El documento presenta una lista de alimentos con menos de 100 kilocalorías por cada 100 gramos, clasificándolos en categorías como pescados, lácteos, verduras y frutas. Incluye ejemplos específicos de cada categoría y sus respectivas calorías, destacando la variedad disponible para una alimentación baja en calorías. También se proporciona información de contacto para consultas y compras.

1. Tus alimentos de menos
de 100 Kilocalorías cada
100 gramos

2. Tus alimentos con menos de 100 Kilocalorías/100 gramos
PESCADO LÁCTEOS
Abadejo 80 Rodaballo 90 Kefir 70
Calamar 80 Langosta 90 Leche desnatada 40
Cangrejo de río 70 Bacalao 80 Leche entera 70
Carpa 30 Bogavante 90 Requesón no graso 80
Lenguado 90 Ostras 70 Yogur desnatado 40
Mejillones 60 Perca 90 Yogur graso (3,5 mg) 70
BEBIDAS HUEVOS
Cava / vino espumoso 80 Clara de huevo (35 gr) 20
Refrescos azucarados 50 Huevo entero (60 gr) 90
Vino 11º 70
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3. Tus alimentos con menos de 100 Kilocalorías/100 gramos
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VERDURAS
Alcachofas 90 Berenjena 20 Pimiento 20
Apio Cabeza 20 Berros 40 Puerro 20
Apio Hojas 10 Brécol 30 Rábanos 10
Cebollas 30 Brotes de soja 60 Remolacha 40
Champiñones 20 Calabacín 20 Repollo 30
Guindas 60 Calabaza 20 Setas comestibles 20
Guisantes verdes 80 Col china 10 Tomates 20
Hinojo 20 Col rizada 20 Zanahorias 30
Judías verdes 30 Col de Bruselas 40 Acelgas 10
Lechuga 15 Coles fermentadas 25 Pepinos 10
Lombarda 20 Endibia 20
Maíz fresco 90 Espárragos 20
Patatas 70 Espinacas 20

4. Tus alimentos con menos de 100 Kilocalorías/100 gramos
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FRUTA
Albaricoque 50 Melón 50 Higos frescos 60
Arándanos 40 Naranja 40 Kiwi 50
Cerezas 60 Piña fresca 60 Mandarina 50
Frambuesas 40 Plátano 90 Mango 60
Fresas 30 Pomelo 40 Manzana 60
Grosellas negras 50 Pera 60 Melocotón 40
Grosellas rojas 40 Sandía 40
Ciruelas 50 Uvas 70
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