El documento ofrece consejos para promover una vida saludable en el trabajo. Sugiere que los empleadores brinden una hora para comer para que los trabajadores puedan comer con tranquilidad y evitar molestias digestivas. También recomienda permitir descansos de 10 minutos cada hora para estiramientos y aire fresco. Además, propone proveer alimentos saludables como frutas y cereales integrales en lugar de galletas y bollos, y reemplazar algunos sillones por máquinas de ejercicio para fomentar una dieta equilibrada y