TRABAJO 5

1. “”AÑO DEL FORTALECIMIENTO DE LA SOBERANÍA NACIONAL”
DOCENTE :
CURSO : GIMNASIA ARTISTICA
ALUMNO :
LIMA 2022
UNIVERSIDAD NACIONAL DE EDUCACION
ENRIQUE GUZMAN Y VALLE
FACULTAD: PEDAGOGÍAY CULTURAFISICA
ESPECIALIDAD: EDUCACIÓN FÍSICA

2. GIMNASIA ARTISTICA
INDICE
INTRODUCCIÓN......................................................................................................................... 3
1. OBJETIVOS.......................................................................................................................... 4
1.1. OBJETIVOS GENERAL................................................................................................... 4
1.2. OBJETIVOS ESPECIFICOS............................................................................................. 4
2. HISTORIA............................................................................................................................. 4
2.1. DESDE ATENAS 1896 HASTA LONDRES 1948 ............................................................. 4
2.2. PARTICIPACIÓN DE LAS MUJERES............................................................................. 5
2.3. A PARTIR DE HELSINKI 1952........................................................................................ 5
2.4. CRONOLOGÍA DE LA GIMNASIA ARTÍSTICA............................................................. 5
3. LA GIMNASIA...................................................................................................................... 6
3.1. CARACTERÍSTICAS FÍSICAS........................................................................................ 6
3.2. MODALIDADES............................................................................................................. 7
CATEGORÍA FEMENINA......................................................................................................... 7
3.2.1. BARRAS ASIMÉTRICAS......................................................................................... 7
3.2.2. BARRA DE EQUILIBRIO......................................................................................... 8
3.2.3. SUELO..................................................................................................................... 9
3.2.4. SALTO DEPOTRO. ................................................................................................. 9
CATEGORÍA MASCULINA.....................................................................................................10
3.2.5. ANILLAS:...............................................................................................................10
3.2.6. BARRA FIJA:..........................................................................................................10
3.2.7. CABALLO CON ARCOS:........................................................................................11
3.2.8. BARRAS PARALELAS:..........................................................................................11
3.2.9. SALTO DEPOTRO:................................................................................................11
3.2.10. Suelo: ......................................................................................................................12
3.3. REGLAMENTO..............................................................................................................12
3.3.1. Sistema de puntuación...............................................................................................13
3.3.2. Generalidades del nuevo sistema................................................................................13

3. GIMNASIA ARTISTICA
INTRODUCCIÓN
La gimnasia artística es una disciplina de la gimnasia. El Diccionario de la lengua española define a
la gimnasia artística como especialidad gimnástica que se practica con diversos aparatos, como el
potro o las anillas, o bien sin ellos sobre una superficie de medidas reglamentarias.
Históricamente, como una forma de ejercicio físico, la gimnasia surgió en la antigüedad. A partir del
siglo XIX, la gimnasia artística se independizó de la gimnasia general, tras la creación, en 1881, de
la Federación Europea de Gimnasia. Más tarde, en Atenas 1896, se convirtió en deporte olímpico
practicado únicamente por hombres. Ya en los Juegos Olímpicos de Ámsterdam 1928 se permitió
participar a las mujeres. A partir de mediados del siglo XX, esta disciplina comenzó a practicarse de
la manera que se conoce actualmente

4. GIMNASIA ARTISTICA
1. OBJETIVOS
1.1. OBJETIVOS GENERAL
Estudiar el proceso de implementación y evolucion de la gimnasia artística a nivel
de las olimpiadas
1.2. OBJETIVOS ESPECIFICOS

2. HISTORIA
La gimnasia moderna tiene su origen pedagógico en 1811, cuando Friedrich
Ludwig Jahn, profesor del Instituto Alemán de Berlín, creó un primer espacio
para la práctica de gimnasia artística al aire libre. Gran parte de los actuales
aparatos derivan de sus diseños.
2.1. DESDE ATENAS 1896 HASTA LONDRES 1948
La parte atlética y gimnástica formaban un grupo en común. La competición de
gimnasia se dividía en una parte atlética y otra parte de gimnasia artística. La parte
atlética se componía, entre otras pruebas, de carrera de 100 metros, saltos de altura
y pértiga, trepar por la cuerda y ejercicios de equilibrio.
En la parte gimnástica se realizaban todos los aparatos menos el suelo. Había ya
competición por equipos. En ella se podía competir en paralelas y barra fija de
forma sincronizada; son equipos de ocho gimnastas como máximo siendo la
puntuación final la suma de los seis mejores mientras los dos peores solo servían

5. GIMNASIA ARTISTICA
en las respectivas puntuaciones individuales. En la competición de los ejercicios
individuales era necesario realizar ejercicios obligatorios y optativos y la edad
mínima para realizarlos era de 18 años. En 1928 las mujeres empezaron a
participar en esta modalidad en los juegos olímpicos.
2.2. PARTICIPACIÓN DE LAS MUJERES
Durante muchos años, la idea de que las mujeres pudieran competir en la gimnasia
olímpica resultaba completamente inadmisible, incluso era tabú que una mujer
exhibiese algo que no fueran los brazos. Pero finalmente, tras una larga espera, a
las gimnastas se les permitió tomar parte en los Juegos.
Su primera aparición fue en 1928, en los Juegos de Ámsterdam, en los que el
equipo neerlandés ganó la medalla de oro. Gradualmente, los equipos femeninos
fueron participando de forma habitual en las competiciones gimnásticas.
2.3. A PARTIR DE HELSINKI 1952
Esta etapa marca el comienzo de la era de la gimnasia rigurosamente deportiva.
Se perfilan las pruebas gimnásticas clásicas y las actuales, desapareciendo
totalmente todo tipo de pruebas atléticas y apareciendo por primera vez los
equipos compuestos de 6 gimnastas.
2.4. CRONOLOGÍA DE LA GIMNASIA ARTÍSTICA
 En 1776, el primer profesor de gimnasia moderna fue Johann Friedrich Simón,

6. GIMNASIA ARTISTICA
en la escuela de Basedow, en la ciudad alemana de Dessau.
 En 1806 en España, el primer centro oficial donde se practicó fue en el Instituto
Real Pestalozzi, fundado por Amorós en Madrid.
 En 1811, el educador Friedrich Ludwig Jahn, considerado padre de la
gimnasia, fundó en Berlín el Turnverein, la sociedad gimnástica.
 En 1888, la gimnasia fue arraigándose en algunas escuelas y se fundó la
Asociación Amateur de Gimnasia.
 En 1903 se realizó por primera vez el Campeonato Mundial para varones.
 En 1928 se agregó la competición femenina por primera vez.
 En 1934 se celebró los primeros Campeonatos del Mundo femeninos.
 En 1975 se celebró por primera vez la Copa del Mundo de Gimnasia Artística.
3. LA GIMNASIA
3.1. CARACTERÍSTICAS FÍSICAS
La fuerza, movilidad, flexibilidad4 y coordinación muscular, independientemente
del entrenamiento, son fundamentales para el éxito de un gimnasta. La genética
es crucial para que estas características existan y de esta manera se destaque en la
modalidad elegida

7. GIMNASIA ARTISTICA
La preparación de un gimnasta consta de tres fases,78 con varias etapas
Primera etapa: Dura aproximadamente hasta los 10 años de edad. Se descubrirán
las capacidades del gimnasta mediante la preparación física, además de enseñarle
los fundamentos técnicos del deporte.
Segunda etapa: Dura aproximadamente desde los 10 hasta los 15 años de edad.
Se incluye un periodo de preparación especializada inicial, además de la
preparación de movimientos más complejos y de los caracteres psíquicos. Tras
un periodo de entrenamiento especializado, se realiza la enseñanza de
movimientos y combinaciones de mayor dificultad.
Tercera etapa: Dura aproximadamente desde los 16 hasta los 19 años de edad.
En esta etapa se finalizará el perfeccionamiento de la preparación física, además
de continuarse el entrenamiento de elementos de gran dificultad.
3.2. MODALIDADES
CATEGORÍA FEMENINA
La gimnasia artística femenina presenta cuatro modalidades principales:
3.2.1. BARRAS ASIMÉTRICAS
La barra inferior puede ser
ajustada entre 140 y 160 cm
de altura, mientras que la
superior debe situarse entre
235 y 240 cm de altura. Las
barras están, en su base,
separadas por un metro de
distancia y pueden ser ajustadas hasta una separación máxima entre ellas
de 143,5 cm. La rutina varía según la categoría.
Una rutina de élite en las barras asimétricas debe incluir transiciones
entre las dos barras, piruetas, diferentes elementos de vuelo, diferentes

8. GIMNASIA ARTISTICA
elementos sin vuelo y un salto final, que indica el fin de la rutina. Las
rutinas no deben durar más de 30 segundos.
3.2.2. BARRA DE EQUILIBRIO
El ejercicio debe durar
entre 70 y 90 segundos y
cubrir toda la longitud del
aparato. La gimnasta debe
realizar movimientos
acrobáticos, gimnásticos
y de danza para lograr una
alta puntuación. Hay algunas exigencias en la barra de equilibrio: una
serie acrobática que incluya al menos dos elementos de vuelo, un giro
sobre una pierna de por lo menos 360 grados, un salto de gran amplitud,
una serie gimnástica/acrobática, una serie gimnástica y un elemento de
trabajo cercano a la barra. La barra de equilibrio se sitúa a 1,2 m de altura,
tiene 10 cm de ancho y mide 5 m de largo. La ejecución global del
ejercicio debe causar la impresión de que la gimnasta lo lleva a cabo en
el suelo, no en una superficie de 1 dm de ancho. Las gimnastas han de
realizar sobre este aparato una serie gimnástica (saltos gimnásticos), una
serie acrobática (elementos de dificultad), una mixta (un elemento
acrobático y uno gimnástico), un giro de 360 grados y un elemento
estático con mínimo de dos segundos de duración, y por último una
salida. Dependiendo de la entrada que hagan al aparato pueden usar
trampolín. El ejercicio se ha de realizar sin interrupciones, tiene que
haber un encadenamiento armonioso entre la serie de elementos y
también diferentes ritmos. Se han de realizar a lo largo de toda la barra.
Si la gimnasta cae de la barra, tiene 10 s para volver a subir y continuar
con el ejercicio.

9. GIMNASIA ARTISTICA
3.2.3. SUELO.
El ejercicio de suelo debe estar
adaptado musicalmente mediante
una coreografía, debe durar entre
70 y 90 seg y cubrir toda el área
del suelo. La gimnasta debe
emplear elementos acrobáticos,
gimnásticos y de danza para obtener una alta puntuación en su ejercicio.
Estos elementos deben incluir dos series acrobáticas, una con al menos
uno o más mortales, una serie acrobática/gimnástica y una serie
gimnástica. La gimnasta debe mezclar armoniosamente estos elementos
mientras que debe hacer un uso versátil del espacio del suelo, cambiando
la dirección y el nivel de movimiento. Los elementos gimnásticos deben
fluir libremente durante el ejercicio mientras que los saltos deben cubrir
grandes distancias y las piruetas y giros añadir emoción a la música. El
área que comprende el suelo es de 12 por 12 m.
3.2.4. SALTO DE POTRO.
El salto practicado en este aparato (caballo,
caballete o potro) es uno de los que requiere un
poco más de esfuerzo. Los diferentes saltos de
esta modalidad en la categoría femenina están
agrupados en cuatro tipos, definiendo cada uno
las variadas posiciones del cuerpo y los
movimientos que se realizan durante el ejercicio.
Desde el inicio de la carrera hasta que los pies
tocan el suelo, la gimnasta debe estar totalmente concentrada.
Dependiendo del salto que la gimnasta decida realizar, este debe cumplir
con las exigencias del código de puntuación vigente. Un buen salto
comienza con una carrera fuerte o acelerada; la gimnasta despega del
trampolín, elevando sus pies por encima de la cabeza con una tremenda

10. GIMNASIA ARTISTICA
rapidez durante el prevuelo (desde el trampolín hasta contactar con el
caballo). El segundo vuelo y el aterrizaje son fases críticas. Hay que
observar la altura y la distancia logradas, así como el número de mortales
y giros. Además, las gimnastas deben "clavar" sus estacionamientos, sin
dar ningún paso de más. Normalmente, el número de mortales y giros
realizados por la gimnasta conforman la dificultad del salto. La pista
usada para tomar carrera hacia el salto mide un metro de ancho por 25 m
de largo. El potro mide 120 cm de alto y tiene 35 cm de ancho por 160
cm de largo.
CATEGORÍA MASCULINA
La gimnasia artística masculina presenta seis modalidades principales:
3.2.5. ANILLAS:
El aparato está construido por una estructura de donde cuelgan dos
anillas, a 2,75 m del suelo. La distancia entre ellas es de 50 cm y su
diámetro interno es de 18 cm. La prueba consiste en una serie de
ejercicios de fuerza, balance y equilibrio. El jurado valora el control del
aparato y la dificultad de los elementos de la coreografía. Cuanto menos
tiemble la estructura de la que penden las anillas, mejor será la
puntuación de la ejecución del gimnasta. Es el aparato de fuerza por
excelencia de la gimnasia.
3.2.6. BARRA FIJA:
Se trata de una barra de 2,40 m de largo, colocada paralela al suelo sobre
una estructura de metal a 2,80 m de altura. La prueba consiste en
movimientos de fuerza y equilibrio. El gimnasta debe hacer movimientos
giratorios en una rutina acrobática, que incluye los giros propiamente
dichos, sueltas, retomas y piruetas. Una de las características principales
en este aparato es la fluidez con la que se desarrolla la rutina. Un
elemento debe estar ligado a otro sin detención y manteniendo la
continuidad y la dirección del movimiento inicial. Para tal efecto,

11. GIMNASIA ARTISTICA
cualquier interrupción o cambio injustificado de la dirección del
movimiento es motivo de deducción. Otro elemento definitivo a
calificar, es el ángulo donde se inicia o se finaliza cada ejercicio,
tomando como referencia líneas imaginarias que nos marcan desde los
0º hasta los 360º. En la actualidad se trata de hacer de este un aparato
muy atractivo por su acrobacia, por lo cual, cada ejercicio que se realiza
tiene que ser distinto al siguiente.
3.2.7. CABALLO CON ARCOS:
Llamado así por su semejanza con el animal, es un aparato compuesto
por un lomo elevado sobre el que están ensamblados dos arcos
transversales. Posee las siguientes dimensiones: 1,15 m de altura por
1,60 m de longitud y un ancho de 35 cm. La altura de los arcos es de 12
cm y la distancia entre ambos arcos es ajustable entre 40 cm y 45 cm.
Una serie típica del caballo con arcos se basa en el movimiento de las
piernas, que el gimnasta debe mover circularmente (molinos) tomado
con las manos de las anillas, aunque es requisito ejecutar también
movimientos pendulares (tijeras). Los movimientos deben ejecutarse sin
interrupciones y sin que las piernas toquen el aparato
3.2.8. BARRAS PARALELAS:
Se trata de dos barras de 3,5 metros, colocadas a 1,75 m de altura y en
forma paralela, distanciadas entre sí por una distancia de entre 42 cm y
52 cm. La prueba consiste en ejercicios de equilibrio —giros y paradas
de manos y de fuerza, donde el gimnasta debe utilizar obligatoriamente
las dos barras.
3.2.9. SALTO DE POTRO:
Se trata de saltar sobre una plataforma impulsado por un trampolín. Es
la prueba de menor duración de la gimnasia artística. Cada gimnasta
tiene derecho a dos saltos. La pista tiene 25 metros y termina en el
trampolín en el que el gimnasta debe tomar impulso para saltar hacia un

12. GIMNASIA ARTISTICA
potro colocado a 1,35 metros de altura. El salto debe realizarse con los
dos pies juntos y apoyar simultáneamente ambas manos sobre el potro,
debiendo caer a más de dos metros del potro.
3.2.10. Suelo:
Se realiza sobre una superficie de 12x12 metros, construida de un
material elástico para amortiguar las caídas. Los ejercicios tienen una
duración de 50 a 70 s, para los hombres. Durante la prueba se realizan
movimientos acrobáticos y gimnásticos anteriormente identificados en
la nota de partida.
3.3. REGLAMENTO
Formato
Las competiciones de gimnasia artística oficiales suelen tener tres modalidades
tanto en la categoría masculina como en la femenina:
 Competición individual general
 Finales individuales por aparatos
 Competición por equipos
En la competición individual general, cada gimnasta compite en todos los
aparatos para coronar al campeón individual. En la final participan los 24
gimnastas con mejores puntuaciones en la ronda clasificatoria. La nota final de
cada gimnasta se obtiene sumando la puntuación que consiguió en cada aparato.
En las finales individuales por aparatos se define al mejor deportista en cada uno
de ellos. En esta competición participan los 8 gimnastas con mejores
puntuaciones en cada aparato durante la ronda clasificatoria, permitiéndose un
máximo de dos gimnastas de una misma nacionalidad.
En la competición por equipos participan los ocho equipos con las mejores
puntuaciones durante la ronda clasificatoria.

13. GIMNASIA ARTISTICA
3.3.1. Sistema de puntuación
El sistema de puntuación queda fijado por la FIG para todos los niveles
de competición. Los niveles inferiores o las competiciones fuera de la
jurisdicción de la FIG se rigen por una normativa diferente.
El sistema actual data de 2006, cuando las normas vigentes sufrieron una
profunda modificación debido a las controversias en los Juegos
Olímpicos de Atenas 2004, en los que se cuestionó la objetividad de las
normas de puntuación del momento y se criticó una excesiva valoración
de la dificultad de los ejercicios en detrimento de su ejecución.
3.3.2. Generalidades del nuevo sistema
Uno de los principales elementos del sistema de puntuación es la tabla
de elementos. Esta tabla recoge los posibles elementos (giros, saltos,
acrobacias, etc) de este deporte, asignándoles un nivel de dificultad.
Cada uno de los ejercicios es evaluado por dos grupos de jueces,
obteniéndose de este modo dos puntuaciones. Cada grupo de jueces
evalúa uno de los siguientes aspectos del ejercicio:
Dificultad: Para obtener el valor de la calificación de dificultad, en
primer lugar se suman los ocho elementos más difíciles del ejercicio de
acuerdo a la tabla de elementos y se suman sus puntuaciones. Al valor
obtenido se le suman puntos por elementos extra o por contener
elementos de todos los grupos requeridos. La realización de elementos
peligrosos conlleva una penalización de la rutina.
Ejecución: Se evalúa, hasta 10.0 puntos, la ejecución artística del
ejercicio, penalizando, por ejemplo, caídas del aparato.
La suma de estas dos puntuaciones será la calificación final del ejercicio.

14. GIMNASIA ARTISTICA
4.CONCLUSIONES
Una vez finalizado el informe sobre la Gimnasia Artística se puede afirmar que el objetivo
propuesto se llevo a cabo de muy buena manera, debido a que se dio a conocer de manera
detallada, ejemplificada y didáctica varios ámbitos de esta práctica deportiva, como lo son los
aparatos utilizados en cada modalidad y las diferencias que enfrentan cada gimnasta según su
sexo.
En donde se logra apreciar que esta práctica es una disciplina que requiere de mucho esfuerzo,
perseverancia, constancia y pasión, para conseguir ver los deseados frutos, los cuales siempre
son a largo plazo pues el entrenamiento para realizar las modalidades de la Gimnasia Artística,
al igual que cualquier otro tipo de entrenamiento, este necesita de mucho tiempo y cuidado.
Se puede resumir que la gimnasia es un deporte en el que la competición gira sobre todo en
la fuerza. Es por eso que en las últimas décadas los gimnastas se han centrado en el único
propósito de incrementar dicha cualidad. En el cual se mejoran las cualidades físicas como lo
son la fuerza, velocidad, resistencia muscular, potencia, entre otras, para que el gimnasta
tenga un mejor desempeño a la hora de competir

15. GIMNASIA ARTISTICA
5. BIBLIOGRAFIA
 Federación Mexicana de Gimnasia (2005). "Programa Nacional de Obligatorios".
 Hayhurst, Brian (1983). Gimnasia artística. Barcelona: Parramón. ISBN 84-342-
0326-X
 Huguet y Parellada, Jordi (1989). Colección deporte 92. Gimnasia. Barcelona.
ISBN 84-87254-15-2
 Sistema de Capacitación y Certificación para Entrenadores Deportivos.
«Características de la gimnasia» (pdf). México: Comisión Nacional de Cultura
Física y Deporte. Archivado desde el original el 21 de febrero de 2013. Consultado
el 3 de enero de 2013.
 Comisión Nacional De Gimnasia Artística Masculina. «Programa de preparación
del deportista» (pdf). Cuba: Instituto Nacional de Deportes, Educación Física y
Recreación. Archivado desde el original el 31 de mayo de 2013. Consultado el 3
de enero de 2013.
 "FIG considers gymnastics rules changes" Archivado el 13 de abril de 2008 en
Wayback Machine. Associated Press, September 24, 2004
 Gimnastas.net, ed. (12 de noviembre de 2013). «Medallistas españoles en
Campeonatos de Europa de gimnasia artística». Consultado el 5 de septiembre de
2015.