2. CONTENIDO
Arándanos
¿como actúa el arándano para bajar de peso?
Beneficios
Uso de arandanos
cifras
Video 1 y audio 1
3. ARANDAN
OS DEFICION:
Este género contiene alrededor de 450 especies cuyo hábitat es,
principalmente, las regiones frías del hemisferio norte, aunque
también hay especies tropicales en regiones tan distantes como
Madagascar y Hawái. El fruto se desarrolla a partir de un ovario
inferior, por lo que botánicamente se le considera una falsa baya.
4. ¿Cómo actúa el arándano para bajar de
peso?
El arándano contiene muy poco valor calórico (30 calorías/100
grs).
Contiene fibra que permite arrastrar el exceso de toxinas y
grasas del organismo.
Contiene una alta cantidad de antioxidantes, los cuales
aumentan la degradación de ácidos grasos a nivel celular para
la obtención de energía. Por lo tanto, acelera el metabolismo
energético.
5. BENEFICIOS:
Muy rico en Vitamina C
Buena fuente de fibra, potasio, hierro y calcio
Gracias a sus propiedades está considerado como un buen:
Antioxidante
Antibiótico
Desinflamatorio
Desinfectante
6. USO DE LOS ARANDANOS
Se cree que los arándanos contienen la
capacidad antioxidante más alta de todas las
frutas y vegetales consumidos cotidianamente.
Los principales antioxidantes en los arándanos
pertenecen a una gran familia de polifenoles
llamados flavonoides.
