Una dieta equilibrada, completa e higiénica es importante para la salud ya que proporciona los nutrientes necesarios para mantener las funciones del organismo y promover la salud física y mental. Aunque la dieta equilibrada depende de factores individuales como la edad, sexo y salud, también se ve influenciada por aspectos geográficos, sociales, económicos y patológicos. Además, una dieta higiénica es aquella cuyos alimentos han sido tratados para estar libres de bacterias, microbios u otros agentes.

1. Importancia de la alimentación correcta en la salud: dieta equilibrada, completa e higiénica. Ciencias I Bloque 2 “La Nutrición”

2. Dieta La dieta se considera equilibrada si aporta los nutrientes y energía en cantidades tales que permiten mantener las funciones del organismo en un contexto de salud física y mental.

3. Dieta equilibrada Es particular de cada individuo y se adapta a su sexo, edad y situación de salud. No obstante, existen diversos factores (geográficos, sociales, económicos, patológicos, etc.) que influyen en el equilibrio de la dieta.

4. Dieta Higiénica Si se le ha dado un manejo y tratamiento para que estén libres de bacterias, microbios o huevecillos de animales.