1. Abrazar ayuda al sistema inmune, cura la depresión, reduce el estrés y
provoca sueño. Es vigorizante, rejuvenece y no tiene efectos secundarios
desagradables. Todo es natural, orgánico, naturalmente dulce, sin
ingredientes artificiales y 100% saludable. Sin baterías que cambiar, sin la
necesidad de revisiones periódicas, no engorda, sin pagos mensuales, a
prueba de robos, no pagas impuesto, no contamina y, por supuesto,
totalmente retornable. Los abrazos son prácticamente perfectos…
Una famosa cita de Virginia Satir una psicoterapeuta dice:
“Necesitamos cuatro abrazos al día para sobrevivir, ocho para
mantenernos y 12 para crecer”.
Para el maestro de yoga y terapeuta, Marcus Julian Felicetti: “Abrazar
es una poderosa manera de sanación, pues no sólo ayuda a
sobrellevar mejor las enfermedades, sino que también ayuda a
combatir la soledad, la depresión, la ansiedad y el estrés.”
10 RAZONES POR LAS QUE DEBES DAR Y RECIBIR
ABRAZOS TODOS LOS DÍAS
1. Ayuda a la comunicación. Un abrazo genera confianza y un sentido
de seguridad. Esto ayuda a la comunicación abierta y honesta.
2. Alivia sentimientos de soledad o ira. Los abrazos pueden aumentar
instantáneamente los niveles de oxitocina, otorgando una sensación de
bienestar y contrarrestando los sentimientos de soledad, aislamiento e
ira.
3. Mejora el estado de ánimo. Un abrazo prolongado eleva los niveles
de serotonina, mejorando el estado de ánimo.
4. Fortalecen el sistema inmunológico. La suave presión sobre el
esternón y la carga emocional que esto crea estimula la glándula del
timo, que regula y equilibra la producción de glóbulos blancos en la
sangre, ayudándote a mantenerte sano.
5. Eleva la autoestima. Los abrazos nos hacen sentir amados y
especiales. De hecho, muchos especialistas asocian la autoestima a las
sensaciones táctiles de nuestros primeros años de vida. Los mimos que
recibimos de nuestro padres mientras crecimos nos marcan, y conectan
con nuestra capacidad de querernos y respetarnos a nosotros mismos.
6. Relaja los músculos. Los abrazos liberan la tensión en el cuerpo.
Pueden incluso calmar algunos dolores al estimular la circulación en
los tejidos blandos.
7. Equilibran el sistema nervioso. El efecto de la humedad y la
electricidad en la piel que da un abrazo puede equilibrar nuestro
sistema nervioso.
8. Nos enseñan cómo dar y recibir. Los abrazos nos educan sobre cómo
fluye el amor en ambos sentidos.
9. Son parecidos a la meditación y la risa. Los abrazos nos alientan a
fluir con la energía de la vida. Además, nos sacan de nuestros patrones
de pensamiento y conectan con los sentimientos, equilibrando nuestra
respiración.
10. Fomentan la empatía y la comprensión. Y eso beneficia a
todos.
2. ¿QUÉ ES “AG”?
AbrazosGratis.org no es una asociación, ni una ONG, ni una empresa, es una web
mantenida solidariamente para ayudar a difundir y unir a las personas que compartimos
la misma actitud: ofrecer ABRAZOS GRATIS para dar felicidad.
El Movimiento “Free Hugs” se conoce de su existencia desde el 2001, Jason Hunter lo
inició cuando murió su madre, una mujer que abrazaba a la gente y daba amor a todo el
mundo sin importar la raza, ni sexo.
LA HISTORIA
En el año 2004, un chico que vivía en Londres, volvió a su país natal Australia. Una vez
allí, en la ciudad de Sidney, se sentía sólo, sus padres se habían divorciado, se acababa
de separar de su prometida y su abuela estaba muy enferma. Para animarse decidió ir a
una fiesta, donde una desconocida le regaló un abrazo, ” Me sentí como un rey, fue lo
mejor que me ha pasado nunca”, así describe ese momento. Seis meses después de este
suceso, un 30 de junio, decidió salir a repartir abrazos gratis a la gente en Sidney.
Un día abrazando conoció a Shimon Moore quien grabó al protagonista abrazando y el
intento frustrado de la policía en prohibir los abrazos gratis. Pasaron los años y Juan
Mann se puso triste por la muerte de su abuela.
Shimon Moore para animarle editó las imágenes en una noche y le regaló el vídeo,
seguidamente se subió a Youtube y gracias a la fuerza viral de este medio de
comunicación, FREE HUGS se da a conocer en todo el mundo.
¿Cómo nace Abrazos Gratis en español?
En Octubre varios abrazadores de Valencia y Barcelona siguiendo el ejemplo de Juan
Mann salen a las calles a abrazar, pero es el 30 de octubre el día que empieza a
expandirse ABRAZOS GRATIS por toda España y latinoamerica gracias al nacimiento
de la web abrazosgratis.org.
Joan Planas junto a Cristina Mingot salen a la calle a abrazar siguiendo el ejemplo de
Juan Mann, creando el vídeo que estrenaría la web de abrazosgratis.org
Joan Planas empieza la web del movimiento en español “AG” sin ánimo de lucro y con
la ayuda de todos los abrazadores: “Deseo que esta web ayude a dar a conocer y hacer
realidad esta maravillosa actitud para unir a todas las personas que comparten el mismo
fin: abrazar para mejorar el mundo, porque un simple abrazo motiva el corazón y
hace feliz a quien lo recibe. Te imaginas que todos saliéramos a la calle a dar abrazos
Todos necesitamos uno ¿nos das el tuyo?
ACTUALMENTE
Abrazadores de todo el mundo están ayudando a difundir los abrazos saliendo cada
semana a abrazar y compartiendo sus experiencias en videos y fotos. La web se mantiene
gracias a las camisetas y el tiempo dedicado solidariamente por cada abrazador a
difundirla y mejorarla.
30 DE DICIEMBRE es el día del ABRAZO MUNDIAL
ABRAZOS GRATIS
30 enero 2018
"APERTAS DE BALDE"
