El documento describe varias técnicas para mejorar la memoria, incluyendo la asociación de nuevos conceptos con conocimientos previos, la fragmentación o agrupación de información en partes más fáciles de recordar, y el uso de la exageración o lo absurdo para hacer la información más memorable. El propósito es ofrecer estrategias prácticas que pueden utilizarse regularmente para fortalecer la memoria.

1. Técnicas de
Estudio
¿Cómo mejorar
la memoria?
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2. Técnicas de
Estudio
¿Cómo mejorar
la memoria?
La falta de memoria es un problema que todos en mayor o menor
grado hemos sufrido en algún momento, un estudiante o un
trabajador, en momentos de estrés sufrimos de lagunas en las que
algo acaba olvidándose.
INTRODUCCIÓN
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3. Técnicas de
Estudio
¿Cómo mejorar
la memoria?
La memoria se puede trabajar con técnicas básicas y con
constancia.
LAS TÉCNICAS PARA MEJORAR LA MEMORIA
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4. Técnicas de
Estudio
¿Cómo mejorar
la memoria?
Cada vez que aprendemos algún concepto nuevo o tenemos que
acordarnos de algo, podemos asociarlo a algo que ya conozcamos.
Por esa razón y de forma natural cuando controlamos una
temática nos resulta mucho más fácil aprender algo nuevo de ella.
ASOCIACIÓN
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5. Técnicas de
Estudio
¿Cómo mejorar
la memoria?
Una asociación por comparación es memorizar un concepto
porque se parece a otro.
ASOCIACIÓN - COMPARACIÓN
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6. Técnicas de
Estudio
¿Cómo mejorar
la memoria?
La asociación por utilización es cuando nos aprendemos un
concepto, memorizando la frase en la que se utiliza, conociendo su
significado por el contexto de la frase.
ASOCIACIÓN - UTILIZACIÓN
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7. Técnicas de
Estudio
¿Cómo mejorar
la memoria?
También podemos utilizar la asociación por analogía, por el parecido
que algo pueda tener a alguna cosa (te has puesto más rojo que un
tomate).
ASOCIACIÓN - ANALOGÍA
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8. Técnicas de
Estudio
¿Cómo mejorar
la memoria?
La asociación ilógica resulta, quizá, la más compleja de entender,
pero es la más divertida, por esa razón resulta tan efectiva. Trata de
asociar una lista de palabras que no tienen relación entre sí en
frases que no tienen mucho sentido. De ahí surgen esas canciones
que muchas personas utilizan para aprenderse algo.
ASOCIACIÓN - ILÓGICA
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9. Técnicas de
Estudio
¿Cómo mejorar
la memoria?
En muchas ocasiones y de forma natural ya utilizamos este ejercicio,
por ejemplo para recordar un número de teléfono, separamos el
código de la provincia y fragmentamos el resto (93 – 123 – 12 – 34)
FRAGMENTACIÓN
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10. Técnicas de
Estudio
¿Cómo mejorar
la memoria?
Al igual que en el caso anterior, pero a la inversa, cuando tenemos
una sucesión de números que tenemos que aprendernos, resulta
mucho más fácil hacerlo si agrupamos por bloque como hicimos con
el teléfono.
1-2-3-4-5-6-7-8-9-0
123 456 789 0
AGRUPACIÓN
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11. Técnicas de
Estudio
¿Cómo mejorar
la memoria?
Como vimos en la asociación ilógica, también podemos exagerar el
contexto para recordarlo simplemente por lo absurdo y divertido
que resulta, siempre que algo nos resulta divertido, aumentamos
considerablemente la retentiva de ese echo o esa frase.
EXAGERACIÓN
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12. Técnicas de
Estudio
¿Cómo mejorar
la memoria?
¿Conoces alguna técnica
diferente?,
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el blog o en nuestras redes sociales.
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13. Técnicas de
Estudio
¿Cómo mejorar
la memoria?
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