Dental, Odontología

1. Hábitos que dañan los dientes

2. FUMAR
Es uno de los peores hábitos que no sólo daña
nuestra salud bucal, sino la de todo nuestro cuerpo.

3. CORTAR CON LOS DIENTES
Para evitar el desgaste de los dientes, debemos evitar
el impulso de cortar cosas con los dientes, como hilos,
plásticos y otros materiales.

4. CARAMELOS DUROS Y GOMINOLAS
Los caramelos duros son un riesgo para nuestros
dientes ya que además de contener mucho azúcar,
pueden provocar una pequeña rotura en un diente.
Las gominolas se pegan a los dientes con lo que su
azúcar queda en contacto con ellos por más tiempo
que otros alimentos, causando daños en el esmalte

5. COMER PATATAS FRITAS
Contienen almidón que se convierte en ácido y puede
atacar los dientes durante veinte minutos, así que hay
que lavar los dientes y usar hilo dental lo antes
posible.

6. CEPILLADO SIN FUERZA EXCESIVA
Al cepillarse los dientes no debemos aplicar
demasiada fuerza ni usar un cepillo de cerdas duras,
podemos provocar retracción en las encías y exceso
de sensibilidad.

7. MASTICAR HIELO
Aunque crea que es bueno porque es agua,
masticarlo puede provocar que se astillen o rompan y
dañar el esmalte.

8. NO SON HERRAMIENTAS
Abrir botellas con los dientes puede hacer que
se fracturen y desgasten. No los uses tampoco para
abrir frascos o envases de cartón o papel.

9. MORDERSE LAS UÑAS
Es muy poco higiénico, hace que tus dedos sufran
heridas y además aumenta las posibilidades de
padecer bruxismo (hábito inconsciente de apretar o
rechinar los dientes).

10. MORDER LÁPICES O BOLÍGRAFOS
Morder lápices o bolígrafos es como masticar hielo,
corremos el riesgo de fracturar los dientes.

11. MOVIMIENTOS CIRCULARES
Cuando nos cepillamos los dientes con movimientos
horizontales el esmalte de los dientes se va
desgastando, debemos cepillarlos con movimientos
circulares.