El documento ofrece recomendaciones para reducir la contaminación acústica y proteger la salud física y mental de las personas. Sugiere evitar comportamientos ruidosos en casa, bajar el volumen de la música y utilizar protección auditiva con herramientas ruidosas. También explica que la exposición prolongada al ruido puede causar pérdida de audición, estrés y enfermedades psíquicas.

1. "Si tu sentido de audición
quieres conservar, bájale al
ruido YA!"
"¿Te duele la cabeza?,
es por el ruido que se
genera, evita la
contaminación sonora"
Recomendaciones para
disminuir la contaminación
acústica
 No practicar conductas ruidosas en
casa: gritos, taconeos, portazos,
utilización de electrodomésticos en
períodos de descanso.
 Bajar el volumen del equipo de
música, radio, televisión,
videojuegos, asegurando de que sólo
se escucha en casa.
 Solicite que bajen la música en los
lugares públicos cuando la considere
elevada.
 Infórmese de sus derechos en
relación al ruido. Solicite
información sobre la normativa
nacional y de su comuna, y exija su
cumplimiento sin reparos.
Proteja su salud física y
mental
 Utilice protección en los oídos
cuando use herramientas ruidosas
(taladros, soldadoras, pulidoras,
etc.).
 No use el walkman a un volumen
alto.
 Aprenda a disfrutar del silencio.

2. Algunos efectos del ruido sobre la
salud del ser humano:
 En ambientes sonoros
en torno a los 100 decibelios,
la pérdida parcial o total de la
audición.
 Enfermedades psíquicas como
el estrés, las alteraciones del
sueño, disminución de
la atención, depresión, falta
de rendimiento o agresividad.
En los animales:
Los animales silvestres reaccionan a
sonidos con un estado de alarma, por
lo que están más atentos a posibles
riesgos. Se despiertan, se esconden o
se enfrentan a la causa del ruido y el
cuerpo reacciona inmediatamente
con la secreción de adrenalina.
Se llama contaminación acústica
al exceso de sonido que altera las
condiciones normales
del ambiente en una determinada
zona. Si bien el ruido no se acumula,
traslada o mantiene en el tiempo
como las otras contaminaciones,
también puede causar grandes daños
en la calidad de vida de las personas
si no se controla bien o
adecuadamente.
Pueden ser dadas por:
 El tránsito de automóviles y
motocicletas
 Aparatos
de radio y televisión.
 Instalaciones eléctricas:
 Construcción de edificios y
obras públicas.
 Actividadescomerciales: (bares,
discotecas, panaderías, etc
En el ya expuesto trabajo, existe
clara conciencia del efecto negativo que
sobre las personas tiene un entorno
ruidoso. Las molestias que ocasiona
pueden ser de muy distinta índole y
van desde trastornos a la hora de
dormir e incapacidad para
concentrarse hasta lesiones
propiamente dichas, dependiendo de la
intensidad y duración del ruido.
La contaminación que éste produce se
ha convertido, en las grandes
concentraciones urbanas y centros
de producción, en un grave problema.