Este documento presenta un cuestionario de 13 preguntas sobre cómo responder de manera asertiva en diferentes situaciones sociales. Dependiendo de si la mayoría de las respuestas son de tipo A, B o C, indica si la persona tiene un nivel de asertividad alto, medio o bajo. Un nivel alto significa que la persona es asertiva, un nivel medio que es pasiva, y un nivel bajo que es agresiva. El cuestionario busca ayudar a las personas a mejorar su comportamiento y relacionarse de forma más positiva con los demás.

1. La asertividad es una habilidad comunicativa, y es una habilidad que nos
falla a la mayoría de la sociedad.
Para eso, hemos realizado un pequeño cuestionario donde les facilitamos
una serie de preguntas y respuestas para ver que nivel de asertividad tiene
cada persona.

2. ¿Cómo actuarias de una
forma asertiva?

3. 1. Alicia se encuentra a Juan que hace tres
meses que no le ve, y Alicia le dice: ¡hola
Juan cuánto tiempo!, te veo muy
cambiado, estás muy guapo.
a)Grácias, y pones mala cara.
b)No dirías nada y te pondrías rojo/a.
c)Grácias, tú también.

4. 2. En el aula, el profesor está repartiendo los
resultados de los exámenes que hicieron el
otro día, y resulta que un alumno saca un
excelente. Los compañeros le felicitan y que se
lo merecía.
a) Sonrío.
b) Agradezco la felicitación y sonrío.
c) Digo “Grácias” y me doy la vuelta.

5. 3. Quedo con un amigo para ir al cine.
Llega media hora tarde y no me dá
ningua explicación.
a) No está bien que me hayas hecho
esperar tanto y ni tan solo te
disculpes.
b) No le digo nada, no me atrevo.
c) Entro al cine enfadado y paso de él.

6. 4. Sé que un amigo está preocupado
por qué su madre está mala.
a) Pareces preocupado, ¿te puedo ayudar
en alguna cosa?
b) Estoy con él, pero no le digo nada.
c) “Qué demonios (o otra palabrota) te
pasa?”

7. 5. Voy en el autobús y llevo la radio con
el volumen muy alto y un niño me dice:
“Perdona, podrías bajar el volumen?”
a) Apago la radio asustado.
b) Si te molesta, te aguantas!
c) Le pido disculpas y bajo el volumen.

8. 6. Rompo el cristal jugando a la pelota y
le echan la culpa a la otra persona.
a) No, no lo ha roto él, ha sido culpa
mía.
b) Me parece que él no ha sido.
c) No es nada.

9. 7. Una persona ha estado muy amable
conmigo.
a) Has estado muy bien
conmigo, gracias.
b) Solamente le doy las gracias, sin
decirle por qué, tímidamente.
c) Me has tratado muy bien, pero me
merezco un poco mas de
reconocimiento.

10. 8. Necesito que alguna persona me haga
algún favor.
a) “Puedes hacerme un favor?”, Y le
explico lo que quiero.
b) Le insinuo que necesito que me haga
un favor.
c) Le obligo a que me lo haga.

11. 9. Alguien me pide que me escape de
clase con él.
a) Me voy con él sin ganas y no digo
nada.
b) “Déjame en paz y haz el idiota tú
solo!”.
c) Por qué quieres huir? Explícamelo.

12. 10. Estoy haciendo cola y una persona
se cuela delante mío.
a) Hago comentarios en voz baja, cómo
por ejemplo: “algunas personas
tienen mucha cara”, sin decir nada
directamente a la persona.
b) “Vete al final de la cola, imbécil!”.
c) “Nosotros estábamos antes, por
favor, vete al final de la cola”.

13. 11. Unos chicos están hablando de una
película que me ha gustado mucho y
también quiero dar mi opinión.
a) Me acerco al grupo y participo a la
conversación cuando tengo la
oportunidad de hacerlo.
b) Me acerco al grupo y espero sin decir
nada.
c) Les interrumpo y doy mi opinión.

14. 12.Veo como alguien se tropieza y se cae
al suelo.
a) Me rio y digo: “por que no miras por
donde vas?”
b) “Te has hecho daño?” Y le ayudo a
levantarse.
c) No hago nada, por timideza.

15. 13. Alguien me ha insultado.
a) No le digo nada, pero mi cara se nota
que estoy herido.
b) Le insulto yo también.
c) “No me gusta que me insulten, no lo
vuelvas a hacer.”

16. Una vez contestadas las respuestas ahora podemos comprobar que nivel de
asertividad tenemos.
Mayoría de respuestas A :
Tú nivel de asertividad es bueno, podríamos decir que tienes una personalidad asertiva.
Un comportamiento asertivo es, tratar los conflictos abiertamente, intentar negociar para resolver
problemas en un ambiente de respeto mutuo, reconocer los derechos personales y utilizar afirmaciones como:
“esa es mi opinión, eso es lo que pienso”.
Mayoría de respuestas B :
Tú nivel de asertividad es medio, podríamos decir que tienes una personalidad pasiva.
Un comportamiento pasivo es, ceder ante los puntos de vista de los demás para evitar conflictos, asumir la
postura: “tienes razón”, acabar siempre en una situación de pérdida, dejarse manipular por una persona
agresiva, y no mostrar el enfado abiertamente.
Mayoría de respuestas C :
Tú nivel de asertividad es bajo, podríamos decir que tienes una personalidad
agresiva.
Un comportamiento agresivo es, ponerse a la defensiva, ignorar los sentimientos de los demás, querer
ganar por todos los medios necesarios, intentar manipular…

17. Gracias por participar en éste cuestionario.
Este test le puede servir para mejorar su comportamiento con la sociedad, y quien
sabe, ayudar a los demás.
Deja tú comentario.