Este documento describe el lanzamiento de peso, incluyendo las reglas, implementos, agarres, pista y características de los atletas. Los lanzadores tienen tres intentos y los ocho mejores avanzan. Se mide desde el borde interno del círculo hasta donde cae la bola. El lanzamiento de peso se ha practicado desde mediados del siglo XIX y se incluyó en los primeros Juegos Olímpicos en 1896.
El lanzamiento de martillo es una prueba que consiste en lanzar un artefacto compuesto por una bola con un cable de acero y un asa. Este lanzamiento se ejecuta desde un círculo rodeado por una jaula para asegurar la integridad física del público y otros atletas.
Para más información, visite http://www.deportes.gov.co/lanzamiento-del-martillo-presentacion.html
El lanzamiento de martillo es una prueba que consiste en lanzar un artefacto compuesto por una bola con un cable de acero y un asa. Este lanzamiento se ejecuta desde un círculo rodeado por una jaula para asegurar la integridad física del público y otros atletas.
Para más información, visite http://www.deportes.gov.co/lanzamiento-del-martillo-presentacion.html
En la siguiente presentación podrán encontrar un poco sobre la historia del atletismo, sus diferentes competencias, la calificación utilizada y medidas de las diferentes pistas utilizadas en el deporte, por último encontrarán un vídeo en el cual podrán observar el método de entrenamiento utilizado en el Atletismo
Atletismo-Pruebas de Campo-Fundamentos Tecnicos de Lanzamiento-Lanzamiento de...Yorman Punk
Esta es una presentacion de lo que es el lanzamiento del martillo aqui se encuentra lo basico pero en si es lo suficiente casi por no decir todo esperen mi video explicativo mejor :)
2. • Historia
• Reglas
• Peso o bala
• Indumentaria
• Agarres
• Pista
• Características de los atletas
3. • La pesa o bala debe ser lanzada con un solo brazo, partiendo desde el cuello y sin que la
misma pierda contacto con el cuello hasta el momento mismo del lanzamiento
• Cada competidor tiene derecho a tres lanzamientos y los ocho mejores pasan a la
siguiente ronda de otros tres lanzamientos por competidor
• Se decide el ganador según la marca del mejor lanzamiento
• Se mide desde el borde interno del círculo hasta el lugar en que cayó la bola
• En caso de empate se toma en cuenta el segundo mejor lanzamiento
• Errores de lanzamientos:
– Si el lanzador sale del círculo por la mitad frontal, el lanzamiento es considerado
nulo
– Desequilibrio en la posición inicial
– Girar la cabeza precipitadamente en el desplazamiento
– Realizar un salto vertical en el desplazamiento que hace perder aceleración.
– Acción final de la cadera anterior a la de las piernas.
– Lanzar en suspensión, sin contacto con el suelo.
– Lanzar antes de tiempo, no siguiendo la secuencia de desplazamiento delante del
hombro
4. • Desde mediados del siglo XIX en las islas británicas y, más tarde, en los EE.UU, se
establece como competencia oficial en los colegios y en algunas universidades.
• Entre 1857 y 1860 se inicia su práctica en Irlanda, Escocia e Inglaterra, el peso del
implemento era de 7,25kg y la lanzaban desde un cuadrado de aproximadamente 2,10
m.
• La impulsión de la bala a nivel olímpico se oficializa desde los primeros juegos olímpicos
realizados en Atenas 1896, en la rama masculina, y la femenina compite por primera
vez en los juegos olímpicos realizados en Londres 1948.
• Los primeros ganadores fueron:
• Robert Garret de USA con 11.22m
• Michelyne Ostermeyer de Francia con 13,75 m
5. • Se trata de lanzar una bola, generalmente de hierro, que pesa 7,2 Kg. para los
hombres y 4 Kg. para las mujeres
• El diámetro de este implemento en la rama masculina es mínimo de 110mm y
máximo de 130mm
• Para la rama femenina el diámetro mínimo es de 95 mm y el máximo de 110mm
6. • Se lanza desde una plataforma rectangular pintada en el suelo o delimitada por
cintas
• El lanzamiento se efectúa desde un circulo de 2,135 m de diámetro interior
• En la parte exterior delantera se coloca un contenedor de 8cm de alto.
• La zona de caída se encuentra limitada por dos líneas que, partiendo del centro
del circulo y pasando por los extremos del contenedor se prolongan formando un
Angulo de 40º.
• Después de cada lanzamiento, y solo cuando la bola haya caído, el lanzador deberá
salir del circulo por la mitad posterior
7. Indumentaria
• Se recomienda el uso de un vestuario de lycra
• de dos piezas para las damas
• una pieza para el hombre
• Este vestuario deberá permitir libertad en los movimientos del atleta
• Los botines
• Planta del botín lisa
8. Agarres
• En el primer modo la bala descansará sobre la palma de la mano y los dedos
índice, medio y anular se unen atrás, mientras que el pulgar se encontrará en
posición opuesta
• En el segundo modo, la bala también deberá situarse sobre la palma de la
mano, pero en este agarre los dedos pulgar y meñique deberán situarse en
posición opuesta a los dedos índice, medio y anular, que en este caso se
encuentran separados levemente.
9. • Hasta hace unos años se tenia la idea del lanzador de peso como el atleta
más gordo y de figura poco proporcionada
• En la actualidad este lanzador puede sobrepasar los 100 Kg. De peso, pero
es alto, fuerte y con una musculatura bastante definida
• En las mujeres, y relacionado proporcionalmente con su sexo, el biotipo es
parecido.
• Deben ser coordinados, poseer una gran fuerza explosiva y alta velocidad de
ejecución