Uso inadecuado de mochilas 1º
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El documento proporciona recomendaciones sobre el uso adecuado de mochilas escolares para prevenir problemas de salud. Señala que el peso de la mochila no debe exceder el 10% del peso del niño y que se debe usar de manera centrada en la espalda baja, con ambos tirantes ajustados. Además, recomienda mantener una postura erguida al caminar y sentarse para evitar lesiones en el cuello, hombros y espalda.
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Mochilas escolares
Este documento habla sobre la capacitación en seguridad y salud ocupacional sobre el uso adecuado de mochilas escolares. Explica que el dolor de espalda en los estudiantes puede ser causado por factores como una mala postura, falta de ejercicio, zapatos inadecuados o el peso excesivo de las mochilas. Recomienda que las mochilas se usen de manera equilibrada sobre ambos hombros, se ajusten al tamaño del estudiante y se lleven con la espalda recta para prevenir problemas de salud.
Mochilas escolares
El documento habla sobre una capacitación sobre el uso adecuado de mochilas escolares. Explica que el dolor de espalda en los estudiantes puede deberse al mal hábito postural, falta de ejercicio, zapatos inadecuados o peso excesivo en las mochilas. Detalla también cómo cargar la mochila de forma incorrecta puede causar dolor en el cuello, hombros y espalda, así como problemas respiratorios y lesiones musculares. Por lo tanto, recomienda cargar la mochila pegada al cuerpo y de manera
Mochilas escolares
El documento habla sobre una capacitación sobre el uso adecuado de mochilas escolares. Explica que el dolor de espalda en los estudiantes es cada vez más frecuente y está relacionado con factores como la mala postura, falta de ejercicio, zapatos inadecuados y el peso excesivo de las mochilas. Detalla los problemas de salud que puede causar el uso inadecuado de mochilas como dolor en el cuello, hombros y espalda, adormecimiento en brazos y manos, y escoliosis. Recomienda llevar
Mochilas escolares 2015
El documento habla sobre una capacitación sobre el uso adecuado de mochilas escolares. Explica que el dolor de espalda en los estudiantes se debe a factores como malos hábitos posturales, falta de ejercicio, zapatos inadecuados y el peso excesivo de las mochilas. Luego detalla algunos problemas de salud que pueden resultar de usar mochilas pesadas o de forma incorrecta, como dolor en el cuello, hombros y espalda, y proporciona consejos sobre cómo usar las mochilas de manera segura.
La salud
Este documento trata sobre la importancia de la higiene postural y cómo cuidar la espalda. La higiene postural consiste en adoptar posturas y movimientos que minimicen la carga en la columna vertebral. Su objetivo es aprender a realizar las actividades diarias de forma adecuada para prevenir dolores de espalda. Factores como el mobiliario inadecuado, las mochilas pesadas, el sedentarismo y la falta de descanso pueden afectar negativamente a la postura si no se toman medidas como llevar las mochilas
EJEMPLOS TEMA: LA HUMILDAD PARA NIÑOS
El documento presenta 6 situaciones y pregunta si el niño mencionado actuó con orgullo o humildad. La primera situación describe a Juan agradeciendo a su mamá por ayudarlo a estudiar después de sacar un 10 en un examen, indicando que actuó con humildad. La segunda situación describe a Yessica presumiendo su vestido bonito, indicando que actuó con orgullo. La tercera situación describe a Carlos siendo generoso a pesar de ser rico, indicando que actuó con humildad.
Cluidado de la espalda
El documento ofrece consejos sobre cómo cuidar la espalda, especialmente para estudiantes. Recomienda llevar una mochila adecuada al tamaño y peso del estudiante, realizar ejercicio físico regularmente para fortalecer los músculos de la espalda, y mantener una buena postura tanto al sentarse como al dormir o usar el ordenador.
Diptico mochila
El documento proporciona recomendaciones para los padres sobre cómo ayudar a sus hijos a cargar mochilas de manera segura para evitar lesiones en la espalda. Sugiere distribuir el peso de forma balanceada, evitar cargar cosas innecesarias, usar ambos tirantes anchos y acolchados, y asegurar la correa alrededor del torso. Además, recomienda preguntar solo por los libros y cuadernos necesarios para el día, sentarse y caminar con la espalda erecta, y levantar la moch
Recomendados
Mochilas escolares
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Mochilas escolares
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Mochilas escolares
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Mochilas escolares 2015
El documento habla sobre una capacitación sobre el uso adecuado de mochilas escolares. Explica que el dolor de espalda en los estudiantes se debe a factores como malos hábitos posturales, falta de ejercicio, zapatos inadecuados y el peso excesivo de las mochilas. Luego detalla algunos problemas de salud que pueden resultar de usar mochilas pesadas o de forma incorrecta, como dolor en el cuello, hombros y espalda, y proporciona consejos sobre cómo usar las mochilas de manera segura.
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Diptico mochila
El documento proporciona recomendaciones para los padres sobre cómo ayudar a sus hijos a cargar mochilas de manera segura para evitar lesiones en la espalda. Sugiere distribuir el peso de forma balanceada, evitar cargar cosas innecesarias, usar ambos tirantes anchos y acolchados, y asegurar la correa alrededor del torso. Además, recomienda preguntar solo por los libros y cuadernos necesarios para el día, sentarse y caminar con la espalda erecta, y levantar la moch
Diptico mochila
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Mochilas liogeras-espaldas-sanas
Un 50% de los niños y un 70% de las niñas de entre 13 y 15 años ya ha sufrido dolor de espalda debido al peso excesivo de las mochilas escolares, que no debe exceder el 10% del peso del niño. Además de aligerar el peso de las mochilas, es importante fomentar una postura correcta cuando los niños usan el pupitre, la silla y el ordenador, así como practicar deporte para fortalecer los músculos de la espalda.
Educacion postural pdf
El documento habla sobre la educación postural en los escolares. Explica que cuatro de cada diez niños y la mitad de los adolescentes sufren dolor de espalda debido a factores como el peso excesivo de las mochilas o las posturas incorrectas. Luego, ofrece recomendaciones sobre cómo sentarse, acostarse y usar la mochila correctamente para prevenir problemas de espalda, como asegurarse de que la mochila no pese más del 10% del peso corporal y llevarla bien ajustada a la espalda.
Educacion postural pdf
El documento habla sobre la educación postural en los escolares. Explica que cuatro de cada diez niños y la mitad de los adolescentes sufren dolor de espalda debido a factores como el peso excesivo de las mochilas y las posturas incorrectas. Luego, detalla cómo sentarse, acostarse y usar la mochila de manera correcta para prevenir problemas de espalda, como mantener la espalda recta y los pies apoyados cuando uno se sienta. También enfatiza la importancia de hacer ejercicio regularmente para fortalecer los m
Proyecto mochilas
Este proyecto en Murcia durante el curso 2011/12 enseña a los estudiantes cómo transportar correctamente sus mochilas para evitar dolor de espalda y problemas de columna vertebral. El proyecto incluye mediciones del peso corporal, peso de la mochila y talla de los estudiantes, así como actividades para crear conciencia sobre los riesgos de transportar una mochila con carga mal distribuida o que pese más del 10% del peso corporal del estudiante.
Normas posturales para el cuidado de la columna vertebral
1) El dolor de espalda es causado principalmente por músculos y ligamentos débiles o lesionados, lo que altera las curvaturas normales de la columna vertebral.
2) Se recomiendan diversas posturas correctas para realizar actividades diarias como cargar objetos, usar mochilas, sentarse, leer y conducir para evitar sobrecargar la espalda.
3) Es importante mantener la espalda recta y realizar los esfuerzos principalmente con las piernas para proteger la columna vertebral.
Prevención del dolor de espalda desde la infáncia
El documento habla sobre la prevención del dolor de espalda en la infancia. Explica que factores como el sedentarismo, los malos hábitos posturales y la inadecuación del mobiliario escolar están asociados con el dolor de espalda en los niños. También recomienda medidas como limitar el peso de las mochilas, promover una postura correcta y el ejercicio físico regular para reducir el riesgo de dolor de espalda entre los estudiantes.
Prevención del dolor de espalda desde la infáncia
El documento habla sobre la prevención del dolor de espalda en la infancia. Explica que factores como el sedentarismo, los malos hábitos posturales y la inadecuación del mobiliario escolar están asociados con el dolor de espalda en los niños. Recomienda limitar el peso de las mochilas, promover una postura correcta y el ejercicio físico regular para prevenir dolores de espalda que puedan persistir de adultos.
Charla jardin
El documento habla sobre los efectos negativos del exceso de peso en las mochilas escolares de los niños. Señala que muchos niños cargan mochilas que pesan hasta el 30% de su peso corporal, cuando lo recomendable es que no superen el 10%. Esto puede causar dolores de espalda y alteraciones posturales. Aconseja elegir mochilas con el tamaño adecuado, usar ambas correas, y no sobrepasar el límite de peso recomendado.
Higiene Postural Consulta Joven
Higiene Postural del Escolar dirigida a la Consulta Joven. Educación para la Salud en Atención Primaria
Diseno de bolsas carteras mochilas
El documento habla sobre los riesgos ergonómicos de transportar cargas en bolsos, mochilas y carritos, y cómo prevenir problemas musculares y lesiones en la espalda. Transportar peso de manera incorrecta puede causar tendinitis, contracturas y dolor de espalda. Es importante usar ayudas mecánicas cuando sea posible, distribuir el peso de forma simétrica y no sobrepasar más del 10% del peso corporal. Las mochilas deben ajustarse bien y llevar la carga lo más cerca posible de la espalda
Proteccion biomecanica
El documento proporciona información sobre principios de protección biomecánica para las articulaciones en personas con enfermedades reumáticas. Describe opciones como aplicar principios de protección articular, conservación de energía y economía de esfuerzos, así como técnicas ergonómicas para realizar diversas tareas diarias de forma segura.
Producto cd tarea 6 graham ruival
Este documento presenta un análisis ergonómico de una mochila de trekking desde varias perspectivas como factores humanos, registros de posturas, recomendaciones de biomecánica, manipulación de cargas, posturas forzadas, inadecuaciones antropométricas y ángulos de confort. El objetivo es evaluar cómo se adapta la mochila a la anatomía, fisiología y movimientos humanos para prevenir lesiones durante su uso.
Comunicacion cientifica
El documento presenta recomendaciones sobre el peso adecuado de las mochilas escolares para evitar problemas de salud en los niños. Según expertos, los niños no deben cargar mochilas que pesen más del 10-15% de su peso corporal para evitar daños en la columna y las articulaciones. Asimismo, se debe elegir mochilas con correas anchas y acolchadas que distribuyan mejor la carga.
Decálogo de higiene postural
Este documento presenta un decálogo de 10 consejos para mantener una buena higiene postural: 1) cómo llevar la mochila, 2) cómo caminar, 3) cómo sentarse, 4) cómo levantar peso, 5) cómo transportar una carga, 6) cómo asearse, 7) cómo coger un objeto en alto, 8) cómo tumbarse para dormir, 9) qué hacer antes, durante y después de educación física, y 10) la importancia de mantenerse activo y evitar estar sentado todo el día para fortalecer la musculatura de la espalda
Lactancia materna
Este documento describe diferentes posiciones para amamantar, incluyendo la posición de rugby en la que el bebé se apoya en una almohada y la madre lo sostiene contra su pecho, y la posición sentada que suele ser más cómoda con el bebé apoyado en un solo brazo de la madre. También menciona que la posición acostada es útil para las tomas nocturnas o cuando la madre se siente débil después del parto.
Llévala en su sitio
Este documento propone un plan de ejercicios para mejorar el equilibrio postural de la espalda. Presenta una serie de ejercicios de fuerza y flexibilidad para prevenir dolores de espalda causados por una mala postura al sentarse durante largos períodos. El plan incluye ejercicios para fortalecer los músculos de la espalda, abdomen, glúteos y muslos realizados 2-3 veces por semana, así como estiramientos para mejorar la flexibilidad de varios grupos musculares mantenidos 15-20 segundos
Lactancia Materna
Los problemas más comunes de los senos que ponen en riesgo la lactancia son los pezones planos, invertidos o umbilicados, los pezones adoloridos o agrietados, y la congestión mamaria. Estos problemas generalmente se pueden tratar mediante modificaciones en la técnica de lactancia, aplicación de calor o frío, extracción de leche, y en algunos casos medicamentos tópicos. La mayoría de los problemas de los senos tienen soluciones relativamente fáciles si se interviene oportunamente.
Levantamientode objetos pesados
El documento describe varias técnicas seguras para levantar objetos pesados, incluyendo usar las piernas en lugar de la espalda, mantener la carga cerca del cuerpo, y levantar lentamente. También discute errores comunes como inclinarse hacia adelante con la espalda recta o usar movimientos rápidos.
Transporte del bebé ppt
Este documento ofrece recomendaciones sobre cómo transportar bebés de manera segura y saludable. Aconseja sostener siempre la cabeza y la espalda del bebé, y mantener contacto visual y cercanía física. Explica los beneficios de usar portabebés como mochilas, bandoleras y fular, y los pasos para colocarlos correctamente. También cubre el transporte seguro en vehículos usando asientos homologados para bebés de diferentes edades.
Expociencia 2018
El documento proporciona información sobre la ExpoCiencia Guadalupana-2018 a la que los estudiantes participarán en grupos para exponer proyectos sobre cuatro aparatos y sistemas del cuerpo humano. Se asignan cuatro grupos para cada aparato/sistema y se enumeran los integrantes y recomendaciones para cada grupo. La fecha límite de exposición es el 8 de noviembre y el mejor grupo representará al aula.
Expociencia 2018
Este documento asigna estudiantes a grupos para un proyecto sobre los sistemas y aparatos del cuerpo humano. Cada grupo se enfocará en un sistema diferente (respiratorio, digestivo, urinario o circulatorio) y deberá presentar un folder con la información y realizar una exposición sobre el tema. Se darán instrucciones específicas a cada grupo sobre cómo abordar su tema de manera adecuada para los estudiantes.
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Silabas ba be-bi-bo y bu
El documento presenta una lista de sílabas que comienzan con las letras BA, BE, BI, BO y BU. Incluye palabras como abanico, bata, babero, bebe, combi, barco, burro, bombero, beso, boca, biberón, abuelo, cojina y botón para ilustrar ejemplos de palabras que contienen esas sílabas. El documento fue presentado por la Licenciada Lourdes Canales.
Silabas ja je-ji-jo-ju
El documento presenta una lista de palabras que comienzan con la letra j, incluyendo jirafa, ojo, junco, tijera, enojado, jarra, jinete, ajo, mujer, monje, jardín, joroba, jabali, masaje y jota.
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El documento presenta una lista de 8 palabras que contienen la secuencia de letras "que-qui" y proporciona 4 oraciones de ejemplo utilizando algunas de esas palabras. La lista incluye queso, rosquita, quinua, queque, mosquito, raqueta, esqueleto y esquimal. Las oraciones de ejemplo describen a Raquel queriendo a su gatito, un queque sabroso, a Rosa teniendo una raqueta y a Arturo siendo un esquimal.
Silabas ca co-cu
O documento fornece informações sobre uma professora chamada Lourdes Canales Bernal.
Repaso letras f y d
O documento fornece informações sobre uma professora chamada Lourdes Canales Bernal.
Mi reglamento
El documento proporciona tres reglas para el comportamiento en el aula: 1) Llegar temprano al colegio, 2) Colocar la basura en el tacho, y 3) Evitar correr, gritar y pelear en el aula. También menciona que se debe saludar a las personas.
Repaso letras p-t-n
O documento fornece informações sobre uma professora chamada Lourdes Canales Bernal.
Identificacion de peligros y riesgos en nuestro colegio
La maestra Lourdes Canales Bernal pidió a los estudiantes que eviten correr y empujarse en el aula, ordenen sus loncheras y no derramen líquidos en el piso, y que coloquen la basura en el tacho.
Repaso letras r y m
O documento fornece informações sobre uma docente chamada Lourdes Canales Bernal.
Una lonchera saludable
Una lonchera escolar saludable es un complemento a la alimentación diaria de los niños y adolescentes que no reemplaza otras comidas. Permite reponer la energía gastada durante el día y mejorar la concentración para el estudio mediante la inclusión de alimentos nutritivos.
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El adjetivo 1º
El documento proporciona una lista de ejemplos de adjetivos calificativos en español que describen cualidades o características de sustantivos como personas, animales y objetos. Los adjetivos incluyen palabras como valientes, amables, comelones, traviesos, bonita, tranquila, estudiosa, hermosas, pequeñas, dulces, jugosas, pequeñas, nuevas, sucias, roja, elegante y moderna.
El verbo 1º
El documento presenta una lista de verbos en español que indican diferentes acciones que pueden realizar personas, animales y cosas. Algunos de los verbos incluidos son caminar, volar, jugar, patinar, tocar, estornudar, reír, enhebrar, renegar, correr, saludar, escribir, comer, manejar, leer y bailar.
El número del sustantivo 1º
El documento explica la diferencia entre el singular y el plural. El singular se refiere a una sola persona, animal o cosa, mientras que el plural se refiere a dos o más. Para formar el plural, se añade una "s" al sustantivo que termina en vocal o "es" si termina en consonante.
El género del sustantivo 1º
El documento explica la diferencia entre el género masculino y femenino en español. El masculino se refiere a varones y animales machos e incluye palabras como "el", "los", "unos". El femenino se refiere a mujeres y animales hembras e incluye palabras como "la", "las", "una", "unas". Se dan ejemplos de palabras que ilustran cada género como niño/niña, gallo/gallina, toro/vaca.
Los planetas 1º
Este documento presenta una breve descripción de los 8 planetas del Sistema Solar, incluyendo su posición relativa al Sol, características físicas destacadas y satélites naturales cuando los tienen. Se describe a Mercurio como el planeta más pequeño y cercano al Sol, a Venus como el planeta más cercano a la Tierra, y a la Tierra como el planeta donde vivimos y que tiene a la Luna como satélite.
Próceres de la independencia 1º
Los próceres mencionados lucharon por la independencia del Perú a través de acciones. Entre ellos se encuentran Túpac Amaru II, Micaela Bastidas y María Parado de Bellido.
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EN DIN HAGANLO BIEM
Aquí tienes una descripción al azar de 500 palabras:
En el vasto horizonte del cosmos, donde las estrellas parpadean como joyas incrustadas en el manto celestial, se encuentra un universo lleno de misterios y maravillas. Desde los confines de las galaxias distantes hasta los rincones más oscuros de la imaginación humana, la exploración del cosmos nos lleva a un viaje sin fin de descubrimiento y asombro.
En este vasto universo, la Tierra, nuestro hogar, brilla como una esfera azul brillante suspendida en la inmensidad del espacio. Un mundo de una belleza incomparable, donde los océanos danzan con la luz del sol y los continentes están adornados con una diversidad de paisajes y formas de vida.
Los océanos, vastos y profundos, albergan una inmensa variedad de criaturas marinas, desde las criaturas más pequeñas e imperceptibles hasta los gigantes majestuosos de las profundidades. Los arrecifes de coral, con sus colores vibrantes y formas caprichosas, son como ciudades submarinas llenas de vida y actividad.
En tierra firme, los paisajes varían desde las vastas llanuras hasta las imponentes montañas, desde los densos bosques tropicales hasta los áridos desiertos. Cada rincón de la Tierra está habitado por una diversidad de formas de vida, desde las diminutas bacterias hasta los majestuosos elefantes y los ágiles leopardos.
Pero la belleza de la Tierra también está marcada por la fragilidad de su ecosistema. El cambio climático, la deforestación y la contaminación amenazan con perturbar el delicado equilibrio de la naturaleza, poniendo en peligro la vida en el planeta. Es responsabilidad de cada uno de nosotros proteger y preservar este precioso hogar que compartimos.
Mientras exploramos las maravillas de la Tierra, también miramos hacia el cielo en busca de respuestas a las preguntas más profundas sobre el universo. Desde los telescopios terrestres hasta los satélites en órbita, la humanidad ha desplegado una red de ojos en el cielo para desentrañar los secretos del cosmos.
Las estrellas, como faros en la oscuridad, nos guían a través del vasto océano cósmico, mientras que los planetas y las lunas nos ofrecen destellos de mundos distantes y paisajes extraterrestres. En los confines del sistema solar y más allá, los científicos buscan signos de vida más allá de la Tierra, preguntándose si estamos solos en el universo.
Pero incluso mientras miramos hacia las estrellas en busca de respuestas, recordamos que nuestro hogar, la Tierra, es un oasis de vida en un vasto y desolado desierto cósmico. Es aquí, en este pequeño rincón del universo, donde encontramos la belleza, la diversidad y la maravilla que nos inspiran a explorar y descubrir más sobre el mundo que nos rode
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Las castas fueron sin duda uno de los métodos de control de la sociedad novohispana y representaron un intento por limitar el poder de los criollos; sin embargo, fueron excedidas por la realidad. “De mestizo y de india; coyote”.
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Enganchados nº1_Fanzine de verano de junio de 2024
Número 1 del fanzine de creación Enganchados.
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Poemas, textos breves, narrativa y crítica literaria.
He escrito el primer fanzine para este verano de 2024, con la intención de que tenga continuidad en el tiempo.
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Algunos de ellos de experiencias personales, otros inventados.
Recuerdos de discos como el de Supersubmarina, Eels o Los Planetas
ÍNDICE
copiar. página 4
una cala frente al mar. página 5
una plaza en verano. página 6
tierra. página 7
échate unas risas, primo. página 8
palabras son solo palabras, a fin de cuentas. página 9
gírate. página 10
enganchados. páginas 11-13
luis, celine y la chica de ojos Bowie. páginas 14-15
crítica literaria. páginas 16-18
párate y mira. página 19
aniversario de super 8. página 20-22
échate unas risas, primo 2. página 23
FIN. página 24
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Uso inadecuado de mochilas 1º
- 2. CAPACITACIÓN SST - 2015 TEMA: CAPACITACIÓN SST – USO ADECUADO DE MOCHILAS ESCOLARES I.E.P “Nuestra Señora de Guadalupe” •Dolor en el cuello y hombros. •Adormecimiento de brazos y manos. •Problemas respiratorios y fatiga. •Lesiones músculos – esquéleticos.
- 3. CAPACITACIÓN SST - 2015 TEMA: CAPACITACIÓN SST – USO ADECUADO DE MOCHILAS ESCOLARES I.E.P “Nuestra Señora de Guadalupe” El peso de la mochila no debe ser exceder el 10 % del peso del niño que la usa.
- 4. CAPACITACIÓN SST - 2015 TEMA: CAPACITACIÓN SST – USO ADECUADO DE MOCHILAS ESCOLARES I.E.P “Nuestra Señora de Guadalupe” Utilizar la mochila en el área lumbar o nalgas, provoca dolor en el cuello, hombros y espalda. Utilizar la mochila con un solo tirante, provoca presión y adormecimiento en las manos. La sobrecarga muscular hacia un lado del cuerpo produce ESCOLIOSIS. Llevar la mochila pegada al cuerpo y de postura erguida sin encorvarse. Hacer uso de los tirantes los cuales deberán ser anchos y acolchados.
- 5. De preferencia utilizar mochilas con ruedas, pero empujándola hacia adelante.
- 6. CAPACITACIÓN SST - 2015 TEMA: CAPACITACIÓN SST – USO ADECUADO DE MOCHILAS ESCOLARES I.E.P “Nuestra Señora de Guadalupe” “Tener la espalda recta y apoyada sobre un respaldo”. En casa; evitar hacer la tarea en la cama y dormir boca abajo. Sentarse de manera correcta, sin encorvarse.
- 7. Caminar en posición erguida, sin encorvarse.