Este documento ofrece consejos sobre cómo usar una computadora de manera saludable y prevenir problemas. Recomienda mantener una buena postura, tomar descansos regulares, planificar el trabajo para evitar largos períodos haciendo la misma tarea, y mantener un área de trabajo organizada. También advierte que un uso excesivo de la computadora puede conducir a aislamiento social, adicción a las redes sociales o videojuegos, y pérdida de tiempo que afecta otros aspectos de la vida.