Salud mental y el deporte

3. El deporte
efectivamente
ayuda a
mantener una
buena salud
mental

4. Mejoran la agilidad
mental y capacidad
de lectura
Tamara Montenegro
Liberan hormonas
endorfinas llamadas
también de la felicidad
Darla Castelli
Oxigena el cerebro,
multiplicándose y
fortaleciéndose
Revista Salud y Familia
Se esfuerzan más y
ven los obstáculos
como una meta
http://www.estudiante.org

5. Produce
Hormona
Testosterona
que estimula al
cerebro
Revistafísico culturismo,
fitness, deporte y nutrición
Desarrolla la
capacidad de
análisis y
concentración
Por la Capacidad
Aeróbica
Jim Pivarnik
Queman
calorías,
liberando
adrenalina
INSERM

6. La práctica de la actividad
física sea ocasional o
permanente
Ayuda al bienestar de la salud
mental.
A mayor práctica
mayor beneficio
mental