Este documento presenta la dieta balanceada y la pirámide alimenticia. Explica que una dieta balanceada satisface las necesidades nutricionales mediante un equilibrio de componentes. Luego describe la pirámide alimenticia, la cual muestra los diferentes grupos de alimentos ordenados por su importancia nutricional, desde los granos en la base hasta los alimentos con pocos nutrientes en la cima. Finalmente, concluye que una alimentación adecuada debe cubrir las necesidades y mantener el equilibrio del organismo de acuerdo a la edad.

1. Presentado por:
Eduardo Gallegos
Nuñez

2.  Introducción
 ¿Qué es la Dieta
Balanceada?
 Que es la Pirámide
Alimenticia
 La Pirámide Alimenticia
 Conclusiones

3. • Los alimentos son imprescindibles para la vida
y suministran al organismo los nutrientes
y energía necesarios para mantenerse
saludable. La nutrición es consecuencia de la
alimentación.

4. Es aquélla que alcanza un
equilibrio entre sus
componentes, con respecto a
las necesidades nutricionales
de las personas.

5. • Pirámide alimentaria o pirámide
nutricional.
• Es un triangulo donde se ve
cómo alimentarse, desde lo mas
recomendable para la salud
hasta lo menos nutritivo

6. Cuarto nivel: Estos alimentos no
proveen casi ningún nutriente a
nuestro cuerpo pero son
abundantes en calorías.
Segundo Nivel: Son alimentos
ricos en fibras, vitaminas y
minerales.
Tercer Nivel: Son alimentos ricos en
minerales esenciales como el calcio ,
hierro y proteínas.
Primer nivel: Es la base de la
pirámide, estos alimentos
provienen de granos. Proveen
carbohidratos y otros
elementos vitales.

7. • La alimentación debe ser suficiente para cubrir
las necesidades y mantener el equilibrio del
organismo.
• Según la edad de cada persona, la alimentación
debe ser completa y variada en su composición.
• La alimentación adecuada tiene diferentes
finalidades como conservar la salud, ayudar a
curar enfermedades, asegurar el crecimiento y
desarrollo de los niños, etc.

8. Video de referencia:
http://www.youtube.com/wa
tch?v=vxICi528nsg