Este documento describe los cinco pasos para mantener una relación sentimental saludable: 1) respeto, honestidad, confianza, igualdad y buena comunicación; 2) no dependencia y tener una vida independiente; 3) cuando una relación va bien, hacer todo lo posible por mantenerla aunque cueste trabajo; 4) no dejar pasar situaciones que puedan generar conflicto y siempre discutirlas. Explica cómo reconocer una relación sana y cómo mantenerla mediante una excelente comunicación, honestidad, confianza, respeto e igualdad.

1. RELACIONES
SENTIMENTALES
SALUDABLES: CÓMO
MANTENERLAS EN 5
PASOS
Todas laspersonasmerecenserfelicesen
una relación,ypara estodebencumplirse
cinco característicasbásicas: respeto,
honestidad,confianza, igualdadybuena
comunicación. Otrofactorimportante esla
no dependencia,comoexplicael Psicólogo
CarlosSan Martín (coordinadordel CIPSA
de Santander) “hayteneruna vida
independienteal margende larelacióny
poderdisfrutarde él o ellacuandose ven”.
n un mundo tan cambiante como
en el que vivimos no hay tiempo
que perder, y eso incluye las
relaciones que sabemos que están
destinadas a fracasar. Por el otro lado,
cuando se está en una que
aparentemente va por el buen camino,
donde ambos son felices y se respetan
mutuamente se debe hacer todo lo
posible por mantenerla. Como explica
Juan Ignacio Paz Rodríguez en su libro
“Relaciones y parejas saludables: como
disfrutar del sexo y del amor”, cuesta
mantener una relación sana pero vale
la pena.
No dejar pasar lassituaciones quepueden
generar conflicto,siempre discutirlas.
En la entrega de hoy de esta revista te
mostramos como darte cuenta si estás
en una relación sana, y si es así, como
mantenerla.
- Una excelente comunicación:
Ambos se sienten en libertad de
expresar sus sentimientos,
aspiraciones y expectativas sin
ningún temor, y así crean una
relación en la que se puede
hablar.
- Honestidad y confianza:
Podemos hablar de cualquier
tema y expresar nuestros
sentimientos sin miedo a la
reacción de la otra persona. Es
fundamental para crear un
vínculo sincero.
- Respeto: Tenemos en cuenta las
opiniones e ideas de la otra
persona, proyectos y decisiones.
Apreciamos sus cualidades y
aceptamos sus defectos.
- Igualdad: Reconocemos la
igualdad de género en las
relaciones, para que no puedan
existir personas dominantes ni
dominadas.
- Libertad de acción: No se limita
o restringe la actividad del otro,
como interacción con familiares
y amigos, u actividades de
interés o esparcimiento que no
necesariamente se realiza en
conjunto con el otro. Cada uno
tiene que poder sentirse libre.
Fuentes:
Juan Ignacio Paz Rodríguez
https://asociacioninteriuris.files.
wordpress.com/2011/06/cuade
rnillo-de-relaciones-y-parejas-
saludables1.pdf (pág.4)
Psicólogo Carlos San Martín
http://www.elmundo.es/elmun
dosalud/2013/07/19/noticias/1
374221050.html
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