En el siguiente documento aparece la tarea 1.2. ¿Qué comiste ayer?, perteneciente al curso de formación "Alimentación y Nutrición para una vida saludable".
En el siguiente documento aparece la tarea 1.2. ¿Qué comiste ayer?, perteneciente al curso de formación "Alimentación y Nutrición para una vida saludable".
Plantilla que recoge los alimentos consumidos a lo largo del día anterior a su realización, sin haber determinado los alimentos elegidos por el hecho de realizar el estudio. Es más, me he permitido algún capricho...
1. Ana Escuin García
CUESTIONARIO DE RECUERDO 24 Horas
DESAYUNO Hora: 8:15 Lugar: Mi casa.
Alimentos, cantidad y proceso culinario:
1 vaso de leche de vaca desnatada con una cucharadita de azúcar y una cucharadita de café.
4 galletas María, aproximadamente 25 gr.
Aceites y grasas (tipo): No.
Azúcar: Una cucharadita de café.
COMIDA Hora: 14:20 Lugar: Colegio.
Alimentos, cantidad y proceso culinario:
Un plato mediano de borrajas con media patata cocida.
Dos filetes de pechuga de pollo a la plancha.
Postre: Dos mandarinas.
Bebidas: Medio litro de agua.
Pan: No.
Aceite (tipo): Aceite de oliva, aproximadamente una cucharadita de café.
MERIENDA Hora: 18:15 Lugar: Mi casa.
Alimentos, cantidad y proceso culinario:
Un yogur desnatado de fresa (125gr).
Un vaso de té verde con una cucharadita de café de azúcar.
CENA Hora: 21:30 Lugar: Mi casa.
Alimentos, cantidad y proceso culinario:
Un tomate con sal y aceite de oliva (aproximadamente 1 cucharadita de café)
Un filete de merluza a la plancha.
Postre: Una manzana.
Bebidas: Agua.
Pan: No
Aceite (tipo): Aceite de oliva (2 cucharaditas de café).
ENTRE HORAS Hora: 12:00 Lugar: Colegio.
Alimentos, cantidad y proceso culinario:
Un plátano.
Bebidas: Un vaso de té.