El documento habla sobre conceptos como resiliencia, autoestima, autoconcepto y autodependencia. Explica que las habilidades sociales son conductas e interacciones que mejoran las relaciones interpersonales y la autoestima. Algunas habilidades sociales mencionadas son ser emocionalmente hábil y asertivo. La asertividad se define como la capacidad de expresar sentimientos y opiniones de manera respetuosa. También describe las características de una persona asertiva y menciona el registro de pensamientos ABCDE y las autoinstrucciones.