2. Derivado del griego έργον (ergon = trabajo) y
νόμος (gnomos = Ley), el término denota la
ciencia del trabajo. Es una disciplina
sistemáticamente orientada, que ahora se aplica
a todos los aspectos de la actividad humana con
las máquinas.
La ergonomía es la disciplina tecnológica que se
encarga del diseño de lugares de trabajo,
herramientas y tareas que coinciden con las
características fisiológicas, anatómicas,
psicológicas y las capacidades del trabajador.
Busca la optimización de los tres elementos del
sistema (humano-máquina-ambiente), para lo
cual elabora métodos de estudio de la persona,
de la técnica y de la organización.

4. Al manipular un teclado de una manera incorrecta y
continuamente provocamos enfermedades en los
tendones y músculos de los brazos y muñecas como la
tendinitis, tenosinovitis, o cualquier lesión asociada a
dichos sobreesfuerzos.
Para evitar este tipo de inconvenientes de trabajo
debemos seguir una serie de normas básicas para
digitar y manejar el teclado correctamente el teclado.
1.La altura del teclado respecto a la pantalla debe ser
moderado y el cuerpo debe al frente de la letra H del
teclado
2.Los dedos de ambas manos deben reposar sobre las
letras guías del teclado.
3. La espalda debe estar completamente recta y los
brazos hacia el teclado deben formar un ángulo de 90°

5. De nada sirve contar con un equipo ergonómicamente preparado, si luego se
trabaja sobre una mesa en la que no caben las piernas, o se utiliza una silla
sin respaldo. Las malas posturas representan, en general, el 75% de las
lesiones: dolores de espalda, molestias cervicales, lumbalgias... El mobiliario
del puesto de trabajo es, pues, fundamental para no dañar la salud.
 La mesa o superficie de trabajo debe presentar las siguientes
características:
1. De color claro
2. Estable y que pueda soportar el peso del computador y de cualquier
persona que se recargue sobre esta.
3. De dimensiones suficientes como para que haya el espacio suficiente
para colocar todo el material de trabajo necesario.
4. Altura regulable, es bueno que a persona este a la altura adecuada frente
al monitor y el teclado. Se precisa dependiendo su estatura.
5. Con suficiente espacio interior para mayor comodidad de las piernas y
rodillas.

6.  El portadocumentos o atril:
• Ser ajustable en altura, inclinación y distancia.
• Debe tener un soporte opaco y con una superficie de baja
reflectancia.
• Tener la resistencia suficiente para soportar el peso de los
documentos sin oscilaciones.
 La silla de trabajo:
• Estable. Preferentemente de 5 apoyos y con ruedas
antideslizantes.
• Graduable en cuanto altura.
• Los reposabrazos no son imprescindibles.
• La base del asiento ha de ser flexible pero firme. Con una
distancia suficiente entre el borde del asiento y la cara posterior
de la rodilla, para facilitar la circulación sanguínea.