1. UNIVERSIDAD NACIONAL DE
CHIMBORAZO
FACULTAD DE CIENCIAS DE LA
SALUD
CARRERA DE CULTURA FISICA
Y ENTRENAMIENTO
DEPORTIVO
NATACION
LIC. SUSANA PAZ
TEMA: ENTRADA AL ESTILO
CROLL

2. SALIDAS DE NATACIÓN.

3. BANCOS DE SALIDA.
 Arrancadores o
bancos de salida.
Son de aluminio o
acero inoxidable.
 50-60 cm. de alto.
 No debes jugar
arriba de ellos.
 Respeta al
compañero este
arriba.

4. OBJETIVO DE LA SALIDA.
 La natación es un
deporte en el que la
competencia se centra
sobre todo en el tiempo.
 El objetivo de toda
salida, ya sea desde
fuera del agua como
desde dentro, es
impulsarse lo más
rápidamente posible
antes de comenzar a
nadar.

5. SALIDA EN UN SOLO PIE
El un pie apoyado a la
planta y el otro pie
apoyado en la rodilla, el
cuerpo debe ir hacia
adelante, primero las
manos luego el cuerpo y
es solo un empuje hacia
el agua.

6. FASES DE LA SALIDA.
1. POSICIÓN INICIAL.
2. REACCIÓN ANTE
LA SEÑAL DE
SALIDA.
3. EL IMPULSO.
4. ENTRADA AL
AGUA.

7. PASOS A SEGUIR.
 Posición de
preparados
 Tirón.
 Impulso.
 Vuelo.
 Entrada.
 Deslizamiento y
propulsión
 salida a la superficie.

8. SALIDA DE DORSO.
 La salida es desde
abajo del agua.
 Todos los nadadores
deben estar agarrados
de la plataforma de
salida.
 Los pies apoyados en la
pared.
 La orden de salida.-
impulsa pasando los
brazos hacia arriba.
 Suelta el aire por nariz.

9. ¡La actitud es algo pequeño
que hace una gran diferencia!.
ERES CAPAZ DE LOGRARLO