2. Fumador es la persona que ha consumido cada
día durante el último mes cualquier cantidad
de cigarrillos , incluso uno.
3. Fumar es una conducta adictiva:
es una conducta aprendida.
es una conducta que comporta recaídas.
El 82% perciben el tabaquismo como un estilo
de vida.
4. Es una experiencia de largo recorrido:
-contexto facilitador.
-individuos proclives-
Es accesible, barato y fácil de transportar.
Se repite 200x/día..20 c/día.
Consecuencias + a corto plazo
- a largo plazo
5. Estímulos discriminativos.
Estímulos delta.
Dependencia surge por la conducta arraigada
que se adquiere a lo largo de la biografia del
sujeto
6. El tabaquismo es causa reconocida 29 enf.
(10 tipos de cáncer :pulmón;esófago;vejiga..)
En los países desarrollados , es la causa de
muerte + importante.
Cuarta parte de las muertes .. En edades
medias de la vida(20-25 a menos ).
7. En España : más de 55.000 muertes/año.
De cada 1000 muertes en España:
- 142 consumo de tabaco.
- 20 ..tráfico.
- 2 SIDA .
8. En España 26,44 % de la población de 16 o +
años son fumadores.
En la CV total de fumadores del 29,95% :
34.48%varones y 25,52% mujeres.
Edad de inicio 13 años.
9. Es la primera causa prevenible de enfermedad
e incapacidad en las sociedades
industrializadas.
Dejar de fumar funciona.
10. Contiene más de 4000 sustancias tóxicas.
Alquitranes: cancerígeno.
Monóxido de carbono: daña arterias del cuerpo
humano.
Sustancias oxidantes: produce bronquitis
crónica e irritación de ojos , nariz y garganta.
Nicotina, responsable de la adicción.
11. Exposición involuntaria de los no fumadores al
humo de tabaco.
Se inhala un 2% del humo que inhala un
fumador.
Efectos: -irritación de mucosas.
-enfermedades cardiops.
- RN :bajo peso al nacer…
12. Humo del tabaco :
1- Corriente principal.
2- Corriente lateral.
Más de 4000 sustancias…69 cancerigénas.
Cadmio,Ni,amoniaco; CO…
No existe un nivel de exposición que se
considere libre de riesgo.
13. El riesgo de mortalidad disminuye en función
del tiempo que se haya dejado de fumar.
10 a de abstinencia disminuye el riesgo de ca d
pulmón del 30-50%.
15 a de abstinencia, riesgo de mortalidad
similar a no fumadores.
Dejará de estar sometido a una adicción, podrá
ser más libre.
14. Dejar de fumar implica un proceso de
aprendizaje.
Requiere un esfuerzo, tiempo y sobre todo una
práctica: se aprende a vivir sin el cigarro y
la….NICOTINA.
15. Evitar situaciones de riesgo.
Escape ( abandonar la situación de riesgo)
Distracción :- imaginación ( aversiva).
- reestructuración cognitiva
( percepción).autoinstrucción.
-relajación; actividad física.
16. Distracción : -comportamiento alternativo .
- habilidades alternativas.
Retrasar el deseo de fumar.
Recordar caídas o recaídas.
RECUERDE NO HAY UN NIVEL SEGURO DE
TABAQUISMO
17. Ampliación de la Ley Antitabaco.
Cumplimiento de la Ley .. Eventos
deportivos:marlboro/ ferrari.
Notas del editor
Lo que equivale a decir que mueren más personas por tabaquismo que por accidentes de tráficos o Sida.
Datos de la Encuesta Nacional de Salud del 2006.
Humo del tabaco : 1- corriente lateral o 2º-generada en la combustión espontánea. 2-corriente principal espirada , resultante de la exhalación del humo del fumador ambiental-