2. El sueño es una conducta
compleja, regulada de forma
circadiana por el núcleo
supraquiasmático del
hipotálamo y constituida de
fases y microestados. Es
decir, el sueño se caracteriza
por una reducción del nivel
de consciencia, pero también
por cambios constantes en el
organismo.
3. FASES DEL SUEÑO.
El sueño no es un fenómeno lineal; durante el sueño se dan dos estados distintos:
El sueño con movimientos oculares rápidos (rapid eye movement, REM) y
El sueño no REM (Sueño sin movimientos oculares rápidos).
Estos dos estados son tan distintos el uno del otro como ambos lo son de la vigilia.
El sueño no REM se divide, a su vez, en cuatro fases. Estas cuatro fases parecen seguir un
continuo de profundidad del sueño. Así, el umbral de arousal es bajo en fase 1 y máximo en
fase 4.
4. El tronco del encéfalo y el prosencéfalo
basal están implicados principalmente en
sueño REM.
El área preóptica ventrolateral del
hipotálamo (VLPO) está implicada en la
regulación del sueño no REM.
5. La actividad mental durante el sueño no REM es mínima o fragmentaria. Una
definición cruda del sueño no REM sería la de un cerebro relativamente inactivo en
un cuerpo movible.
En conjunto, los hallazgos en animales y en seres humanos revelan que el sueño no
REM sirve para saciar la necesidad homeostática de recuperación del metabolismo
cerebral.
6. • El sueño REM se caracteriza por una activación del EEG, una ausencia de tono
muscular (atonía muscular) en el electromiograma (EMG) y salvas de
movimientos oculares rápidos en el electrooculograma (EOG).
• Electromiograma: Registra la actividad muscular mentoniana.
• Electrooculograma: Registra los movimientos oculares en las distintas fases
del sueño.
• Durante el sueño REM se suprime el tono muscular mediante la inhibición de las
motoneuronas espinales por parte de determinados núcleos del tronco del
encéfalo.
• Una definición cruda del sueño REM es la de un cerebro muy activado en un
cuerpo paralizado.
7. El sueño no REM y el sueño REM se alternan entre sí durante la noche formado
ciclos:
Conformado por:
Un episodio de sueño NO
REM y un episodio de
sueño REM
(El episodio de sueño REM
dura: 20 A 30 min)
UN CICLO
(Dura 90 min)
Por lo tanto en un sueño de 8 horas se dará aproximadamente de 4 a 5 períodos
de sueño REM
8.
9. NEUROBIOLOGÍA DEL SUEÑO Y LA VIGILIA
Entre las estructuras que regulan el nivel de activación general del organismo y
mantienen la vigilia se encuentran el tronco del encéfalo, el hipotálamo y el
prosencéfalo basal.
El reloj biológico principal que regula cuándo debe ocurrir el sueño o la vigilia está
situado de forma bilateral en el núcleo supraquiasmático del hipotálamo anterior.
10. El hecho de que la lesión del núcleo supraquiasmático altere el patrón circadiano
del ciclo sueño-vigilia sin alterar la cantidad de sueño sugiere que existe una
tendencia fisiológica a obtener una determinada cantidad de sueño.
11. FUNCIONES DEL SUEÑO:
El sueño sirve para la recuperación del metabolismo y de la homeostasis del
organismo, es decir, para descansar.
El sueño juega también un papel muy importante en la consolidación del
aprendizaje, de forma tan especializada que distintas fases del sueño están
implicadas en la consolidación de diferentes sistemas de memoria.
Además, el sueño desempeña un papel crucial en el procesamiento emocional.
De hecho, los ensueños, especialmente los que se recuerdan al despertar en
pleno sueño REM, están cargados de emoción. Es decir, durante el sueño hasta
los procesos cognitivos más complejos siguen en funcionamiento.
12. Muchos expertos están de acuerdo en que dormir poco disminuye la
velocidad de procesamiento e incrementa la variabilidad del
rendimiento cognitivo, en especial en tareas sencillas de vigilancia,
alerta y atención.
Los trastornos del sueño producen alteraciones en la atención, la
memoria y las funciones ejecutivas.
Algunos trastornos del sueño incluso representan un estadio
premórbido de enfermedades neurodegenerativas y psiquiátricas.
13. AROUSAL
El término neurofisiológico arousal es equivalente a activación. Se trata de un
nivel de activación cerebral. Implica tanto el ritmo de los procesos cerebrales
como el nivel general de atención frente a los estímulos del medio y está
regulado por el sistema de activación reticular.
Puede variar desde un nivel de sobreactivación, como en el caso de emociones
intensas o de estados de alerta, hasta un nivel atencional óptimo para la acción
intencional, o hasta niveles de infraactivación, como en el caso de estados de
relajación o de sueño.
14. DE QUÉ SE TRATA:
También denominado sistema activador reticular ascendente (SARA), es una
estructura del encéfalo que encargada de los ciclos de sueño y vigilia.
UBICACIÓN:
Se encuentra en el tronco del encéfalo (con mayor precisión a la altura del
mesencéfalo donde se observa sus núcleos).
SISTEMA ACTIVADOR RETICULAR
15. El centro de control mesencefálico de
la formación reticular es el sistema
activador reticular (SAR). Recibe
aferencias colaterales de varias vías
sensitivas.
La estimulación de esta área produce
los efectos más pronunciados y a largo
plazo sobre la corteza cerebral.
La estimulación de otras porciones del
SAR parece tener un efecto sólo en la
medida en que modifica la actividad de
la región mesencefálica.
16. CONEXIONES DEL SISTEMA ACTIVADOR RETICULAR:
Corteza cerebral (para "despertar" o para "dormirla")
El tálamo.
Los centros respiratorios (cuya ubicación exacta no se conoce pero que
algunos sitúan en el hipotálamo y Tallo encefálico)
El cerebelo
Núcleos del tallo.
Medula espinal (para el sistema piramidal especialmente el tono muscular)
17. FUNCIONES:
Cuando el SAR está inactivo también lo está la corteza cerebral, por el contrario,
la estimulación del SAR produce una activación diseminada de la corteza
cerebral. Cuanto mayor sea la estimulación de la región mesencefálica del SAR
más alerta y atento estará el individuo a la información sensitiva entrante.
La función fundamental de esta activación es mantener los ciclos de vigilia
sueño; es decir permitir al individuo estar alerta y consciente; si el nivel de
actividad cortical empieza a disminuir, la persona comienza a estar gradualmente
letárgica y finalmente llega a estar inconsciente.
18. Las lesiones de la vía ventral de
activación ascendente, en
especial aquellas realizadas
sobre el hipotálamo lateral (1) y
el mesencéfalo rostral (2),
producen efectos devastadores
sobre el nivel de activación,
llevando al estupor o incluso al
coma.
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