueador,
etc. aplicando la táctica individual propia de cada función.

Por ejemplo, táctica individual del sacador:
• Conocer estado momentáneo de los puntos, si está aventajado o no sobre el contrario.
• Dominio y repertorio técnico del saque.
• Conocer el objeto táctico-colectivo del equipo.
• Percibir dónde se encuentran las mayores deficiencias de recepción del equipo
contrario.
• Considerar la formación de recepción del contrario.
• Reconocer el sistema de juego del equipo contrario.

INDICACIONES AL DOCENTE: La táctica individual en vóleibol es la forma de pensar del jugador y en
consecuencia de moverse en el terreno, condicionado a las reglas específicas del deporte (área de juego,
red, formas de manipulación del balón, etc.), al sistema y forma de juego del contrario y al equipo.

Actividad 3

Conocer y aplicar aspectos reglamentarios del deporte tales como el campo de juego,
sus líneas y demarcaciones, el balón, la composición del equipo, el arbitraje y reglas
del juego.

Ejemplo A Reconocer en la cancha de vóleibol, con ayuda del docente, las líneas de delimitación:
líneas laterales y de fondo y la línea central.

Ejemplo B Reconocer, con ayuda del profesor o profesora, zonas y áreas de la cancha de vóleibol:
zona frontal (zona de ataque), zona de saque, zona de sustitución y el área de
calentamiento.


Ejemplo C Exponer en grupos diferentes temas en relación al reglamento, como por ejemplo:
instalaciones y equipamiento, participantes, formación del juego, interrupciones y
demoras, etc.

Ejemplo D Reflexionar a partir de lo especificado en el reglamento, aspectos relacionados con la
conducta del deportista y el juego limpio.

Actividad 4

Asumir roles de jugador(a) y organizar un campeonato final.

Ejemplo A Arbitrar el juego aplicando el reglamento del juego.

Ejemplo B Llevar la planilla de un partido del campeonato.

Ejemplo C Participar como jugador de un equipo y en la organización de un campeonato inter-cursos.

Durante situaciones de juego real o competencias, actividades realizadas en clases o situaciones espe-
cialmente diseñadas, los alumnos y alumnas serán evaluados considerando los siguientes criterios:
1. Manejo con seguridad y efectividad de los fundamentos técnicos en situaciones reales de juego.
2. Capacidad de progresar en la ejecución técnica y táctica requerida en el desempeño como jugador.
3. Aplicación de elementos técnico-tácticos individuales y colectivos, durante el juego.
4. Habilidad para adaptar la solución más adecuada a las diferentes situaciones planteadas duran-
te el juego.
5. Aplicación del reglamento durante el juego.
6. Participación de situaciones de competitividad demostrando motivación e interés por el logro
de metas colectivas.
7. Capacidad de integración en actividades de organización y planificación, como miembro de un
equipo.
8. Manifestar mejora personal de sus limitaciones y posibilidades.


Unidad 3

Actividades de expresión motriz

La realización de la unidad de actividades de expresión motriz responde a la incues-
tionable importancia que tiene este ámbito de la educación físico-motriz. Este se pre-
ocupa del desarrollo de las capacidades expresivas del cuerpo y, a través de su sensibi-
lidad, de la posibilidad de transmitir ideas, sentimientos y emociones por medio del
lenguaje corporal, en una estrecha relación con los componentes del espacio y el tiempo.
El tratamiento de la unidad está organizado en torno a dos subunidades. La
primera de ellas aborda las danzas folclóricas nacionales, ocupándose de una labor
ineludible para la educación sistemática, cual es la transmisión y desarrollo de la tra-
dición y herencia folclórica de nuestro país en su expresión rítmico-motriz. La segun-
da subunidad aborda las actividades de expresión rítmico-motriz en una estrecha rela-
ción de participación de los alumnos y alumnas en el diseño de las actividades a realizar,
profundizando de igual manera en aquellos elementos técnicos que son parte de la
expresión corporal.

Unidad 3: Actividades de expresión motriz • Danzas folclóricas 41

Subunidad 1

Danzas folclóricas

Contenidos

• Práctica de al menos una danza folclórica de la zona norte, sur o centro.
• Montaje y recreación de un cuadro folclórico tradicional.
• La cueca y sus distintas variantes.
• Manifestaciones folclóricas y su contexto cultural.


• Demuestran sensibilidad e interés por conocer los bailes folclóricos
nacionales.
• Demuestran capacidad de superación en sus ejecuciones rítmico-motrices
de las danzas folclóricas.
• Aplican sus capacidades expresivas, memoria motriz y capacidad creativa
en la ejecución de las danzas folclóricas.
• Demuestran capacidad de trabajar en grupo para la ejecución y diseño
de coreografías y trabajos en el tema folclórico.
• Conocen e interpretan al menos un baile folclórico propio de alguna
zona del país.
• Interpretan la cueca y valoran su condición de danza nacional.
• Valoran la dimensión folclórica como expresión de identidad nacional y
patrimonio cultural.

El trabajo de esta subunidad estará orientado a que alumnas y alumnos conozcan y vivencien mani-
festaciones folclóricas a través de las danzas propias de alguna de las diferentes zonas del país,
caracterizadas por sus grandes diferencias en ritmos, orígenes, vestuarios, etc. El establecimiento
educativo o el propio docente en conjunto con sus alumnos y alumnas, en razón a la escasez de
tiempo y a la extensión de los contenidos, deberán definir la zona del país en la que centrarán sus


esfuerzos y reconocer en estas manifestaciones rítmico-motrices una forma de expresión y movi-
miento característica y propia de nuestro país.
Son variadas las manifestaciones de danzas folclóricas características de las distintas zonas del
país; en el caso de la zona norte, los docentes podrán recurrir a las propias de los bailes religiosos
ceremoniales (diabladas, morenos, sambos, gitanos, etc.) o a bailes de carnaval nortino como trote,
cachimbo, tarqueadas, takirari, cacharpallas u otros que capturen el interés de alumnas y alumnos.
En la zona centro, las posibilidades de ejecutar bailes propios de gañanes, como resbalosa, pequén,
mazamorra, repicao, porteña, etc., así como característicos del huaso: sajurianas, gato, sombrerito,
polcas u otras.
En la zona sur, la riqueza de bailes de Chiloé presenta alternativas variadas de realización en
danzas como la trastracera, el pavo, chocolate, el rin, pericona, cielito, la nave u otras.
En definitiva, independientemente de la danza a ejecutar, el docente debe velar por desarrollar
el aprecio y disfrute por la ejecución de las danzas y el sentido de pertenencia e identidad en las
actividades a realizar. Un antecedente importante que los alumnos y alumnas deben conocer es la
condición de vigencia de la o las danzas seleccionadas.
En esta aproximación a las danzas nacionales se distinguirá a la cueca como el baile nacional
por excelencia, cuya presencia, aunque con algunas diferencias, se observa en todas las zonas del
país, procurando el manejo por parte de alumnos y alumnas de los elementos coreográficos y rítmi-
cos que la componen, pero fundamentalmente el reconocimiento y valoración de ésta como una
expresión folclórica que nos pertenece y confiere identidad. De esta forma se relacionará directa-
mente con el Objetivo Fundamental Transversal referido con el reconocer y valorar las bases de la
identidad nacional en un mundo cada vez más globalizado e interdependiente.


Actividades

Actividad 1

Conocer e interpretar al menos una danza folclórica de alguna de las tres grandes zonas
del país.

INDICACIONES AL DOCENTE: Para desarrollar esta actividad, será necesario definir previamente cuáles
van a trabajar, dentro de las amplias posibilidades que ofrece el repertorio de danzas nacionales,
para lo cual será necesario comenzar con el trabajo exploratorio descrito en los ejemplos.

Ejemplo A Revisar videos sobre danzas folclóricas que orienten el trabajo a realizar, comentando sus
características, utilización de vestuarios, significado y sentido de la danza como expresión
rítmico-motriz, pasos básicos característicos, contexto en el cual se desarrollan, etc.

Ejemplo B Realizar trabajos de investigación sobre danzas folclóricas, incorporando análisis de los
aspectos culturales que condicionan las características de una danza folclórica.

Ejemplo C Seleccionar en conjunto las danzas folclóricas y la zona del país en que centrarán su
trabajo.

Ejemplo D Practicar en forma individual o colectiva los pasos propios de la danza a ejecutar,
incorporando progresivamente sus elementos coreográficos.

Ejemplo E Interpretar las danzas seleccionadas ante sus compañeros y compañeras, procurando el
mayor acercamiento a la danza original.

Ejemplo F Realizar trabajos de investigación sobre danzas folclóricas y presentarlas ante sus
compañeros y/o compañeras.


Ejemplo G Realizar una recreación grupal coreográfica de la danza seleccionada, diferenciando clara
y críticamente una manifestación de danza folclórica purista y una actividad con
características de proyección folclórica.

Ejemplo H Realizar y presentar una puesta en escena grupal que recree un cuadro folclórico nacional.

Actividad 2

Interpretar y reconocer a la cueca como danza nacional.

INDICACIONES AL DOCENTE: Un recurso pedagógico indispensable para el desarrollo de estas activi-
dades es la utilización de la música adecuada, que facilitará y motivará la expresión rítmico-motriz
de alumnos y alumnas.

Ejemplo A Realizar ejercicios individuales y grupales de apropiación del ritmo de la danza a través
de las palmas, el caminar, el acercamiento y ejercitación de los pasos básicos de la danza.

Ejemplo B Realizar en parejas ejercicios de diseño de piso de la coreografía de la cueca.

Ejemplo C Aplicar y practicar en las distintas fases de la coreografía los pasos correspondientes.

Ejemplo D Practicar la danza en parejas y con acompañamiento musical, realizando cambios de
parejas.

Ejemplo E Realizar trabajos de investigación, para exponer ante sus pares sobre los orígenes de la
cueca, el sentido de la danza, la presencia en las distintas zonas del país con sus
características y variantes, etc.


Ejemplo F Participar en actividades masivas no competitivas de interpretación de la cueca tales
como una “maratón de la cueca”.

Ejemplo G Participar en actividades de celebración de fiestas patrias presentando parejas de cueca
en eventos ante la comunidad educativa.

INDICACIONES AL DOCENTE : La temática folclórica, por su distanciamiento con los intereses del
mundo juvenil, requiere de un doble esfuerzo motivacional por parte del docente y de un diálogo
franco y directo que los incentive a integrar a su bagaje motriz y cultural la danza nacional. Los
aspectos técnicos de ejecución tienen una importancia secundaria, siendo la capacidad expresiva y
de disfrute de la actividad realizada los niveles de logro más deseados para esta actividad.
Que el establecimiento sea sólo de damas o de varones no debería ser limitante para el desarro-
llo de estas actividades, sino sólo aumentar el desafío de conocer y recrear los roles femenino y
masculino en la ejecución de esta danza. Por otro lado, podría ser la instancia para generar vínculos
de intercambio e integración con otros establecimientos de similares características.

Durante las actividades ordinarias de clases y/o por medio de situaciones especialmente diseñadas y
en conversaciones y entrevistas con los alumnos y alumnas, serán considerados los siguientes crite-
rios para la evaluación:
1. Capacidad para interpretar coreografías aprendidas, manifestando una actitud de respeto y
goce por la actividad.
2. Seguimiento del ritmo, coordinación y expresividad corporal en los movimientos propios de la
danza a interpretar.
3. Conocimiento y valoración de las danzas folclóricas como parte de un contexto cultural que les
confiere identidad.
4. Actitud de entusiasmo y creatividad para el desarrollo de las actividades propuestas.
5. Capacidad de trabajo y apoyo grupal en el diseño y ejecución de los trabajos planteados.


Subunidad 2

Actividades de expresión rítmico-motriz

Contenidos

• Habilidades motoras específicas: coordinación, agilidad, armonía, ritmo.
• Expresión corporal, elementos técnicos básicos:
- Uso del espacio y del tiempo: desplazamientos, niveles, direcciones,
ritmos.
- Tensión y relajación muscular.
- Diversidad y amplitud de movimientos.
- Ejercicios sensoriales.
• Bailes populares.


• Aplican capacidades físicas y habilidades motoras específicas en la
ejecución de actividades rítmico-expresivas.
• Utilizan técnicas y elementos básicos de creación e interpretación de
expresión corporal.
• Demuestran un mayor conocimiento y aceptación de su cuerpo,
utilizándolo como forma de expresión y comunicación.
• Interpretan y diseñan coreografías individuales y/o grupales de bailes
populares de sus preferencias.
• Muestran conductas de superación de sus inhibiciones y colaboran
consigo mismos y sus pares en la apertura a nuevas formas expresivas de
sensibilidad a través del lenguaje corporal.

Unidad 3: Actividades de expresión motriz • Actividades de expresión rítmico-motriz 47

Continuando con el trabajo desarrollado en 7º Año Básico, esta subunidad pretende profundizar el
conocimiento y manejo que alumnos y alumnas poseen de su corporalidad, avanzando hacia elabo-
raciones motrices de mayor calidad, que incorporen elementos rítmicos y expresivos y enriquezcan
sus ejecuciones personales. Un papel importante en el desarrollo de esta subunidad tiene la presen-
cia de diversos ritmos, músicas y sonidos que deberán ser escogidos por los alumnos y alumnas.
El protagonismo de los estudiantes en este proceso va desde la elección de la música y los
elementos a utilizar, hasta la proposición y diseño de las actividades de trabajo corporal.
El docente deberá asumir el rol de facilitador o guía de las actividades, procurando generar
climas de respeto y confianza, que posibiliten el abandono de inhibiciones y prejuicios, permitiendo
la participación activa de niñas y niños; ello facilitará el desarrollo de la creatividad, la construcción
de nuevas habilidades motrices y la afirmación de su personalidad.
Continuando con los lineamientos expresados para 7º Año Básico, la atención al proceso de
desarrollo y cambios físicos y biológicos que experimentan niñas y niños en esta edad será materia
de constante preocupación del docente. Este mantendrá un diálogo permanentemente con los alum-
nos y alumnas, con la intención de que éstos acepten y comprendan positivamente el proceso que
están viviendo a través de un trabajo corporal bien encauzado.
Del mismo modo, la participación de los varones, muchas veces renuentes a desarrollar traba-
jos de expresión rítmico-motriz, deberá ser fuertemente estimulada para integrarlos a la posibilidad
de desarrollo y crecimiento que estas actividades ofrecen.

Actividades

Actividad 1

Realizar prácticas motrices ante sus pares, que los acerquen progresivamente a una acep-
tación positiva del propio cuerpo frente a la mirada de los demás.

INDICACIONES AL DOCENTE : Las personas en general y especialmente los jóvenes de esta edad mani-
fiestan sensaciones de incomodidad al ser observados y preocupación sobre lo que los demás puedan
pensar de su cuerpo. Es importante, por tanto, que el docente fomente una consideración positiva
de alumnos y alumnas respecto de su propio cuerpo, reconociéndolo y aceptándolo a través de las
diversas actividades realizadas, incorporando en ellas elementos de reflexión.

Ejemplo A Realizar ejercicios de percepción de la propia imagen corporal a través de prácticas de
ejercicios y posturas corporales con ojos cerrados.


Ejemplo B Realizar diversos ejercicios de tensión y relajación muscular con y sin desplazamientos.

Ejemplo C Realizar actividades en grupos o parejas que impliquen la ejecución de un juego de roles,
danza o mimos; comentar las impresiones sobre el propio cuerpo y recibir las impresiones
de los demás acerca del cuerpo en el desarrollo de la actividad.

Ejemplo D Realizar actividades reflexivas que incluyan temas como: modelos de “cuerpo ideal”
difundidos por los medios de comunicación y la publicidad o incidencia de los juicios
positivos y negativos sobre el cuerpo en la imagen y aceptación corporal.

Ejemplo E Realizar series de desplazamientos de caminar con adecuado control postural en diferentes
niveles y ritmos.

Actividad 2

Expresar y comunicar distintas acciones, de manera individual y/o grupal utilizando el
lenguaje corporal.

Ejemplo A Realizar ejercicios de representar con su cuerpo palabras como: hola, ven, grande,
pequeño, etc.

Ejemplo B Realizar ejercicios de utilización del cuerpo como expresión de emociones o situaciones,
ejemplo: tristeza, alegría, cansancio, liviano, pesado, frío, calor, etc.

Ejemplo C Realizar ejercicios de utilización del cuerpo como complemento de la expresión oral, en
aspectos como:
• La entonación de lo expresado.
• La postura (recta, encorvada, etc.).
• La expresión del rostro (gestos).
• Rapidez o lentitud en el hablar.
• La dirección de la mirada.
• Las acciones paralelas (pararse, rascarse, etc.).


En definitiva, utilizar el propio cuerpo para amplificar, reducir, contradecir o dar emoción
a lo que las palabras dicen.

INDICACIONES AL DOCENTE : La intención de los ejemplos antes descritos es explorar con los alumnos
y alumnas las posibilidades expresivas que el cuerpo ofrece en ejercicios aislados que pongan en
acción sus capacidades expresivas y preparen la realización de ejercicios y rutinas más complejas.

Ejemplo D Realizar en grupos juegos y competencias de adivinar profesiones, conceptos, películas
u otros en base a mímicas y gestos.

Ejemplo E Realizar rutinas o secuencias propias de la actividad de mimos, con o sin la utilización de
caracterizaciones.

Ejemplo F Realizar juegos de imitaciones o doblajes de cantantes o personajes conocidos por alumnos
y alumnas que requieran de éstos la utilización de sus capacidades expresivas de
movimiento.

Ejemplo G Realizar colectiva o individualmente estatuas humanas que intenten ser la representación
artística de una idea, sentimiento o emoción.

INDICACIONES AL DOCENTE : Es importante en el desarrollo de estas actividades rescatar y estimular
el espíritu lúdico y creativo de alumnos y alumnas, que contribuirá en forma importante a afianzar
su personalidad y confianza en sí mismos.

Actividad 3

Interpretar esquemas y secuencias de movimientos, de creación propia o diseñadas por
el docente, con la utilización de diferentes músicas, ritmos y elementos de expresión
corporal.

Ejemplo A Reproducir secuencias de movimientos diseñadas por el docente, que incluyan elementos
tales como: giros, equilibrios, enlaces, saltos, movimientos expresivos con uso adecuado
del espacio y de los tiempos.


Ejemplo B Realizar creaciones individuales y colectivas, sobre la base de diferentes ritmos y
músicas, poniendo en juego su creatividad y posibilidades de movimientos.

Ejemplo C Practicar ejercicios de mejoramiento de sus desempeños de expresión corporal, en los
que, con la ayuda de compañeros y compañeras, adquieran y vivencien confianza en sus
movimientos, definición del foco corporal, dinamismo, tensión y relajación, utilización del
espacio, cambios de niveles en sus ejecuciones, entre otras.

Ejemplo D Diseñar un trabajo de composición grupal integrando los elementos aprendidos en la
construcción de un cuadro de expresión corporal que intente comunicar a través del
lenguaje corporal una idea, sentimiento o emoción con la utilización de ritmos o músicas
acompañantes y la clara definición de un inicio, desarrollo y término de la creación.

Ejemplo E Aplicar los elementos propios de la expresión corporal en ejercicios de improvisación
sobre ritmos dados.

Actividad 4

Interpretar coreografías y bailes populares, integrando elementos de expresión corpo-
ral, uso adecuado de los elementos del ritmo y del espacio.

INDICACIONES AL DOCENTE : Siendo los alumnos y alumnas los más conocedores de la naturaleza
motriz de los bailes populares de sus preferencias, el trabajo del docente deberá orientarse a estimu-
lar la creación rítmico-motriz en un ambiente libre de inhibiciones.

Ejemplo A Practicar pasos y secuencias de movimientos de los bailes seleccionados al ritmo de la
música correspondiente.

Ejemplo B Preparar coreografías individuales y/o grupales utilizando los elementos de expresión
aprendidos y ocupando los recursos que el ritmo y el espacio ofrecen.

Ejemplo C Realizar presentaciones de los bailes preparados ante su curso o comunidad educativa
en eventos especiales, concursos de baile, etc.


Durante las actividades ordinarias de clases y/o por medio de situaciones especialmente diseñadas y
en conversaciones y entrevistas con los alumnos y alumnas, serán considerados los siguientes crite-
rios para la evaluación:
1. Actitud de aceptación y superación de inhibiciones corporales, avanzan en la aceptación de su
propia imagen corporal y mejoran su capacidad de producir movimientos expresivos.
2. Capacidad creativa en el diseño de secuencias de movimientos adaptadas a los ritmos dados.
3. Capacidad de superación de los niveles técnicos de sus movimientos y habilidades motoras,
adaptación al ritmo y coordinación.
4. Aplicación de elementos de expresión corporal en la creación e interpretación de esquemas y
secuencias motoras.
5. Capacidad para trabajar en grupo, en el diseño de coreografías colectivas.


Unidad 4


Contenidos

• Técnicas y procedimientos de cuidado y protección del medio ambiente.
• Normas y procedimientos de seguridad en actividades diversas durante el
desarrollo de un campamento.
• Campamento y habilidades sociales.
• Ejecución de un campamento:
- Técnicas de armado de campamento.
- Actividades de exploración y de orientación durante el desarrollo del
campamento.
- Actividades de mantención del campamento.
- Actividades recreativas en el campamento.


• Aplican las técnicas y procedimientos para relacionarse con respeto y cuidado
con el entorno natural durante las actividades de campamento. Ejemplos:
normas y técnicas de aseo, utilización adecuada del fuego, consideración
con las especies naturales, etc.
• Se desenvuelven con seguridad y confianza durante las actividades
organizadas durante la realización de un campamento.
• Demuestran capacidad para trabajar con compañeros en el logro de tareas
propias de las actividades de campamento.
• Aplican las técnicas básicas para seleccionar, armar y cuidar un campamento,
considerando siempre criterios de seguridad.


Esta unidad está orientada de manera importante a que los alumnos y alumnas adquieran, a través
de las actividades al aire libre y de campamento, hábitos de auto-cuidado y de seguridad, como
también conductas de protección del medio ambiente. De igual modo, se espera que los estudiantes
conozcan durante las actividades al aire libre el valor y la ventaja que tiene trabajar con compañeros
en determinadas tareas, con el propósito de alcanzar objetivos comunes.
De esta manera, durante el transcurso de esta unidad se promoverá el desarrollo de la confianza
de las alumnas y alumnos en sí mismos, la preocupación por sus compañeros, el auto-conocimiento
y la sensibilidad por el medioambiente.
Por otra parte, se deja abierta la opción a que en cada uno de los establecimientos se generen y
se coordinen acciones que posibiliten la organización y posterior realización de actividades en el
entorno natural, integrando la educación física con otros sectores o subsectores de aprendizaje.
Desde el punto de vista práctico, se recomienda al docente organizar la unidad en dos etapas.
La primera relacionada con la preparación y organización de una salida a un entorno natural, con el
objeto de realizar un campamento, y la segunda, centrada fundamentalmente en la ejecución y de-
sarrollo del campamento.
Por otra parte, se sugiere trabajar esta unidad hacia fines del año escolar, puesto que ésta es la
época más propicia en gran parte de nuestro país para realizar actividades de campamento. Lo
anterior no impide que en cualquier temporada del año se puedan tratar temas específicos de esta
unidad, obedeciendo a demandas de la asignatura, cambios de actividades, necesidades del estable-
cimiento o a razones de índole ambiental.
Para todo lo relacionado con la organización y desarrollo de las actividades de campamento
que serán planificadas, se recomienda al docente tener presente los siguientes puntos:
• Definir claramente los objetivos que se persiguen con el desarrollo del campamento.
• Evaluación de los recursos disponibles para la realización de la actividad.
• Organización y asignación de pequeñas tareas a equipos de trabajo formados por los propios
estudiantes.
• Enseñanza rigurosa de las técnicas básicas de campamento, de utilización de los recursos natura-
les, de conocimiento y uso de equipo individual y colectivo básicos, de técnicas y procedimientos
de cocina y de aspectos climáticos básicos.


Actividades previas al campamento

Actividad 1

Aplicar las técnicas para la utilización de equipo común, tales como: cuerdas, lámparas,
cocinillas, etc.

Ejemplo Aprender por medio de juegos y actividades especialmente diseñadas y realizadas en un
espacio abierto, dentro o cercano a la unidad educativa, técnicas en el uso del equipo
común. Trabajar con cuerdas construyendo con ellas pasamanos de seguridad y puentes,
utilizarlas para actividades de descenso y ascenso de pendientes. Manipular y dar
utilización adecuada a elementos del equipo de campamento, tales como cocinillas y
anafes, lámparas, carpas, etc.

INDICACIONES AL DOCENTE: El equipo de uso común que sea seleccionado para alguna actividad
planificada deberá ser revisado minuciosamente antes de ser utilizado en una actividad al aire libre.
Luego de utilizado, limpiarlo y repararlo, si fuera necesario, antes de proceder a guardarlo.
Se sugiere que los juegos y actividades diseñadas para el aprendizaje de técnicas en el uso del
equipo sean realizadas en estaciones de trabajo. Lo anterior permite que los alumnos y alumnas,
organizados en equipo, adquieran experiencia y conocimiento en la totalidad de los equipos y mate-
riales utilizados.
Es de gran interés que al seleccionar los contenidos el docente considere actividades posibles
de ser realizadas por todos los alumnos y alumnas. Lo anterior permite que niños y niñas tengan
experiencia de logro y éxito.

Actividad 2

Reconocer mediante una actividad práctica aquellos lugares estimados más aptos para
el armado de un campamento.

Ejemplo Visitar un espacio abierto y/o un terreno natural previamente seleccionado, cercano a la
unidad educativa, reconociendo el o los lugares más aptos para montar un campamento.
Conocer y practicar durante esta práctica aspectos de seguridad, procedimientos para el
cuidado del medio ambiente, formas de utilizar los recursos naturales disponibles, etc.


INDICACIONES AL DOCENTE : Integrar distintas técnicas y conocimientos durante la realización de

este tipo de actividades resulta clave en función de optimizar el tiempo. Lo anterior supone que los
estudiantes trabajen distintos contenidos durante el recorrido, sean éstos de carácter técnico, de
observación o de reflexión y análisis.

Actividad 3

Practicar al interior de la unidad educativa técnicas básicas de campamento.

Ejemplo Aplicar en la unidad educativa las técnicas de armado de carpa, de manejo de basura y
de aseo. Proponer y poner en práctica normas y procedimientos de seguridad y de cuidado
del medio ambiente durante el desarrollo del campamento.

Actividades propias de campamento

Actividad 1

Ejecutar un campamento y pernoctar en él.

Ejemplo A Participar en el armado de un campamento con el propósito de pernoctar en él. Considerar
aspectos básicos, como por ejemplo: normas y procedimientos de seguridad, alimentación,
actividades a realizar durante el campamento (recreativas), procedimientos de cuidado y
protección del medio ambiente, etc.

INDICACIONES AL DOCENTE : El lugar de campamento será seleccionado de acuerdo a los intereses de
los estudiantes y a las posibilidades y recursos disponibles. Además se debe prever la máxima segu-
ridad del lugar.
En cuanto al desarrollo de actividades, se sugiere al docente crear los espacios para la participa-
ción de los alumnos y alumnas en la organización y ejecución de las actividades que son planificadas.


Ejemplo B Distribuirse las distintas tareas del campamento en equipos específicos de trabajo y
realizarlas de acuerdo a un programa preestablecido de trabajo y tareas.

Actividad 2

Realizar actividades de campamento programadas.

INDICACIONES AL DOCENTE : Las actividades de campamento seleccionadas se llevarán a efecto siem-
pre bajo la organización de los alumnos y alumnas en equipos de trabajo. Lo anterior permite pro-
mover en los niños y niñas el apoyo y la colaboración entre sus pares, la asignación de tareas de
acuerdo a preferencias y habilidades de los integrantes del equipo y la generación de espacios de
autoevaluación de los equipos de trabajo.

Ejemplo A Explorar un lugar previamente seleccionado, utilizando brújula y cartas geográficas del
lugar visitado.

INDICACIONES AL DOCENTE: Cualquiera sea la actividad a desarrollar en un espacio libre determina-
do, se tomarán todas las medidas de seguridad posibles para evitar riesgos innecesarios.
Mientras no se tenga certeza que todo el alumnado domina ciertas técnicas básicas de orienta-
ción, no se les dejará trabajar sin la supervisión directa del profesor o profesora.
Se recomienda al docente que las técnicas de orientación con instrumento, como un elemento
de seguridad, sean asimiladas por la totalidad de los alumnos y alumnas. De igual forma, se reco-
mienda incorporar en los contenidos, también como elemento de seguridad, técnicas naturales de
orientación.

Ejemplo B Recorrer entornos físicos previamente seleccionados y reconocer en el trayecto especies
de la flora y/o fauna autóctona existente en el lugar. Utilizar manuales y folletos que
describen estas especies.

INDICACIONES AL DOCENTE : Estas actividades resultan muy apropiadas para promover en las niñas y
niños el acercamiento a la naturaleza y sus componentes. Para ello, el docente debe incorporar
algunas actividades de discusión y reflexión que provoquen en los estudiantes sensibilidad por el
medio ambiente.


Ejemplo C Desplazarse por un terreno natural evaluando sus irregularidades, los peligros (caída de
piedras, terreno resbaladizo, pendientes pronunciadas, quebradas, etc.) y la técnica para
desplazarse de una manera segura, etc.

INDICACIONES AL DOCENTE: Se recomienda que para la enseñanza y aplicación de técnicas de marcha
y desplazamiento, se organicen cordadas de trabajo, de no más de tres alumnos o alumnas, que de
manera alternada irán ejecutando tareas concretas.

Ejemplo D Ejecutar actividades diseñadas especialmente por el profesor o profesora en las cuales
se tengan que resolver problemas y adversidades trabajando en equipo. Ejemplo:
desplazarse a lugares específicos con el propósito de cumplir un objetivo predeterminado
(encontrar un tesoro, describir la flora del lugar, encontrar una persona extraviada, etc.).
Durante el trayecto se podrá sortear las dificultades del terreno, orientarse con o sin
instrumento, seleccionar caminos y rutas, evaluar y tomar decisiones frente a dificultades
existentes, etc.

INDICACIONES AL DOCENTE : Es recomendable insistir a los alumnos y alumnas que es posible asumir
de manera controlada las dificultades que suelen surgir durante la realización de una actividad al
aire libre, pero que éstas deberán siempre ser evaluadas al máximo por el equipo y por el docente
antes de tomar cualquier decisión al respecto.
De igual manera, es fundamental para el desarrollo de estas actividades la supervisión constan-
te del docente.

Ejemplo E Realizar actividades de evaluación y control del campamento. Flexibilizar las
planificaciones de acuerdo a necesidades concretas para el buen desarrollo del
campamento.

INDICACIONES AL DOCENTE : Para los efectos de evaluación, se sugiere diseñar dos pautas de trabajo.
La primera, con el objeto de que sea utilizada por los propios alumnos y alumnas en sus respectivos
equipos de trabajo y de este modo autoevalúen su desempeño como grupo. La segunda pauta debe
ser pensada para ser utilizada por el propio docente para evaluar por medio de la observación el
comportamiento de los alumnos de una forma más individual.


Por medio de las actividades propias del campamento o utilizando actividades diseñadas especial-
mente por el docente, las actividades de evaluación se centrarán en cuatro dimensiones presentes en
los aprendizajes esperados y que definen los criterios de evaluación:
a) Capacidades para actuar de manera segura y controlada.
b) Habilidades técnicas trabajadas durante la unidad.
c) Habilidades sociales y de trabajo en equipo.
d) Conductas de cuidado y protección del entorno natural.
1. Asumen las normas y procedimientos de seguridad diseñadas, manifestando conductas de cui-
dado y precaución mínimas, necesarias antes de llevar a cabo cualquier actividad o tarea en el
entorno natural.
2. Demuestran durante las distintas acciones en el medio natural, sensibilidad por este medio,
asumiendo conductas de cuidado y protección de la naturaleza.
3. Manifiestan dominio de las técnicas aprendidas, desenvolviéndose de manera segura en el medio
natural.
4. Participan de manera entusiasta en las actividades planificadas, mostrando habilidades sociales
y técnicas para organizarse en equipos de trabajo, asumiendo roles individuales y llevando a
cabo con responsabilidad las tareas encomendadas.


Bibliografía

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Publicaciones INDE, España. par, Zig-Zag, Chile.


Indice de sitios web

(Es posible que algunas direcciones hayan dejado de existir o se modifiquen después de la publicación de
este programa).

Nombre Dirección Tema
Asociación de Clubes de Básquetbol http://www. a-d-c.com.ar Información específica de básquetbol.
Centro Esportivo Virtual http://www. cev.org.br Información y referencia de
Educación física y deportes.
Universidad Autónoma de Madrid http://www.adi.uam.es/ Educación física y deportes.
Revista Corporis http://www.recife.upe.br/corporis Educación física y deportes.
Revista del NEPECC Universidad http://www.ufu.br/curso/cebim/ Educación física y deportes.
Federal de Uberlandia edfisica/nucleos/nepecc
Servicios de Actividades Deportivas http://www. cdp.us.es/sadus Educación física y deportes.
de la Universidad de Sevilla
Paidotribo http://www. paidotribo.com Libros de Educación física y deportes.
Revista Askesis http://www. arrakis.askesis.com Libros de Educación física y deportes.
Paidotribo http://www. paidotribo.com Revista digital de Educación física
y deportes.
Lecturas de Educación Física http://www. efdeporte.com Revista digital de Educación física
y deportes.

Indice de sitios web por temas

Ejercicio físico y aptitud física
En cuanto a nutrición y medicina preventiva Consejos sobre la alimentación y ejercicios
existen varios sitios web tales como: para bajar de peso.

• Salutia.com
• Gordos.com
(http://www.salutia.com) (http://www.gordos.com/homegor.shml)
Sitio dedicado a información sobre salud. Recursos y consejos para afrontar la gordura
y los problemas de obesidad y para llevar una
• Centro Peso vida más saludable.
(http://www.centropeso.com)
Datos informativos sobre la obesidad con • Obesidad
secciones relacionadas a las enfermedades (http://www.net/spanish/default. htm)
asociadas y plan de nutrición. Causas y consecuencias de la enfermedad,
métodos de prevención, información sobre
• En forma calorías y ejercicio, además de sección de pre-
(http://www.enforma.cjb.net) guntas al doctor.


• Bulimia y anorexia sarrollar en los estudiante la elasticidad, crea-
(http://www.geocities. com/newmodel 1999/ tividad y espontaneidad.
bulimia/)
Datos estadísticos e información general so- • Indice de las sesiones de danza y expresión:
bre estos trastornos. (http://www.ctv.es/USERS/avicent/Mate/
indice sesione.htm)
• Centro de Ayuda De Anorexia y Bulimia Recurso que recopila actividades realizadas
C.A.D.A.B. sobre el tema danza expresión, destinadas a
(http://members.tripod.com/funcadab/) servir al alumnado para investigar y descu-
Asociación destinada a la prevención, asis- brir a través de su cuerpo posibilidades ex-
tencia, docencia e investigación de trastor- presivas y creativas. Cada actividad men-
nos alimenticios y sus patologías asociadas cionada incluye: título de la actividad, edad
como la depresión, obsesiones y fobias. a realizar, área, número de alumnos, tiempo,
objetivos, organización, música.
• Sobre Entrenamiento:
(http://www.sobreentrenamiento.com/) • Balletín Dance:
Información sobre temas de educación físi- Revista Argentina de Danza.
ca de interés para docentes. Se recomienda (http://usuarios.arnet.com.ar/balletin/)
utilizar esta página para apoyar los conteni-
dos relacionados con el ejercicio físico, de-
portes y actividades de expresión motriz. Deportes de colaboración y oposición

• Espacio Ciencia y Movimiento: • Deport Fitness:
(http://www.chasque.apc.org/gamalnar/ (http://www.deportfitness.com/htm/hhome/
index.html) hhome.htm)
Recurso cuyo objetivo es divulgar y pro- Sitio dedicado a las actividades deportivas.
mover la práctica sistemática de ejercicio En la sección “listado de deportes” se puede
físico y los deportes como un agente prin- acceder al listado completo de todas las acti-
cipal de desarrollo y promoción de salud. vidades deportivas (olímpicas, de recreación
Se entrega un enfoque del entrenamiento y de aventura, actividades en gimnasios, en
deportivo dominantemente humanista y de lugares de recreación, etc.). Desde la sec-
sólidas bases científicas; en este sitio se en- ción “deportes de competición” se ingresa a
cuentran páginas con diferentes materiales los de competición y de alta competición por
educativos y de apoyo, dirigidos al usuario orden alfabético (fútbol, básquetbol, tenis,
común, al entrenador y al propio profesor atletismo, etc.). También, encontrará todos
de Educación Física. los reglamentos deportivos con imágenes
tridimensionales de cada cancha con sus me-
didas, señalizaciones de árbitros y últimas
Actividades de expresión motriz
modificaciones. Posee animaciones de ejer-
• Danza contemporánea en la red: cicios para musculación de diversas partes del
(http://www.lander.es/azuara/index.html) cuerpo. Se sugiere este recurso como mate-
Página dedicada a la difusión de la danza rial de apoyo a los contenidos del sector Edu-
contemporánea, disciplina necesaria para de- cación Física.


• Historia del básquetbol: • Juegos de Educación Física:
(http://www.escuela-virtual.org.mx/trabajos (http://www.juegosdeef.8m.com/)
alumnos/hist bask.htm) Sitio educativo donde el profesor encontra-
Página que ofrece un artículo dedicado al bás- rá una serie de guías de trabajo para realizar
quetbol y sus características. Se recomienda experiencias educativas de vida en la natura-
su lectura como material complementario a leza y al aire libre. Incluye prácticas de vida
los contenidos del sector, tanto a profesores al aire libre, excursiones y juegos en el en-
como estudiantes, de tal forma de tener una torno natural; nociones de seguridad en la
visión más clara de lo que es este deporte. naturaleza; y de organización y planeamien-
to de actividades y campamento.
• Historia del vóleibol:
(http://www.escuela-virtual. org.mx • La Web del Montañista
alumnos /voleibol.htm) (http://www.galeon.com/andinista/)
Página con artículo dedicado a la historia del Relatos de ascensiones, informes técnicos y
vóleibol y sus características. Contiene inde zonas y equipos.
formación acerca de los fundamentos técni-
cos del juego y de las formas de golpear el • Asociación de Guías y Scouts de Chile
balón. Se recomienda esta página como (http://www.guiasyscoutsdechile.cl/
material de apoyo a los contenidos del sector, home.html)
tanto a profesores como estudiantes, para te- Excelente sitio web con recursos para excur-
ner una visión más clara de los que es este siones y campamentos. La sección talleres
deporte tan importante en el ámbito mundial. ofrece información sobre actividades, técni-
cas y prevención.

• Paseo en Chile.cl
(http://www.paseosenchile.c l/espanol/
tecdecamp.htm)
• Campamento Educativos: Las sección “técnicas de campamento” ofre-
(http://www.geocities.com/hmlweb2000/) ce información sobre primeros auxilios,
Sitio educativo donde el profesor encontra- orientación y mínimo impacto.
rá una serie de guías de trabajo para realizar
experiencias educativas de vida en la natura- • Portal de Educación Ambiental
leza y al aire libre. Incluye prácticas de vida (http://www.ecoeduca.cl)
al aire libre, excursiones y juegos en el en- Excelente portal que facilita el acceso a
torno natural; nociones de seguridad en la educadores y público en general a múlti-
naturaleza; y de organización y planeamien- ples recursos educativos en la temática
to de actividades y campamentos. ambiental.


Glosario

ACTIVIDADES DE EXPRESIÓN MOTRIZ: específica. La figura coreográfica es un diseño
Se trata de conductas de expresión/comunica- de piso construido de danza o baile, sin ser ne-
ción de un individuo o de un grupo a través del cesariamente folclórico.
cuerpo; por tanto las propuestas y los produc-
tos que se originen se elaboran individual o co- HECHO FOLCLÓRICO:
lectivamente, resultando una representación Acción folclórica tradicional.
estética de la realidad del mundo; es en este
punto donde residirá la originalidad de cada POSTURA :
creador y la especificidad de este tipo de activi- En ausencia de movimientos, corresponde a la
dades. estabilidad del cuerpo en cierta posición; en mo-
vimiento, representa la intención de conseguir
COREOGRAFÍA: una colocación corporal correcta, preventiva y
Conjunto de pasos y figuras de una danza o preparatoria para los ejercicios que siguen.
ballet.
PROYECCIÓN FOLCLÓRICA:
F IGURA FOLCLÓRICA: Es la interpretación artística de un hecho fol-
Es una mudanza o movimiento de baile folcló- clórico desarrollada ante un público ajeno al
rico, lo cual la hace una figura coreográfica muy medio en que este hecho folclórico se produce.


Anexo: Metodología de enseñanza-aprendizaje
en el básquetbol

La metodología de enseñanza-aprendizaje del aprendizaje mediante ensayo-error. El educa-
básquetbol debe estar centrada en un “modelo dor propone situaciones simplificadas para la
comprensivo” orientado al desarrollo del pen- comprensión de la estructura del deporte:
samiento táctico del juego deportivo más que a. Técnica o modelos de ejecución.
un “modelo de orientación hacia la técnica”; por b. Las reglas o normas.
lo mismo se sugiere privilegiar situaciones en c. El espacio.
las que los alumnos y alumnas aprendan la glo- d. El tiempo.
balidad de los movimientos y su funcionalidad e. Comunicación motriz.
en el juego por sobre detalles técnicos. f. Estrategia motriz.

Métodos de enseñanza deportiva: El docente, al analizar el desempeño de los es-
Dos son los enfoques metodológicos más utiliza- tudiantes y los errores técnicos-tácticos, inclu-
dos en la enseñanza deportiva: el enfoque tradi- ye nuevas situaciones para su corrección.
cional, que se centra en la técnica (modelo, solu- Dentro de un enfoque comprensivo, el pro-
ción impuesta) y el enfoque activo o comprensivo, fesor o profesora tiene la posibilidad de modi-
asociado a la pedagogía del descubrimiento y fun- ficar el juego (deporte) con el objetivo de lo-
damentado en la propuesta de experiencias mo- grar un aprendizaje y favorecer la comprensión.
trices vinculadas al contexto real de juego. En este sentido se señalan a continuación las
En el enfoque comprensivo, la técnica sur- variables que se pueden manipular en función
ge de la búsqueda y la indagación. Prevalece el de la estructura del deporte:


Variables para la creación de situaciones de aprendizaje

ESPACIO • Aumentar o reducir el tamaño del terreno de juego.
• Aumentar o reducir el tamaño, la forma y el número de metas (canastas).
• Incorporar áreas de juego restringidas (áreas en las que no se puede
tirar, áreas en las que no se puede pisar, áreas en las que sólo se puede
estar un tiempo determinado...).
• Delimitar zonas de lanzamiento obligatorias.
• Obligar a los jugadores a cambiar de espacios durante el desarrollo
del juego.
• Obligar a los jugadores a mantener una distancia determinada con sus
compañeros para no ir todos por el móvil o estorbar al jugador con balón.

TIEMPO • Limitar el tiempo para la realización de determinadas acciones, por
ejemplo, el tiro en ataque.
• Limitar el tiempo de posesión del balón sin jugarlo.
• Limitar el tiempo de permanencia en determinadas áreas o zonas (de
jugadores o el balón).
• Determinar pasividad si no se actúa a cierto ritmo.
• Acelerar o lentificar el ritmo de juego.
• Aumentar o disminuir los periodos de descanso o juegos.
• Bonificar la consecución de determinados objetivos en un tiempo de-
terminado.
• Penalizar el retraso en la culminación de un objetivo.

REGLAMENTO • Variar el sistema de puntuación (Ej. tocar el tablero vale 1 punto, el
aro 2 y encestar 3 puntos).
• Introducir normas para centrarse en ciertos aspectos tácticos del jue-
go (ej. no permitir el retroceso del balón con un pase, prohibir pases
recíprocos, obligar a dar pases a un compañero del sexo contrario, es-
tipular un número de pases antes de realizar un lanzamiento a la ca-
nasta, etc.).

TÉCNICA • Modificar el número, tamaño, peso, forma del móvil.
• Determinar el número de contactos y la forma de contacto con el balón
(por ej. limitar los pases por debajo de la altura de los hombros).
• Plantear situaciones que condicionen el uso de determinadas técnicas.

TÁCTICA • Variar el número de jugadores (igualdad o desigualdad numérica).
• Determinar la función de algunos o todos los jugadores (ataque o de-
fensa).
• Establecer un sistema de juego en ataque o defensa.


Objetivos Fundamentales y

Contenidos Mínimos Obligatorios

Quinto a Octavo Año Básico

70 Educación Física Ministerio de Educación

º
Objetivos Fundamentales 5
• Resolver tareas motrices que demanden combi- • Dominar la capacidad de nadar en forma que per-
naciones de movimientos fundamentales, en el mita la seguridad necesaria en el medio acuático.
marco de ejercicios físicos sistemáticos de carác- Dado los requerimientos de infraestructura o ac-
ter personal y grupal. ceso a lugares naturales seguros para la práctica
• Apreciar la importancia de la voluntad y del poder de la natación, este OF debe ser incorporado en la
de decisión, en el fortalecimiento de la capacidad medida que se cuente con las condiciones míni-
Quinto Año Básico física personal. mas necesarias. Adicionalmente, es un OF que
puede ser desarrollado en cualquier nivel del se-
NB3 • Reconocer y valorar la importancia del trabajo en
gundo ciclo.
equipo y el respeto a los principios de lealtad y
confianza en los compañeros.

º
6
• Identificar, en la práctica de ejercicio físico, sus • Realizar rítmicamente movimientos corporales di-
efectos inmediatos en el organismo y los meca- versos durante la ejecución de esquemas gimnás-
nismos de adaptación básicos. ticos, expresando a través de ellos sensibilidad y
• Conocer las normas y practicar las formas pre- agrado por la actividad y capacidad para seguir
deportivas de, al menos, un deporte o prueba de acompañamientos musicales.
carácter individual y uno colectivo.
Sexto Año Básico • Aplicar habilidades específicas en actividades o
NB4 situaciones motrices nuevas al aire libre, logran-
do la adaptación a las variadas condiciones y ca-
racterísticas del medio natural.

º
7
• Practicar ejercicios físicos y conocer los benefi- • Interpretar de manera coordinada sus propias
cios que éstos le otorgan a la salud y a la calidad creaciones motrices-rítmicas, con secuencias de
de vida. movimientos que demuestren la diversidad y am-
• Practicar deportes y valorar la importancia de una plitud que éstos tienen, y el dominio y control del
Educación Física

interacción social positiva, de la superación física ritmo en su ejecución.
individual, y de la sujeción a reglas.
Séptimo Año Básico • Aplicar diversas habilidades motrices a las activi-
NB5 dades de campamento, respetando normas bási-
cas de precaución, protección y seguridad en la
realización de las actividades.

º
8
• Realizar programas de ejercicios y actividades fí- • Demostrar en manifestaciones rítmicas folclóricas
sicas reconociendo los progresos personales en o tradicionales, capacidad de interpretación mo-
aquellas cualidades físicas asociadas a la salud y triz y habilidades creativas para diseñar, ejecutar
la calidad de vida. y adaptar distintas coreografías.
• Practicar deportes, evidenciado el dominio de las
habilidades motrices específicas y los principios
Octavo Año Básico técnicos y tácticos asociados a ellos, mantenien-
NB6 do una actitud positiva durante su ejecución.
• Poner en práctica habilidades y técnicas motrices
específicas para un desenvolvimiento seguro en
las distintas condiciones naturales que ofrece la
vida al aire libre.

Educación Física Ministerio de Educación 71

º
Contenidos Mínimos Obligatorios 5
• El cuerpo humano en movimiento: ejercitar, con • Atletismo: desarrollar elementos técnicos básicos
esfuerzo acorde a diferencias individuales, habili- para correr distancias cortas y largas, lanzar, y
dades motoras básicas que repitan y refinan se- practicar salto alto y largo.
cuencias de tareas y movimientos más complejos • Natación: práctica y desarrollo de las habilidades
que los de niveles previos. de flotar y nadar hasta lograr dominio; ejercitar
• Juegos: practicar versiones pre-deportivas de principios y habilidades de seguridad y sobrevi-
Quinto Año Básico pruebas atléticas individuales y deportes de equi- vencia en el agua. Este CMO debe incorporarse
NB3 po, con atención a técnicas básicas, a las reglas, en concordancia con el OF respectivo, en cualquie-
al sentido de juego limpio, a la superación de sí ra de los niveles del segundo ciclo de la Educa-
mismo en las actividades individuales, y al trabajo ción Básica.
cooperativo en las grupales.

º
6
• Desarrollo de programas de ejercicios para tra- • Principios generales de juego y habilidades socia-
bajar aquellas cualidades físicas asociadas a la les asociadas.
salud y la calidad de vida, tales como: resistencia • Actividades gimnásticas, lúdicas y rítmicas: crea-
orgánica y resistencia muscular, flexibilidad y elas- ción y ejecución de esquemas gimnásticos y rít-
ticidad. micos, con acompañamiento rítmico o musical, que
• Juegos y deportes: ejecución y dominio de funda- expresen situaciones reales e imaginarias.
Sexto Año Básico mentos técnicos tácticos básicos de versiones • Vida en la naturaleza y al aire libre: prácticas de
NB4 pre-deportivas de juegos y pruebas; apreciación vida al aire libre, excursiones y juegos en el entor-
de progresos personales a lo largo del año. no natural; nociones de seguridad en la naturale-
• Táctica: Práctica de diferentes elementos tácticos za; y de organización y planeamiento de activida-
de deportes colectivos tradicionales. des y campamentos; actividades acuáticas en un
marco de seguridad y protección.

º
7
• Principios básicos del entrenamiento de la aptitud • Vida en la naturaleza y al aire libre: realización de
física, tales como: continuidad, progresión y so- actividades de excursionismo y campismo en el
brecarga. entorno próximo y cercano (escuela, plazas o par-
• Aplicación de los principios básicos del entrena- ques), con foco en organización de actividades de
miento, para el mejoramiento de las cualidades fí- subsistencia, trabajo de equipo, seguridad, cuida-
sicas asociadas a la salud y calidad de vida, de do y apreciación de la naturaleza y desafío físico;
acuerdo al nivel y capacidad individual. actividades acuáticas en un marco de seguridad
Séptimo Año Básico
y conocimiento de medidas de autocuidado y pro-
NB5 • Juegos y deportes: ejecución y dominio de funda- tección en el agua.
mentos técnicos básicos de al menos dos depor-
tes o pruebas de carácter individual y dos colecti-
vos adaptados.
• Actividades rítmicas: creación y ejecución de es-
quemas gimnásticos, con acompañamiento musi-
cal, que refinen sentidos de control y sensibilidad,
usando respuestas rítmicas y contrastes de velo-
cidad y forma.

º
8
• Ejercitación de planes de trabajo físico individua- • Vida en la naturaleza y al aire libre: organización y
les o colectivos, para el progreso de la aptitud físi- realización de campamentos que impliquen per-
ca; evaluación y comparación de los progresos noctar, considerando trabajo en equipo, respues-
personales obtenidos por los alumnos. ta física, seguridad y cuidado del medio ambiente.
• Deportes: ejecución y dominio de fundamentos
técnicos específicos y práctica de principios tác-
Octavo Año Básico ticos y estratégicos en los deportes; competencias
NB6 deportivas individuales y colectivas practicando
el juego limpio.
• Actividades rítmicas: prácticas que profundicen
las capacidades de control y expresión adquiridas,
ampliando tanto hacia formas tradicionales más
complejas, como hacia formas de expresión per-
sonal que demanden mayor elaboración.

“...haz capaz a tu escuela de todo lo grande
que pasa o ha pasado por el mundo.”

Gabriela Mistral

Educación Física Octavo Año Básico

www.mineduc.cl

Programa de estudio 8° educación física

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