El documento describe los esfuerzos de una mujer llamada Avellana del Cielo para mejorar su bienestar físico y mental. Actualmente sufre de una vida sedentaria, mala alimentación y mucho estrés, lo que ha afectado su peso y salud. Ha establecido metas para el nuevo año que incluyen bajar de peso, comer más saludable, reducir el estrés y consumo de alcohol. Visita a una entrenadora llamada Vivienne para consejos, quien recomienda hacer ejercicio diario, comer alimentos nutritivos, reducir cafe