Este documento describe cómo adoptar una buena postura corporal para prevenir problemas de salud debido al uso prolongado de dispositivos electrónicos. Explica que la mala postura puede causar dolores musculares y óseos. Recomienda mantener una "postura neutral" con el cuerpo en posición natural y cómoda, realizar movimientos voluntarios sin tensión y tomar descansos de 15 minutos cada dos horas para la recuperación muscular.