Este documento habla sobre las emociones y cómo identificarlas. Explica que las emociones son respuestas a lo que pensamos y sentimos, y nos motivan a actuar de diferentes maneras. Da ejemplos de emociones como la alegría, la tristeza y el enojo. Luego pide al lector que imagine situaciones que le generen diferentes emociones y complete un calendario semanal identificando cómo se siente a distintos momentos del día, para analizar cuál es la emoción dominante. El objetivo es que el lector aprenda a reconoc