El documento resume las comidas y meriendas de una persona durante 24 horas, incluyendo un desayuno con leche semidesnatada, magdalenas y café con leche; un almuerzo de macarrones y lomo a la plancha; una merienda de plátano y agua; y una cena de tortilla frita y yogurt antes de dormir.

1. RECUERDO 24 HORAS
Desayune a las 8:30 un vaso de leche semidesnatada caliente que contiene 1 vaso de leche
ensemidesnatada y una cucharada de postre de azúcar. También tome bollería, de azúcar, 3
magdalenas frescas con 10 gramos de mantequilla untada en las magdalenas.
A media mañana, sobre las 10:45 me tome un vaso de café con leche caliente que tiene como
ingredientes café, leche entera y azúcar, me tome un sobre de café y una cucharada de postre
de azúcar.
Para comer, a las 2:00 me tome media ración de macarrones hervidos, que contienen 150
gramos de macarrones, medio chorizo, un cuarto de cebolla, una pizca de sal y media
cucharada de postre de aceite de oliva. De segundo plato comí lomo, 2 filetes de lomo a la
plancha con una pizca de sal, una media cucharada de postre de aceite de oliva y un diente
de ajo frito. Me tome 2 vasos de agua fresca y dos rebanadas normales de pan.
En la merienda, sobre las 6:00 tome un plátano del tiempo, además de un vaso de agua del
tiempo.
Para cenar sobre las 9:30 una tortilla frita que tenía como ingredientes 1 huevo y una pizca de
sal en media cucharada de postre de aceite de oliva. Me tome un vaso de agua fresca y una
rebanada normal de pan.
Antes de ir a dormir, sobre las 11:30 me tome 150 gramos de yogurt fresco que contiene leche
y una pizca de azúcar.