Este documento presenta un resumen de los 7 capítulos de una serie de capacitación sobre la autoestima como clave del éxito personal. El documento explora conceptos como la autoestima alta y baja, el desarrollo de la autoestima, y el papel de la autoestima en las relaciones interpersonales. Los objetivos generales son conocer la importancia de la autoestima, concienciar su valor, y tener la oportunidad de conocerse mejor a sí mismo.

1. AUTOR: DR. MAURO RODRIGUEZ ESTRADA SERIE DE CAPACITACION INTEGRAL AUTOESTIMA CLAVE DEL EXITO PERSONAL

2. CAP. 1 LA AUTOESTIMA MARCO DE REFERENCIA DESDE EL CUAL EL HOMBRE SE PROYECTA AUTOCONOCIMIENTO EL YO BIOPSICOSOCIAL AUTOESTIMA ALTA Y BAJA LA AUTOESTIMA EN LAS RELACIONES INTERPERSONALES DESARROLLO DE LA AUTOESTIMA RECONSTRUCCION DE LA AUTOESTIMA CIERRE DEL SEMINARIO CAP. 6 CAP. 2 CAP. 3 CAP. 4 CAP. 5 CAP. 7 CONTENIDO

3. CONOCER LA IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA PARA EL PROPIO DESARROLLO. CONCIENTIZAR EL VALOR, LA IMPORTANCIA Y LA RESPONSABILIDAD DE SER UNO MISMO. TENER LA OPORTUNIDAD DE CONOCERSE MEJOR A SÍ MISMO. ACLARAR EL SIGNIFICADO DE LA PROPIA VIDA. OBJETIVOS GENERALES

4. CAPITULO 1 LA AUTOESTIMA, MARCO DE REFERENCIA DESDE EL CUAL EL HOMBRE SE PROYECTA

5. Sólo el hombre tiene el poder de contemplar su propia vida y su actividad, sólo él goza el privilegio de la conciencia. La autoestima es la base y centro del desarrollo humano. Cada individuo es la medida de su amor a sí mismo ; su autoestima es el marco de referencia desde el cual se proyecta. El individuo se preocupa por ver, juzgar y arreglar lo que está fuera de él, cuando la solución de muchos problemas sería que cada persona viera y arreglara lo primero que le corresponde, que es ella misma. SE HA LLAMADO A LA AUTOESTIMA LA CLAVE DEL ÉXITO PERSONAL, PORQUE ESE “SI MISMO”, A VECES ESTÁ OCULTO Y SUMERGIDO EN LA INCONSCIENCIA O EN LA IGNORANCIA.

6. EL HOMBRE TIENE LA CAPACIDAD PARA ELEGUIR LA ACTITUD PERSONAL ANTE CUALQUIER RETO, O UN CONJUNTO DE CIRCUNSTANCIAS Y ASÍ DECIDIR SU PROPIO CAMINO. LO QUE EL HOMBRE LLEGA A SER LO TIENE QUE SER POR SÍ MISMO

7. CAPITULO 2 AUTOCONOCIMIENTO EL YO BIOPSICOSOCIAL EL YO INTEGRAL NECESIDADES BÁSICAS Y DE CRECIMIENTO MOTIVACIONES

8. LA ESCALERA DEL AUTOESTIMA AUTOESTIMA “ Solo podemos amar cuando nos hemos amado a nosotros mismos”. AUTORESPETO “ La autoestima es un silencioso respeto por uno mismo”. (D. P. Elkins) AUTOACEPTACION “ La actitud del individuo hacia si mismo y el aprecio por su propio valer juega un papel de primer Orden en el proceso creador”. (M. Rodríguez) AUTOEVALUACION “ El sentirse devaluado indeseable es en la mayoría de los casos la base de los problemas humanos” (C. Rogers) AUTOCONCEPTO “ Dale a un hombre un autoimagen pobre y acabará siendo siervo”. (R. Schüller) AUTOCONOCIMIENTO “ Cuando aprendamos a conocernos en verdad vivimos” (R. Schüller)

9. EL YO INTEGRAL “ LO QUE NO CONOZCO NO PUEDO AMARLO” SE EMPEZARÁN A CONOCER LOS PROPIOS COMPONENTES, LAS MANIFESTACIONES Y REACCIONES, NECESIDADES Y HABILIDADES, PARA DESARROLLARLAS Y MANEJARLAS. EL SER BIOPSICOSOCIAL ES EL YO INTEGRAL, O SEA LA REUNIÓN DE TODAS SUS PARTES - LO QUE SE ES Y SE TIENE – QUE CARGADAS DE ENERGIA SALEN O SE MANIFIESTAN EN LAS ACTUACIONES .

11. PIRAMIDE DE MASLOW NECESIDADES BASICAS Y DE CRECIMIENTO

12. UN INDIVIDUO ESTA MOTIVADO CUANDO SIENTE DESEO, ANHELO, VOLUNTAD, ANSIA, CARENCIA O NECESIDAD. ESTO ES EN LO MAS PROFUNDO DEL SER; POR LO TANTO, LA MOTIVACION ES SUBJETIVA MOTIVACIONES

13. CAPITULO 3 AUTOESTIMA ALTA Y BAJA Autoestima alta y baja Sentimiento de inferioridad Autoconcepto-autoimagen Imagen idealizada y neurosis

14. Ejecuta su trabajo con insatisfacción, no lo hace bien no aprende a mejorar. Ejecuta su trabajo con satisfacción, lo hace bien y aprende a mejorar. Desconfía de sí mismo y de los demás. Tiene confianza en sí mismo y en los demás. Se desprecia y humilla a los demás. Se aprecia y se respeta y así a los demás. No acepta su sexo y tiene problemas para relacionarse con el sexo opuesto (en forma posesiva) Acepta su sexo y se relaciona con el sexo opuesto en forma sincera y duradera. Se estanca, no acepta la evolución, no ve necesidades, no aprende. Aprende y se actualiza para satisfacer las necesidades del hoy. Inconsciente del cambio, es rígido en sus valores y se empeña en permanecer estático. Es consciente de su constante cambio, adapta y acepta nuevos valores y rectifica caminos. Dirige su vida hacia donde otros quieren que vaya, sintiéndose frustrado, enojado y agresivo, Dirige su vida hacia donde cree conveniente, desarrollando habilidades. Se siente acorralado, amenazado, amenaza a los demás. Es libre, nadie lo amenaza, ni amenaza a los demás . Usa sus prejuicios. Usa su intuición y percepción. AUTOESTIMA BAJA AUTOESTIMA ALTA

15. Se deja llevar por sus instintos; maneja su agresividad destructivamente, lastimándose y lastimando a los demás. Controla y maneja sus instintos, maneja su agresividad sin y sin lastimar a los demás. No se autoevalúa, necesita de la aprobación o desaprobación de los otros; se la pasa emitiendo juicios a los otros. Tiene la capacidad de autoevaluarse y no tiende a emitir juicios a otros. Diluye sus responsabilidades, no enfrenta su crecimiento y vive una vida mediocre. Asume sus responsabilidades y ello lo hace crecer y sentirse pleno. No conoce sus derechos, obligaciones, no necesidades, no los defiende no desarrolla. Conoce sus derechos, obligaciones y necesidades, lo defiende y desarrolla. No acepta que comete errores, o se culpa y no aprende de ellos. Acepta que comete errores y aprende de ellos. No toma decisiones, acepta las de los demás, culpándolos si algo sale mal. Toma sus propias decisiones y goza con el éxito. No conoce sus sentimientos, los reprime o deforma; no acepta la expresión de sentimientos de los demás. Conoce, respeta y expresa sus sentimientos y permite que lo hagan los demás. Se percibe como copia de lo demás y no acepta que los otros sean diferentes. Se percibe como único y percibe a los demás como únicos y diferentes. AUTOESTIMA BAJA AUTOESTIMA ALTA

16. SENTIMIENTO DE INFERIORIDAD ES HIPERSENSIBLE A LA CRÍTICA SOBREALARDEA SE MANIFIESTA HIPERCRÍTICO TIENDE A CULPAR TEME LA COMPETENCIA SE SIENTE PERSEGUIDO SE OCULTA SE AUTORRECRIMINA EL SENTIMIENTO DE INFERIORIDAD ES EL RESULTADO DE MUCHAS EXPERIENCIAS FALLIDAS O FRUSTRANTES QUE LA PERSONA HA TENIDO A TRAVÉS DE SU VIDA, BÁSICAMENTE EN SU PRIMERA INFANCIA. ES UNA PERCEPCIÓN SUBJETIVA DE SÍ MISMO QUE LLEVA A LAS SIGUIENTES CONDUCTAS:

17. AUTOCONCEPTO AUTOIMAGEN AUTOCONCEPTO ES EL CONJUNTO DE CREENCIAS QUE UNA PERSONA TIENE ACERCA DE LO QUE ES ELLA MISMA. EL MANEJO DEL AUTOCONCEPTO Y SU VARIACIOON INFLUYEN PODEROSAMENTE EN EL CAMBIO DE CONDUCTA DE UNA PERSONA. NO DEBE IDENTIFICARSE CON UN AUTOCONCEPTO QUE PRODUZCA MALESTAR O SEA NEGATIVO. NO DEBE VIVIRSE TRATANDO DE SOSTENER UNA AUTOIMAGEN.

18. CAPITULO 4 DESARROLLO DE LA AUTOESTIMA Las ocho etapas del desarrollo Autoevaluación aquí y ahora El yo profundo

19. CONFIANZA BASICA CONTRA LA DESCONFIANZA AUTOCONTROL Y FUERZA DE VOLUNTAD LUDICA O DE JUEGO (DIRIGE SU VOLUNTAD A UN PROPOSITO) INDUSTRIA CONTRA INFERIORIDAD IDENTIDAD INTIMIDAD CONTRA AISLAMIENTO GENERATIVIDAD CONTRA ESTANCAMIENTO INTEGRIDAD CONTRA DESESPERACION ETAPAS DEL DESARROLLO DE ERIK ERIKSON LAS OCHO ETAPAS DEL DESARROLLO

20. La autoevaluación implica la capacidad interna para evaluar las cosas, considerándolas como buenas si son buenas para la persona, si le satisfacen, si le interesan, si son enriquecedoras, si le hacen sentir bien, si le permiten crecer y aprender sin lastimar a los demás. Y malas sino le interesan, no le satisfacen, le hacen daño y no le permiten crecer. AUTOEVALUACIÓN AQUÍ Y AHORA

21. El Yo profundo es el sí mismo, la esencia o centro de la persona su núcleo de identidad. Es aquí donde la autoestima debiera residir y no en valores intermedios y periféricos que la harán débil y vulnerable. El vivir sólo con estos valores periféricos nos lleva a la alienación, es decir al despojo que de sí misma hace la persona. (Dr. Raúl Gutiérrez Saénz). EL YO PROFUNDO

22. El siguiente diagrama sacado del libro: “Introducción a la antropología filosófica”, del Dr. Gutiérrez Saénz, puede aclarar lo anterior: V.U = Valores universales EL YO PROFUNDO Valores intermedios V.U Valores periféricos

23. EL YO PROFUNDO

24. CAPITULO 5 RECONSTRUCCION DE LA AUTOESTIMA

25. Aprender a aceptarse es la cuarta base de la estructura de la autoestima. “Aceptar con orgullo las propias habilidades y capacidades, y reconocer las fallas o debilidades sin sentirse devaluado, es el paso más impoetante para la reconstrucción de la autoestima”. AUTOACEPTACION RECONSTRUCCIÓN DE LA AUTOESTIMA

26. Es el manejo positivo de la agresividad, entendiéndose ésta como fuerza, valor, empuje, intención, que impulsa a obtener lo que se desea, necesita, anhela o sueña, sin agredirse o lastimarse a sí mismo o a los demás. ASERTIVIDAD RECONSTRUCCIÓN DE LA AUTOESTIMA

27. ASERTIVIDAD RECONSTRUCCIÓN DE LA AUTOESTIMA

28. Un valor es lo que se considera importante, estimable, valioso y necesario, que hace a uno sentirse bien y eleva el espíritu. Es todo aquello que con las experiencias se va amando, cuidando y trabajando. VALORES RECONSTRUCCIÓN DE LA AUTOESTIMA

29. CAPITULO 6 LA AUTOESTIMA EN LAS RELACIONES PERSONALES

30. La Autoestima en las relaciones personales El autorrespeto es entender las propias necesidades y valores para satisfacerlos; expresar y manejar en forma conveniente los sentimientos y emociones, sin hacerse daño ni culparse; buscar y valorar todo aquello que lo lleve a sentirse una persona orgullosa de sí misma. “La autoestima es un silencioso respeto por sí mismo” (Dr. Elkins.) AUTORRESPETO

31. La Autoestima en las relaciones personales La creatividad es la capacidad del hombre para: Producir algo nuevo y valioso. Encontrar caminos y formas de ser y hacer las cosas. Adaptarse a los cambios. CREATIVIDAD

32. El primer paso para trascender es compartir en forma profunda el ser y el amor, ir más allá de sí mismo, conectarse al yo profundo del otro o de los demás. La Autoestima en las relaciones personales TRASCENDENCIA

33. La Autoestima en las relaciones personales a. La empresa b. El manejo de la autoestima a través de los papeles que se viven en la empresa

34. GRACIAS POR SU ATENCION