El cerebro nos permite mantener el control de las actividades que realizamos. Nos permite mantener una concentración, coordinación y disciplina para una preparación física o un entrenamiento.

1. EL CEREBRO Y EL DEPORTE
DANIELA ANZOLA
TECNICO PROFESIONAL EN ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
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2. TABLA DE CONTENIDO
 LOS GRIEGOS
 ¿QUÉ ES EL CEREBRO?
 PRACTICAR A EL CEREBRO
 LA ADMIGDALA
 LA MEMORIA
 SISTEMA NERVIOSO CENTRAL
 LA CORTEZA CEREBRAL
 FUNCIONES DE LA CORTEZA CEREBRAL
 LOBULOS CENTRALES
 EL CEREBELO
 10,000 HORAS
 PARA TENER UN CEREBRO SANO
 VIDEO
 BIBLIOGRAFIA
9/17/2015Daniela Anzola
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3. LOS GRIEGOS
 Hace varios años los Griegos
sabían que el deporte era esencial
para tener un cerebro en forma,
previene enfermedades y
mantenerse sanos.
9/17/2015Daniela Anzola
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4. ¿QUÉ ES EL CEREBRO?
 El cerebro nos permite
mantener el control de las
actividades que realizamos.
 Nos permite mantener una
concentración, coordinación y
disciplina para una
preparación física o un
entrenamiento.
9/17/2015Daniela Anzola
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5. PRACTICAR A EL CEREBRO
 Antes de dar comienzo a una
actividad, es bueno practicar a el
cerebro ante situaciones.
 Buena relajación:
• Evade el pánico
• Relaja el cuerpo.
• Mas oxigeno al cerebro.
• Fija mas metas.
9/17/2015Daniela Anzola
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6. LA AMIGDALA
 La que nos prepara mentalmente
para competir.
9/17/2015Daniela Anzola
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7. LA MEMORIA
 El cerebro nos permite memorizar
grandes cosas y luego recordar.
 La memorización de imagen o de
visión se encuentra en la parte trasera
del cerebro.
9/17/2015Daniela Anzola
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8. SISTEMA NERVIOSO CENTRAL
9/17/2015Daniela Anzola
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9. 9/17/2015Daniela Anzola
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10. LA CORTEZA CEREBRAL
 La corteza cerebral es la que cubre
los hemisferios cerebrales.
• Percepción
• Pensamiento
• Imaginación
• Mente
• Intelecto
9/17/2015Daniela Anzola
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11. FUNCIONES DE LA CORTEZA CEREBRAL
 Sensorial.
 Motora
 Auditiva
 Visual.
 Se encuentran reflejados en los
entrenamientos deportivos.
9/17/2015Daniela Anzola
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12. LOBULOS CENTRALES
 Frontal
 Parietal
 Occipital
 Temporal
 En el deporte es importante el lóbulo
frontal.
 Es el encargado del intelecto general,
control motor y muscular.
9/17/2015Daniela Anzola
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13. EL CEREBELO
 Toma el control.  Manda a los 100 billones de células
nerviosas del cuerpo que dan
respuesta a los músculos de que
quieren que realicen.
9/17/2015Daniela Anzola
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14. 10.000 HORAS
 Entre mas practica mejor recuerda el
cerebelo que músculos y nervios se
deben usar cuando sean necesario.
 10.000 horas de practica para
alcanzar el nivel de experto.
9/17/2015Daniela Anzola
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15. PARA TENER UN CEREBRO SANO
9/17/2015Daniela Anzola
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16. VIDEO
 https://www.youtube.com/watch?v=b0inc1MkfZM
9/17/2015Daniela Anzola
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17. BIBLIOGRAFIA
 Información tomada de la clase de deporte electivo.
9/17/2015Daniela Anzola
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18. GRACIAS
9/17/2015
DanielaAnzola
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