2. “Estamos ante sociedades que van a un
ritmo muy acelerado y por tal motivo no
tenemos tiempo para ingerir alimentos
adecuados al organismo, y a las horas
exactas para garantizar una digestión
sana”.

3. Es una Dieta Sana y Equilibrada, que nos
aporta la suficiente cantidad de alimentos
para satisfacer nuestras necesidades.

6. Edad
Embarazo
Comer a las
horas adecuadas

7. Los Nutrientes

8. Son todas aquellas sustancias que
conseguimos a partir de los alimentos, y
que son necesarios para el correcto
funcionamiento del organismo.

9. Los Macronutrientes : Son
aquellos que suministran
la mayor parte de la
energía metabólica al
organismo. (Los glúcidos,
las proteínas y los
lípidos).
Los micronutrientes:
Son aquellos
componentes
minoritarios de los
alimentos, como las
vitaminas y los
minerales.

10. Legumbres Azucares Fibras

11. Carne, pescado, huevos
y quesos.

12. Grasas, aceites y
mantecas.

13. La Nutrición
Es:
El proceso a través
del cual el
organismo absorbe
y asimila las
substancias
necesarias para el
funcionamiento del
cuerpo.

14. Expertos en Nutrición

15.  Variar los alimentos.
 Controlar el consumo de grasas.
 Controlar el consumo de alimentos
energéticos.
 Reducir el consumo de sales y aceites.
 Ingerir al menos 8 litros de agua al día.
 Establecer una rutina de ejercicios
adecuados.

16. La energía de
la mente
humana es el
pensamiento
es el mayor
recurso
energético
del universo
y al mismo
tiempo el mas
desconocido.
REFLEXION

17. BIBLIOGRAFIA
Fuentes de Internet:
es.wikipedia.org/wiki/Nutrición
Diapositiva 1
http://www.menecesitas.com/2010/02/24/una-dieta-
saludable-a-domicilio/
Diapositiva 2
http://www.fondosypantallas.com/wallpaper-fondo-
loro-comiendo-choclo-16105/
http://needtolife.wordpress.com/os
o-panda/
http://animaleschipis.blogspot.com/2009/10/comiendo-
galletita.html

18. Diapositiva 3
http://obesidadinfantil.consumer.es/web/es/14-
18/dietas/
http://www.dieta-equilibrada.es/?page_id=2
Diapositiva 4
http://aloeourenseflp.blogspot.com/2011/02/como-
mantener-una-dieta-saludable.html
Diapositiva 5
http://puedocomer.wordpress.com/2011/10/06/las-6-
reglas-para-un-embarazo-exitoso/
Diapositiva 6
http://clinicacentrogranada.blogspot.com/2012/02/que-
es-una-dieta-saludable-es-lo-mismo.html

19. http://www.midietabalanceada.com/dietas/como-
llevar-una-dieta-balanceada/
Diapositiva 7
http://inditotal.blogspot.com/2011/07/la-
nutricion.html#.T_JURxfj794
http://www.nutricion.pro/04-08-
2009/dietas/consejos-para-dietas-vegetarianas-
equilibradas
Diapositiva 8
http://dietasdeadelgazamientorapido.com/como-acelerar-
un-programa-de-adelgazamiento-como-perder-peso-
rapido.html
Diapositiva
9
http://comidassaludables.blogspot.com/2010/07/nutr
ientes-y-calorias.html

20. Diapositiva 10
http://soybeansoya.blogspot.com/2012/05/vitaminas-y-
minerales-en-la-soya-dentro.html
http://www.bienestar-natural.es/tag/frutas
http://lucasbtten.webnod
e.es/
Diapositiva 11
http://www.todosobresalud.org/2011/06/definicionco
nceptofunciones-de-las.html
Diapositiva 12
http://www.definicionabc.com/general/lipidos.
php

21. Diapositiva 13
http://www.dietafitness.com/que-es-la-
nutricion.html
http://grupos.emagister.com/debate/frases_celebr
es_segun_mafalda_y_sus_amigos/22742-
746584/p2
Diapositiva 14
http://www.bebesymas.com/nutricion-embarazo/los-
ninos-comen-mas-cuando-estan-en-grupo
Diapositiva 16
http://humbertosilvacubillan.blogspot.com/2009/05/el-
arbol-en-su-dia-que-los-deben-ser.html