Este documento describe una técnica llamada "Técnica de la tortuga" para mejorar el autocontrol en niños. Se introduce la historia de una tortuga que aprende a esconderse en su caparazón cuando se siente enojada, y luego se enseña esta técnica a los niños para que puedan calmarse cuando se sientan impulsivos. El procedimiento incluye recompensas colectivas como puntos para una tortuga de verdad si todos siguen la técnica.

1. “Técnica de la tortuga”
Para mejorar
el autocontrol.
Adaptado de “ Técnica de la tortuga” de Patrii235 de slideshare

2. • Esta técnica es un método eficaz para el
autocontrol de la conducta impulsiva en el aula.
• Es un cuento que se aplica a toda la clase, y se
introduce utilizando la historia de una tortuga,
cuyo comportamiento refleja la falta de control
emocional de los niños hiperactivos.
• El procedimiento a seguir esta formado por 8 pasos

3. 1. Se lee la historia de “La tortuga” a todos los alumnos de
la clase.
2. Con la imagen mental que provoca el cuento, se invitará
a los niños a dramatizar la sensación de frustración de
la tortuga y su intento de introducirse en el caparazón
para vencer sus sentimientos de rabia y furia, los niños
escenificarán esa actitud pegando la barbilla al pecho.

4. 3. Cuando los niños aprenden a “hacerse una tortuguita” se
les invita a realizar esta postura en aquellos momentos en
que sientan ganas de resolver una situación
agresivamente.
4. Para motivar la aplicación de esta técnica
se propone un refuerzo colectivo:
Una tortuguita de verdad.
*Si todos los niños aplican la técnica, obtendrán puntos para la tortuga.
*Todos la aprenderán a cuidar y se llevarán a casa por turnos los fines de
semana.

5. 5. El profesor dibujará una tortuga grande en una
cartulina. Su caparazón estará cubierto de
“escamas”-casillas, que serán los puntos a conseguir.
6. Los niños podrán tachar o colorear una de las
“escamas” en dos ocasiones:
*Si han conseguido hacer la tortuga en un momento
difícil.
*Si han recordado a otro niño que lo hiciera.

6. 7. Cuando entre todos se consiga rellenar la tortuga
el profesor comprará
una tortuguita de verdad para el aula.
8. El profesor reforzará los avances en el cartel de
la tortuga.
CONTEMOS EL CUENTO…

7. Cuento “La tortuga”
Había una vez una tortuga llamada
“Tortuguita” que tenía 7 años y no le gustaba
mucho ir al cole, porque pasaban muchas
cosas que le hacían enfadarse mucho, gritar,
patalear y pelearse con los demás. Sólo quería
dibujar y pintar. No quería colaborar con
nadie. Todos los días tenía problemas con los
compañeros, con la profesora…y después se
sentía muy mal y triste.

8. Un día encontró a una tortuga muy mayor que
le dijo que quería ayudarla y le dijo: “Te
contaré un secreto” – ¿Cuál?- preguntó
Tortuguita. Tú llevas encima de ti la solución a
tus peleas, insultos, líos, gritos y rabietas,
pero, ¿qué es?, insistió Tortuguita. Es
tu caparazón –respondió la vieja tortuga-
Puedes esconderte dentro de él cada vez que
vayas a enfadarte, gritar, molestar, insultar,
pelearte,…

9. Y dentro de tu concha te sentirás a gusto y
tranquila. ¿Y cómo se hace? – preguntó de
nuevo Tortuguita. Encoge los brazos, las
piernas y la cabeza y apriétalas contra tu
cuerpo Cierra los ojos y piensa: Estoy más
tranquila, no voy a pelearme, no voy a
molestar a nadie
A continuación Tortuguita practicó un poco y la
tortuga mayor le dijo: -¡Muy bien! Lo has
hecho muy bien. Hazlo así cuando vayas a la
escuela.

10. Al día siguiente Tortuguita se fue al colegio y
en un momento de la mañana empezó a
enfadarse porque un compañero le había
dicho una cosa y antes de chillar, patalear,
insultar, pensó: He de poner en práctica lo que
me dijo la tortuga mayor: meterme en el
caparazón. Así lo hizo y no hubo ninguna
pelea, ninguna rabieta, ningún grito.

11. La profesora y los demás compañeros la
felicitaron. Tortuguita estaba muy contenta.
Siguió haciendo lo mismo cada vez que
pensaba que iba a portarse mal y la clase
estuvo muy a gusto con ella.
FIN