Dirección de equipo de baloncesto

DIRECCION DE EQUIPO
Profesor:
Doc. Meza Julio
Republica Bolivariana de Venezuela
Ministerio del Poder Popular para la Educación Superior
Universidad Pedagógica Experimental Libertador
Instituto Pedagógico de Caracas
Catedra: Deportes Colectivos
Asignatura: Baloncesto Nivel I
Seccion: 001
Ponentes:
Blanco, Avril C.I: 22.020.352
Franco, Katherine C.I: 19.933.570
García, Anahis C.I: 17.750.032
Liendo, Eduard C.I:
Rivas, Sorina C.I: 18.749.364
Rodríguez, Tahomar C.I: 18.023.448
Ruiz, María J. C.I: 21.092.589

ENTRENADOR DEPORTIVO
ENTRENADOR:
Persona que se dedica a
la preparación física y a
la dirección técnica de
un equipo deportivo.
ENTRENAMIENTO:
Preparación para
perfeccionar el
desarrollo de una
actividad,
especialmente para
la practica deportiva

CARACTERÍSTICAS DE UN ENTRENADOR
DEPORTIVO
1. Capacidad para Motivar 2. Disciplina
3. Dominio de Estrategias
4. Controlar, Evaluar y
Mejorar Continuamente

FUNCIÓN DEL ENTRENADOR
Aunque la tarea más evidente que debe desempeñar el técnico
deportivo es la preparación físico - táctica de sus deportistas, la deriva
del deporte actual hace imprescindible que estas se complementen con
una adecuada preparación psicológica, para enfrentar los momentos
de desgaste anímico y emocional, con garantías de éxito, y también
con la transmisión eficaz de unos buenos conocimientos sobre
estrategia de competición.

FUNCIÓN DEL ENTRENADOR
Si dominamos todo lo anterior, no sólo podremos manejar con
corrección las situaciones de incompatibilidad con nuestros
colaboradores, también seremos capaces de preparar de manera
óptima a nuestros equipos cuando los medios y las circunstancias
laborales estén marcados por la precariedad de recursos
disponibles, y nos revelaremos como ayudantes imprescindibles en el
caso de ser nosotros quienes estemos bajo las órdenes de otro
técnico deportivo.

IMPACTO DEL ENTRENADOR EN LA VIDA DEL
DEPORTISTA
Hay un aspecto sobre el cual un técnico deportivo jamás debe perder la
perspectiva: la influencia que sus acciones y enseñanzas pueden llegar
a tener en el desarrollo personal y profesional de los deportistas a su
cargo.
Desde este punto de vista, es
importante que hagamos una clara
diferenciación entre el entrenador
de base, aquel que ayuda, a través
del deporte, a formar la
personalidad de los niños y
adolescentes, y el entrenador de
adultos, más centrado en la
consecución de resultados a nivel
competitivo o personal.

DEPORTISTA
A lo largo de su vida, suelen ser múltiples y muy diferentes los entrenadores
de base que interactúan en el aprendizaje de los niños y adolescentes.
Aunque es imposible que todos ellos se pongan de acuerdo en los métodos y
objetivos específicos a conseguir en este período fundamental de la
educación personal, sí que todos ellos deberían tener siempre presente en su
cabeza la siguiente máxima:
“ Jamas realizar un comentario o actuación de carácter formativo sin antes
haberla analizado y sopesado adecuadamente”.

DEPORTISTA
Cuando un entrenador castiga o
reprende a un adulto, o le transmite
comentarios de carácter controvertido,
el receptor de dichos mensajes es un
individuo con una personalidad ya
desarrollada y con la capacidad
suficiente como para evaluar y filtrar lo
que recibe de sus superiores en
términos de aprobación y rechazo.
Sin embargo, los menores carecen
en su mayoría de esos filtros
cognitivos, ellos son esponjas que
acatan e interiorizan las enseñanzas
de sus entrenadores, por el simple
hecho de que ven en ellos el escudo
protector que les resguarda en ese
ámbito social específico que es el
campo de entrenamiento y de
competición.

DEPORTISTA
Conscientes de este impacto que podemos tener en la futura percepción de la
vida por parte de nuestros pupilos, seguramente a partir de ahora trataremos
de que estos nos identifiquen el día de mañana con momentos puntuales en
los que estén, presentes y nítidos, valores tales como el respeto, el juego
limpio, el éxito a través del esfuerzo y el afán de superación.
Si logramos que esto sea así, es más que probable que sea una consecuencia
directa de que reunimos las habilidades y características que se identifican
en los grandes preparadores deportivos.

COMUNICACIÓN ENTRE EL ENTRENADOR
Y EL EQUIPO
 Clara
 Concisa
 Directa
 Saber como y cuando
comunicar
 Escoger el momento adecuado
de cuando comunicar.

COMUNICACIÓN ENTRE EL
ENTRENADOR Y EL EQUIPO
 Pedirle siempre un poco
mas de lo pensamos que
pueden llegar
“AQUÍ EL JEFE SOY YO Y
SE HACE LO QUE YO
DIGA”

COMUNICACIÓN ENTRE EL
ENTRENADOR Y EL EQUIPO
Los comportamientos afectivos
negativos del entrenador
provocan en los jugadores
inseguridad, preocupación y
pérdida de concentración.
Los comportamientos
afectivos positivos del
entrenador provocan en los
jugadores sentimientos de
autovaloración, satisfacción e
incentivan hacia la actividad

DIRECCIÓN DE GRUPO
 Formación: Se realiza con un grupo de
jugadores (="equipo") mediante el
entrenamiento y la competición (partidos).
 Dirección: el entrenador crea una dinámica
entre el y el grupo dejando muy claro quien es
el que dirige y quien marca el camino a seguir,
creando aceptación en lo que se les esta
transmitiendo, surgiendo una interacción entre
el grupo y el entrenador
 Preparación: entrenadores de equipos en
formación
 Enseñanza: aspectos técnico, tácticos y
físicos (ligados a objetivos principales).

DIRECTOR TÉCNICO
Vital para cualquier proyecto de un club
de baloncesto mínimamente organizado
Este se basa en la: programación,
organización, comunicación y cultura,
que le serán de gran utilidad para
desarrollar mejor su trabajo
Programa y controla el trabajo de los
equipos de formación y de los
entrenadores jóvenes que los dirigen
Trabajan con estructuras organizativas,
en el desarrollo y promoción del
baloncesto de base

FUNCIONES DEL
DIRECTOR TÉCNICO
MARCAR OBJETIVOS
que tendrán que desarrollar los
entrenadores base
PROGRAMAR
el trabajo de los diferentes
equipos a su cargo
CONTROLAR
que el trabajo siga las pautas
marcadas según la categoría del
equipo
LAS RESPOSABILIDADES
externas, como los padres o
la Directiva, estarán a su
cargo
CENSURAR
al entrenador que se salga de
las directrices marcadas
DISTRIBUIR
a los entrenadores entre las
categorías de manera justa
AGRESIVIDAD
Intensidad y ambición de los
jugadores en ataque

OBJETIVOS PRINCIPALES DE UN ENTRENADOR
1) Formar jugadores 2) No jugar para ganar, sino para
jugar bien y mejorar día a día
3) Trabajar para el futuro 4) Enseñar a sus jugadores las
bases técnicas del baloncesto
5) Hacer ver a todos los
jugadores que son útiles
para el equipo
6) Que los jugadores
no olviden los
estudios

DINÁMICA DE GRUPO
La dinámica de grupo se relaciona y complementa por medio de los
procesos afectivos antes nombrados
Si el entrenador es capaz de que estos cuatro aspectos estén estrechamente
unidos habrá empezado a ganar credibilidad y a poner unas bases sólidas en su
trabajo como Director de Grupo.
LIDERAZGO
Lo tiene el
ENTRENADOR
COHESIÓN
Jugadores y entrenador
tienen los mismos objetivos
PROCESOS AFECTIVOS
Hay que formar jugadores y
personas
TRABAJO EN EQUIPO
Todos los jugadores son
importantes

MECANISMOS DE CONTROL DEL GRUPO
RELACION ENTRENADOR-GRUPO
CREDIBILIDAD
Líder-Modelo del
grupo
Aspecto principal
Aceptación como:
COMUNICACIÓN
Combinación de
ordenes, instrucciones y
recomendaciones.

MECANISMOS DE CONTROL DEL GRUPO
ENTRENADOR
Cuando Comunicar
Realista
Autoridad
Hacer Cumplir las
Normas
NORMAS
PUNTUALIDAD
UNIFORMIDAD
VOCABULARI
O
DISCIPLINA
Este principio de autoridad deberá de estar basado en la confianza
entre el entrenador y los jugadores, lo que no hay que confundir
con amistad

SOLUCIÓN DE PROBLEMAS EN EL GRUPO
Toda convivencia por muy buena que intentemos que sea, siempre
acarreara una serie de problemas de diferentes tipos dentro del grupo.
Si esto problemas son de carácter leve (faltas de puntualidad, o
asistencia, señalización de una falta técnica por protestar, etc.) será el
entrenador del equipo el encargado de arreglar la situación.
Si son de un carácter más grave (suspensos, mal comportamiento,
falta técnica por insultar a un árbitro, etc.) el entrenador de dar
cuenta del problema a un responsable de mayor rango, en teoría,
el Director Técnico, y seré éste quien decida sobre las soluciones a
tomar.

IMAGEN Y COMPORTAMIENTO
SOCIAL Y DEPORTIVO
La Imagen y el Comportamiento de un equipo tienen que venir
marcada desde lo mas alto y el entrenador deberá seguirla y
aplicarla en su equipo. Y no sólo la imagen externa de ir todos bien
uniformados, con la cual ya estamos dando una muy buena
primera impresión, sino también la imagen de la educación y la
corrección.

RELACIONES INTERNAS Y EXTERNAS
Relacionesdel
Entrenador
Internas
Jugadores
Padres
Director
Técnico
Directivo
Externas
Rivales
Árbitros
Federación

DIRECCIÓN DE PARTIDOS
 Antes del partido.
 Entrenamientos durante la semana.
 Análisis del equipo contrario.
 Misión del Entrenador y sus ayudantes antes del partido.
 Análisis del partido anterior.
 Detalles Invisibles.

DURANTE EL PARTIDO
Instrucciones previas:
JUGAR COMO SE ENTRENA.
1º Tiempo:
Compensar equipo en los dos cuartos y
no jugar en función del contrario.
Descanso
Corregir errores y motivarles.
2º Tiempo:
Jugar al máximo nivel sin mirar el
marcador.
Últimos minutos y prorrogas:
Intentar ganar pero siguiendo
las mismas pautas.
Tiempos muertos:
Para cuando no se hagan funciones como un
equipo

DESPUÉS DEL PARTIDO
Corregir errores.
Valorar la actuación del equipo
independientemente de si ha ganado o perdido

ANALISIS E INTERPRETACION DE
ESTADISTICAS Y REGISTROS
ESTADÍSTICAS
 Individuales y de Equipo:
A través de ella podemos llegar a un completo
conocimiento juego de los jugadores de nuestro equipo y
del equipo contrario, tanto de una manera individual como
colectiva.
 Observación directa y vídeo:
El ver en directo y/o poder grabar en vídeo un partido es
lo ideal para mejorar el conocimiento de nuestro equipo y
conocer a la perfección a los contrarios.

Registros
 Pruebas médicas:
Hay una serie de pruebas médicas a las que deben
de someterse los jugadores. Es básico un
reconocimiento general por parte de un médico para
ver si el jugador es apto para la practica de este
deporte. También es importante el conocer la talla,
peso, envergadura, porcentaje de grada, etc. Estas
pruebas médicas se realizarán con cierta
periodicidad
 Test físicos:
El objetivo de estos test es el conocer el nivel de desarrollo de
cada una de las capacidades condicionales y coordinativas de
los jugadores (resistencia, fuerza, velocidad, flexibilidad,
coordinación, etc.). Deben ser realizados por un experto en
esta materia. Estos test deben realizarse, al igual que en las
pruebas médicas, con cierta periodicidad.

 Controles de asistencia y faltas a
entrenamientos y partidos:
El entrenador llevará un control diario de
asistencia y faltas, tanto en entrenamientos
como en partidos. Si la ausencia es con cierta
continuidad deberá de informar al Director
Técnico.
 Calificaciones escolares:
Seguimiento de las distintas evaluaciones. Ver
si rinde en los estudios adecuadamente. Una
posibilidad sería la de castigarle sin
baloncesto durante un cierto periodo de
tiempo si saca malas calificaciones.

PLAN DE ENTRENAMIENTO
Es una tarea multidimensional en la que se relacionan diferentes
factores que inciden unos sobre otros, y que requiere del entrenador
grandes dosis de experiencia y de paciencia.
La correcta planificación del proceso de entrenamiento es una tarea
muy laboriosa.

PROCESOS DE ENTRENAMIENTO
 Preparación física:
Parte del entrenamiento que busca mejorar el
potencial físico y la capacidad de trabajo, en
base a sistemas de carga.
 Preparación técnica:
El objetivo es el aprendizaje y
perfeccionamiento de gestos motrices que
permiten resolver los problemas que
plantea la competición.

 Preparación táctica:
Parte del entrenamiento cuyo objetivo es
el de dosificar el esfuerzo y establecer la
estrategia de cara a los oponentes.
 Preparación psicológica:
parte del entrenamiento que utiliza
recursos psicológicos para disponer del
máximo potencial para entrenar o
competir.
 Preparación biológica:
Parte del entrenamiento que engloba
medidas para facilitar la recuperación del
deportista, asimilar el trabajo y evitar
lesiones. Se aplica tras el deterioro del
cuerpo por el entrenamiento.

Preparación Biológica tenemos:
Medios naturales de recuperación Medios psicoterapéuticos
Nutrición
Farmacológica Medios permanentes

Preparación Teórica se menciona:
 Reglamento y normas.
 Comprensión y análisis de la
técnica deportiva.
 Conocimiento del fundamento sobre el
desarrollo de las capacidades motrices
coordinativas y condicionales.
 Planificación del entrenamiento ¡que
conozca y participe!.

 Adaptaciones como consecuencia del proceso de
entrenamiento
 Lesiones: prevención y tratamiento
(conocimientos elementales).
 Relaciones interpersonales.
 Bases psicológicas.
 Nutrición y alimentación.
Como Preparación Teórica también
tenemos:

PREPARACIÓN FÍSICA EN EL BALONCESTO
PAPEL DE LA PREPARACIÓN FÍSICA EN BALONCESTO
El baloncesto es un deporte de equipo, en el que hay que tener ciertos aspectos
al momento de su capacitación atlética:
1. Las diferencias morfo-funcionales de los jugadores-as según su puesto de
juego.
2. Edades de Crecimiento.
3. Proceso de Maduración.
4. Cognitividad.
5. El 52% de las acciones son de corta duración ( oscilan entre 11-40
segundos).
6. El porcentaje de acciones técnicas se suele distribuir (7% tiro, 22% de
pases,66% de bote de balón
En base a esto, además de trabajar los aspectos técnico-tácticos del
baloncesto, podemos contribuir a la formación física para cubrir las
exigencias de la competición y poder alcanzar un rendimiento deportivo
óptimo y minimizar las lesiones deportivas

Evaluaciones
Es importante al iniciar el tiempo de adaptación atlética o preparación física,
es importante tener presente registros médicos de cada participante, por lo
tanto se recomiendan tener presente los siguientes avalúos médicos:
1. Historia clínica.
2. Estudio del metabolismo
energético.
3. Estudio radiográfico del tórax.
4. Estudio de laboratorio.
5. Estudio electrocardiográfico.
6. Estudio espirométrico.
PREPARACIÓN FÍSICA EN EL BALONCESTO

OBJETIVO DE LA PREPARACIÓN FÍSICA
El desarrollo corporal
armónico y óptimo , ya
que constituye uno de
los aspectos prioritarios
en la formación y
desarrollo de los
jugadores
El entrenamiento de las
capacidades físicas
(resistencia flexibilidad,
velocidad y fuerza) para
que desde su inicio los
jugadores alcancen su
máximo potencial físico,
teniendo en cuenta que de
no ser entrenadas en la
etapa adecuada y de una
forma correcta difícilmente
serán recuperables en el
futuro.
Prevenir lesiones, ya
que una preparación
física inadecuada es uno
de los orígenes de las
lesiones deportivas. El
desequilibrio muscular,
mala coordinación,
problemas de
flexibilidad, masa
muscular inadecuada,
etc.

OBJETIVO DE LA PREPARACIÓN FÍSICA
Dado que el baloncesto se caracteriza por un juego de tipo acíclico, se dirige
la preparación física en el sentido que el deportista funcione bajo esa
condición, entrenándose principalmente a base de repeticiones que le
proporcionan fuerza y resistencia a la velocidad.
Mediante la preparación física se logra:
1. El desarrollo multilateral y armónico del
jugador.
2. Fortalecimiento de la salud.
3. Estabilización de los sistemas del
organismo.
4. Aumento del nivel de cualidades físicas
básicas.
5. Aumento de las posibilidades
funcionales.

FASES DEL ENTRENAMIENTO
1. El acondicionamiento físico
específico sostiene la condición
física adquirida durante el
acondicionamiento físico general,
ayudando al desarrollo de
aptitudes y de carencias físicas.
Llamado también preparación
física-técnica, se basa en la
repetición de las acciones del
juego. Se trabaja generalmente
con la pelota
2. Mediante la preparación
física especial se desarrollan
los hábitos motores y las
cualidades específicas
requeridas por cada jugador.
Determinados ejercicios
desarrollan cualidades motores
en el sentido específico que el
preparador desea para ese o
esos jugadores determinados.
3. Otra parte del entrenamiento se refiere específicamente a las
carreras, entendiéndose como arrancadas, carreras cortas y rápidas,
con cambios de dirección. La práctica de la carrera aumenta la
velocidad de los jugadores. Se practican ejercicios para el logro de un
buen equilibrio del cuerpo, dominio del balón, técnicas de salto, pases
combinados con diversos ejercicios de cultura física, y varios para
ejercitar la visión periférica.

VALENCIAS FUNDAMENTALES DEL JUGADOR DE
BALONCESTO

FUERZA
En la preparación física, los ejercicios para
fuerza especial también tienen ese carácter
dinámico. Las cualidades de velocidad,
habilidad y resistencia están estrechamente
relacionadas con el nivel de desarrollo de las
fuerzas, presentándose como fuerza general
y fuerza especial. La fuerza muscular
depende de factores anatómicos,
biomecánicos, bioquímicos y psicológicos.

VELOCIDAD
Velocidad (baloncesto o básquetbol) es la posibilidad del organismo de realizar
movimientos por separado o complejos en un período corto de tiempo. Dependerá
de la coordinación de los movimientos, de la elasticidad muscular, de la fuerza y
movilidad de los procesos nerviosos. Dentro de lo que llamamos velocidad
tenemos: velocidad de reacción, velocidad del movimiento y velocidad de la
frecuencia de los movimientos. En el baloncesto la velocidad se desarrolla en
todas sus formas. La velocidad de reacción se relaciona con la agilidad, con la
fuerza y rapidez de los movimientos.

RESISTENCIA
Resistencia (baloncesto o básquetbol)
es la facilidad del organismo de
sostener determinada carga física en
períodos mayores de tiempo sin
disminución de la efectividad.
La carga física es el componente que
más incide en el cansancio, ante el
cual disminuyen la fuerza, la
velocidad, la frecuencia de los
movimientos y la fuerza, mermando
además la coordinación del jugador y
por tanto la del equipo.
El grado de resistencia depende del
sistema nervioso central, de los
sistemas de circulación y respiración y
de la economía en la ejecución de los
elementos técnicos.
De allí que para el desarrollo de la
resistencia se utilizan ejercicios con
combinaciones entre los distintos
componentes de carga, por ejemplo
"cross" (carrera a campo libre) con
marcha y carrera; ciclismo remo y
natación; carreras de media y larga
distancia.

HABILIDAD
Habilidad (baloncesto o básquetbol) es la posibilidad del
organismo de coordinar los movimientos por separados en tiempo,
espacio y esfuerzo. La habilidad del jugador se mide por la
rapidez, la exactitud y la economía de la ejecución, ejercitándose
en el dominio de los movimientos y acciones más difíciles con
cambios de las dificultades y situaciones.

AGILIDAD
La agilidad (baloncesto o básquetbol) depende de la movilidad de las
articulaciones, de la elasticidad de los músculos y ligamentos, y de
ciertos factores naturales tales como la temperatura, el aire y el
ambiente. La agilidad es la capacidad de ejecutar los movimientos
con amplitud y eficiencia, siendo imprescindible en la ejecución de los
elementos técnicos y en el intercambio de la tensión muscular con el
relajamiento.

ORGANIZACIÓN DE LA SESIÓN DE
ENTRENAMIENTO
PRINCIPALES CARACTERÍSTICAS DE LAS SESIONES DE
ENTRENAMIENTO
A partir de la planificación de la temporada, el mesociclo y el microciclo
correspondientes, el entrenador debe organizar cada sesión de entrenamiento.
En primer lugar, debe planificar y programar la sesión considerando su duración, la
carga de trabajo físico y la carga psicológica. En concreto, debe especificar los
objetivos de la sesión, sus contenidos y sus ejercicios, y decidir el calendario de la
sesión distribuyendo todos los ejercicios en el tiempo disponible.

ENTRENAMIENTO
Fases de una Sesión de Entrenamiento
1. El propósito es preparar
progresivamente a los
jugadores para que
lleguen en las mejores
condiciones físicas y
mentales a la parte central
del entrenamiento.
2. El entrenador debe incorporar
los principales contenidos de
la sesión: es decir, los que
demanden un mayor esfuerzo
físico y psicológico,
combinando ejercicios más y
menos intensos en la
proporción que estime
adecuada.

ENTRENAMIENTO
Fases de una Sesión de Entrenamiento
3. Debe reducir progresivamente
la intensidad física y
psicológica, aunque no
necesariamente ambas al
mismo tiempo.

ENTRENAMIENTO
OBJETIVOS CONTENIDOS EJERCICIOS
DEFENSA
ATAQUE
OTROS
PROGRAMAS
OBSERVACIONES
FECHA: __________________ HORARIO: __________________
VOLUMEN: _______________ INTENSIDAD:________________
CARGA PSICOLÓGICA : _________________________________

ENTRENAMIENTO
Objetivos de la Sesión de Entrenamiento
Preparación específica de partidos: es preparar al equipo para
enfrentarse a rivales concretos que plantearán dificultades específicas.
Aprendizaje: es que los jugadores aprendan o perfeccionen
habilidades nuevas o que no dominan suficientemente.
Ensayo repetitivo: es que los jugadores repitan habilidades que ya
dominan con el fin de consolidarlas, ponerlas a punto o, según los
casos, favorecer cambios fisiológicos.
Exposición y ensayo en las condiciones de los partidos: es que los
jugadores entrenen en las condiciones estresantes de los partidos para
acostumbrarse a ellas y que, en presencia de tales condiciones,
ensayen habilidades que dominan suficientemente.

ENTRENAMIENTO
Contenidos y Ejercicios
Los contenidos de la sesión deben
corresponder a los objetivos (perfeccionar
el desplazamiento de los pies en la
defensa 1x1; repetir pases que se
dominan, etc.) y deben seleccionarse
considerando criterios que han sido
expuestos en el capítulo anterior.
En líneas generales, es interesante que el
entrenador combine objetivos y contenidos
del ataque con otros de la defensa,
aunque en ocasiones organice sesiones
de entrenamiento con un énfasis mayor en
aspectos ofensivos o defensivos.

ENTRENAMIENTO
Rutinas de Trabajos
El entrenador debe establecer unas rutinas de trabajo que los jugadores
conozcan. Para ello, debe decidir cuestiones como las siguientes:
¿Con cuánta antelación deben llegar los jugadores al
entrenamiento?: ¿cuándo deben estar ya vestidos y preparados para
empezar a entrenar?;
¿Cómo empieza el entrenamiento?, ¿Se reúne el entrenador con los
jugadores en el vestuario antes de salir al campo?, ¿Los jugadores llegan
al campo y esperan la señal del entrenador antes de hacer nada?;
¿Quiénes son los encargados del material necesario para el
entrenamiento?, ¿Quién debe sacar los balones?, ¿Quién los
recoge después?.

ENTRENAMIENTO
PRINCIPALES CARACTERÍSTICAS DE LOS EJERCICIOS
Antes de cada ejercicio, el entrenador debe explicar a sus jugadores
cuál es el objetivo del ejercicio; es decir, qué es, exactamente, lo que
pretende que los jugadores hagan.
Así, será más probable
que los jugadores centren
su atención
en lo más importante del
ejercicio y
trabajen mejor.
Explicación del Objetivo del Ejercicio

ENTRENAMIENTO
Control de estímulos antecedentes
Los estímulos antecedentes son todos los estímulos que están
presentes en el ejercicio.
Deben estar presente todos los estímulos que sean relevantes.

ENTRENAMIENTO
Ejercicios con una estructura sencilla
Facilitan que los jugadores puedan concentrarse mejor en el
objetivo y el contenido del ejercicio.
Ejercicios Variados
Mantener siempre el mismo ejercicio provoca que la motivación y
la concentración decaigan. Por este motivo, es conveniente variar
los ejercicios

ENTRENAMIENTO
Ejercicios Competitivos
Organizar ejercicios en los que los jugadores deben competir entre
ellos o contra sí mismos, es una buena medida para incrementar su
motivación y su concentración.
Ejercicios Divertidos
Sirven para compensar la carga
psicológica del entrenamiento y
pueden ayudar al proceso de
formación del jugador mediante
contenidos interesantes que se
desarrollarán mejor con este tipo
de ejercicios.

ENTRENAMIENTO
EVALUACIÓN DE LA SESIÓN DE ENTRENAMIENTO
Al finalizar cada sesión, es conveniente que el entrenador realice una
pequeña evaluación de lo sucedido con el fin de controlar mejor el
proceso del entrenamiento de su equipo.

REGISTRO DE LA SESIÓN DE ENTRENAMIENTO
FECHA: ____________________
OBJETIVOS : _______________________________________
TRABAJO PLANIFICADO ANTES DE LA SESIÓN TRABAJO REALIZADO EN LA SESIÓN
OBSERVACIONES:

REGISTRO DE TRABAJO SEMANAL
SEMANA: ____________________
OBJETIVOS : _______________________________________
DEFENSA ATAQUE OTROS
LUNES
MIERCOLES
VIERNES
OBSERVACIONES:

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