3. Igualdad de Género
Por Igualdad de Género, se entiende la existencia de una igualdad
de oportunidades y de derechos entre las mujeres y los hombres en
las esferas privada y pública que les brinde y garantice la posibilidad
de realizar la vida que deseen.
Se define como “la igualdad de derechos, responsabilidades y
oportunidades de las mujeres y los hombres, y las niñas y los niños”.
La igualdad no significa que las mujeres y los hombres sean lo mismo,
sino que los derechos, las responsabilidades y las oportunidades no
dependen del sexo con el que nacieron. La igualdad de género
supone que se tengan en cuenta los intereses, las necesidades y las
prioridades tanto de las mujeres como de los hombres,
reconociéndose la diversidad de los diferentes grupos de mujeres y de
hombres.
4. Empoderamiento: procesos por los cuales las mujeres y los hombres ejercen el
control y se hacen cargo de su propia vida mediante una ampliación de sus
opciones.
Durante los últimos cincuenta años se han realizado considerables mejoras e
inversiones para reducir las disparidaded tanto entre las mujeres y los
hombres como entre los niños y las niñas en áreas sociales clave, como la
salud y la educación.
Esta labor se centró fundamentalmente en el empoderamiento de las mujeres
y las niñas habida cuenta de la situación existente y considerando los efectos
externos resultantes de la eliminación de las desigualdades y discriminaciones
por motivos de sexo.
La participación de la mujer en la vida política.
La educación.
La participación en la fuerza de trabajo.
La legislación y otras medidas legales en materia de equidad de género.
5. Ganadora del Premio Nobel de Química en 1911, esta polaca fue la primera
mujer en obtener un galardón de estas características. En 1989, tras años de
duro trabajo y en precarias condiciones, el matrimonio Curie annció el
hallazgo de dos nuevos elementos: el polonio y el radio. Un trabajo que
comenzó la propia Marie y por el que su marido, Pierre, decidió abandonar
sus anteriores investigaciones para ayudarla. Tras la muerte de su marido en
1906, heredó su cátedra en La Sorbona y estuvo al frente del Instituto de
Investigaciones del Radio, junto con el doctor Claudius Regaud.
Marie Curie
6. Helen Keller es un símbolo de lo que puede conseguir una mujer
discapacitada. Nacida sorda y ciega, se convirtió, gracias al esfuerzo
de una de sus profesoras, en la primera mujer con una formación
sólida a pesar de esas circunstancias. Fue escritora y activista política,
y luchó por el sufragio femenino o los derechos laborales, entre otras
causas.
Hellen Keller
7. La liberación de la mujer a través de la moda tiene nombre
propio: Coco Chanel. Tras siglos en que las mujeres solo vestían falda,
Chanel diseñó pantalones cómodos pero femeninos y se convirtió en
una empresaria de éxito en un mundo eminentemente masculino.
Coco Chanel
9. Autoestima
Es la consideración y aprecio que me tengo a mi mismo.
Es el conjunto de percepciones, imágenes, pensamientos, juicios y afectos
sobre nosotros mismos. Es lo que yo pienso y siento sobre mí. La satisfacción
de cada uno respecto de sí mismo.
No es innata
Se desarrolla a lo largo de la vida
Podemos modificarla
Está influenciada por nosotros mismos
10. Autoestima COMPONENTES
Cognitivo: La descripción que tiene cada uno de sí mismo en las diferentes
dimensiones de su vida. Incluye la opinión que se tiene de la propia personalidad y
conducta, así como las ideas y creencias sobre sí mismo.
"Lo que pienso"
Afectivo: Es el resultado de la valoración que realizamos de la
percepción de nosotros mismos. Supone un juicio de valor sobre
nuestras cualidades personales, la respuesta afectiva ante la
percepción de uno mismo.
"Lo que siento"
Conductual: Es el proceso final de la valoración anterior, que se
plasma en la decisión e intención de actuar. Lógicamente, nuestras
acciones vendrán muy determinadas por la opinión que tengamos
de nosotros mismos.
“Lo que hago"
11. Autoestima adecuada (4
Autoconfianza. La persona conoce y acepta sus valores y está dispuesta a
luchar por ellos a pesar de encontrar oposición. Al mismo tiempo es capaz de
cambiar algo de ellos si la experiencia le dice que estaban errados.
Aceptación. La persona se acepta a sí misma tal y como es, lo cual no quiere
decir que no intente vencer miedos, conquistar malos hábitos o cambiar, pero
no se siente culpable por ser como es o porque a otros no les parezca
adecuada su manera de pensar.
Autovaloración. La persona se considera medianamente apta, con cosas
para ofrecer a los demás y se relaciona con ellos en condiciones de igualdad
y de dignidad.
Apasionamiento. Es capaz de disfrutar con determinadas actividades y
alegrarse de su propia existencia, lo cual no significa que viva en estado de
alegría constante. Puede entristecerse o alegrarse, como cualquiera, pero frente
a estímulos externos o coyunturas.
Se habla de una autoestima adecuada cuando la persona presenta las
siguientes características de personalidad:
12. Actividad 3
Acentuar lo positivo
Parte 1. Aspectos Positivos de mis compañeros.
Parte 2. Mis aspectos Positivos.
Hay demasiadas personas que sobrevaloran lo que
no son y subestiman lo que son. Malcolm S. Forbes
13. Cuidado con la Autoestima
Coloquialmente se habla de autoestima “baja” (en otras terminologías:
“equivocada”) cuando las personas exhiben alguna de las siguientes
conductas:
Autocrítica constante.
Hipersensibilidad a la crítica.
Deseo compulsivo de complacer.
Perfeccionismo.
Culpabilidad constante.
Defensividad.
14. Actividad 4
La terapia de los abraz
El autocuidado no es un acto egoísta, es simplemente
el manejo adecuado del único don que tengo, el don
por el que estoy en el mundo para ofrecer a los demás.
15. Tips para mejorar tu autoes
Evitar la comparación.
Ser realista.
Hacer las paces.
Defender lo propio.
Nunca seas acosado en silencio. Nunca permitas que se te
convierta en una víctima. No aceptes la definición de tu vida
por parte de nadie; defínete a ti mismo. Harvey Fierstein
16. Lo fundamental!
Ámate a ti mismo, tu eres tu activo más importante…
La práctica de vivir conscientemente: quién soy, mis fortalezas y debilidades
La práctica de aceptar las cosas tal y como son: qué cosas puedo cambiar y las
que no
La práctica de vivir responsablemente: que me impide trabajar en las cosas que
puedo controlar
La práctica de la autoafirmación: establecer límites, como actuamos ante
conflictos, ser asertivos.
El arte de vivir con propósito: que quiero hacer, que me hace feliz, que puedo
aportar a la sociedad
La práctica de la integridad personal: pensar lo que se hace, hacer lo que se
dice y sentir lo que se hace.
Usted mismo, tanto como cualquier otro en el universo entero,
merece su amor y afecto (Buda)
17. Actividad 5
Las 3 R
Resentimiento
Requerimiento
Reconocimiento
Actúa como si lo que haces marca la diferencia.
Lo hace. William James
21. “El mayor espectáculo es un hombre luchando contra la adversidad”
“Potenciar la resiliencia te ayudará a navegar por la vida con
más confianza y a estar más preparado para lidiar con
circunstancias que están más allá de tu control”
22. 1. Son capaces de detectar la causa de los problemas
2. Saben manejar sus emociones
3. Mantienen la calma en situaciones de mucha presión
4. Son realistas
5. Confían en sí mismas
6. Son empáticas
7. Son capaces de automotivarse
8. No se preguntan por qué, sino cómo
23. 1. DARLEA TODOLA IMPORTANCIAJUSTA
2. TOMADECISIONESRACIONALES
3. NO TE DEJESLLENARDE NEGATIVISMO
4. TENUNA REDDE CONTACTOS DE APOYO
5. CONVIERTETETU MISMOEN UN APOYOPARAOTROS
