Las tecnoadicciones se definen como una dependencia excesiva de las tecnologías, que provoca síntomas como ansiedad, irritabilidad y pérdida de actividades cotidianas. Estas adicciones afectan la autoestima y la socialización, y se presentan indicadores preocupantes en España, donde ha crecido un 13% la adicción, afectando al 53% de los ciudadanos en 2015. La prevención incluye establecer límites de tiempo en el uso de internet y fomentar actividades alternativas.

1. TECNOADICCIONES
INTERNET
TELEFONÍA
TELEVISIÓN
VIDEOCONSOLAS

2. “Las tecnoadicciones se describen
como una inclinación desmedida
respecto al uso de las tecnologías, las
cuáles limitan la libertad del ser
humano por la gran dependencia que
provocan”.

3. SÍNTOMAS
Intenso deseo, ansia o necesidad incontrolable de concretar la actividad
placentera
Aparición del llamado síndrome de abstinencia, lo que provoca un gran
malestar e irritabilidad ante la ausencia de contacto o conexión con las
TIC.
Pérdida o descuido de las actividades habituales previas, tanto las
sociales, como las escolares, laborales y personales.
La persona no es capaz de autogobernarse, así aunque quiera dejar de
estar conectada, no puede. Las tecnoadicciones afectan directamente a la
estructuración de hábitos de estudio.
Autoestima negativa
Mayor dificultad a la hora de socializar por la tendencia al aislamiento
social que supone, si se compara con sus iguales.
Alteración de los ritmos circadianos
Mayor predisposición a la depresión
Trastornos del estado de ánimo

4. ¿Cómo se puede prevenir?
1. Tener un tiempo de conexión (no más de una hora seguida)
2. Tener un horario para el uso de internet
3. No debes conectarte todos los días.
4. Antes de conectarte, piensa qué vas a hacer en Internet.
5. Busca actividades alternativas a Internet para ocupar el tiempo
libre.
6. Confecciona una especie de registro donde anotes todas tus
actividades y también la conexión a Internet

5. Después de conocer el significados
de tecnoadicciones y sus
características
¿Consideras que es una adicción que
afecta a un gran número de personas
actualmente?

6. Datos de interés en España
En relación a la posición
de España ante esta
problemática
(tecnoadicciones),
ocupaba el puesto 20 de
25 (siendo el 25 el país
con mayor porcentaje en
los indicadores de uso
excesivo entre sus
menores),
Las cifras de adicción
han crecido un 13% y
los españoles ya
consultamos el móvil
una media de 34 veces
al día según
una encuesta de la
Fundación
Telefónica realizada en
el año 2014.
En 2015, en nuestro
país, el 53% de los
españoles es adicto
al móvil según datos
del Centro de Estudios
Especializados en
Trastornos de
Ansiedad, en España.
En lo que respecta a
la adicción al móvil,
se concluye que el
40% de los jóvenes
no puede vivir sin
su teléfono.
Además, según la
Fundación
Telefónica , se
estima que el 67%
de los menores de
15 años tiene su
propio terminal