El estudio revela que la dieta hiperproteica, como la del método Dukan, no es recomendable, especialmente para personas con antecedentes de cálculos renales, y puede causar efectos adversos significativos en la salud. Aunque produce una rápida pérdida de peso, carece de nutrientes esenciales y genera efectos secundarios como estreñimiento. Los investigadores sugieren un control riguroso para quienes la siguen debido a sus potenciales riesgos a largo plazo.

1. Que precisas saber
La dieta hiperproteica no es conveniente en ningun momento, mas a la luz de los desenlaces de este
estudio, todavia menos en personas con antecedentes de calculos renales en su familia. Entre los
efectos que genera seguir esta dieta es un profundo estrenimiento de ahi que, los copos de avena se
aconsejan durante todas y cada una de las etapas de exactamente la misma. Los especialistas estan
sorprendidos de que tanta gente haya respaldado esta dieta.
Atkins, Montignac, la dieta de la Zona y ahora el metodo Dukan, un sistema que promete, conforme
su autor, perder peso de forma inmediata y por siempre, sin disponer calorias, a base de proteinas
naturales, quedan a la orden del dia. Sin embargo, no es oro todo lo que reluce y son numerosas las
alarmas de varias sociedades cientificas acerca de los peligros de esta dieta. Los investigadores
trabajaron con veinte ratas Wistar, que se dividieron en dos grupos de diez. El principal de ellos
consumio una dieta hiperproteica en la que el nivel de proteina representaba el 45 por ciento de los
nutrientes ingeridos, a traves de la administracion de suplementos de hidrolizados proteicos
comerciales, al paso que el otro grupo actuo como control, y siguio una dieta normoproteica.
La dieta Dukan, como ya leimos, restringe aun el consumo de frutas y verduras segun las fases. Se
basa en el termino de cetosis, y que si te brincas la dieta 100 alimentos dieta dukan se interrumpe y
debes aguardar entre 24h y 72h para aparecer nuevamente en este estado de cetosis. Aconsejaria la
dieta a todo el mundo que sea mas o menos regular, que no tenga inconvenientes nefriticos, es una
dieta que produce muchisimo desperdicio y hay que beber mucha agua, si no, puedes tener
problemas.
Dieta eficaz en un corto plazo, pero con graves carencias alimenticias y posibles efectos
perjudiciales para la salud. El primero de ellos consumio una dieta hiperproteica en la que el nivel
de proteina representaba el cuarenta y cinco por cien de los nutrientes ingeridos mediante la
administracion de suplementos de hidrolizados proteicos comerciales, al tiempo que el otro grupo
actuo como control y prosiguiouna dieta normoproteica. Los resultados probaron que las ratas que
siguieron una dieta hiperproteica perdieron hasta un diez por cien de peso anatomico en este
tiempo, mas sin que se generara una aumentara paralela en el perfil de lipidos en plasma.
Es importante tener en consideracion asimismo que la dieta incita a limitar el consumo de
comidas procesadas, que por lo general aportan muy pocas vitaminas y minerales, y que poseen
demasiada sal, grasa, azucar y alcohol. El resultado es que los pacientes se aburren de la monotonia
y acaban abandonando la dieta.
En el caso de la dieta Dukan, agrego P. Castells, las
personas no adelgazan de la forma en que se
supondria. La Dieta oficial recomienda 100 comidas
pero otras opciones con un nivel de proteinas afin
cumpliria la misma tarea. En los lacteos, el listado
proteinico de la dieta deja el requeson sin grasas y el
queso crema.
A la luz de los resultados de este labor, su autora primordial, Virginia Aparicio G.-Molina, afirma que
es preciso efectuar un control exhaustivo de aquellas personas que se someten a una dieta

2. hiperproteica, como es el caso de la dieta propuesta por Pierre Dukan, ya que los efectos adversos
que pueden tener sobre su salud en un largo plazo son importantes.
http://www.yelp.com/biz/dieta-efectiva-weight-loss-rialto