El ciclismo es un deporte que incluye modalidades como el ciclismo de ruta, en pista, de montaña y BMX. Los ciclistas necesitan esfuerzo, tenacidad y compañerismo. El ciclismo se desarrolla alrededor de la bicicleta y tiene beneficios para la salud como reducir el colesterol y quemar calorías.

1. TERCERA COHORTE
Realizado por:
Edgar A. Mata

2. Es un deporte que incluye distintas modalidades y disciplinas
que tienen en común la utilización de la bicicleta.
Los ciclistas están considerados como deportistas especialmente
esforzados, capaces de soportar un alto grado de sufrimiento, tenaces,
valerosos y están necesitados de las mejores virtudes derivadas del
compañerismo para poder alcanzar sus fines personales o colectivos. Los
accidentes geográficos y las inclemencias del tiempo son, en lugar de
obstáculos, alicientes de toda carrera ciclista.

3. El ciclismo es un
deporte que gira
entorno a una
herramienta
imprescindible:
• La bicicleta es un
vehículo sin motor,
propulsada gracias
al esfuerzo del
pedaleo que hace
el hombre.
Ciclismo en ruta
• Se caracteriza por
disputarse sobre el
asfalto
Ciclismo en
pista
• Se caracteriza por
disputarse en un
velódromo
Ciclismo de
montaña
• Tenemos:
• Cross Country
• Downhill
• Four Cross
Bici BMX
• Existen dos
modalidades:
BMX RACE y
también el estilo
libre o Freestyle

4. HISTORIA
Egipto, China e India aparecen los
testimonios más antiguos sobre los
antecedentes de este vehículo: la
bicicleta.
En 1790 fue inventado por el francés
De Sivrac un aparato de dos ruedas de
madera unidas por una barra o palo de
un metro de largo, y que se desplazaba
por impulso de los pies en el suelo
La bicicleta, que dio origen a este
deporte en las épocas modernas,
apareció en Alemania en 1817, esta fue
llamada " máquina de correr" y "Caballo
de diversión".
La primera carrera en carretera fue en
1870, en Italia, desde Florencia a
Pistoia, con un recorrido de 33 km

5. Cuadro.- Esqueleto o
soporte de todos los
demás elementos que
forman la bicicleta
Caja pedales.- En ella
cabe destacar el eje y el
plato que proporcionan
la potencia a la rueda
trasera por medio de la
cadena.
Dirección.- (Formada
por el manillar y la
horquilla) Elemento
propio para conducir la
bicicleta.
Pedales.- Accionan las
ruedas por medio de
una cadena dotando a la
bicicleta de movimiento.
Sillín.- Elemento en el
cual se sienta el ciclista.
Ruedas.- Son los
elementos que más han
evolucionado en la
bicicleta.

7. La camiseta o
maillot: parte
superior de la
indumentaria,
adornada con los
colores de su
equipo o con los
que señalan los
diferentes trofeos
en las pruebas.
El culotte: o
pantalones
ajustados al muslo
que llegan hasta
casi la rodilla.
Las zapatillas: que Casco: protección
poseen unas
para la cabeza.
fijaciones
especiales que
encajan en el
pedal.
Gafas: con acción
de protección y
anti
deslumbramiento.

8. TÉCNICAS DE FORMACIÓN EN CICLISMO
Abanico: Disposición
escalonada que adoptan
los ciclistas en carrera
para ofrecer la menor
resistencia al viento.
Pelotón: Conjunto de la
mayoría de los
participantes de una
carrera, en especial si
se trata de una
competición ciclista.
Términos
importantes:
Doméstico o gregario:
En el ciclismo, corredor
que está al servicio de
otro compañero de
equipo más destacado.
“Pájara”: estado del
ciclista cuando se
encuentra agotado y
muy cansado.

9. TÉCNICAS DE FORMACIÓN EN
CICLISMO DOMESTICO O GREGARIO
ABANICO
PAJARA

11. Es un ejercicio aeróbico buenísimo
y esta comprobado que nos brinda
muchísimos beneficios, aquí les
cuento algunos de ellos:
Reduce el colesterol negativo y
aumenta el positivo que es el que
protege los vasos sanguíneos.
Es un excelente ejercicio para
tonificar y fortalecer los músculos
de las piernas y de la cola, sin dañar
las articulaciones.
Es uno de los deportes donde más
calorías quemamos, cerca de 600
calorías en una hora.
Mejora notablemente el sistema
inmunológico.

13. Es una excelente
manera de disfrutar de
la naturaleza y nos da la
posibilidad de conocer
circuitos y senderos
Además, es un medio de
transporte que ayuda a
cuidar el medio ambiente ya
que no contamina.
Es un deporte ideal para
hacer en familia.
Hay países como Nueva Zelanda,
Dinamarca, Holanda, donde
muchísima gente usa diariamente
la bici como medio de transporte.

15. BIOMECANICA EN EL CICLISMO
Es un estudio biomecánico es una intervención en dos
ámbitos: la bicicleta del ciclista y sus propios
movimientos Esta intervención consta de una exploración de
sus posibilidades de movimiento como ciclista y de sus forma
de manifestar ese movimiento sobre la bicicleta.

16. • http://www.educar.org/educacionfisicaydeportiva/historia/ciclis
mo.asp
• http://www.monografias.com/trabajos32/ciclismo/ciclismo.shtm
l
• http://es.wikipedia.org/wiki/Ciclismo
• http://deportes.about.com/od/Otros_deportes_y_competicione
s/a/Historia-Del-Ciclismo.htm
• http://www.ibertalleres.com/guias/Guia%20deportes%20adapt
ados%20de%20Valencia/07ciclismo/07.htm
• http://www.esbici.com/ciclismo-montana.html
• http://conceptodefinicion.de/ciclismo/
• http://www.ibertalleres.com/guias/Guia%20deportes%20adapt
ados%20de%20Valencia/07ciclismo/01.htm
• http://www.monografias.com/trabajos32/ciclismo/ciclismo.shtm
l