El calentamiento consiste en ejercicios graduales para preparar el cuerpo para el ejercicio físico mediante el calentamiento de los músculos, articulaciones, sistema respiratorio y cardiovascular. Si no se calienta o se hace de manera rápida, puede causar lesiones como moretones, esguinces o incluso roturas, mientras que calentar adecuadamente mejora la movilidad articular y activa progresivamente todas las funciones del cuerpo.

1. El calentamiento El calentamiento es el conjunto de ejercicios de todos los músculos y articulaciones ordenados de un modo gradual con la finalidad de preparar al organismo para un mejor rendimiento físico. maripaz torres 3ºR

3. Sistema cardiovascular.

4. Sistema locomotor : 1.sobre los musculos.

5. 2.sobre las articulaciones.

6. A nivel nervioso.

8. Las leves pueden ser un moraton en la pierna, una herida sin importancia, un esguince...

9. Y las graves como una rotura...