Fuerza joven comunidades

2.870 visualizaciones

Publicado el

Publicado en: Educación
1 comentario
1 recomendación
Estadísticas
Notas
Sin descargas
Visualizaciones
Visualizaciones totales
2.870
En SlideShare
0
De insertados
0
Número de insertados
2
Acciones
Compartido
0
Descargas
86
Comentarios
1
Recomendaciones
1
Insertados 0
No insertados

No hay notas en la diapositiva.

Fuerza joven comunidades

  1. 1. Material elaborado como parte del Proyecto YES!!Carátula: Joaquín Torres García – Constructivo con maderos, 1929 Madera grabada y pintada; 35 x 26 cm. AGRADECIMIENTOSEste Manual fue producido gracias a la colaboración de las siguientes personas: En la exploración temática inicial para el trabajo con adolescentes y adultos • Lic. Manuel Diaz • Prof. Javier Colombo En la validación inicial de contenidos temáticos • Educadores YES!! DEDICADO A TODAS Y TODOS AQUELLOS JÓVENES QUE ESTÁN DISPUESTOS NO SÓLO A CRECER DÍA A DÍA COMO PERSONAS SINO TAMBIÉN DESTINAN VOLUNTARIAMENTE PARTE DE SU TIEMPO PARA AYUDAR A OTRAS PERSONAS Y CONTRIBUIR AL DESARROLLO DE SUS COMUNIDADES 2
  2. 2. INTRODUCCIÓNEl programa para jóvenes del INPPARES viene trabajando desde 1986 en diferentesproyectos dirigidos a contribuir al desarrollo integral de las y los jóvenes. A lo largo deestos años hemos realizado numerosas intervenciones educativas formales e informales,sin embargo, creemos que la experiencia desarrollada nos permite, en el aquí y el ahora,intentar con la metodología Fuerza Joven.La filosofía de Fuerza Joven puede resumirse en el siguiente texto: “La promoción de la salud… parte de una visión integral, multidisciplinaria del ser humano, considerando a las personas en su contexto familiar, comunitario y social; desarrolla conocimientos, habilidades y destrezas para el autocuidado de la salud y la prevención de conductas de riesgo en todas las oportunidades educativas; fomenta un análisis crítico y reflexivo sobre los valores, conductas, condiciones sociales y estilos de vida, y busca desarrollar y fortalecer aquellos que favorecen la salud y el desarrollo humano; facilita la participación de todos los integrantes de la comunidad educativa en la toma de decisiones; contribuye a promover relaciones socialmente igualitarias entre los géneros; alienta la construcción de ciudadanía y democracia; y refuerza la solidaridad, el espíritu de la comunidad y los derechos humanos”.1Esta estrategia ofrece un reto a quienes, de alguna u otra forma, aplican programaseducativos con adolescentes y jóvenes. El reto consiste en aprender unos de otros, demanera activa y participativa.Esperamos que tú asumas este reto.1 OPS. Sobre Escuelas Promotoras de Salud. En: www.paho.org/Spanish/HPP/HPM/HEC/hs_about.htm 3
  3. 3. ESTRATEGIA EDUCATIVA FUERZA JOVEN ¿Qué es?Fuerza Joven es una estrategia educativa que abarca diferentes temas clave para eldesarrollo integral juvenil, y que busca involucrar en este proceso a los adultossignificativos como personas influyentes e importantes en el entorno de los y las jóvenes.Se llama Fuerza Joven porque se refiere a la capacidad que tenemos las personas deenfocar nuestra energía y esfuerzo en lograr lo que queremos (característica sumamenteasociada a los jóvenes), y que en este caso se refiere a ser personas íntegras con valoresy conocimientos sólidos en los temas trabajados.Fuerza Joven se basa, sobre todo, en la Teoría de la Experiencia Demostrativa y en laTeoría Constructivista de la Educación2. ¿Cuál es el Propósito de la estrategia educativa Fuerza Joven?A través de la aplicación del Fuerza Joven se espera contribuir al bienestar y al desarrollointegral de adolescentes y jóvenes, sobre la base de la preparación de los mismosutilizando los recursos disponibles en sus propias comunidades. ¿Cuáles son los DESAFÍOS que se plantea esta estrategia? 1. Esta estrategia educativa ha sido diseñada para que los y las jóvenes puedan detectar cuáles son sus necesidades concretas, así como las estrategias de autocuidado que requieren para su desarrollo personal. 2. Asimismo, busca incrementar los niveles de promoción y prevención, partiendo de la base de que los mismos jóvenes estarán capacitados para ejercer una labor preventiva no sólo con ellos sino con su entorno. Esta estrategia enfatiza la importancia de la participación social juvenil. 3. Finalmente, se espera permitir el análisis y reducir la desigualdad de oportunidades basadas en la inequidad de género.2 Si quieres leer más sobre esto, revisa el manual Fuerza Joven para colegios. 4
  4. 4. ¿Cuáles son los ejes temáticos clave de la Estrategia Fuerza Joven? 1. DESARROLLO PERSONAL: referido a la capacidad de los individuos de conocerse y establecer un crecimiento progresivo en sus aspectos individual, familiar y social, en armonía con sus necesidades y su entorno. 2. DERECHOS: se refiere a la capacidad de los seres humanos de actuar en un marco de respeto a sí mismo y a los demás. Existen muchos derechos, pero no todas las personas los conocen y los ejercen plenamente, entendiendo este proceso como ejercicio ciudadano. Si una persona no aprende a lo largo de su vida a ser ciudadano, no contribuye para nada a su desarrollo ni al de su comunidad. 3. EQUIDAD DE GENERO: entendida como la capacidad de desarrollar el máximo potencial como seres humanos de manera independiente a nuestro sexo físico (hombre / mujer). Así, una educación en equidad de género permitirá que los hombres puedan expresar emociones y afectos, y que las mujeres tengan las mismas posibilidades de acceso a recursos como la educación y el empleo. ¿Qué mecanismos de promoción de la salud, bienestar y desarrollo favorece la Estrategia Educativa Fuerza Joven? 1. REFUERZO DE ESTILOS DE VIDA SALUDABLES Y PREVENCIÓN DEL RIESGO: una de las actividades que debe ser desarrollada permanentemente por los jóvenes –así como por los adultos que los rodean—es reforzar los estilos de vida saludables, entendidos estos como aquellos en los cuales las y los jóvenes reconocen sus debilidades, refuerzan sus fortalezas y aprenden a evitar y/o enfrentar los riesgos a los que están expuestos. Implica además la creación y promoción de un medio ambiente saludable, en el que es importante el papel de los adultos y de la comunidad en general. 2. REFUERZO DE LA PARTICIPACIÓN SOCIAL JUVENIL: está referida a la capacidad y potencial de los y las jóvenes, de ser agentes de su propio desarrollo. Con las herramientas adecuadas, un grupo de jóvenes puede desarrollar cambios en su comunidad y entorno inmediato, los mismos que se reflejarán en un mejor ejercicio ciudadano. 3. REFUERZO DE ENFOQUES INTEGRADOS DE TRABAJO INTRA E INTERGENERACIONAL: uno de los ejes principales de Fuerza Joven se relaciona con la capacidad de jóvenes y adultos de interactuar positivamente entre sí. Fuerza Joven espera ayudar a cerrar la brecha entre las generaciones y entre los géneros, estableciendo puentes de comunicación, afecto y respeto. 5
  5. 5. MARCO DE REFERENCIA DE LA ESTRATEGIA EDUCATIVA FUERZA JOVEN(*) Bienestar y desarrollo integral de Propósito adolescentes y jóvenes Fortalecer la Aumentar niveles Reducir Desafíos satisfacción de de promoción y desigualdad de necesidades y el prevención oportunidades autocuidado Ejes Desarrollo Temáticos personal Derechos Equidad de GéneroMecanismos de Refuerzo de Refuerzo de la Refuerzo depromoción de la estilos de vida participación enfoquessalud, bienestar saludables y social juvenil integrados entrey desarrollo prevención del géneros y riesgo generacionales (*) Basado en: Marco de referencia para la promoción de la salud integral del adolescente. OPS. 6
  6. 6. ¿Quiénes ejecutan esta propuesta?Personas capacitadas en temas relativos a desarrollo integral del adolescente y en elmanejo de metodologías apropiadas para lograr el mayor impacto por sesión.Sin embargo, es necesario recalcar que son los mismos jóvenes participantes delFuerza Joven y adultos significativos a los cuales ellos y ellas acudan, quienestendrán un papel protagonista en la ejecución del mismo, ya que será sobre la base desus experiencias que se obtendrá la riqueza y éxito del programa. ¿Cuál es el Perfil del Educador Fuerza Joven?Personas capacitadas para el desarrollo de la Estrategia Fuerza Joven, con dominiocomprobado en temas de desarrollo humano, derechos y género (ejes de la estrategia).Asimismo, los educadores y educadoras de Fuerza Joven son: • Personas con un gran interés por promover el desarrollo integral de las y los adolescentes. • Que reconocen la importancia de involucrar activamente en este proceso a quienes forman parte del entorno de las y los jóvenes (familia, escuela, sociedad, etc.). • Que promueven los derechos sexuales y reproductivos de las y los jóvenes. • Que tienen un manejo amplio de temas como: sexualidad, salud sexual y reproductiva, derechos sexuales y reproductivos, habilidades para la vida, comunicación asertiva, entre otros. • Que se autocapacita permanentemente para poder brindar la mejor información a quienes se lo soliciten. • Que no tienen prejuicios ni emiten juicios de valor sobre los pensamientos, actitudes y prácticas de las y los jóvenes (y otros públicos) con los cuales trabajan. • Que son honest@s consigo mism@s y con los demás. • Que demuestran perseverancia. • Que son confiables. • Con capacidad de comunicación y cualidades de asertividad. • Que se comprometen cabalmente en su labor educativa y asumen plenamente la responsabilidad en sus actos. • Que respetan y se hacen respetar. • Que tienen capacidad de crítica saludable y de autocrítica. • Que pueden tener una ascendencia positiva sobre sus pares. • Que respetan las costumbres y diferencias en los demás. • Que ofrecen oportunidades para las diversas formas de aprendizaje y espacios para el intercambio de ideas. • Que pueden apreciar a los demás y hacerse apreciar por los demás. • Que no discriminan por ningún motivo. • Que pueden guiar a las y los jóvenes (y otros públicos involucrados en la estrategia) en la toma de decisiones, pero que no buscan manipularlos o decidir por ell@s. • Que están plenamente identificad@s con la misión y los principios de la institución en la cual participan. 7
  7. 7. ¿Cuál es la Población Objetivo a la que se dirige Fuerza Joven? Adolescentes hombres y mujeres, que se encuentran dentro o fuera del sistema escolar, y que pueden o no haber recibido capacitación previa en temas de sexualidad y salud sexual y reproductiva, que están interesados o participan en organizaciones o servicios dentro de sus comunidades.La idea es llegar al núcleo en el que se desarrollan las y los adolescentes, motivarlos parasu participación en la estrategia e involucrar de manera indirecta a los adultossignificativos y representante de organizaciones de su comunidad en el proceso deenseñanza-aprendizaje. 8
  8. 8. PROGRAMA EDUCATIVO FUERZA JOVEN1. REGLAS DE JUEGO O COMPROMISO PARA CADA SESIÓN3 Estas son las reglas para cada sesión: El Programa Fuerza Joven está diseñado para ser desarrollado en un ambiente de respeto mutuo en el que TODOS tenemos algo que decir y algo que aprender, Escucharemos a los demás con RESPETO y expondremos nuestras ideas sin herir los sentimientos de los demás, Nuestra participación no sólo es importante sino NECESARIA, porque nuestro colegio ha sido seleccionado entre muchos otros para recibir una preparación que los demás no tienen, entonces ES NUESTRO DEBER sacarle el máximo provecho a esta oportunidad, ES NUESTRO DERECHO decirle al coordinador o coordinadora de sesión cuando no entendemos algo, para poder discutirlo hasta que sea claro para todos.2. Duración de cada sesiónCada sesión está programada para realizarse en 2 horas cronológicasSe recomienda programar las sesiones espaciadas, hasta un máximo de 3 sesionessemanales para dar tiempo a realizar las tareas asignadas así como el espacio necesariopara procesar internamente la información tratada en cada sesión.Si se programa una vez a la semana, el total de semanas será de 14 (3 meses y medio),mientras que si se programa 3 veces por semana, el total de semanas será de 5 (un mesy una semana)Se hace hincapié en que el facilitador/a debe manejar apropiadamente los tiemposdisponibles para el desarrollo de cada dinámica por sesión.3 Este texto deberá ser ubicado en un lugar visible, para que quede establecido como las reglas básicas dedesarrollo del Programa Educativo. 9
  9. 9. 3. Estructura de las SesionesFASE 1: IntroducciónEn esta fase se presentará el tema y el objetivo de la sesión. 4FASE 2: ExploraciónEn primer lugar el facilitador preguntará a los participantes: ¿Qué saben sobre el tema que van a trabajar enesa sesión?En segundo lugar –salvo la primera sesión—en todas las siguientes el facilitador preguntará: ¿Qué tareatenían pendiente? ¿Quiénes la realizaron? ¿Cómo se sintieron haciéndola? y ¿Qué aprendieron de esatarea?Una vez resueltas estas preguntas por los participantes, el facilitador presentará las definiciones básicassobre el tema a tratar, asegurándose que se entiendan y que el grupo comparta el significado de lasmismas.FASE 3: Experiencia (aplicación de las dinámicas)En esta sección se hará una reflexión conjunta sobre las relaciones entre los temas tratados y su impacto 5directo en la vida de los jóvenes .Sobre la base de esa reflexión se plantearán las herramientas y capacidades para enfrentar las diversassituaciones que se describen en cada sesión.FASE 4: Análisis y recapitulaciónEn esta sección el facilitador leerá con las y los participantes las fotocopias con contenidos clave de lasesión, preguntará a los participantes si ha quedado alguna duda sobre el tema tratado y resolverá estasdudas.FASE 5: EvaluaciónEl facilitador preguntará al grupo: ¿Qué aprendimos hoy? y ¿Para qué nos sirve lo que hemos desarrollado?,¿Qué nos gustó? y ¿qué cosas no nos gustaron?.Se conversará con los participantes comunicándoles el tema a trabajar en la siguiente sesión. La idea es 6que, con sus sugerencias, se defina la actividad a trabajar (con sus amigos, la familia o en la comunidad).Es necesario recalcarles cuando corresponda, que esta actividad servirá de base para el desarrollo de lasiguiente sesión.4 Este programa educativo considera como base para su desarrollo la exploración de las y los jóvenes en su entorno inmediato; encada sesión se asignará una actividad a realizar por los jóvenes de manera independiente y personal. Esta actividad tendrá relacióndirecta con el tema a trabajar en la sesión correspondiente.5 Las autoras tienen una perspectiva de género muy definida. En casos específicos, se utilizarán palabras neutras o “los” con el fin defacilitar la lectura, entendiéndose que nos referimos a “las y los”.6 El Manual sugiere algunas actividades, pero se dará prioridad a aquellas que el grupo proponga. 10
  10. 10. 4. Lo Más Importante del Programa Fuerza Joven Fuerza Joven es un programa educativo que debe ser entendido como un proceso de aprendizaje mutuo y continuo, en el que el/la facilitador/a no tiene un papel protagónico (sólo debe transmitir mensajes clave). Fuerza Joven, entonces, parte de la base de lo que sabe el grupo y qué es lo importante para éste –y sólo éste—grupo. Por ello es necesario buscar la forma de que la experiencia de los participantes (lo aprendido o interiorizado) se exprese a través de alguna actividad que pueda ser sistematizada para futuros talleres. Fuerza Joven está concebido como un espacio de conversación en el que no está previsto solucionar todas las dudas e inquietudes de las y los participantes, mas sí motivarlos a la búsqueda personal de información y cambio de comportamientos. Lo ideal es que Fuerza Joven no se desarrolle de corrido (es decir, un día tras otro), lo que permitirá brindar espacios para que el grupo intercambie experiencias y opiniones, y haga llegar éstas a los demás miembros del ambiente educativo (padres, maestros, otros alumnos/as). Una sesión por semana sería lo adecuado, ya que los programas educativos que tienen un mayor impacto son aquellos que se mantienen en el largo plazo; esto favorecería también la evaluación, ya que entre la primera y la última sesión habría en promedio de 3 a 4 semanas (dependiendo del público objetivo). Otro aspecto importante es que la evaluación es también en sí un proceso de aprendizaje, ya que no consiste en aprobar o reprobar a nadie. Es importante que luego de las evaluaciones al final de cada sesión, se dedique un espacio de tiempo para permitir que los participantes expresen sus dudas y/o preguntas, así como en qué medida se sienten satisfechos con el proceso en el cual están participando (lo cual les permitirá reconocer cuántos conocimientos, conceptos e ideas nuevas han adquirido, y cuánto ha cambiado su forma de pensar sobre determinados temas, luego de lo experimentado en cada sesión).El programa completo considera la aplicación de un test durante la primera sesión yuno al final de la última sesión. Esto con la finalidad de evaluar cambios personalesobtenidos relacionados a los contenidos trabajados (conocimientos, actitudes yprácticas).La información sobre la evaluación, así como los instrumentos y tabla de puntaje seencuentran al final de este documento 11
  11. 11. FUERZA JOVEN Yes!! Cuadro marco para la programación de las sesiones EJES MODULARES EJES Módulo de Desarrollo Módulo de Derechos y Módulo de Equidad de PROGRAMATICOS Personal Participación Juvenil GéneroCompartiendo SESIÓN 1 Sesión inicial en la que se evaluarán expectativas y compromisos de los participantes, se aplicarán dinámicas de presentación del curso y de integración de los participantes, se definirán las reglas para el desarrollo de las sesiones. Se leerá y firmará un acta de compromiso y plan de desarrollo. Finalmente, se aplicará el cuestionario pre de evaluación de cambios de comportamientos, conocimientos y actitudes.Conociéndome SESIÓN 2 SESIÓN 6 SESIÓN 10 Definición de Autoestima. Definición de derechos Definición de género, Reflexión sobre niveles de humanos, ciudadanía y equidad y valores. autoestima y autopercepción participación juvenil. Reflexión sobre valores corporal. Reflexión sobre el significado personales, familiares y Desarrollando la capacidad de los derechos humanos en sociales desde la para reconocer aquellas el desarrollo social. perspectiva de género. cosas que favorecen o Desarrollando la capacidad Desarrollando la perjudican la autoestima. de ejercer la ciudadanía. capacidad para cuestionar, revalorar, mantener o construir valores para la equidad.Comunicando SESIÓN 3 SESIÓN 7 SESIÓN 11 Definición de comunicación Definición de derechos Definición de roles y asertiva. sexuales y reproductivos. estereotipos de género. Reflexión sobre nuestros Reflexión sobre la relación Reflexión sobre cómo niveles de comunicación entre el ejercicio de los estos estereotipos actual. derechos y el desarrollo influyen en las relaciones Desarrollando la capacidad personal. interpersonales. de comunicación efectiva. Desarrollando la capacidad Desarrollando la de promover y defender los capacidad de construir derechos sexuales y relaciones en un marco reproductivos. de equidad.Conviviendo SESIÓN 4 Definiciones SESIÓN 8 SESIÓN 12 Definiciones básicas sobre sexualidad. Definiciones básicas sobre sobre Amor, Amistad, Descripción del presión, violencia y Afectividad y Placer. comportamiento sexual del discriminación. Reflexión sobre el manejo hombre y de la mujer: Reflexión sobre el abuso de sentimientos y Reflexión sobre mitos y sexual, violencia intrafamiliar sensaciones en las realidades en sexualidad. y discriminación. relaciones de pareja. Desarrollando capacidades Desarrollando capacidades Desarrollando para negociar con la pareja para enfrentar situaciones de capacidades para temas de sexualidad. violencia, abuso e expresar y recibir afecto. intolerancia.Cuidándome SESIÓN 5 SESIÓN 9 SESIÓN 13 Definiciones básicas de Definición de Análisis de los signos y riesgos y toma de comportamiento sexual síntomas de las decisiones. responsable y autocuidado. principales Infecciones de Reflexión sobre las Reflexión sobre las Transmisión Sexual. situaciones de riesgo a las herramientas y recursos para Reflexión sobre cómo el que uno se enfrenta. el ejercicio de una sexualidad sexo influye en la Desarrollando capacidades responsable. Desarrollando percepción del riesgo. para tomar decisiones que capacidades para ayudar a Desarrollando habilidades nos beneficien. otros jóvenes en el ejercicio para reconocer, prevenir de una sexualidad y tratar las ITS. responsable.Construyendo SESIÓN 14 Sesión final en la que se evaluará el cumplimiento de las expectativas de los participantes, realizará la clausura de la capacitación, se revisará el cumplimiento del acta de compromiso y plan de desarrollo, se entregarán los diplomas y se aplicará el cuestionario pos de evaluación de cambios de comportamientos, conocimientos y actitudes. 12
  12. 12. Marco conceptual para la definición de habilidades y resultados de la aplicación de la Estrategia Educativa (Base para el diseño de la evaluación) EJES MODULARES HABILIDADES Titulo de la sesión Módulo de Desarrollo Módulo de Derechos y Módulo de Equidad Personal Participación Juvenil de GéneroCapacidad para trabajar Compartiendo SESIÓN 1en grupo y compartir Soy capaz de integrarme y compartir experiencias con un grupo nuevo,experiencias con otras expresar claramente en éste lo que quiero y comprometerme para alcanzarpersonas. los objetivos de cada sesión.Comprometerse enlograr una metaConocer y evaluarse a sí Conociéndome SESIÓN 2 SESIÓN 6 SESIÓN 10mismo. Soy capaz conocerme y Soy capaz de entender la Soy capaz de definirCooperar para el de reconocer aquellos importancia de los mis valores,desarrollo personal y aspectos que son Derechos Humanos y de compartirlos y respetarcomunitario favorables o perjudiciales mi participación como los valores de otros enClarificar y compartir para el desarrollo de mi ciudadano un marco de equidad.valores. autoestimaCapacidad para Comunicando SESIÓN 3 SESIÓN 7 SESIÓN 11comunicarse de manera Soy capaz de Soy capaz de promover y Soy capaz deefectiva comunicarme de manera defender mis derechos identificar y modificarConocer y ejercer sus eficiente y asertiva sexuales y reproductivos. estereotipos y rolesderechos que afectan misDesarrollar relaciones relacionessanas. interpersonales.Capacidad de Conviviendo SESIÓN 4 SESIÓN 8 SESIÓN 12negociación, rechazo o Soy capaz de negociar Soy capaz de responder Soy capaz deaceptación con otras personas o buscar apoyo frente a reconocer y manejarCapacidad de pensar de aspectos relacionados a situaciones de presión mis sensaciones ymanera crítica mi sexualidad. externa. sentimientosControlar y expresarsentimientosCapacidad para tomar Cuidándome SESIÓN 5 SESIÓN 9 SESIÓN 13decisiones y resolver Soy capaz de reconocer Soy capaz de tener una Soy capaz deproblemas los aspectos que motivan sexualidad responsable y reconocer los signos yResponsabilizarse por o limitan una decisión o motivar en este tema a síntomas de lassus opiniones y solución de un problema otras personas de mi principales ITSacciones edad. planteando estrategiasPrevenir riesgos de prevención y/oinnecesarios búsqueda de tratamiento.Obtener lecciones Construyendo SESIÓN 14aprendidas de las Soy capaz de señalar cuales son las principales capacidades que heexperiencias vividas. desarrollado al llevar este programa. 13
  13. 13. FUERZA JOVEN Yes!!® OBJETIVO EDUCATIVO DETALLE DE SESIÓNSoy capaz de integrarme y compartir Modulo I Desarrollo Personalexperiencias con un grupo nuevo, expresarclaramente en éste lo que quiero y Sesión 1 Compartiendocomprometerme a alcanzar los objetivos decada sesión. Tema Integración inicial INFORMACIÓN INICIAL PARA LA PERSONA QUE DESARROLLARÁ LA SESIÓNLa primera sesión del Programa Fuerza Joven YES!!® es una de las más importantes, sobre todoporque depende mucho del nivel de interés y motivación que consigamos en las y losparticipantes, para que el grupo que inicia este camino lo concluya hasta el final. Por eso seráimportante que, como educadores, pongamos especial énfasis en explicar a cabalidad qué es loque buscamos con este programa educativo y cómo –con qué herramientas—alcanzaremosnuestros objetivos.Para empezar, tenemos que dejar en claro algunos conceptos importantes para la primera de estaserie de sesiones que corresponden al Eje Modular Desarrollo Personal. Estos son: integración,participación, logro de objetivos y crecimiento personal.Integración es la incorporación o inclusión en un todo; nosotros agregaremos que significaademás la eliminación de toda forma de discriminación que impida el desarrollo de las personascomo seres humanos integrales. Fuerza Joven YES!!® busca promover la integración como unvalor indispensable en el crecimiento personal de adolescentes y jóvenes, entendiendo que sólo através del respeto a las diferencias así como de la búsqueda de las similitudes, podremosestablecer relaciones saludables y equitativas, con miras a construir un modelo social en el que laparticipación de las y los jóvenes sea no sólo importante sino absolutamente necesaria.Por otro lado, el concepto de participación implica la acción de ser parte de algo, de intervenir ocompartir en un proceso; lo que está muy ligado a la integración. Participar es integrarse; y eshacia ello que las y los jóvenes debemos apuntar: formar parte de nuestras comunidades a travésde una participación activa, promover la integración a través de la acción. Sin embargo, el primerpaso para lograr esto es ser conscientes de la importancia de formar parte de este proceso,aspecto que seguirá siendo complicado mientras las y los jóvenes no se asuman como parterelevante de sus comunidades.Respecto al logro de objetivos, empezaremos por definir un objetivo como la finalidad de unaacción, lo que implica responder a la pregunta: ¿para qué hacemos algo? Siempre que tengamosen claro lo que deseamos hacer (o ser) será más sencillo lograrlo, alcanzarlo. Y para ello esnecesario cuestionarnos pro activamente en cada acto o decisión que tomemos.En todo este marco, más que definir lo que sería crecimiento personal, buscaremos establecerciertas pautas o características importantes para la promoción del mismo en las y losadolescentes y jóvenes con quienes trabajemos. Una forma de hacerlo es a través de laadquisición de herramientas o habilidades para la vida, lo que incluye acceso a conocimientos,información, servicios y productos de calidad. Es justamente en estos aspectos que se centraráFuerza Joven YES!!®. 14
  14. 14. INFORMACIÓN INICIAL PARA LA PERSONA QUE DESARROLLARÁ LA SESIÓNOtro aspecto importante que buscaremos desarrollar a lo largo de esta sesión es la capacidad detrabajo en grupo. Tanto la adolescencia como la juventud son etapas que se caracterizan por laconformación de amistades y grupos de interés, lo que no necesariamente significa queadolescentes y jóvenes sepan y estén dispuestos a realizar actividades en grupo, más aún si setrata de compartir experiencias y puntos de vista personales e incluso íntimos. Es convenientedejar en claro desde los primeros minutos de desarrollo de la sesión, que el trabajo en grupo es unaspecto importante y necesario, y que éste nos permitirá aprender a desarrollar nuestra capacidadpara desenvolvernos en situaciones diversas y frente a personas que no conocemos. Además, noestá de más recalcar que muchas de las situaciones que se vayan planteando en los ejercicios,son ficticias, y que lo que hemos buscado con éstas es motivarlos a la reflexión y enfrentarlos aproblemáticas que podrían sucederles a ellos mismos.Por último, en esta sesión se hará especial énfasis en el derecho y deber que tienen losparticipantes de expresar sus puntos de vista en forma clara, libre y abierta; así como en loimportante que es comprometerse no sólo a participar, sino sobre todo a completar juntos elíntegro de las sesiones. Todos y todas deberán comprender la importancia de desarrollar elFuerza Joven YES!!® en su totalidad, con el fin de adquirir habilidades y capacidades que lespermitan ser mejores seres humanos.Para terminar, en esta sesión se firmará un Compromiso Personal que consta de dos partes: laprimera será realizar un acuerdo personal en el que las y los participantes se comprometan acumplir con el desarrollo del curso en su totalidad y bajo las reglas de juego establecidas, y lasegunda será la redacción de un objetivo personal que deseen conseguir en este periodo de 3meses que durará el curso. 15
  15. 15. 1. INTRODUCCIÓNEsta sesión tiene como tema la integración del grupo y el compromiso de participar activamenteen todas las actividades programadas. Presentación del curso. Presentación e integración de los participantes.Los objetivos Evaluación inicial de conocimientos, actitudes y prácticas.específicos a Revisión del compromiso personal y firma de acuerdo.cumplir son: Determinar la actividad de exploración sobre el siguiente tema a trabajar. Tanto la presentación del objetivo educativo, como la sección de introducción no deben tomar más de 5 minutos. El objetivo a cumplir y los objetivos específicos deben ser copiados en papel sábana y pegados con masking tape en un lugar visible del salón. 2. EXPLORACIÓN Las preguntas iniciales son: Tener especial cuidado de ¿Han estado alguna vez en un curso como el que participan anotar las expectativas de los ahora? participantes con relación al ¿Porqué decidieron participar en este curso? curso. ¿Qué esperan de este curso? Las reglas deben ser Definir: colocadas en un lugar visible y Integración será necesario que Participación acompañen el desarrollo de Logro de objetivos todas las sesiones; se hará Crecimiento personal. referencia a ellas cuando Presentar las reglas básicas de participación. sea necesario. La duración de esta fase de la sesión no debe tomar más de 20 minutos. Papel sábana y plumones para registrar las reglas. 16
  16. 16. 3. EXPERIENCIA Dinámica Objetivos Pasos Recursos y Materiales Minutos (75) Conocer cómo llega el Aplicar el instrumento de evaluación conocido como pre-test. Ejemplares del pre test 20 grupo (respecto a (uno por participante). conocimientos, actitudesEvaluándonos y prácticas) a la aplicación del programa educativo. 1. Llenar una tarjeta con los siguientes datos: Sexo, edad, una Tarjetas y plumones para 15 característica que físicamente me identifica y mi actividad favorita en el cada participante. Que los participantes se tiempo libre.Conociéndonos conozcan entre sí. 2. Mezclar las tarjetas al centro del grupo, tomar una al azar y leerla en voz alta, pedir que se señale a quién puede pertenecer. 3. El propietario de la tarjeta se identificará como tal. 1. Poner círculos de papel en el piso (12) en un extremo del espacio y Círculos de papel (de 20 solicitar a los participantes que se ubiquen en el otro extremo. tamaño suficiente para 2. Indicar al grupo que éstas son Islas que ellos deben ir ocupando según que entren dos pies), Que el grupo aprenda y las instrucciones. masking tape. se relaje usando 3. Indicar “islas de 3”, “de 4”, etc.Integrándonos metodologías 4. Después de llenada la Isla con el grupo mencionado, hacerlos participativas. retroceder e ir quitando círculos progresivamente, para hacer el reto más difícil. 5. Al final tratar que todo el grupo entre en una sola isla. 1. Dar a cada participante la hoja de recursos “Mi compromiso personal”. Hoja de recursos “Mi 20 2. Esta hoja tiene dos secciones: una que señala el acuerdo personal compromiso personal” Que los participantes, de (participación en la totalidad de sesiones, puntualidad, honestidad, (una para cada manera individual, discreción, etc.); y otra en la que se plantea el objetivo personal (algo participante). Al reversoMi compromiso señalen cuales son sus que quiera mejorar de sí mismo al final del curso y qué cosas piensa de esta hoja deberán compromisos con relación hacer para lograrlo). estar impresos los al curso. 3. Pedir que guarden la hoja muy bien, ya que su presentación será contenidos clave de esta requisito para la “graduación” del curso. sesión. 17
  17. 17. 4. ANÁLISIS Y RECAPITULACIÓNActividad Descripción Aspectos importantes El facilitador leerá junto con los participantes la hoja con Asegurarse que todos sigan la los contenidos clave, enfatizando aquellos puntos que lectura. lo requieran. Fomentar la participación del El facilitador preguntará a los participantes: grupo, estar atento a las señales ¿Tienen alguna duda sobre los temas trabajados? no verbales de dudas. Hoja de puntos clave de la sesión para cada participante. El facilitador podrá leer directamente de su manual. Resaltar algunos de estos puntos en la pizarra (con plumones de colores). Esta sección no deberá tomar más de 10 minutos. 5. EVALUACIÓNActividad Descripción Aspectos importantes El facilitador preguntará al grupo: Registrar los aspectos señalados por el grupo ¿Qué aprendimos hoy? en un papel sábana o pizarra; al terminar la ¿Para qué nos sirve lo que hemos hecho? sesión tomar nota de esto en la hoja de ¿Qué cosas nos gustaron? evaluación. ¿Qué cosas no nos gustaron? 1. Señalar que en la siguiente sesión el tema a 1. Explicar al grupo que una de las cosas más tratar será autoestima. importantes del curso es los aportes que ellos y 2. En lo posible no deberán ser actividades que ellas puedan hacer desde su exploración personal impliquen hacer un trabajo o revisión y su participación activa. En cada sesión se bibliográfica, ya que lo percibirían como “muy designará un ejercicio de exploración. escolarizado”. 2. Preguntar: ¿Qué se les ocurre para explorar el 3. Reforzar en cada sesión que esta tema de la autoestima? actividad será la base para el desarrollo de la siguiente sesión. Si el grupo no plantea una actividad “retadora”, como es factible que ocurra en la primera sesión, plantearles: “Para la siguiente sesión Ustedes deberán entrevistar a 3 personas –un familiar, un/a amigo/a, un/a conocido/a—y preguntarles: ¿Cuáles son mis principales cualidades?, ¿qué cosas debo mejorar de mí mismo?”. Recalcar que esta tarea sólo tiene una regla: No molestarse ni discutir con la otra persona si dice algo que no nos gusta. Pizarra, papel sábana, plumones, masking tape. 10 minutos. Una vez terminada la sesión, registrar en la hoja de evaluación las principales características del desarrollo de la sesión, así como la tarea que fue seleccionada por los participantes, sus expectativas y sus dudas. Este informe debe ser leído antes del inicio de la siguiente sesión para dar espacio a la retroalimentación, y servirá de base para el informe de cada curso. 18
  18. 18. CONTENIDOS CLAVE Modulo I Desarrollo Personal Sesión 1 Compartiendo Tema Integración inicialFuerza Joven YES!!® es un espacio para compartir puntos de vista, experiencias einformación referente a temas que tienen que ver con nuestra formación integral (desarrollopersonal, derechos, participación juvenil y equidad de género).Para lograrlo, Fuerza Joven YES!!® propone actividades y ejercicios que nos permitirán poneren práctica la integración, participación y el logro de objetivos, con el fin de conseguirnuestro desarrollo personal.Integración es la incorporación o inclusión en un todo; asimismo, significa la eliminación detoda forma de discriminación que impida el desarrollo de las personas como seres humanosintegrales.La integración es un valor indispensable para nuestro crecimiento personal, más aún sientendemos que sólo a través del respeto a las diferencias así como de la búsqueda de lassimilitudes, podremos establecer relaciones saludables y equitativas con los demás.Esta perspectiva nos permitirá iniciar el camino para la construcción de un modelo social en elque nuestra participación como jóvenes sea no sólo importante sino absolutamentenecesaria.Participación implica la acción de ser parte de algo, de intervenir o compartir en un proceso; loque está muy ligado a la integración.Participar es integrarse; y es hacia ello que las y los jóvenes debemos apuntar: formar partede nuestras comunidades a través de una participación activa, promover la integración a travésde la acción. El primer paso para lograr la participación es ser conscientes de laimportancia de formar parte de este proceso, asumirnos como parte relevante denuestras comunidades.También es importante buscar siempre alcanzar nuestros objetivos. Un objetivo es la finalidadde una acción, lo que implica responder a la pregunta: ¿para qué hacemos algo? Siempre quetengamos en claro lo que deseamos hacer (o ser) será más sencillo lograrlo, alcanzarlo. Y paraello es necesario cuestionarnos pro activamente en cada acto o decisión que tomemos.Todo esto apunta a que tengamos herramientas y habilidades que nos permitan lograr nuestrocrecimiento personal, lo que incluye acceso a conocimientos, información, servicios yproductos de calidad.Otro aspecto importante que debemos siempre tomar en cuenta es el desarrollo de nuestracapacidad de trabajo en grupo.Como jóvenes sentimos la necesidad de formar parte de un grupo, de tener nuestros amigos yamigas; sin embargo, ello no necesariamente significa que sepamos y estemos dispuestos arealizar actividades en grupo, más aún si se trata de compartir experiencias y puntos de vistapersonales e incluso íntimos.El trabajo en grupo es un aspecto importante y necesario, y nos permitirá aprender adesarrollar nuestra capacidad para desenvolvernos en situaciones diversas y frente apersonas que no conocemos.Participar en Fuerza Joven YES!!® implica no sólo una oportunidad que debemos aprovechar almáximo, sino sobre todo la responsabilidad y el compromiso de, una vez iniciado estecamino, seguirlo hasta su conclusión.Asimismo, significa respetar ciertas reglas de juego que nos permitirán desarrollar en formaóptima cada una de las sesiones.Finalmente, recordemos que el Compromiso que hemos firmado es absolutamentePersonal y que sólo nosotros mismos seremos testigos de si lo llevamos a cabo o no. 19
  19. 19. HOJA DE RECURSOS #1 Modulo I Desarrollo Personal Sesión 1 Compartiendo Tema Integración inicial Ejercicio Mi compromiso personal Mi Compromiso PersonalHoy, ____ de _______________ de 2___, he decidido asumir el acuerdo personal de: Participar en todas las sesiones de trabajo. Ser siempre puntual para empezar las sesiones a tiempo. Participar activamente en las discusiones, ejercicios y dinámicas de trabajo. Ser siempre honest@ en mis pensamientos y expresiones. Ser siempre respetuos@ con los pensamientos y expresiones de mis compañer@s. Ser siempre discret@ con todo lo que mis compañer@s manifiesten durante las sesiones de trabajo. Cumplir siempre con explorar los temas que toque desarrollar para cada sesión. Formar parte activa de la experiencia Fuerza Joven Yes!!®Asimismo, quisiera que estas semanas de trabajo me permitieran ser un mejor serhumano, para mi beneficio y el de las personas a quienes quiero. Por eso, mi objetivopersonal es: _________________________________________________________________ _________________________________________________________________Y pienso hacer lo siguiente para lograrlo: _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________Firma: ____________________________________Nombres y Apellidos: 20
  20. 20. OBJETIVO EDUCATIVO DETALLE DE SESIÓNSoy capaz de conocerme y de reconocer Modulo I Desarrollo Personalaquellos aspectos que son favorables operjudiciales para el desarrollo adecuado de mi Sesión 2 Conociéndomeautoestima. Tema Autoestima INFORMACIÓN INICIAL PARA LA PERSONA QUE DESARROLLARÁ LA SESIÓNEn esta segunda sesión de Fuerza Joven YES!! ® trataremos el tema de la autoestima. Loprimero, entonces, será definirla:La Autoestima es el concepto que tenemos de nuestra valía y se basa en todos lospensamientos, sentimientos, sensaciones y experiencias que sobre nosotros mismoshemos ido recogiendo durante nuestra vida; creemos que somos listos o tontos, nos gustamoso no. Los millares de impresiones, evaluaciones y experiencias así reunidos se reúnen en unsentimiento positivo hacia nosotros mismos o, por el contrario, en un incómodo sentimiento de noser lo que esperábamos.La autoestima juega un importante papel en la vida de las personas. Los éxitos y losfracasos, la satisfacción de uno mismo, el bienestar psíquico y el conjunto de relacionessociales llevan su sello. Tener una autoestima positiva es sumamente importante para la vidapersonal, profesional y social. La autoestima favorece el sentido de la propia identidad, constituyeun marco de referencia desde el que interpretar la realidad externa y las propias experiencias,influye en el rendimiento, condiciona las expectativas y la motivación y contribuye a la salud y alequilibrio psíquico.El concepto del Yo y de la autoestima se desarrollan gradualmente durante toda la vida,empezando en la infancia y pasando por diversas etapas de progresiva complejidad. Cadaetapa aporta impresiones, sentimientos e incluso, complicados razonamientos sobre el Yo. Elresultado es un sentimiento generalizado de valía o de incapacidad.En general, las experiencias positivas y relaciones plenas ayudan a aumentar laautoestima, mientras que las experiencias negativas y las relaciones problemáticas hacenque disminuya la autoestima.Cuanto mejor autoestima tengamos, será más factible para nosotros enriquecer nuestrasvidas. Por ejemplo, podremos establecer relaciones saludables, rodearnos de gente que nosrespete y quiera como somos, y que nos ayude cada vez a superarnos. De la misma manera,nuestra contribución con quienes queremos será mucho más objetiva y valiosa. Por otrolado, estaremos más dispuestos a aceptar retos, ya que no tendremos miedo de desarrollarnuestras habilidades, eso significa que querremos arriesgarnos y probar cosas nuevas siempretomando en cuenta nuestro bienestar, ya que si no probamos no podremos madurar.Por el contrario, una baja autoestima implica la falta de confianza en sí mismo, bajorendimiento, visión distorsionada de uno mismo y de los demás; en resumen, una vidapersonal infeliz.Lo que presentamos a continuación es la Escalera de la Autoestima, la misma que seráimportante hacer conocer a las y los participantes de esta sesión: 21
  21. 21. INFORMACIÓN INICIAL PARA LA PERSONA QUE DESARROLLARÁ LA SESIÓN Autoconocimiento Autoconcepto Autoevaluación Autoaceptación Autorespeto Autoestima(imaginen esta escalera, pero en donde la autoestima es el peldaño más alto y el autoconocimientoel más bajo, está puesto en esta posición contraria para demostrar que el mayor peso está enconocerse muy bien a sí mismo)Autoconocimiento: Es conocer las partes que componen el yo, cuáles son sus manifestaciones,necesidades y habilidades. Es conocer por qué y cómo actúa y siente la persona. Al conocertodos sus elementos, que desde luego no funcionan por separado sino que se entrelazan paraapoyarse uno al otro, el individuo logrará tener una personalidad fuerte y unificada; si una de estaspartes funciona de manera deficiente, las otras se verán afectadas y su personalidad será débil ydividida, con sentimientos de ineficiencia y desvaloración.Autoconcepto: es una serie de creencias acerca de sí mismo, que se manifiesta en la conducta.Si alguien se cree tonto, actuará como tonto, si se cree inteligente o apto, actuará como tal.Autoevaluación: refleja la capacidad interna de evaluar las cosas como buenas si lo son para elindividuo, le satisfacen, son interesantes o enriquecedoras, le hacen sentir bien y le permitencrecer y aprender; y considerarlas como malas si lo son para la persona, no le satisfacen, carecende interés, le hacen daño y no le permiten crecer.Autoaceptación: es admitir y reconocer todas las partes de sí mismo como un hecho, como laforma de ser y sentir, ya que sólo a través de la aceptación se puede transformar lo que essusceptible de ello. Cuando una persona se acepta a sí misma plenamente y sin condiciones,tanto si se comporta como si no se comporta inteligente, correcta o competentemente, tiene mayordisposición a cambiar aquello que pueda estar deteniendo su crecimiento personal y a reforzaraquello que puede ayudarlo a ser mejor cada día.Autorespeto: es atender y satisfacer las propias necesidades y valores. Expresar y manejar enforma conveniente sentimientos y emociones, sin hacerse daño ni culparse; buscar y valorar todoaquello que haga a uno sentirse orgulloso de sí mismo.La autoestima es la síntesis de todos los pasos anteriores. Si una persona se conoce y estáconsiente de sus cambios, crea su propia escala de valores y desarrolla sus capacidades, ysi se acepta y respeta, tendrá una autoestima sana. Por el contrario si una persona no seconoce, tiene un concepto pobre de sí misma, no se acepta ni respeta, entonces tendrá unabaja autoestima. 22
  22. 22. 1. INTRODUCCIÓNEsta sesión tiene como tema la autoestima como herramienta indispensable para nuestrocrecimiento y desarrollo como personas integrales. Integración de los participantes. Revisión de la actividad de exploración prevista para esta semana. Definición de AUTOESTIMA.Los objetivos Reflexionar sobre niveles de autoestima y autopercepciónespecíficos a corporal.cumplir son: Desarrollar la capacidad para reconocer aquellas cosas que favorecen o perjudican la autoestima. Determinar la actividad de exploración sobre el siguiente tema a trabajar. Tanto la presentación del objetivo educativo, como la sección de introducción no deben tomar más de 5 minutos. El objetivo a cumplir y los objetivos específicos deben ser copiados en papel sábana y pegados con masking tape en un lugar visible del salón. 2. EXPLORACIÓN Las preguntas iniciales son: Tener especial cuidado de ¿Qué es lo primero que piensan cuando digo autoestima? anotar las expectativas de los ¿Para Uds. que significa conocerse a sí mismo? participantes con relación al ¿Es sencillo o complicado aceptarnos como somos? tema. Hacer seguimiento de la exploración pendiente sobre el tema: ¿Cómo les fue entrevistando a las personas sobre sus características personales? ¿Qué aspectos positivos les señalaron? ¿Hubo aspectos negativos? ¿Cómo se sintieron Anotar las experiencias más con esta tarea y qué aprendieron de ella? resaltantes de la exploración Definir: asignada. Autoestima Autorespeto Poner las reglas básicas en un Autoaceptación lugar visible y hacer referencia Autoevaluación a ellas cuando sea necesario. Autoconcepto Autoconocimiento Recordar las reglas básicas de participación. La duración de esta fase de la sesión no debe tomar más de 20 minutos. Papel sábana y plumones para registrar los conceptos trabajados. 23
  23. 23. 3. EXPERIENCIA Recursos y Dinámica Objetivos Pasos Minutos (75) MaterialesEl Naipe Favorecer la 1. Entregar a cada participante la ficha El Naipe, un lapicero y una pequeña hoja. Hoja de 30 integración grupal 2. En la ficha se encontrarán diferentes características de personalidad; cada recursos con el y que las y los participante deberá seleccionar entre ellas tres con las que se sienta más ejercicio “El participantes identificado. Naipe”, un inicien la sesión 3. Luego, los participantes deberán formar grupos de 4 y compartir las lapicero y una conociéndose un características que han seleccionado, explicando porqué lo han hecho. pequeña hoja poco más. 4. Se podrán hacer las siguientes preguntas: ¿Cómo nos sentimos ahora que para cada conocemos mejor a nuestros compañeros?¿Qué características de participante. personalidad han sido comunes a varios miembros del grupo?¿Porqué es importante conocernos? Asegurarse 5. Para cerrar la dinámica, se resume lo expresado por los miembros del grupo y que haya se les anuncia que durante el taller tendrán oportunidad de conocerse mejor y suficientes de ser más amigos. hojas de naipes para todos los participantes.Mírame Promover la 1. Pedir a los participantes que se sienten formando un círculo y explicarles que Papel bulky, 30 autoreflexión deben pensar en el animal que más les guste. A continuación, entregar a cada lapiceros, una sobre cómo nos participante una hoja de papel y un lapicero y pedirles que en ella describan las cajita con un percibimos y características que hacen que ese sea su animal o cosa favorita. Cuando espejo reforzar los hayan terminado, pedirles que lean lo que han escrito. personal para aspectos positivos 2. Una vez que todos (sin excepción), hayan leído lo escrito, decirles que en un cada rincón de la habitación hay una caja que contiene algunas de las características (de haberlos) o participante. que ellos han mencionado. Pedirles que se acerquen uno por uno a la caja y la propiciarlos (de no abran en silencio, y que cuando la cierren no digan nada (para que el que sigue haberlos). no se de cuenta que en la caja sólo habrá un espejo) Una vez que todos hayan pasado por la caja, se les preguntará: ¿algunas de las características que mencionaron las tiene la persona que vieron en la caja? 3. También se pueden hacer las siguientes preguntas: ¿Fue sencillo o complicado escribir esas características en el papel? ¿Hubiera sido más fácil o más difícil escribir las características pensando en sí mismos? ¿Porqué? ¿Qué otras características que tenemos podríamos mencionar? ¿Cuáles de ellas les gustaría cambiar? 24
  24. 24. 3. EXPERIENCIA Recursos y Dinámica Objetivos Pasos Minutos (75) MaterialesFortaleciendo Desarrollar de 1. Entregarle a cada participante una hoja bond en blanco y decirles que esa hoja Hojas bond 15mi autoestima habilidades para representa su autoestima. para cada fortalecer la 2. A continuación, explicarles que se dará lectura a una serie de frases y que, a participante. autoestima. medida que las escuchen, ellos deben ir rompiendo de la hoja de papel un El facilitador pedazo que represente cuánto les afecta a su autoestima lo que acaban de oír. podrá leer las Pedirles que coloquen frente a sí mismos los trozos que van rompiendo. (Las frases se encuentran en la hoja de recursos de la dinámica). Es importante frases de su que a medida que avancen en el ejercicio, se les pida de vez en cuando que manual. muestren a todos cuánto han roto de su papel. 3. Una vez culminadas las frases, explicarles que no a todos no afectan por igual las mismas cosas y que para cada persona habrá ocasiones en las cuales algo o alguien pueda afectar su autoestima en forma negativa. Por otro lado, también habrá cosas o personas que nos eleven la autoestima, por ello hay que estar atento a aquello que nos fortalece para hacer uso de esto cuando sea necesario. 4. Para comprobarlo, se dará lectura a una serie de frases que podrían fortalecer su autoestima y se les explicará que lo que deben hacer es ir reconstruyendo o recuperando su autoestima (recogiendo los papeles que fueron rompiendo) de acuerdo a cuánto los fortalecen esas frases. (Las frases se encuentran en la hoja de recursos de la dinámica). 5. Para cerrar la dinámica, será importante dejar en claro que nunca dejamos de tener autoestima y que –aunque a veces ésta se pueda ver afectada—siempre habrá aspectos o cosas de la vida diaria que nos permitirán sentirnos mejor con nosotros mismos. 6. Dos aspectos son importantes para el facilitador de esta dinámica: Es necesario asegurarse de tener frases positivas suficientes en número, como para permitirle a los participantes reconstruir por completo su autoestima. Dentro de las frases deberá haber cosas o situaciones factibles de suceder y cosas o situaciones que no será tan sencillo que ocurran. 25
  25. 25. 4. ANÁLISIS Y RECAPITULACIÓNActividad Descripción Aspectos importantes El facilitador leerá junto con los participantes la hoja con Asegurarse que todos sigan la los contenidos clave, enfatizando aquellos puntos que lectura. lo requieran. Fomentar la participación del El facilitador preguntará a los participantes: grupo, estar atento a las señales ¿Tienen alguna duda sobre los temas trabajados? no verbales de dudas. Hoja de puntos clave de la sesión para cada participante. El facilitador podrá leer directamente de su manual. Resaltar algunos de estos puntos en la pizarra (con plumones de colores). Esta sección no deberá tomar más de 10 minutos. 5. EVALUACIÓNActividad Descripción Aspectos importantes El facilitador preguntará al grupo: Registrar los aspectos señalados por el grupo ¿Qué aprendimos hoy? en un papel sábana o pizarra; al terminar la ¿Para qué nos sirve lo que hemos hecho? sesión tomar nota de esto en la hoja de ¿Qué cosas nos gustaron? evaluación. ¿Qué cosas no nos gustaron? 1. Señalar que en la siguiente sesión el tema a tratar será comunicación. 2. En lo posible no deberán ser actividades que 1. En este punto de la sesión se designará el impliquen hacer un trabajo o revisión ejercicio de exploración. bibliográfica, ya que lo percibirían como “muy 2. Preguntar: ¿Qué se les ocurre para explorar el escolarizado”. tema de la comunicación? 3. Reforzar en cada sesión que esta actividad será la base para el desarrollo de la siguiente sesión. Si el grupo no escoge una actividad “retadora”, plantearles: “Para la siguiente sesión Ustedes deberán entrevistar a 3 parejas para que les comenten –según sus propias experiencias—cuáles son los aspectos más importantes en la relación de pareja”. Pizarra, papel sábana, plumones, masking tape. 10 minutos. Una vez terminada la sesión, registrar en la hoja de evaluación las principales características del desarrollo de la sesión, así como la tarea que fue seleccionada por los participantes, sus expectativas y sus dudas. Este informe debe ser leído antes del inicio de la siguiente sesión para dar espacio a la retroalimentación, y servirá de base para el informe de cada curso. 26
  26. 26. CONTENIDOS CLAVE Modulo I Desarrollo Personal Sesión 2 Conociéndome Tema AutoestimaLa Autoestima es el concepto que tenemos de nuestra valía y se basa en todos lospensamientos, sentimientos, sensaciones y experiencias que sobre nosotros mismos hemosido recogiendo durante nuestra vida.La autoestima juega un importante papel en la vida de las personas. Los éxitos y losfracasos, la satisfacción de uno mismo, el bienestar psíquico y el conjunto de relacionessociales llevan su sello.Tener una autoestima positiva es sumamente importante para la vida personal, profesional y social.La autoestima favorece el sentido de la propia identidad, constituye un marco de referencia desde elque interpretar la realidad externa y las propias experiencias, influye en el rendimiento, condicionalas expectativas y la motivación y contribuye a la salud y al equilibrio psíquico.En general, las experiencias positivas y relaciones plenas ayudan a aumentar la autoestima,mientras que las experiencias negativas y las relaciones problemáticas hacen que disminuyala autoestima.Cuanto mejor autoestima tengamos, será más factible para nosotros enriquecer nuestrasvidas. Por ejemplo, podremos establecer relaciones saludables, rodearnos de gente que nosrespete y quiera como somos, y que nos ayude cada vez a superarnos. De la misma manera,nuestra contribución con quienes queremos será mucho más objetiva y valiosa. Por otro lado,estaremos más dispuestos a aceptar retos, ya que no tendremos miedo de desarrollarnuestras habilidades, eso significa que querremos arriesgarnos y probar cosas nuevas siempretomando en cuenta nuestro bienestar, ya que si no probamos no podremos madurar.Por el contrario, una baja autoestima implica la falta de confianza en sí mismo, bajorendimiento, visión distorsionada de uno mismo y de los demás; en resumen, una vidapersonal infeliz.La autoestima, además, implica un conjunto de aspectos relacionados con nuestro desarrollo comopersonas. Esto es: Autorespeto, Autoaceptación, Autoevaluación, Autoconcepto yAutoconocimiento.Autorespeto: es atender y satisfacer las propias necesidades y valores. Expresar y manejar enforma conveniente sentimientos y emociones, sin hacerse daño ni culparse; buscar y valorar todoaquello que haga a uno sentirse orgulloso de sí mismo.Autoaceptación: es admitir y reconocer todas las partes de sí mismo como un hecho, como laforma de ser y sentir, ya que sólo a través de la aceptación se puede transformar lo que essusceptible de ello. Cuando una persona se acepta a sí misma plenamente y sin condiciones, tantosi se comporta como si no se comporta inteligente, correcta o competentemente, tiene mayordisposición a cambiar aquello que pueda estar deteniendo su crecimiento personal y a reforzaraquello que puede ayudarlo a ser mejor cada día.Autoevaluación: refleja la capacidad interna de evaluar las cosas como buenas si lo son para elindividuo, le satisfacen, son interesantes o enriquecedoras, le hacen sentir bien y le permiten crecery aprender; y considerarlas como malas si lo son para la persona, no le satisfacen, carecen deinterés, le hacen daño y no le permiten crecer.Autoconcepto: es una serie de creencias acerca de sí mismo, que se manifiesta en la conducta. Sialguien se cree tonto, actuará como tonto, si se cree inteligente o apto, actuará como tal.Autoconocimiento: Es conocer las partes que componen el yo, cuáles son sus manifestaciones,necesidades y habilidades. Es conocer por qué y cómo actúa y siente la persona. Al conocer todossus elementos, que desde luego no funcionan por separado sino que se entrelazan para apoyarseuno al otro, el individuo logrará tener una personalidad fuerte y unificada; si una de estas partesfunciona de manera deficiente, las otras se verán afectadas y su personalidad será débil y dividida,con sentimientos de ineficiencia y desvaloración.La autoestima es la síntesis de todos los pasos anteriores. Si una persona se conoce y estáconsiente de sus cambios, crea su propia escala de valores y desarrolla sus capacidades, ysi se acepta y respeta, tendrá una autoestima sana. Por el contrario si una persona no seconoce, tiene un concepto pobre de sí misma, no se acepta ni respeta, entonces tendrá unabaja autoestima. 27
  27. 27. HOJA DE RECURSOS Modulo I Desarrollo Personal Sesión 2 Conociéndome Tema Autoestima Ejercicio El Naipe Valiente Miedos@ Fiester@ Religios@ Amiguer@ Tímid@ Puntual ImpacienteSentimental Rebelde Creativ@ Malgenio Estudios@ Hablador@ Cariños@ Deportista 28
  28. 28. HOJA DE RECURSOS Modulo I Desarrollo Personal Sesión 2 Conociéndome Tema Autoestima Ejercicio Fortaleciendo mi autoestima FORTALECIENDO MI AUTOESTIMA COSAS QUE PUEDEN AFECTAR NUESTRA AUTOESTIMA1. Definitivamente voy repetir el año / Definitivamente me van a reprobar en el examen.2. No me seleccionaron para el equipo de fútbol (voley, básquet, etc.) del colegio.3. Mi papá y mi mamá siempre están discutiendo.4. Perú llega a las finales del Mundial de Fútbol y pierde el campeonato frente a China.5. Me dejó plantado mi enamorada / Me dejó plantada mi enamorado6. Mi hermano (mi hermana) recibe más atenciones que yo.7. Mis amigos (amigas) no me toman en cuenta para salir a jugar o divertirnos.8. Mis amigos (amigas) me ocultan cosas.9. Mis amigos (amigas) sólo me buscan por interés (porque tengo dinero, juegos, etc.)10. Tengo muy poca habilidad para los deportes. COSAS QUE PUEDEN FORTALECER NUESTRA AUTOESTIMA1. Aprobé el año escolar / Pasé el examen más difícil de la Universidad.2. Mi habilidad para los deportes ha hecho que forme parte del equipo de fútbol (básquet, voley, etc.) del colegio.3. Mi habilidad en los estudios ha hecho que pueda ayudar a mis compañeros a aprender lo que necesitan.4. Tengo una excelente relación con mis hermanos (hermanas)5. Tengo una pareja que me respeta y acepta como soy.6. Perú no tiene un buen equipo de fútbol, pero sí muchas otras cualidades hermosas, como su gente, sus paisajes y su comida.7. Mi papá y mi mamá solucionan sus problemas de pareja.8. Soy una persona inteligente y capaz, y estoy siempre dispuesta (dispuesto) a aprender cada día un poco más.9. Mis amigos (amigas) me buscan siempre para salir a jugar o divertirnos.10. Mis amigos (amigas) me cuentan todo siempre.11. Mis amigos (amigas) me respetan y quieren como soy.12. A los profesores en el colegio / universidad les interesa saber lo que pienso porque me consideran una persona inteligente.13. Me llevo muy bien con papá y/o mamá.14. Disfruto los momentos a solas porque me gusta como soy.15. Mis amigos (amigas) disfrutan los momentos conmigo porque les gusta como soy. Nota: Se pueden agregar cuantas frases se estime conveniente, siempre considerando que es necesario que haya más frases positivas que negativas. 29
  29. 29. OBJETIVO EDUCATIVO DETALLE DE SESIÓNSoy capaz de comunicarme de manera eficiente Modulo I Desarrollo Personaly asertiva. Sesión 3 Comunicando Tema Comunicación efectiva INFORMACIÓN INICIAL PARA LA PERSONA QUE DESARROLLARÁ LA SESIÓNComunicarse es hacer participe a otro de lo que se tiene: ideas, sentimientos, necesidades,emociones, etc. Todo ser humano tiende a comunicarse con sus semejantes, impulsado por una exigenciaíntima y natural de ser tomado en cuenta y hacerse notar por los demás. Es el deseo de compartir, desentirse aceptado y apreciado por los seres que lo rodean.La comunicación es la base para la interrelación de los individuos: si es positiva, todos nosenriquecemos y nos volvemos más humanos; si es negativa nuestra salud mental y nuestroequilibrio emocional pueden verse seriamente afectados.Nuestras formas de comunicarnos pueden ser diferentes, ya que lo hacemos a través de gestos, signos,señales, hablando o escribiendo. A veces podemos usar más de una forma a la vez, por ejemplo, cuandoestamos contando algo excitante que nos ha pasado, seguramente además de comunicarnos con el hablausaremos también gestos. Sin embargo, aunque existen diversas formas de comunicación (la pintura,la música, los gestos, la literatura, etc.), la más extendida, la más antigua, la más completa y la másfrecuente manifestación de contacto con los demás es el lenguaje.Por otro lado, no comunicarnos en forma clara y efectiva con nuestra familia, amigos, profesores y otraspersonas, puede hacernos pasar malos ratos. Efectivamente, muchos de los problemas que se danentre las personas se deben a una mala comunicación. Esto se puede originar por diversos motivos,como por ejemplo:• No decir lo que pensamos: A veces no decimos lo que pensamos o queremos por timidez, vergüenza o por pensar diferente que el resto. Estas situaciones nos pueden hacer sentir mal, pues terminamos aceptando cosas con las que no estamos de acuerdo, y nos quedamos callados.• No comunicarnos directamente: A veces, si no decimos las cosas en forma clara y directa a la persona con la que queremos comunicarnos, podemos causar confusión y esta persona puede no darse cuenta de que le estamos hablando.• Agredir y exagerar: En ocasiones, si no decimos las cosas que nos molestan, terminamos por actuar agresiva o exageradamente para que la otra persona resuelva la situación. En este caso, podemos provocar más agresión por no aclarar bien lo que nos molesta. Si no nos expresamos claramente, los demás no van a entendernos y será más difícil arreglar una situación que puede ser muy simple.La siguiente es una lista de actitudes que debemos tratar de evitar para que nuestra comunicación seaefectiva: Juzgar, criticar y/o culpar la actitud de los demás. Ridiculizar y desmoralizar. Oír pero no escuchar. Ignorar el problema de la otra persona. Amenazar, prometer acciones o hechos que sabemos no se van a cumplir. Interrogar, curiosear, entrometerse. Ofender. No respetar, entender o apreciar las diferencias culturales de aquellos con quienes nos relacionamos. Exigir rectificación o cambio de actitud de los demás.Una buena comunicación puede hacer la diferencia entre una vida feliz o una vida llena deproblemas. El valor de la comunicación nos ayuda a intercambiar de forma efectiva pensamientos,ideas y sentimientos con las personas que nos rodean, en un ambiente de cordialidad y buscando elenriquecimiento personal de ambas partes. 30
  30. 30. INFORMACIÓN INICIAL PARA LA PERSONA QUE DESARROLLARÁ LA SESIÓNEs importante aclara que comunicar no significa decir, expresar o emitir mensajes (para eso están losmedios de información). Por el contrario, al entablar un diálogo con los demás tenemos la oportunidadde conocer su carácter y manera de pensar, sus preferencias y necesidades, aprendemos de suexperiencia, compartimos gustos y aficiones... en otras palabras: conocemos a las personas ydesarrollamos nuestra capacidad de comprensión.La buena comunicación tiene algunas características que todos conocemos: escuchar con atención,no acaparar la palabra, evitar interrumpir, utilizar un lenguaje propio y moderado, lo cual demuestraeducación y trato delicado hacia las personas. Pero este valor tiene elementos fundamentales eindispensables para lograr una verdadera comunicación efectiva: Interés por la persona. Antes que nada, debemos demostrarle a la persona con quien nos comunicamos lo importante que es para nosotros escuchar lo que tiene que decirnos, de lo contrario estaremos emitiendo el mensaje de que no queremos oírlo y romperemos la oportunidad de establecer una adecuada comunicación. Saber preguntar. Buscar el momento oportuno para interrumpir en busca de información más exacta. No debemos quedarnos con la duda, es preferible aclarar aquello que nos parece incorrecto, equivocado o agresivo para evitar conflictos incómodos e inútiles que sólo dejan resentimientos. Aprender a ceder. Cuando nos comunicamos con los demás no debemos hacerlo con el fin de que acepten en forma incondicional nuestros puntos de vista. Este punto es sumamente importante, ya que si cedemos en algunos de nuestros planteamientos podremos obtener un punto de comunión que nos permita comunicarnos efectivamente. La comunicación efectiva es comprensiva, condescendiente y conciliadora para obtener los mejores frutos y estrechar las relaciones interpersonales. Sinceridad ante todo. Es importante expresar lo que pensamos, sobre todo si pensamos que es lo correcto. Es mejor no detenernos para mostrar desacuerdo, superando el temor a quedar mal con un grupo o a sentirnos relegados después. Tampoco es justificable callar para no herir a alguien, si deseamos el bien de los demás, procuraremos decir las cosas con delicadeza y claridad para que descubran y entiendan nuestra rectitud de intención. Comprender los sentimientos de los demás. Evitar las burlas, críticas o comentarios jocosos respecto a lo que nos expresan. Si es necesario, podemos corregir, pero nunca hacer sentir mal. No interpretar equivocadamente los gestos, movimientos o entonación con que se dicen las cosas. Hay personas que hacen demasiado énfasis al hablar, por eso es preferible primero preguntar y aclarar antes de formarse un juicio equivocado. Observar el estado de ánimo de las personas cuando se acercan a nosotros. Todos nos expresamos diferente cuando estamos exaltados o tristes. Si reconocemos esto en los demás cuando tratan de comunicarse con nosotros, sabremos qué decir y cómo actuar evitando malos entendidos. Aprender a ser cortés. Si no tenemos tiempo para atender a las personas, acordemos otro momento para charlar. Es de muy mal gusto mostrar prisa por terminar una conversación.Todos estos componentes están además íntimamente ligados a un término sumamente importante para lacomunicación efectiva: la ASERTIVIDAD. Ser asertivo significa poder expresarnos estableciendonuestros derechos e intereses sin violar los derechos e intereses de los demás. En otras palabras,es saber decir lo que pensamos, queremos o sentimos, en forma clara y precisa, sin que con ellotrasgredamos espacios o faltemos el respeto a aquellos con quienes nos comunicamos.En la medida que aprendamos a ser asertivos, mejoraremos nuestra forma de relacionarnos con losdemás y estableceremos una comunicación realmente efectiva. 31
  31. 31. 1. INTRODUCCIÓNEsta sesión tiene como tema la comunicación efectiva y la asertividad como herramientasimportantes para interrelacionarnos en un marco de respeto con quienes nos rodean. Revisar la actividad de exploración prevista para esta semana. Definir COMUNICACIÓN EFECTIVA y ASERTIVIDAD.Los objetivos Reflexionar sobre los niveles de comunicación actual.específicos a Desarrollar la capacidad de comunicarnos efectivamente.cumplir son: Determinar la actividad de exploración sobre el siguiente tema a trabajar. Tanto la presentación del objetivo educativo, como la sección de introducción no deben tomar más de 5 minutos. El objetivo a cumplir y los objetivos específicos deben ser copiados en papel sábana y pegados con masking tape en un lugar visible del salón. 2. EXPLORACIÓN Las preguntas iniciales son: ¿Qué es lo primero que piensan cuando digo comunicación Tener especial cuidado de efectiva? anotar las expectativas de los ¿Para Uds. que significa poder comunicarse con quienes participantes con relación al los rodean? tema. ¿Es sencillo o complicado tener una buena comunicación con los demás? Hacer seguimiento de la exploración pendiente sobre el tema: ¿Cómo les fue entrevistando a algunas personas Anotar las experiencias más sobre los aspectos más importantes de la relación de resaltantes de la exploración pareja? ¿Qué les dijeron? ¿Cómo se sintieron haciendo asignada. este ejercicio y qué aprendieron del mismo? Definir: Poner las reglas básicas en un Comunicación efectiva. lugar visible y hacer referencia Asertividad. a ellas cuando sea necesario. Recordar las reglas básicas de participación. La duración de esta fase de la sesión no debe tomar más de 20 minutos. Papel sábana y plumones para registrar los conceptos trabajados. 32

×