Las habilidades sociales son conductas que permiten interactuar de manera efectiva con los demás, resolviendo problemas interpersonales. Incluyen la comunicación no verbal como la mirada y postura, y la asertividad para defender los derechos propios sin agredir. Aunque se cree que son innatas, se pueden aprender a través de experiencias que moldean el comportamiento. Un entrenamiento asertivo puede mejorar las habilidades sociales mediante ejercicios para identificar el estilo de comunicación y practicar técnicas como elogiar al otro antes de expres
En la actualidad, las relaciones interpersonales son un factor muy importante en determinados ámbitos laborales en los cuales el trabajo en equipo o el desarrollo de una cartera propia de clientes son necesarios.
El documento presenta información sobre la empatía, la asertividad y sus características. Define la empatía como la capacidad de ponerse en el lugar del otro para saber lo que siente o piensa. Explica cómo desarrollar la empatía y la falta de ella. Luego introduce la asertividad como la afirmación de la certeza de uno mismo respetando a los demás. Describe las características de una persona asertiva y los factores que afectan la falta de asertividad como la falta de confianza. Finalmente, discute la importancia de
Este documento presenta a cuatro aprendices de tecnología en gestión empresarial y describe conceptos clave sobre relaciones interpersonales, comunicación y cualidades como la honestidad, sinceridad y buenos modales. Además, ofrece recomendaciones para mejorar las relaciones interpersonales y objetivos de desarrollar habilidades interpersonales para una vida efectiva y productividad en el trabajo.
Este documento trata sobre la empatía y la asertividad. Define la empatía como la capacidad de ponerse en el lugar del otro y comprender sus sentimientos. Explica cómo desarrollar la empatía y las consecuencias de la falta de ella. Luego, introduce la asertividad como la habilidad de defender los propios derechos respetando a los demás. Describe las características de una persona asertiva y cómo la asertividad puede afectar positivamente el desempeño laboral.
El documento presenta un plan de sesión educativa sobre asertividad. La sesión se llevará a cabo el 29 de abril con 15 estudiantes y evaluará si se cumplieron los objetivos de informar sobre los beneficios de ser asertivo. El documento también explica conceptos clave sobre asertividad como los tres estilos de comportamiento interpersonal, técnicas para ser asertivo y el entrenamiento en asertividad.
El documento trata sobre las relaciones interpersonales y la comunicación en la familia. Aborda temas como la importancia de la comunicación, las características de la comunicación con los hijos, el diálogo entre padres e hijos en la adolescencia y cómo mejorar el diálogo familiar. También incluye consejos sobre estilos de comunicación asertiva y formas de mejorar la comunicación entre padres e hijos.
El documento presenta información sobre la evaluación psicométrica de las habilidades sociales. Explica que el estudio de estas habilidades se originó en las teorías del aprendizaje social y la psicología social, y que autores como Goldstein y Caballo las han conceptualizado como un conjunto de conductas, pensamientos y emociones que se usan para relacionarse con los demás. También describe diferentes enfoques, dimensiones e instrumentos de evaluación de las habilidades sociales, incluyendo la Escala de Habilidades Sociales de Gismero.
El documento trata sobre la comunicación efectiva y los estilos de comportamiento. Explica que existen tres estilos principales: pasivo, agresivo y asertivo. El estilo asertivo es el más efectivo porque permite expresar pensamientos y sentimientos de manera directa pero también respetuosa hacia los demás. Además, discute la importancia de establecer límites personales y saber comunicarse de forma clara y directa para tener éxito en el trabajo y las relaciones personales.
En la actualidad, las relaciones interpersonales son un factor muy importante en determinados ámbitos laborales en los cuales el trabajo en equipo o el desarrollo de una cartera propia de clientes son necesarios.
El documento presenta información sobre la empatía, la asertividad y sus características. Define la empatía como la capacidad de ponerse en el lugar del otro para saber lo que siente o piensa. Explica cómo desarrollar la empatía y la falta de ella. Luego introduce la asertividad como la afirmación de la certeza de uno mismo respetando a los demás. Describe las características de una persona asertiva y los factores que afectan la falta de asertividad como la falta de confianza. Finalmente, discute la importancia de
Este documento presenta a cuatro aprendices de tecnología en gestión empresarial y describe conceptos clave sobre relaciones interpersonales, comunicación y cualidades como la honestidad, sinceridad y buenos modales. Además, ofrece recomendaciones para mejorar las relaciones interpersonales y objetivos de desarrollar habilidades interpersonales para una vida efectiva y productividad en el trabajo.
Este documento trata sobre la empatía y la asertividad. Define la empatía como la capacidad de ponerse en el lugar del otro y comprender sus sentimientos. Explica cómo desarrollar la empatía y las consecuencias de la falta de ella. Luego, introduce la asertividad como la habilidad de defender los propios derechos respetando a los demás. Describe las características de una persona asertiva y cómo la asertividad puede afectar positivamente el desempeño laboral.
El documento presenta un plan de sesión educativa sobre asertividad. La sesión se llevará a cabo el 29 de abril con 15 estudiantes y evaluará si se cumplieron los objetivos de informar sobre los beneficios de ser asertivo. El documento también explica conceptos clave sobre asertividad como los tres estilos de comportamiento interpersonal, técnicas para ser asertivo y el entrenamiento en asertividad.
El documento trata sobre las relaciones interpersonales y la comunicación en la familia. Aborda temas como la importancia de la comunicación, las características de la comunicación con los hijos, el diálogo entre padres e hijos en la adolescencia y cómo mejorar el diálogo familiar. También incluye consejos sobre estilos de comunicación asertiva y formas de mejorar la comunicación entre padres e hijos.
El documento presenta información sobre la evaluación psicométrica de las habilidades sociales. Explica que el estudio de estas habilidades se originó en las teorías del aprendizaje social y la psicología social, y que autores como Goldstein y Caballo las han conceptualizado como un conjunto de conductas, pensamientos y emociones que se usan para relacionarse con los demás. También describe diferentes enfoques, dimensiones e instrumentos de evaluación de las habilidades sociales, incluyendo la Escala de Habilidades Sociales de Gismero.
El documento trata sobre la comunicación efectiva y los estilos de comportamiento. Explica que existen tres estilos principales: pasivo, agresivo y asertivo. El estilo asertivo es el más efectivo porque permite expresar pensamientos y sentimientos de manera directa pero también respetuosa hacia los demás. Además, discute la importancia de establecer límites personales y saber comunicarse de forma clara y directa para tener éxito en el trabajo y las relaciones personales.
Este documento trata sobre la empatía y la asertividad. Define la empatía como la capacidad de ponerse en el lugar del otro y comprender sus sentimientos y pensamientos. Explica cómo desarrollar la empatía y las consecuencias de la falta de ella. También define la asertividad como la habilidad de defender los propios derechos respetando a los demás. Describe las características de una persona asertiva y cómo la asertividad puede afectar positivamente el desempeño laboral.
La autoestima se define como el sentimiento valorativo de nuestra propia persona. Se forma desde la infancia a través de las interacciones con los padres y otros, y sigue desarrollándose a lo largo de la vida mediante experiencias en la escuela, el trabajo y las relaciones. Una autoestima alta o baja depende de si nos aceptamos a nosotros mismos y creemos en nuestras propias capacidades. La autoestima influye en el éxito y fracaso en la vida y es importante cultivar una autoestima sana.
Este documento describe la importancia de la imagen personal y cómo proyectarla de manera positiva. Explica que la autoestima, los hábitos, el arreglo personal y la vestimenta adecuada influyen en la imagen, así como también la comunicación y relación con el entorno. Además, ofrece recomendaciones sobre cómo sentarse, comportarse en eventos y situaciones imprevistas para mantener una buena proyección de la imagen.
Una relación interpersonal es una interacción entre dos o más personas que involucra comunicación. Tiene dos objetivos: lograr ciertos objetivos y ser una fuente de bienestar en sí misma. Las relaciones interpersonales exitosas se basan en la buena comunicación, una actitud positiva, ser amistoso, animar a los demás de manera constructiva, estar en desacuerdo de forma respetuosa y corregir a otros de forma positiva.
El documento habla sobre el desarrollo personal. Explica que el desarrollo personal es un proceso a través del cual las personas mejoran habilidades como la comunicación, las relaciones interpersonales y la toma de decisiones para conocerse mejor a sí mismos y a los demás. También menciona algunos obstáculos comunes para el desarrollo personal como la pereza, la falta de tiempo, pensamientos negativos y roles que las personas asumen.
El documento describe cómo el desempleo afecta a las personas de diferentes maneras dependiendo de factores como la edad, el tiempo desempleado y las responsabilidades familiares. También explica algunas consecuencias comunes del desempleo como la pérdida de la autoestima, aislamiento social, tensión familiar y sentimientos de vergüenza o fracaso. Además, presenta habilidades sociales y estrategias para mejorar la búsqueda de empleo como desarrollar comunicación efectiva, autocontrol emocional y una imagen positiva de uno mismo.
PROBLEMAS DE COMUNICACION EN EL AMBITO SOCIOLABORALkarla2226
Este documento discute problemas de comunicación dentro de una organización. Identifica barreras como baja autoestima, aislamiento social y falta de relaciones interpersonales. Explica factores como el emisor, receptor, código y mensaje. Recomienda técnicas de relajación como el suspiro profundo para reducir la tensión y mejorar la comunicación.
Este documento describe el caso de un empleado que tiene malas relaciones con su jefa. Siempre que intentan conversar terminan discutiendo, y la jefa nunca está conforme con su trabajo. Esto ha afectado su autoestima y salud mental, causándole inseguridad, despecho y baja autoestima. El diagnóstico indica que se encuentra en la etapa post-traumática de la crisis, presentando síntomas como problemas de sueño e hipervigilancia.
Este documento presenta técnicas efectivas para mejorar las relaciones interpersonales. Explica que todas las personas establecen numerosas relaciones a lo largo de su vida con familiares, amigos, parejas y compañeros. Luego, describe elementos clave para mantener buena comunicación como escuchar con atención, expresar mensajes claros y verificar la comprensión. Finalmente, ofrece consejos prácticos como hablar de manera clara y escuchar activamente para fortalecer las relaciones interpersonales.
El documento presenta una definición de habilidades sociales y describe sus principales dimensiones como la asertividad, autoestima y toma de decisiones. Explica que las habilidades sociales se adquieren a través del aprendizaje por experiencia, observación, instrucción y retroalimentación interpersonal. Finalmente, detalla los componentes conductuales, cognitivos y afectivos de las habilidades sociales así como su importancia y funcionalidad.
Los 7 Hábitos de los adolescentes altamente efectivos ecualetran
Este documento resume los 7 hábitos de los adolescentes altamente efectivos. Estos incluyen: 1) ser proactivo y asumir responsabilidad por sus acciones, 2) comenzar con el fin en mente para tener claridad de propósito, y 3) poner primero lo primero mediante el establecimiento de prioridades. Los otros hábitos son 4) pensar en términos de ganar-ganar para beneficiar a todos, 5) buscar primero entender antes que ser entendido a través de la escucha activa, 6) sinergizar mediante la
El documento habla sobre la importancia de las relaciones interpersonales y la amistad. Explica que tenemos necesidades como logro, estima y afecto que se satisfacen a través de las relaciones. También discute la necesidad universal de ser reconocidos y aceptados. Finalmente, propone a Jesucristo como el modelo de un verdadero amigo e incluye principios como la autoaceptación y el amor cristiano para fomentar genuinas amistades.
Este documento trata sobre la empatía y la asertividad. Define la empatía como la capacidad de ponerse en el lugar del otro y saber lo que siente o piensa. Explica cómo desarrollar la empatía y las consecuencias de la falta de empatía. Luego define la asertividad como la habilidad de afirmar los propios derechos respetando a los demás. Describe características de las personas asertivas y factores que afectan la falta de asertividad. Finalmente, discute la importancia de la asertividad en
Las relaciones interpersonales implican la interacción entre dos o más personas y están reguladas por leyes e instituciones sociales. La comunicación es fundamental para este tipo de relaciones, ya que permite intercambiar información y mensajes. Las relaciones interpersonales cumplen un rol tanto para alcanzar objetivos como por sí mismas.
El documento trata sobre los conceptos de autoconocimiento, autoimagen, autoconcepto, autoestima y cómo estos son importantes para el desarrollo intelectual humano y la carrera de derecho. El autoconocimiento, autoimagen positiva y alta autoestima son fundamentales para que las personas se desenvuelvan plenamente y hagan valer sus derechos y los de los demás de manera justa.
El documento habla sobre los límites durante la adolescencia. Explica que los límites son necesarios para guiar el desarrollo del adolescente y ayudarlo a formar su identidad y criterio. También discute que los padres deben negociar con el adolescente de una manera jerárquica, dando explicaciones después del evento para validar sus emociones y necesidad de independencia. El documento proporciona consejos como dar espacio, reconocer la falta de control del adolescente y hablar en positivo para establecer límites efectivos.
Este documento resume los capítulos 9 y 10 del libro "Tus zonas erróneas" sobre la postergación y la dependencia. Explica cómo la postergación se basa en frases como "espero", "deseo" o "quizás" y cómo terminar con ella viviendo el presente y siendo un "hacedor". También analiza los tipos de dependencia, especialmente en la familia y el matrimonio, y ofrece consejos para proclamar la independencia y liberarse de la dependencia de otros.
Este documento trata sobre los objetivos y actividades de un taller sobre relaciones y trabajo en equipo. Los objetivos incluyen apreciar el valor del trabajo en equipo, identificar características de personalidades y factores que facilitan u obstaculizan las relaciones. Las actividades incluyen dinámicas grupales sobre comunicación, confianza y diversidad de personalidades.
Este documento habla sobre la autoestima y su importancia en el contexto escolar. 1) Define la autoestima como la actitud que tenemos hacia nosotros mismos y cómo nos valoramos. 2) Explica que la autoestima se desarrolla desde la niñez y depende de cómo nos tratan los demás. 3) Argumenta que educar la autoestima es importante para que los estudiantes se respeten a sí mismos y a los demás, y para prevenir la violencia.
Las habilidades sociales son conductas que expresan sentimientos, actitudes y opiniones de forma adecuada al contexto interpersonal, respetando a los demás y resolviendo problemas actuales y futuros. Incluyen elementos como la mirada, distancia, postura y asertividad para defenderse sin agredir. Se pueden mejorar mediante el aprendizaje para establecer relaciones y lograr objetivos materiales, de relación y de autoestima.
La asertividad consiste en comunicar abiertamente nuestras opiniones, deseos y necesidades de una manera que respete los derechos de los demás. Ser asertivo protege contra la manipulación y permite defenderse sin agredir. El entrenamiento asertivo enseña técnicas como expresar pedidos con cumplidos previos y escuchar activamente, para mejorar las relaciones de manera constructiva y satisfactoria.
Este documento trata sobre la empatía y la asertividad. Define la empatía como la capacidad de ponerse en el lugar del otro y comprender sus sentimientos y pensamientos. Explica cómo desarrollar la empatía y las consecuencias de la falta de ella. También define la asertividad como la habilidad de defender los propios derechos respetando a los demás. Describe las características de una persona asertiva y cómo la asertividad puede afectar positivamente el desempeño laboral.
La autoestima se define como el sentimiento valorativo de nuestra propia persona. Se forma desde la infancia a través de las interacciones con los padres y otros, y sigue desarrollándose a lo largo de la vida mediante experiencias en la escuela, el trabajo y las relaciones. Una autoestima alta o baja depende de si nos aceptamos a nosotros mismos y creemos en nuestras propias capacidades. La autoestima influye en el éxito y fracaso en la vida y es importante cultivar una autoestima sana.
Este documento describe la importancia de la imagen personal y cómo proyectarla de manera positiva. Explica que la autoestima, los hábitos, el arreglo personal y la vestimenta adecuada influyen en la imagen, así como también la comunicación y relación con el entorno. Además, ofrece recomendaciones sobre cómo sentarse, comportarse en eventos y situaciones imprevistas para mantener una buena proyección de la imagen.
Una relación interpersonal es una interacción entre dos o más personas que involucra comunicación. Tiene dos objetivos: lograr ciertos objetivos y ser una fuente de bienestar en sí misma. Las relaciones interpersonales exitosas se basan en la buena comunicación, una actitud positiva, ser amistoso, animar a los demás de manera constructiva, estar en desacuerdo de forma respetuosa y corregir a otros de forma positiva.
El documento habla sobre el desarrollo personal. Explica que el desarrollo personal es un proceso a través del cual las personas mejoran habilidades como la comunicación, las relaciones interpersonales y la toma de decisiones para conocerse mejor a sí mismos y a los demás. También menciona algunos obstáculos comunes para el desarrollo personal como la pereza, la falta de tiempo, pensamientos negativos y roles que las personas asumen.
El documento describe cómo el desempleo afecta a las personas de diferentes maneras dependiendo de factores como la edad, el tiempo desempleado y las responsabilidades familiares. También explica algunas consecuencias comunes del desempleo como la pérdida de la autoestima, aislamiento social, tensión familiar y sentimientos de vergüenza o fracaso. Además, presenta habilidades sociales y estrategias para mejorar la búsqueda de empleo como desarrollar comunicación efectiva, autocontrol emocional y una imagen positiva de uno mismo.
PROBLEMAS DE COMUNICACION EN EL AMBITO SOCIOLABORALkarla2226
Este documento discute problemas de comunicación dentro de una organización. Identifica barreras como baja autoestima, aislamiento social y falta de relaciones interpersonales. Explica factores como el emisor, receptor, código y mensaje. Recomienda técnicas de relajación como el suspiro profundo para reducir la tensión y mejorar la comunicación.
Este documento describe el caso de un empleado que tiene malas relaciones con su jefa. Siempre que intentan conversar terminan discutiendo, y la jefa nunca está conforme con su trabajo. Esto ha afectado su autoestima y salud mental, causándole inseguridad, despecho y baja autoestima. El diagnóstico indica que se encuentra en la etapa post-traumática de la crisis, presentando síntomas como problemas de sueño e hipervigilancia.
Este documento presenta técnicas efectivas para mejorar las relaciones interpersonales. Explica que todas las personas establecen numerosas relaciones a lo largo de su vida con familiares, amigos, parejas y compañeros. Luego, describe elementos clave para mantener buena comunicación como escuchar con atención, expresar mensajes claros y verificar la comprensión. Finalmente, ofrece consejos prácticos como hablar de manera clara y escuchar activamente para fortalecer las relaciones interpersonales.
El documento presenta una definición de habilidades sociales y describe sus principales dimensiones como la asertividad, autoestima y toma de decisiones. Explica que las habilidades sociales se adquieren a través del aprendizaje por experiencia, observación, instrucción y retroalimentación interpersonal. Finalmente, detalla los componentes conductuales, cognitivos y afectivos de las habilidades sociales así como su importancia y funcionalidad.
Los 7 Hábitos de los adolescentes altamente efectivos ecualetran
Este documento resume los 7 hábitos de los adolescentes altamente efectivos. Estos incluyen: 1) ser proactivo y asumir responsabilidad por sus acciones, 2) comenzar con el fin en mente para tener claridad de propósito, y 3) poner primero lo primero mediante el establecimiento de prioridades. Los otros hábitos son 4) pensar en términos de ganar-ganar para beneficiar a todos, 5) buscar primero entender antes que ser entendido a través de la escucha activa, 6) sinergizar mediante la
El documento habla sobre la importancia de las relaciones interpersonales y la amistad. Explica que tenemos necesidades como logro, estima y afecto que se satisfacen a través de las relaciones. También discute la necesidad universal de ser reconocidos y aceptados. Finalmente, propone a Jesucristo como el modelo de un verdadero amigo e incluye principios como la autoaceptación y el amor cristiano para fomentar genuinas amistades.
Este documento trata sobre la empatía y la asertividad. Define la empatía como la capacidad de ponerse en el lugar del otro y saber lo que siente o piensa. Explica cómo desarrollar la empatía y las consecuencias de la falta de empatía. Luego define la asertividad como la habilidad de afirmar los propios derechos respetando a los demás. Describe características de las personas asertivas y factores que afectan la falta de asertividad. Finalmente, discute la importancia de la asertividad en
Las relaciones interpersonales implican la interacción entre dos o más personas y están reguladas por leyes e instituciones sociales. La comunicación es fundamental para este tipo de relaciones, ya que permite intercambiar información y mensajes. Las relaciones interpersonales cumplen un rol tanto para alcanzar objetivos como por sí mismas.
El documento trata sobre los conceptos de autoconocimiento, autoimagen, autoconcepto, autoestima y cómo estos son importantes para el desarrollo intelectual humano y la carrera de derecho. El autoconocimiento, autoimagen positiva y alta autoestima son fundamentales para que las personas se desenvuelvan plenamente y hagan valer sus derechos y los de los demás de manera justa.
El documento habla sobre los límites durante la adolescencia. Explica que los límites son necesarios para guiar el desarrollo del adolescente y ayudarlo a formar su identidad y criterio. También discute que los padres deben negociar con el adolescente de una manera jerárquica, dando explicaciones después del evento para validar sus emociones y necesidad de independencia. El documento proporciona consejos como dar espacio, reconocer la falta de control del adolescente y hablar en positivo para establecer límites efectivos.
Este documento resume los capítulos 9 y 10 del libro "Tus zonas erróneas" sobre la postergación y la dependencia. Explica cómo la postergación se basa en frases como "espero", "deseo" o "quizás" y cómo terminar con ella viviendo el presente y siendo un "hacedor". También analiza los tipos de dependencia, especialmente en la familia y el matrimonio, y ofrece consejos para proclamar la independencia y liberarse de la dependencia de otros.
Este documento trata sobre los objetivos y actividades de un taller sobre relaciones y trabajo en equipo. Los objetivos incluyen apreciar el valor del trabajo en equipo, identificar características de personalidades y factores que facilitan u obstaculizan las relaciones. Las actividades incluyen dinámicas grupales sobre comunicación, confianza y diversidad de personalidades.
Este documento habla sobre la autoestima y su importancia en el contexto escolar. 1) Define la autoestima como la actitud que tenemos hacia nosotros mismos y cómo nos valoramos. 2) Explica que la autoestima se desarrolla desde la niñez y depende de cómo nos tratan los demás. 3) Argumenta que educar la autoestima es importante para que los estudiantes se respeten a sí mismos y a los demás, y para prevenir la violencia.
Las habilidades sociales son conductas que expresan sentimientos, actitudes y opiniones de forma adecuada al contexto interpersonal, respetando a los demás y resolviendo problemas actuales y futuros. Incluyen elementos como la mirada, distancia, postura y asertividad para defenderse sin agredir. Se pueden mejorar mediante el aprendizaje para establecer relaciones y lograr objetivos materiales, de relación y de autoestima.
La asertividad consiste en comunicar abiertamente nuestras opiniones, deseos y necesidades de una manera que respete los derechos de los demás. Ser asertivo protege contra la manipulación y permite defenderse sin agredir. El entrenamiento asertivo enseña técnicas como expresar pedidos con cumplidos previos y escuchar activamente, para mejorar las relaciones de manera constructiva y satisfactoria.
Este documento trata sobre la inteligencia social y las habilidades sociales. Explica que la inteligencia social es la capacidad de relacionarse con los demás de forma correcta y que incluye habilidades como la asertividad. Las habilidades sociales son conductas que se aprenden y que permiten interactuar eficazmente, incluyendo dimensiones conductuales, cognitivas y fisiológicas. El aprendizaje cooperativo requiere de buenas habilidades sociales y también las entrena.
PROGRAMA DE FORTALECIMIENTO DE CAPACIDADES PARA LA GESTIÓN DEL TALENTO HUMANOADICEPSH
Título: PROGRAMA DE FORTALECIMIENTO DE CAPACIDADES PARA LA GESTIÓN DEL TALENTO HUMANO
Autor(es): Josué Vergara Leiva, Omayra Del Fátima Reyes Castro, Esperanza Quevedo García, David Arturo Collazos Maza, Yessenia Paola Alburqueque Ramos
Editado por
Josué Vergara Leiva
Ca. Independencia 300 - Sullana - Piura
1ª. Edición – Octubre 2017
HECHO EL DEPOSITO LEGAL EN LA BIBLIOTECA NACIONAL DEL PERÚ N° 2017-15128
Se terminó de imprimir en noviembre del 2017 en
MAXI PRINT
Ca. Eduardo Vásquez 608 - Sullana - Piura
Este documento trata sobre las habilidades sociales y la competencia social. Explica que las habilidades sociales son conductas aprendidas que permiten interactuar de manera efectiva con los demás, mientras que la competencia social se refiere al impacto general de los comportamientos en el entorno. Las habilidades sociales incluyen componentes conductuales, cognitivos y fisiológicos. La escuela es importante para enseñar estas habilidades ya que ayudan a prevenir problemas de relación y aprendizaje, y promueven el bienestar emocional
Este documento describe un proyecto para desarrollar habilidades sociales en estudiantes. El proyecto tiene como objetivos que los estudiantes adquieran y dominen componentes de habilidades sociales, sean capaces de exhibir dichas habilidades en diferentes situaciones, y superen déficits en el rendimiento social. El proyecto involucra observaciones iniciales, role playing, discusión en grupos pequeños, y estrategias como resolución de conflictos.
El documento habla sobre Teresa Baró, una consultora experta en comunicación no verbal. Baró ha escrito un libro titulado "La gran guía del lenguaje no verbal" en el que analiza cómo nuestro cuerpo y movimientos reflejan nuestros estados emocionales e intenciones comunicativas de manera inconsciente. Ella cree que tener conciencia de nuestro lenguaje corporal nos permite tener relaciones más satisfactorias.
La entrevista trata sobre el libro de Teresa Baró "La gran guía del lenguaje no verbal" y la importancia de la comunicación no verbal. Baró explica que el lenguaje corporal puede revelar información sobre nuestras emociones e intenciones, y que tener conciencia de nuestra comunicación no verbal puede mejorar nuestras relaciones con los demás. También señala que aunque podemos entrenarnos para ocultar emociones con nuestro cuerpo, el lenguaje corporal suele ser más sincero que las palabras.
Este documento describe la importancia de las habilidades sociales en nuestras vidas y relaciones. Aunque a veces se cree que la simpatía es innata, en realidad se adquiere a través de experiencias que moldean la capacidad de interactuar con los demás. Una buena competencia social es necesaria para tener éxito en el trabajo, estudios y familia, mientras que carecer de ella puede llevar al fracaso. Afortunadamente, las habilidades sociales son algo que se puede aprender.
Este documento describe la importancia de las habilidades sociales en nuestras vidas y relaciones. Aunque a veces se cree que la simpatía es innata, en realidad se adquiere a través de experiencias que moldean la capacidad de interactuar con los demás. Una buena competencia social es crucial para el éxito en el trabajo, estudios y familia, mientras que carecer de ella puede llevar al fracaso. Afortunadamente, las habilidades sociales son algo que se puede aprender.
Este documento trata sobre las relaciones interpersonales y la comunicación efectiva. Explica que el éxito en la vida depende de cómo nos relacionamos con los demás y que la base de estas relaciones es la comunicación. También destaca la importancia de estar atentos a cómo actuamos y manejar nuestras emociones para garantizar resultados positivos en las interacciones personales. Finalmente, ofrece algunas claves para una buena comunicación como escuchar activamente y ponerse en el lugar del otro.
Este documento habla sobre la empatía, la asertividad y cómo afectan la vida laboral. Define la empatía como la capacidad de ponerse en el lugar de otro y entender sus sentimientos. Explica que ser más empático implica prestar atención a los demás y responder de manera apropiada a sus emociones. También describe la asertividad como defender los propios derechos respetando a los demás. Finalmente, señala que la asertividad da ventaja en el trabajo al saber pedir cosas y decir sí o no adecuadamente
Las relaciones interpersonales requieren comunicación efectiva entre dos o más personas. La comunicación es la capacidad de obtener e intercambiar información. Una relación interpersonal exitosa se basa en la honestidad, el respeto mutuo y la compasión. Las habilidades como la empatía, la amabilidad y la escucha activa mejoran las relaciones interpersonales.
Guía de autoayuda - Relaciones interpersonales PDF.pdfAnonymousHmNvq49O
Este documento ofrece una guía para mejorar las habilidades de comunicación y las relaciones interpersonales. Explica que las relaciones son importantes para el desarrollo personal y la construcción de la identidad. Describe tres estilos de comunicación - agresivo, pasivo y asertivo - y enfatiza el desarrollo de habilidades de escucha y expresión asertivas. Recomienda la práctica de estas habilidades con un amigo cercano usando temas neutros para mejorar la comunicación y las relaciones.
Guía de autoayuda - Relaciones interpersonales PDF.pdfLizGeronimo5
Este documento ofrece una guía para mejorar las habilidades de comunicación y las relaciones interpersonales. Explica que las relaciones son importantes para el desarrollo personal y la construcción de la identidad. Describe tres estilos de comunicación - agresivo, pasivo y asertivo - y enfatiza el desarrollo de habilidades de escucha y expresión asertivas. Recomienda la práctica de estas habilidades con un amigo cercano usando temas neutros para mejorar la comunicación y las relaciones.
El documento describe los conceptos de inteligencia emocional y liderazgo, incluyendo el modelo C-A-C de inteligencia emocional y sus dimensiones interpersonales. También cubre habilidades de liderazgo como la empatía, resolución de conflictos, y competencias sociales como escuchar activamente y establecer comunicación positiva. Explica cómo las emociones juegan un papel vital en el éxito profesional al proveer información importante para la toma de decisiones.
GUIAS DE ETICA Y VALORES 8ª - LAS RELACIONES HUMANAS - PROF. JAIRO BARRIOS.docxNACIRANAVARRO
Este documento trata sobre las relaciones humanas. Ofrece definiciones de relaciones humanas, incluyendo que es el arte de llevarse bien con los demás y conseguir lo que uno quiere sin dañar los derechos de los demás. Explica la importancia de las relaciones humanas para la buena convivencia y comprensión entre personas. También cubre la presentación personal y los buenos modales como elementos importantes para lograr el éxito en las relaciones humanas.
Este documento resume los principales factores que influyen en el liderazgo de una empresa. Identifica que las relaciones humanas, la comunicación y los tipos de conducta (asertiva, pasiva, agresiva) son fundamentales. Explica que una buena comunicación entre los empleados y los líderes es clave para el éxito organizacional, y que los líderes deben saber manejar diferentes tipos de comportamientos entre el personal.
Este documento resume los principales factores que influyen en el liderazgo de una empresa. Identifica que las relaciones humanas, la comunicación y los tipos de conducta (asertiva, pasiva, agresiva) son fundamentales. Explica que una buena comunicación entre los empleados y los líderes es clave para el éxito organizacional, y que los líderes deben saber manejar diferentes tipos de comportamientos entre el personal.
Gracias por proporcionar la corrección. Resumiré los puntos clave:
- Ser asertivo implica defender los propios derechos sin vulnerar los ajenos.
- Una persona asertiva responde "SI" a las preguntas en negrita del cuestionario, expresando abiertamente sus opiniones y necesidades de forma respetuosa.
- No ser asertivo se caracteriza por responder "NO" a esas preguntas, adaptándose excesivamente a los demás en lugar de defender uno mismo sus derechos.
1. Qué son las habilidades sociales?
No es ningún secreto que una de las partes más importantes de nuestra vida son las
relaciones sociales. En cada una de las cosas que hacemos hay un componente de
relaciones con los demás que determina en gran medida (facilitando o entorpeciendo)
nuestra búsqueda de la felicidad.
Es creencia común que las simpatía y el atractivo social de algunas personas es innato. Sin
embargo, está claro que es algo que se adquiere a través de experiencias que los van
modelando hasta hacerlos expertos en estas habilidades.
Raramente en nuestra vidas vamos a poder escapar de los efectos de las relaciones sociales,
ya sea en nuestro lugar de trabajo, de estudios, nuestros ratos de ocio o dentro de nuestra
propia familia. Una interacción placentera en cualquiera de estos ámbito nos hace sentirnos
felices, desarrollando nuestras tareas con mayor eficacia. De hecho, una baja competencia
en las relaciones con los demás puede llevar al fracaso en un trabajo, los estudios o en la
familia.
Un ejemplo:
Este ejemplo ilustra una situación común:
Muchas veces la gente que atiende al público expresa respuestas que resultan
totalmente inhabilidosas y que pueden enfadar al consumidor en perjuicio de la
empresa.
Sin embargo, las habilidades sociales son algo que por suerte se puede
aprender.
Esto es lo que intentaremos a través de estas páginas.
Pulsa en el cartel para empezar
Una buenas habilidades sociales nos van a ser de utilidad en multitud de ocasiones:
¿Como conseguimos integrarnos en un grupo nuevo de amigos?
¿Como establecer una relación adecuada con nuestros hijos adolescentes?
¿Cómo decir no sin que la relación se sienta perjudicada?
¿Cómo actuar correctamente ante una entrevista de trabajo?
Definición de habilidad social:
2. Según Caballo (1986): "La conducta socialmente habilidosa es ese conjunto de conductas
emitidas por un individuo en un contexto interpersonal que expresa los sentimientos,
actitudes, deseos, opiniones o derechos de ese individuo de un modo adecuado a la
situación, respetando esas conductas en los demás, y que generalmente resuelve los
problemas inmediatos de la situación mientras minimiza la probabilidad de futuros
problemas."
De aquí podemos sacar varia ideas de gran interés para la vida diária:
1. Contexto interpersonal: Hay que examinar el contexto, con quién, cuando cómo se
emiten las respuestas habilidosas.
2. Respetando las conductas de los demás: Tan habilidoso es expresar un cumplido
cómo aceptarlo de la forma adecuada. La forma como reaccionamos a las conductas
de los demás tiene siempre sus consecuencias.
3. Resuelve y minimiza problemas: Las habilidades sociales están orientadas a un
objetivo. Estos objetivos puden ser de varios tipos:
a. Objetivos materiales - Efectividad en los objetivos (Ej. conseguir que nos
suban el sueldo)
b. Objetivos de mantener o mejorar la relación - Efectividad de la relación (Ej.
no tener un conflicto con el jefe)
c. Objetivo de mantener la autoestima - Efectividad en el respecto a uno mismo
(Ej. no sentirnos inferiores si no nos lo conceden ni criticarnos por ello)
4. . ¿Por qué la gente no es habilidosa socialmente?
5. Aunque es en la infacia donde aprendemos en mayor medida a relacionarnos con los
demás, es un proceso continuo durante toda la vida. Las razones por las que una
persona puede no ser habilidosa socialmente se pueden agrupar en dos categorías:
6. a) La persona nunca las ha aprendido por que o bien no ha tenido un modelo
adecuado o bien no hubo un aprendizaje directo.
Pongamos el ejemplo de alguien que se crión en una casa muy rígida donde la única
opinión válida fué la del padre. Posiblemente nunca aprendión a expresar su opinión
ante un tema concreto y sienta ahora mayor temor a hacerlo.
7. Otros ejemplo es el de una persona que estudio en un internado femenino durante
toda su infancia y adolescencia, y ahora al hacerse mayor tiene dificultad al
comunicarse con el sexo opuesto, ya que nunca tuvo oportunidad de practicar esta
habilidad.
8. b) Estas habilidades existen, pero hay factores que inhiben o interfieren con las
conductas.
Un ejemplo de esto podría ser pensamientos negativos (Ej. No me van a conceder el
aumento de sueldo) que interfieren con la ejecución puesto que generan ansiedad o
nerviosismo. En nuestra sociedad es común el llamado "miedo a hablar en público",
que no es sino un déficit en la ejecución de una conducta debido a los pensamientos
negativos que interfieren (Ej. Van a notar que estoy nervioso).
9.
3. Este es un problema típico. Se crea un círculo vicioso en el que Pablo quiere y necesita pedir
un aumento de sueldo. Pero teme el que no se lo concedan.
Ese temor es el mismo que va a provocar que nunca sea capaz de pedirlo, y por lo tanto nunca
sabrá si se lo hubieran concedido.
La cuestión es: ¿se comporta Pablo de manera socialmente habilidosa?
Por una parte evitará que su jefe piense mal de él, pero no conseguirá sus objetivos
personales...
3. ¿Cómo podemos ser más habilidosos?
Las habilidadeds sociales, como cualquier otra competencia humana, pueden mejorarse a
través de un aprendizaje adecuado. Estás páginas no pretenden un entrenamiento
exhaustivo, el cual necesita la práctica de unos ejercicios y la guía de un profesional.
Sin embargo vamos a intentar dar una seríe de indicaciones sobre lo que es y lo que no es
una conducta socialmente habilidosa, para que usted pueda descubrir qué es lo que falla en
sus relaciones sociales. Su usted encuentra que tiene grandes dificultades con respecto a
estas conductas, acuda a un Psicólogo para realizar un entrenamiento.
Expondremos en este espacio un análisis de los elementos que componen las conductas
habilidosas para que usted pueda explorar esos mismos comportamientos en la vida diaria:
La mirada
Podemos definir una mirada como el mirar a una persona a los ojos o a la zona superior de
la cara (zona que rodea los ojos). No es ningún secreto que las miradas son un canal de
información paralelo al lenguaje hablado y hay que saber utilizarlas para que los dos
canales estén sincronizados.
La forma en que miramos es muy importante en la interacción con los demás. Tanto
que puede afianzar, quitar importancia o desmetir aquello que nuestros labios entán
diciendo. Como se ha dicho algunas veces "los ojos tienen su propio lenguaje".
Si miramos a nuestro interlocutor conseguiremos mayor respuesta que si estamos mirando
hacia otro lado, esto es un indicativo de que seguimos la conversación y de que nos
4. interesa. Sin embargo hay que tener en cuenta que un exceso de contacto ocular muy fijo y
continuo puede resultar molesto a nuestro interlocutor.
Si retiramos la mirada estamos indicando desinteres, timidez, sumisión o sentimientos de
superioridad.
Son muchos los estudios que indican que la gente que mira más es vista como más
agradable (un extremo de esto son los enamorados, donde se da la mayor frecuencia de
contacto ocular).
La distancia interpersonal
Según el análisis que hace Edward T. Hall (1959) sobre el téma existirían distintas zonas:
a. Distancia íntima (0-50 cm): En esta persona se sitúan las personas amadas y familiares.
b. Distancia personal (50-125 cm): Es el espacio personal de cada uno, una especie de esfera
protectora que nos gusta mantener entre nosotros y el resto de los individuos.
c. Distancia social (1,25-3,5 m): Distancia que se usa para trabajar en equipo o en relaciones
sociales ocasionales.
d. Distancia pública (Más de 3,5 m): Distancia que nos gusta mantener con los desconocidos
(P. Ej. Al caminar por la calle).
Hay situaciones en las que no se respetan estas distancias o la persona se situa en una
distancia que no le corresponde, entonces nos sentimos incómodos. Esto se produce en los
dos sentidos, tanto si un desconocido se situa en nuestra distancia personal como si una
persona muy cercana (P. Ej. Nuestro marido o mujer) se mantiene alejado de nosotros y
evita el acercamiento.
La postura
La postura es la posición que adoptan los miembros (brazos y piernas) de una persona con
respecto a cuerpo, los cual influye en la disposición que tiene este en el espacio. La postura
de nuestro cuerpo es algo que nuestro interlocutor percibe a simple vista y que con lleva un
mensaje.
CRUZAR LOS BRAZOS
El terner los brazos cruzados se ha asociado con una actitud defensiva, mientras que la
distención y relajación de los brazos trasmite una actitud confiada. el mantener una
conversación con alguien que mantiene sus brazos cruzados puede indicarnos que la persona no
pretende cambiar sus planteamientos.
Son muchos los aspectos posturales que se han asociado con un mensaje. La inclinación de
nuestro cuerpo hacia el interlocutor suele ser interpretado por este como muestra de
5. atención y acercamiento, mientras que estar echado hacia atras en la silla indica desinterés
o rechazo.
4. ¿Qué es la asertividad?
Hay quien considera que asertividad y habilidades sociales son términos sinónimos. Sin
embargo, vamos a considerar que la asertividad es solo una parte de las habilidades
sociales, aquella que reune las conductas y pensamientos que nos permiten defender los
derechos de cada uno sin agredir ni ser agredido.
Pongamos un ejemplo: Usted se sienta en un restaurante a cenar. Cuando el camarero le
trae lo que ha pedido, se da cuenta de que la copa está sucia, con marcas de pintura de
labios de otra persona. Usted podría:
a. No decir nada y usar la copa sucia aunque a disgusto.
b. Armar un gran escándalo en el local y decir al camarero que nunca volverá a ir a ese
establecimiento.
c. Llamar al camarero y pedirle que por favor le cambie la copa.
Este ejemplo ilustra los tres punto principales del continuo de asertividad:
Estilo pasivo Estilo asertivo Estilo agresivo
Ni a) ni b) sean conductas apropiadas en esa situación si lo que pretendemos es reducir
nuestro estrés.
Estas formas de comportarnos nos hace a veces ineficaces para la vida social, generandonos
malestar. Sin embargo, como cualquier otra conducta, es algo que se puede ir aprendiendo
con la práctica.
Una de las razones por la cual la gente es poco asertiva, es debido a que piensan que no
tienen derecho a sus creencias, derechos u opiniones. En este sentido, el entrenamiento
asertivo no consiste en convertir personas sumisas en quejicas y acusadoras, sino a enseñar
que la gente tiene derecho a defender sus derechos ante situaciones que a todas luces son
injustas. Expongamos aqui una serie de ideas falsas y el derecho de la persona que es
violado:
No hay que interrumpir nunca a la gente. Interrumpir es de mala educación.
- Usted tiene derecho a interrumpir a su interlocutor para pedir una explicación.
Los problemas de uno no le interesan a nadie más y no hay que hacerles perder
el tiempo escuchandolos.
- Usted tiene derecho a pedir ayuda o apoyo emocional.
Hay que adaptarse a los demás, si no es posible arriegarnos a perder una
amistad.
- Usted tiene derecho a decir "NO".
6. Cuando alguien tiene un problema hay que ayudarle.
- Usted tiene el derecho de decidir cuando prestar ayuda a los demás y cuando no.
Los casos en los cuales no es aconsejable defender nuestros derechos en ese preciso
momento son aquellos en los cuales corremos peligro de agresión física o violemos la
legalidad (ej. "Skin-heads" que nos insultan por la calle o superior que nos arresta en el
ejercito). Recuerde: para todo hay un momento, y saber encontrar el momento adecuado
para decir las cosas es también una habilidad.
Hay muchas técnicas para ser asertivos. Una de las técnicas que mejor funcionan es
desarmar antes al otro con un cumplido o un reconocimiento de su labor, de su persona o de
su tarea, para después pasar a expresar lo que necesitamos.
Vamos a ver un ejemplo ilustrativo de lo que queremos decir:
Mujer: "Paco, ¿podrías ir a recoger a los niños al colegio?, tengo aun que preparar la
lección para mañana y creo no medará tiempo."
Marido: "Los siento María, pero acabo de volver del trabajo y estoy muy cansado,
ve tu."
Mujer: "Se que estás muy cansado, normal porque te esfuerzas mucho en tu
trabajo. Tu jefe debería de darse cuenta de eso y no cargarte con tantas tareas.
Pero te pido el favor de que recojas los niños, ya que tengo que hacer este trabajo
para mañana. Luego podremos descansar."
En este ultimo ejemplo se defienden los propios derechos (derecho a pedir ayuda y a
expresar las opiniones) sin vulnerar los derechos del otro, puesto que no hay ningún tipo de
orden, menosprecio o agresividad hacia la otra persona. Ser sertivo es expresar nuestros
puntos de vista respetando el de los demás.
RECUERDE: Ser asertivo no significa querer llevar siempre la razón, sino expresar
nuestras opiniones y puntos de vista, sean estos correctos o no. Todos tenemos también
derecho a EQUIVOCARNOS.
5. El Entrenamiento Asertivo
Como cualquier otra habilidad humana, la asertividad es susceptible de aprenderse,
entrenarse y mejorarse. Esto se consigue mediante las Técnicas denominadas
Entrenamiento Asertivo (o también Entrenamiento en Habilidades sociales, aunque esto
engloba un mayor número de competencias).
¿Para qué un entrenamiento asertivo?
Las habilidades sociales y más concretamente la asertividad son habilides básicas para
nuestro desenvolvimiento en la vida diaria. Las personas tenemos intereses y formas de ver
el mundo distintos, por lo cual el conflicto interpersonal está a la orden del día. Cuando
estas habilidades no están lo suficientemente desarrolladas o se emplean de forma
equivocada surge la frustración y la insatisfacción.
Con respecto a la salud mental es una técnica que se ha demostrado efectiva en el
7. tratamiento de la depresión, ansiedad y estrés provocados por las relaciones interpersonales.
Nos ayuda a respetar a los demás, y por ende a nosotros mismos.
¿Cómo es un entrenamiento asertivo?
Hay varios métodos de Entrenamiento Asertivo, a continuación le mostramos un
procedimiento estructurado en 6 etapas:
1º Identificar los estílos básicos de la conducta interpersonal: Estilo agresivo, pasivo y agresivo. La función de esta
etapa es distinguir entre cada uno de los estilos, reconociendo la mejor forma de actuar de acorde con el estilo asertivo.
Nos ayudará también a reconocer nuestros errores en este ámbito.
2º Identificar las situaciones en las cuales queremos ser más asertivos. Se trata de identificar en qué situaciones
fallamos, y cómo deberíamos actuar en un futuro. Se analiza el grado en que nuestra respuesta a las situaciones
problemáticas puede hacer que el resultado sea positivo o negativo.
3º Describir las situaciones problemáticas. Se trata de analizar las situaciones en terminos de quién, cuando, qué y cómo
interviene en esa escena, identificando nuestros pensamientos negativos y el objetivo que queremos conseguir.
4º Escribir un guión para el cambio de nuestra conducta. Es un plan escrito para afrontar la conducta de forma
asertiva. Aquí se intenta poner por escrito las situaciones problema y clarificar lo que queremos conseguir. El entrenador
moldea junto al paciente el guión para que este sea expresado de forma específica.
5º Desarrollo de lenguaje corporal adecuado. Se dan una serie de pautas de comportamiento en cuanto a lenguaje no
verbal (la mirada, el tono de voz, la postura, etc.), y se dan las oportunas indicaciones para que la persona ensaye ante un
espejo.
6º Aprender a identificar y evitar las manipulaciones de los demás. Las demás personas utilizan estratagemas para
para manipularle, haciendole sentir culpable, evadiendose de la conversación o victimizandose. Se dan una serie de
técnicas para resistirnos al influjo de los demás.