Secuencias didácticas para Educación Física

1. EDUCACIÓN FÍSICAPRIMARIACICLO: 2ºCURSO: 3 Y 4ºSESIONES: 10<br />BLOQUE: HABILIDADES Y DESTREZASUNIDAD: Desplazamientos1<br />OBJETIVOS:RECURSOS:Reconocer posibilidades y limitaciones propias del movimiento.Pañuelos y balones<br />DESARROLLO DE LA SESIÓN<br />Animación:Tiempo: 10 mCorrer en grupos de 4 ó 5 alumnos/as. Cada grupo se desplazará por un campo diferente. A la señal cambiar de campo todo el grupo. Realizar varios cambios y modificar la forma de desplazamiento : A la pata coja, en cuclillas, a pies juntos,....En gran grupo desplazarse imitando a animales : canguros, monos, conejos,... (Se puede asignar a cada grupo un animal al que intentan imitar o en grupo inventan la imitación de un animal en sus desplazamientos).Juego: ELCANGREJO RABIOSO. Grupos de 6 ó 7 alumnos/as forman un círculo cogidos de la mano y se colocan en cuclillas. Uno dentro del círculo imitando a un cangrejo. A la señal el cangrejo se vuelve rabioso y trata de tocar a alguno de los niños/as del círculo, quienes a su vez tratan de eludirlo, pero sin romper el círculo. Cuando el cangrejo toca a alguno cambio <br />Fase Principal:Tiempo:30 m. ¿De cuántas formas nos podemos desplazar sin saltar y utilizando los pies? ¿Y utilizando otras partes del cuerpo? : andando, corriendo, hacia atrás, adelante, de lado,... Se puede asignar una señal a cada desplazamiento. Ej. : una palmada caminar , 2 palmadas correr, 3 palmadas desplazarse hacia atrás,...Carrera de cangrejos. En cuadrupedia de espaldas, tratan de llegar lo más rápido posible de un lugar a otro. Variantes : Puede hacerse en cuadrupedia boca arriba y hacia delante, a cuatro patas, a tres,....Juego: “La caza del gazapo” . Cada niño/a se pone un pañuelo colgando por detrás del pantalón. Todos se desplazan en cuadrupedia ventral intentando quitar pañuelos y que no se los quiten. También puede realizarse desplazándose de otras distintas formas : De pie, a saltos,...Juego : Carrera de reptiles . Grupos de 6 ó 8 colocados en hilera, cogidos por las caderas y con las piernas abiertas. A una señal el último de cada fila avanza por entre las piernas de sus compañeros/as hasta llegar al principio donde se pondrá de pie y avisará para que salga el siguiente. Gana el equipo que primero finaliza el recorrido todos sus miembros.Juego : Safari de canguros. Cada niño/a con una pelota entre los pies, excepto dos o tres que se quedan y en cuadrupedia tratarán de sacar la pelota a los canguros que saltando huirán. Cuando un cazador saque la pelota de los pies de un canguro se intercambian los papeles.Vuelta a la calma:Tiempo: 10 m ¿Dónde está el balón? . Todos sentados en corro bien juntos. Uno, que se la queda, sentado en el centro. Los demás se pasan un balón por detrás y el del centro tiene que descubrir donde se encuentra el balón.<br />Observaciones:<br />EDUCACIÓN FÍSICAPRIMARIACICLO: 2ºCURSO: 3 Y 4ºSESIONES: 10<br />BLOQUE: HABILIDADES Y DESTREZASUNIDAD: Desplazamientos2<br />OBJETIVOS:RECURSOS:Reconocer posibilidades y limitaciones propias del movimiento.Apreciar las distancias, el sentido y la velocidad de desplazamientos de móviles.Aros, pelotas y testigos<br />DESARROLLO DE LA SESIÓN<br />Animación:Tiempo: 10 mJuego: “El rodeo” . Seis alumnos/as con aro son los cowboys. Los demás son “potros salvajes”. A la señal los cowboys intentan atrapar a los potros con el aro. Los potros atrapados son conducidos al rancho. Variantes : Tomar el tiempo para comprobar lo que tardan en atrapar a todos/as. Alternar equipos de 6, comparando tiempos. El potro atrapado se convierte en cowboy y el cowboy en potro.Juego: “La cadena” . Gran grupo. Uno o dos alumnos/as se la quedan. A la señal los que se quedan tratan de tocar a los demás. Al tocar a uno/a se cogen de la mano y siguen la persecución. Se van formando dos cadenas con los tocados. No pueden soltarse de la cadena. Al final cuando queden pocos niños/as se pueden juntar las dos cadenas.<br />Fase Principal:Tiempo:30 m1. Juego: “Relevo de zonas” . Equipos de 4 ó 6 niños/as. Uno del equipo hace de pasador. Una pelota por equipo. Se colocan 5 zonas con aros. A la señal, el primero de cada equipo lanza el balón a su pasador y corre a la zona 1, allí recibe el balón de su pasador y sin salir de ella lanza nuevamente y se desplaza a la zona 2, donde realizará la misma acción, pasando por todas las zonas hasta traspasar la línea de llegada. Obtendrá un punto para su equipo el que antes consiga llegar a ella.2. Juego: “Mensajeros” . Equipos de cuatro. Sobre un recorrido marcado en forma cuadrada. Se coloca un miembro de cada equipo en cada uno de los vértices. Consiste en una carrera de relevos, haciendo el recorrido y llegando al punto de partida con el mensaje (testigo) en el menor tiempo posible. Gana el equipo que antes llegue al punto de partida. (Variante : Hacer cada uno el recorrido completo. Utilizar distintas formas de desplazamiento)3. Juego: “Las cuatro esquinas opuestas” Equipos de 5 jugadores/as. Cuatro formando las esquinas de un cuadrado y uno suelto. A la señal, los ocupantes de las esquinas opuestas se cambian entre sí. El jugador/a suelto ha de impedirlo quitándoles el sitio al que van. Se la queda el que no tiene esquina.4. La pescadilla que se muerde la cola. Equipos de 10. En hilera, agarrados por la cadera, la cabeza intenta atrapar a la cola.Vuelta a la calma:Tiempo: 10 m “El distraido” Gran grupo. Colocados en dos filas, frente afrente a dos metros de distancia, representan los árboles de un paseo. El “distraido” con los ojos vendados, se sitúa entre las filas, al otro extremo del paseo está el balón que ha perdido. Debe ir a buscarlo sin tocar los árboles del paseo.<br />Observaciones:<br /> <br />EDUCACIÓN FÍSICAPRIMARIACICLO: 2ºCURSO: 3 Y 4ºSESIONES: 10<br />BLOQUE: HABILIDADES Y DESTREZASUNIDAD: Desplazamientos3<br />OBJETIVOS:RECURSOS:Reconocer posibilidades y limitaciones propias del movimiento.Aros<br />DESARROLLO DE LA SESIÓN<br />Animación:Tiempo: 10 mJuego de la queda: Dos niños/as se quedan y a los que tocan : Comienzan andar saltos con las piernas abiertas y brazos en cruz sin moverse. Estarán salvados cuando otro le pasa por debajo de las piernas.<br />Fase Principal:Tiempo:30 mLos niños/as corren por entre los aros dispersos por el suelo y a una señal comienzan a saltar por encima de ellos sin pisarlos. A otra señal se introducen cada uno en un aro y dan tres saltos hacia arriba.Repetimos de nuevo lo mismo y cuando están dentro del aro se agachan y dan otros tres saltos.Colocamos los aros en línea recta y un poco separados y saltarlos con los pies juntos de uno otro.Saltarnos sólo con la pierna derecha sin apoyar entre uno y otro.Saltarlos sólo con la pierna izquierda sin apoyar el pie entre uno y otro.Colocar los aros juntos y saltarlos con los pies juntos dejando uno en medio.Poner los aros en zig-zag separados y saltarlos : pie derecho, pies juntos, pie izquierdo, pies juntos.Cada niño rueda su aro e intenta dar el mayor número de vueltas a su alrededor.Cada niño/a rueda su aro e intenta saltarlo.Rodar el aro, pasarlo corriendo y tumbarse delante para que nos pase.Parejas : El aro rueda, saltarlo por entre las piernas; colocados uno frente a otro, uno lanza el aro rodando y otro salta por encima como quiera. Se tira el aro a rodar y los dos corren alrededor dando el máximo número de vueltas.Grupos de 4 : Realizar las mismas actividades que se llevaron a cabo por parejas.Juego: Las Ranas . Se forman dos grupos y se marcan delante de cada uno de ellos diversas charcas “aros” en el suelo. A una señal dada salen las 2 primeras “ranas” que van dando saltos de una a otra charca con distintos saltos cada vez. El recorrido será corto y de ida y vuelta, cuando regresan gana el equipo que acabe antes.<br />Vuelta a la calma:Tiempo: 10 m Recogida de materialAseo personal<br />Observaciones:<br /> <br />EDUCACIÓN FÍSICAPRIMARIACICLO: 2ºCURSO: 3 Y 4ºSESIONES: 10<br />BLOQUE: HABILIDADES Y DESTREZASUNIDAD: Desplazamientos4<br />OBJETIVOS:RECURSOS:Reconocer posibilidades y limitaciones propias del movimiento.Apreciar las distancias, el sentido y la velocidad de desplazamientos de móviles.Plinto, balones, picas, bancosEspalderas, colchonetas<br />DESARROLLO DE LA SESIÓN<br />Animación:Tiempo: 10 mRealizar evoluciones andando, al trote y corriendo : de frente, de espalda, lateralmente.Igual que el ejercicio anterior, pero realizando las evoluciones por parejas cogidos de la mano, cogidos por el hombro. A una indicación del profesor/a se realizarán cambios de pareja.Juego: “Uno y Dos” Continuamos por parejas numerándose cada miembro de la pareja con el número 1 ó el 2. El número que diga el profesor/a realizará la actividad que se le indique y el otro tratará de impedírselo : Actividades : Subirse en alto, tocar las espalderas, abrazar una columna,... Se cambiará de número constantemente.<br />Fase Principal:Tiempo:30 mRealizar un circuito con 5 estaciones (Se formarán tantos grupos de alumnos/as como estaciones) :Estación nº 1 : Trepar : Subir los barrotes de las espalderas y bajarlos normalmente, se suben por 2ª vez y se salta al suelo desde una altura determinada, se sube por 3ª vez y se baja de espaldas a la espaldera.Estación nº 2 : “Saltos” . Subir al plinto y desde allí se lanzan a la colchoneta de la forma que les parezca más conveniente.Estación nº 3 : Lanzamientos. Se colocan sentados formando los vértices de un cuadrado con dos balones que intentan intercambiarselos por parejas diagonalmente tratando de que los dos balones choquen en el medio.Estación nº 4 : Reptar . Reptar empujando una pelota por encima de un banco sueco, bajarse del mismo y levantarse, a continuación reptar por dentro del espacio que queda entre dos bancos suecos paralelos entre sí, al salir de ese espacio introducirse en un túnel (dos bancos suecos cubiertos con una colchoneta) y reptar por él con la espalda apoyada en el suelo. Durante el ejercicio hay que transportar la pelota sin perderla.Estación nº 5: Pelea : Se realiza por parejas dentro del grupo. Cada pareja ocupa una colchoneta. Los dos miembros de cada pareja sujetan una pica en lo alto con ambas manos y empujan tratando de que uno de los dos salga fuera de la colchoneta.Estarán cinco minutos en cada estación.Vuelta a la calma:Tiempo: 10 m Recogida de materialAseo personal.<br />Observaciones:<br /> <br />EDUCACIÓN FÍSICAPRIMARIACICLO: 2ºCURSO: 3 Y 4ºSESIONES: 10<br />BLOQUE: HABILIDADES Y DESTREZASUNIDAD: Desplazamientos5<br />OBJETIVOS:RECURSOS:Reconocer posibilidades y limitaciones propias del movimiento.Balones, Conos<br />DESARROLLO DE LA SESIÓN<br />Animación:Tiempo: 10 mJuego: “La queda con balón” . Los alumnos/as correrán en dispersión, uno llevará un balón en la mano, si toca a alguno de los demás le entregará el balón y se quedará éste. Variantes : Aumentar el número de balones, el tamaño de los balones, dar la queda lanzando el balón con la mano, ..<br />Fase Principal:Tiempo:30 mJuego: “relevos con balón” . Cuatro grupos de igual número en hilera, el último de cada grupo estará en posesión del balón. A una señal comenzarán a pasarse el balón de uno en uno (de la forma que indique el profesor : Por la derecha, por la izquierda, por debajo de las piernas, por encima de la cabeza,...) cuando el balón llegue al que está en cabeza, éste saldrá en carrera hacia un cono (situado a 8 – 10 metros del grupo) lo rodeará y volverá al último puesto para comenzar de nuevo a pasarse. El juego termina cuando todos hayan regresado a su posición inicial.Juego: “ La caza del búfalo” . Se dividirá la clase en dos grupos : Un grupo estará formado por 4 jugadores (los guerreros cazadores) y el otro lo formará el resto del alumnado (Búfalos). El terreno de juego se dividirá en 3 zonas : una zona central, espacio que ocuparán los búfalos, y dos zonas extremas ocupadas por los cazadores (dos cazadores en cada zona). Cada cazador tendrá un balón con el que intentarán alcanzar a los búfalos (el toque debe ser directo, el balón no puede haber botado antes de alcanzar al búfalo). El búfalo cazado pasa a engrosar las filas de los cazadores. El juego termina cuando sólo queda un búfalo por cazar. Cazadores Búfalos Cazadores<br />Vuelta a la calma:Tiempo: 10 m Danza sagrada : Todo el grupo se coloca en círculo, en el centro de ese círculo se sitúa el último búfalo que comienza a tocar rítmicamente un pandero. La tribu danza en círculo siguiendo el ritmo del sonido.<br />Observaciones:<br /> <br />EDUCACIÓN FÍSICAPRIMARIACICLO: 2ºCURSO: 3 Y 4ºSESIONES: 10<br />BLOQUE: HABILIDADES Y DESTREZASUNIDAD: Desplazamientos6<br />OBJETIVOS:RECURSOS:Mejorar las habilidades y destrezas en diversas situaciones después de una acción de movimiento.Profundizar en el desplazamiento con objetos en diversas situaciones lúdicas : juegos motores y de locomociónBalones<br />DESARROLLO DE LA SESIÓN<br />Animación:Tiempo: 10 m-171132516510Desplazamiento por la cancha conduciendo un balón de fútbol con el pie sin tocar a los demás.Relevos. Se forman cuatro equipos de seis alumnos y recorren ida y vuelta un espacio de 20 m conduciendo el balón con el pie.Recepción /pase por equiposFase Principal:Tiempo:30 m90170149860Juego: “LOS TONTITOS Y EL REMATE” Por equipos, cuatro atacan y dos defienden ( “los tontitos “) Los que atacan se hacen pases sucesivos y avanzan buscando hacer gol . Los tontitos tratan de obtener el balón y evitar el gol . que más goles consiga.182880053975Juego: EL TONTITO. Por equipos, cinco colocados en círculo y uno en el medio. A la señal los del exterior del círculo, realizan pases procurando que no sean interceptados por el tontito. Si éste lo consigue, dejará su lugar a quién no completó el pase.Reglas: No se puede enviar el balón al que acaba de pasar.Vuelta a la calma:Tiempo: 10 m JUEGO: ¿QUIÉN TIENE EL BALÓN? Se sientan todos muy próximos en círculo y con uno en el medio. Se van pasando el balón por detrás . El que se queda en medio cierra los ojos y cuenta hasta 10 . Luego los abre y observa por dónde va el balón Si lo acierta , cambio.<br />Observaciones:<br /> <br />EDUCACIÓN FÍSICAPRIMARIACICLO: 2ºCURSO: 3 Y 4ºSESIONES: 10<br />BLOQUE: HABILIDADES Y DESTREZASUNIDAD: Desplazamientos7OBJETIVOS:RECURSOS:Mejorar las habilidades y destrezas en diversas situaciones después de una acción de movimiento.Profundizar en el desplazamiento con objetos en diversas situaciones lúdicas : juegos motores y de locomociónBalonesConosPapeleras<br />DESARROLLO DE LA SESIÓN<br />Animación:Tiempo: 10 m204470130810JUEGO: “EL PELMAZO” Por parejas, hombro contra hombro. Uno dirige e intenta separar el hombro de su compañero, el cual permanecerá en contactoJUEGO: “CARA Y CRUZ” Dos equipos situados de espaldas a dos metros, uno con el nombre de cruz y el otro de raya. A la voz, uno sale corriendo y el otro lo persigue, hasta la línea de fondo.<br />Fase Principal:Tiempo:30 mJUEGO: “LA CESTA MÓVIL” Dos con una cesta colgada a la espalda ( papelera , bote ,...) en continuo movimiento. Los demás con pelotas blandas tratan de encestar. Cuando todas las pelotas están en la cesta , cambio de rol ( se la quedan otros dos )2376170-33020JUEGO: “LAS CUATRO ESQUINAS”Clase dividida en dos grupos. Con dos porterías, ponerlas colocadas en cada esquina del campo. Cada equipo tiene dos porterías para defender y dos para intentar, meter gol, colocadas en las diagonales <br />Vuelta a la calma:Tiempo: 10 m JUEGO: “LOS NÚMEROS “ Se queda uno en el medio de un corro y da una palmada diciendo dos números. Los alumnos nombrados deben intercambiarse el sitio antes de que se siente el que se queda . En este caso , se cambia el del medio . Cada poco , se dice “zafarrancho “ y han de cambiarse todos de lugar. <br />EDUCACIÓN FÍSICAPRIMARIACICLO: 2ºCURSO: 3 Y 4ºSESIONES: 10<br />BLOQUE: HABILIDADES Y DESTREZASUNIDAD: Desplazamientos8<br />OBJETIVOS:RECURSOS:Desplazamientos en situaciones lúdicasApreciar las distancias, el sentido y la velocidad en los desplazamientos de móviles.Conocer nuevos juegos y materiales: FloorballSticks y bolasPivotes <br />DESARROLLO DE LA SESIÓN<br />Animación:Tiempo: 10 mPresentación del stick y su agarre. .Entre pivotes. Llevar en equilibrio el Stick sin que se caiga con la palma, dos dedos uno...Carrera continua llevándolo en la mano verticalmente. ¡Nunca en forma de lanza!Carrera en forma de caballo por toda la cancha y sin tocarse.<br />Fase Principal:Tiempo:35 mDesplazamiento conduciendo el stick y la bola sin tocarse.Igual entre pivotesJUEGO: “RELEVO DE FLOORBALL” Cuatro equipos en un circuito con pivotes distante 20 metros. Cada uno con un stick y una bolaTodos tienen un stick pero solo una bola por equipoJUEGO: “EL PASTOR, LAS OVEJAS Y EL LOBO” Con aros y cada uno un stick y una bola. : Todos se encuentran en su redil con su oveja ( dentro de aro ) A la señal salen a pasear su oveja: conducen fuera del aro la pelota con el Stick. En este momento, un alumno, sin bola ( oveja ) que hace de lobo, trata de robar una bola (comerse una oveja) mientras que su pastor intenta meterse en su redil (aro)<br />Vuelta a la calma:Tiempo: 5 m Sentarse en el aro con la cabeza entre las mano relajándose .<br />EDUCACIÓN FÍSICAPRIMARIACICLO: 2ºCURSO: 3 Y 4ºSESIONES: 10BLOQUE: HABILIDADES Y DESTREZASUNIDAD: Desplazamientos9<br />OBJETIVOS:RECURSOS:Desplazamientos en situaciones lúdicasApreciar las distancias, el sentido y la velocidad en los desplazamientos de móviles.Conocer nuevos juegos y materiales: FloorballSticks y bolasPivotes<br />DESARROLLO DE LA SESIÓN<br />Animación:Tiempo: 10 mRecordar el agarre del stick de floorball.Ejercicios de calentamiento con el stick:Ponerlo en el suelo, a la señal cogerlo, tirarlo al aire y posarloIr corriendo suevo con el stick, a la señal posarlo, saltarlo adelante y atrás y volver acogerlo.Carrera suave, a la señal, intercambiarlo con un compañero/a...<br />Fase Principal:Tiempo:30 mCarrera continua llevando el stick conduciendo la bola por todo el espacio sin tocarse con los demásComo en el caso anterior , pero al llegar frente a un compañero , le decimos : ¡ cambio ¡ y le entregamos la bola parada para coger la de él.En dos hileras desplazamiento conduciendo el stick y la bola en zig-zag entre pivotes y volviendo con él en una mano a contrataqueJUEGO: EL RELEVO DEL FLOORBALL Se pone un circuito de pivotes y los dividimos en cuatro grupos, todos tienen un stick pero solo una bola por equipo. Sale el primero, hace le circuito y vuelve a entregar la bola al segundo de su equipo. Tienen que entregar la bola parada. ( Se puede hacer con el stick o con el pie.)Variante: Solo colocamos un pivote a 20 m llegar hasta él , rodearlo y pasar al segundo de su equipo<br />Vuelta a la calma:Tiempo: 10 m JUEGO:”FLOORBALL/GOLF” Con un aro cada uno apoyado en la pared y a 9 m de distancia, golpear la bola para meterla dentro.<br />Observaciones:<br /> <br />EDUCACIÓN FÍSICAPRIMARIACICLO: 2ºCURSO: 3 Y 4ºSESIONES: 10<br />BLOQUE: HABILIDADES Y DESTREZASUNIDAD: Desplazamientos10<br />OBJETIVOS:RECURSOS:Mejorar los desplazamientos con objetos: stick de floorballAvanzar en los juegos cooperativos25 stick y bolas Aros <br />DESARROLLO DE LA SESIÓN<br />Animación:Tiempo: 10 mCarrera continua con el stick conduciendo la bola por todo el espacio y sin tocarse.Idem, pero ahora cambiamos la bola con los compañeros a la voz de ¡cambio!<br />Fase Principal:Tiempo:30 mPAREJASPase en estático con cambios de posición de ambos miembros de la pareja.Desplazamiento pasando la bola hacia el fondo de la cancha.Posición del stick para el tiro y realización individual del mismo.Idem , pero ahora uno de ellos tira alternativamente a puerta.JUEGO: EL PASTOR , LAS OVEJAS Y EL LOBO. Cada uno se mete dentro de un aro, que es el redil, con su stick y la bola , que es la oveja . Cuando se avise , saca a pastar a la oveja (la conduce con el stick fuera del aro). HABRÁ UN LOBO. ( alumno con stick y sin bola ) que intentará robar una oveja . Los pastores la esconden en el aro hasta que pasa el peligro. Si caza una oveja , se queda de lobo su anterior pastor.<br />Vuelta a la calma:Tiempo: 10 m JUEGO: FLOORBALL-GOLF. Con un aro cada uno apoyado en la pared y a 9 metros de distancia , golpear la bola para meterla dentro.<br />Observaciones:<br />