Este documento explica qué es la memoria y cómo funciona, describiendo los tipos de memoria a corto y largo plazo. Detalla las tres fases del proceso de memorización: codificación, almacenamiento y recuperación. Además, proporciona técnicas para mejorar la memoria como la asociación, agrupación de información, recordar el contexto y el uso de versos o rimas. Finalmente, incluye una tarea grupal de aplicar estas técnicas para presentar un tema a través de una canción.

2. ¿Qué es la memoria? ¿Me sirve
para aprender? ¿Cómo la
utilizo? ¿Cómo podría utilizarla
para aprender y tener mejores
resultados en la Universidad?

3. ¿TENGO BUENA MEMORIA?
VIDEO
Observa los siguiente videos y luego responde a las
preguntas para saber qué tan buena memoria
tienes.
https://www.youtube.com/watch?v=vR4Te0dotyg
https://www.youtube.com/watch?v=_RFcnTelfD8

4. OPara que podamos aprender es
necesario que se desarrollen una
serie de procesos: cognitivos,
afectivos y motivacionales. La
memoria es un proceso cognitivo muy
importante.

5. ¿Qué es la memoria?
O Es un proceso psicológico que sirve para
almacenar información codificada.
O Dicha información puede ser recuperada
algunas veces de forma voluntaria y
consciente y otras de manera involuntaria.

6. Tipos de memoria
O Existen dos tipos diferentes de memoria:
la memoria a corto plazo y la memoria a
largo plazo.
Memoria
A corto plazo
Largo
plazo

7. Memoria a corto plazo
O Cuando recibimos información, ésta se
almacena de forma automática en
nuestra memoria donde puede
mantenerse unos segundos, cuando no
se le presta una atención determinada
toda la información se acaba perdiendo.
O Para conseguir retenerla podemos
practicar con la repetición.

8. Memoria a largo plazo
O Si prestamos atención a esta
información y la elaboramos,
es decir, la analizamos,
comprendemos, la
relacionamos con otras ideas,
etc. podemos pasar de
memoria de corto plazo a
memoria de largo plazo.
O Memoria largo plazo: no tiene
límites, tanto en capacidad
como duración.

9. OPara aprender a memorizar
es necesario seguir tres
fases:
CODIFICACIÓN
Llevar información a
la memoria
ALMACENAMIENTO
Retener información
a largo tiempo
RECUPERACIÓN
Sacar información del
almacenamiento

10. I. Fase de codificación
Mientras mejor codifiquemos la
información más fácil será su
memorización, para ello es necesario
trabajar bien la información, es decir, ser
conscientes de lo que estamos haciendo:
O Prestar máxima atención,
O Evitar distracciones, etc.

11. O Muchos factores influyen en
esta fase:
La atención, motivación,
capacidad de análisis,
creatividad, pensamiento
lógico, dominio de las
emociones, relajación, etc.
O Para memorizar bien, es
fundamental: una buena
concentración, estar motivados
y relajados, comprender el
material, organizarlo y
repetirlo.

12. II. Fase de almacenamiento
O Por más que se haya estudiado una lección si
no se repasa periódicamente se terminará
olvidando.
O El estudiante debe utilizar un calendario
donde anotar los distintos repasos que tendrá
que ir dando a las lecciones con el objeto de
llegar a los exámenes con la información
aprendida.

13. III. Fase de recuperación
O Se relaciona con ser capaz de recordar lo que se
memorizó.
O Si la lección se estudió bien se recordará con más
facilidad. Para una buena recuperación es fundamental
haber asimilado lo que se ha estudiado.
O Esto se consigue trabajando la
información y comprendiéndola.
O La recuperación es más probable
que falle cuando se ha
memorizado mecánicamente. En
estos casos, si uno se bloquea en
un punto determinado de la
lección va a ser incapaz de
recuperar el resto.

14. El PROCESO de la MEMORIA
ESTIMULO
REGISTRO
SENSORIAL
ATENCIÓN
MEMORIA A
CORTO
PLAZO
MEMORIA A
LARGO
PLAZO
OLVIDO
RECUPERACIÓN

15. A partir de estudios científicos podemos
establecer que:
OEn un 83% los recuerdos tienen origen visual.
OEn un 11% los recuerdos tienen origen auditivo.
OEn un 1% los recuerdos tienen origen táctil.
OEn un 3% los recuerdos tienen origen
gustativo-
olfativo.

16. Las personas tenemos distintos tipos de memoria; algunas
tenemos una memoria principalmente:
• AUDITIVA, es decir, registran preferentemente lo que oyen.
• VISUAL, retienen detalles relacionados configuras, colores,
lugares, personas, etc.
• CONCEPTUAL, de datos o cuestiones y relaciones
abstractas.
• MOTORA, es la memoria vinculada a las habilidades
motoras como manejar un automóvil, tocar el piano, jugar al
golf, etc.

17. A las personas con predominancia de:
O Memoria visual:
Les ayuda resumir el material de estudio en un esquema
breve y claro, y sólo con ideas principales, realizar Mapas
Mentales coloridos y con muchas imágenes.
O Memoria auditiva:
Les ayuda mucho repetir en voz alta.
O Memoria motora:
Una forma de usar la memoria motora consiste en refrescar
los
recuerdos a base de repetir un movimiento.
Escribir un resumen, diseñar un cuadro sinóptico o
dibujar en un Mapa Mental, al hacer intervenir los músculos,
también colabora con la memoria motora.

18. Olvidamos cuando…
O Entendemos mal lo que
oímos o vemos y como
consecuencia archivamos
mal la información, es decir,
la codificamos mal.
O Existe una distracción antes
de que archivemos la
información.
O Existe una distracción
durante el proceso de
recuperación de la
información.

19. TRABAJO EN GRUPO:
Dialogamos sobre qué tipo de memoria
utilizamos para estudiar y cuál se ajusta
más a la carrera que seguimos en la UPCH.

20. Técnicas para
ejercitar la
memoria

21. Asociación
Cuantas más conexiones se
establezcan mentalmente entre los
conceptos nuevos y los que ya se
poseen, más fácil resultará la
memorización.
Cuanto más se sabe sobre una materia más fácil
resulta adquirir nuevos conocimientos sobre la
misma ya que uno tiene muchos referentes con los
que relacionar la nueva información.

22. Hay diversas maneras de
asociar:
O Comparar o contrastar: nos acordamos de
algo porque se parece o se diferencia de algo
que conocemos.
Por ejemplo: La 2ª Guerra Mundial comenzó el
año en el que nació mi padre.
Recuerdo el apellido de un científico famoso
porque es el mismo que el de mi mejor amigo.
O Asociar con ejemplos: Por ejemplo
estudiamos el significado de una palabra
utilizando una frase en la que se emplea.

23. EJERCICIO
(En parejas)
A partir de un texto de algún curso,
realicen asociaciones entre
algunos (por lo menos dos) de los
conceptos que se plantean en
dicho texto y los conocimientos
que tienen. Se socializa a la clase

24. Agrupar la información
Por ejemplo, si queremos recordar un número de
teléfono nos resultará más fácil si lo dividimos:
"917— 104— 026"
En lugar de:
"9 1 7 1 0 4 0 2 6"

25. OResulta más fácil agruparla
en pequeños grupos.
Por ejemplo, la siguiente cadena de números:
3 - 3 - 4 - 7 - 3 - 7 - 9 - 0 - 9 - 0 - 8 3 - 3 - 4 - 7
- 3 - 7 - 9 - 0 - 9 - 0 – 8
Se agrupa:
334 - 737 - 909 - 08334 - 737 - 909 - 08

26. EJERCICIO
(Individual)
Tienes 3 minutos para memorizar el
siguiente número:
37906548944560332790
Socializa con la clase de qué manera has
agrupado la información para facilitar
la memorización.

27. Recordar el contexto
A veces resulta más fácil recordar algo si uno trata
de visualizar el momento en que el que estaba
estudiando esa lección.
Ejemplo:
Estaba en clase y el profesor contó un chiste que
me hace recordar el concepto de célula, la
canción que se puso como fondo en mi clase me
ayudó a recordar las etapas del ciclo de los seres
vivos, yo tenía puesto un polo rojo cuando me
enseñaron la fotosíntesis.

28. EJERCICIO
(Individual y en parejas)
Visualiza el contexto en el que estabas
aprendiendo algún tema y cómo
te ayudó a recordar la información.
Compártelo con algún compañero
y luego expóngalo a la clase.

29. Versos o Rimas
Es la repetición de
una secuencia de
fonemas o sonidos al
final del verso a partir
de la última vocal
acentuada.

30. •Bisectriz-> Codorniz
•Derivada-> Manada

31. •Peso-> Beso
•Gravedad-> Soledad
•Mediana-> Hermana

32. Vídeo: “Canción la MITOSIS con la música de Shakira”
https://www.youtube.com/watch?v=a-Me4vSnEns
TAREA GRUPAL
(Se comienza a planificar
en la clase de hoy)
Siguiendo el ejemplo del video, en grupo,
deben de elegir un tema de un curso que
estén llevando en la UPCH y presentarlo a
través de la melodía de una canción
conocida. Se expone en la próxima clase.

33. O Baddley, A. (1999). La Memoria Humana.
Editorial McGraw Hill, Madrid.
O Lieberman, D. (2012). Human Learning
Memory. Cambridge University Press;
Cambridge.
O Paz Enríquez, S. (2004). Técnicas para
mejorar la memoria. Estrategias para luchar
contra el olvido. Editorial LIBSA. Madrid.
Bibliografía