La tecnología se ha vuelto una parte integral de nuestras vidas, pasamos mucho tiempo en dispositivos tecnológicos realizando tareas, chateando y navegando en internet. Sin embargo, podemos volvernos adictos y dependientes de la tecnología, sintiendo ansiedad cuando no podemos conectarnos o recibir respuestas rápidas, lo que puede conducir a sentimientos de soledad y depresión. Es importante establecer límites saludables en el uso de la tecnología.

2. Alguna vez has sentido??????
Tecno ansiedad
Incomodidad e inestabilidad
por no contar con un
dispositivo o elemento
tecnológico que le permita
conectarse con
otros, perdiéndose noticias o
eventos de gran
Sentimientos de
trascendencia.
soledad, tristeza y
depresión,
Taxiedad
Ansiedad al
enviar mensajes
y no recibir
respuesta
inmediata
Apego enfermizo:
manifestado en dedicar
largos periodos de
tiempo revisando sus
redes sociales o las
diferentes aplicaciones
virtuales
Textofrenia tensión y
confusión creyendo
que su teléfono ha
recibido mensajes, sin
que esto realmente
suceda,

3. 



La tecnología se ha vuelto nuestra fiel
acompañante,
Ya que en ella pasamos casi todo el tiempo, ya
sea haciendo tareas, chateando, buscando cosas
en la web, etc.
Pero podemos confiar en ella?, la tecnología se
ha vuelto tan influyente en nuestras vidas que solo
queremos estar en ella.
A veces llegamos a un punto en que nos
volvemos adictos a internet, pero el nos ayuda?

6. Cuando haces phubbing?
Por lo general lo hacemos en reuniones, en
actividades
de
colegio
,encuentros
con
familiares, amigos, etc
Hacer phubbing en publico es de muy mala
educación con la gente que te rodea, ya que ellos
quisieran tener una charla contigo pero tu estas muy
ocupado utilizando tu teléfono, tu ipad o
simplemente al estar escuchando música con
audífonos. Mientras haces phubbing con gente
conocida
cerca
te
tomaran
como
un
antisocial, grosero y antipático lo que es muy feo

7. ERES ADICTO A LOS AUDIFONOS??

Los audífonos, tus oídos y Tu… una
ciberdependencia muy usual, la cual la mayoria de
personas casi siempre estan conectadas a
audifonos, pero nos hace daño?

9. Eres adicto a chatear?
Esta bien que mensajes un rato 1, 2 tal vez 3 horas, pero
cuando estas sensaciones de mensajear a cada momento se
vuelven frecuentes y reiteradas hay que tener cuidado:
ambas producen altos niveles de estrés, insomnio y
ansiedad, síndrome del pulgar repetitivo síndrome del túnel
carpiano, e incluso pueden llevar a la depresión por sentirnos
rechazados o ignorados
DEBES PONER LIMITES PARA EL
USO DE LA TECNOLOGIA